Sızanaq sözünü eşidəndə dərhal ağrılı görünən ağ düyünlər, qara nöqtələr və ya irinlə dolu qaynaqlar ağlınıza gəlir. Ancaq bəzi sızanaqlar dərinin səthində dərin, gözsüz böyük və qırmızı olur, buna kistik sızanaqlar deyilir. Kistik sızanaqlar, tərkibində sebum (yağ) və qırıq hüceyrələr olan böyük düyünlər və ya kisələrdir. Kistik sızanaqlar bəzən çox ağrılı olur və burun, alın, boyun, çənə, yanaqlar və hətta qulaqların arxasındakı digər sızanaqlar kimi böyüyür. Kistik sızanaqlardan tez qurtulmaq üçün dərinin səthini və içini buxarla təmizləməlisiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Buxardan istifadə
Addım 1. Suyu qızdırın
Bir qazana su tökün və bir dəqiqə qaynamaq. Bir -iki damcı efir yağı əlavə edin (və ya hər litr su üçün çay qaşığı qurudulmuş otlardan istifadə edin). Efir yağları bədənin kistik sızanaqları yenidən emməsinə və ya daha sürətli çıxarmasına kömək edə bilər. Bəzi efir yağları da sızanaqların qarşısını ala bilər. Efir yağı əlavə etdikdən bir dəqiqə sonra suyu qaynadın. Aşağıdakı yağlardan birini seçin:
- Min: otun tərkibində antiseptik olan və immunitet sistemini gücləndirə bilən mentol var. Bəzi insanları qıcıqlandıra biləcəyi üçün hər litr suya bir damcı istifadə edərək başlayın.
- Kalendula: sağalmanı sürətləndirən və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik bir bitki.
- Lavanda: narahatlıq və depressiyanı aradan qaldırmağa kömək edən sakitləşdirici, sakitləşdirici bitki. Lavanda da antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
Addım 2. Əvvəlcə dəridəki yağı sınayın
Efir yağları bitkilərdən gəldiyindən üzünüzə tətbiq etməzdən əvvəl dərinizin bu bitkilərə həssaslığını yoxlamalısınız. Biləyinizə kiçik bir damla qoyun və 10-15 dəqiqə gözləyin. Həssas və ya allergik olsanız, yüngül bir qaşınma döküntüsü inkişaf edə bilər və ya olmaya bilər. Həssas deyilsinizsə, üz üçün buxar kimi istifadə etməkdən çekinmeyin. Ancaq həssassınızsa, başqa bir yağı sınayaraq yenidən cəhd edin.
Unutmayın ki, vaxt keçdikcə daha əvvəl heç bir reaksiya verməmiş olsanız da bitki yağlarına həssas ola bilərsiniz. Bu səbəbdən həssaslıq testləri çox vacibdir
Addım 3. Üzü buxarlayın
Sobanı söndürün və su qabını çıxarın. Saçlarınızı üzünüzə düşməməsi üçün geri bağlayın və başınızın arxasını böyük, təmiz bir dəsmal ilə örtün. Tava yaxınlaşın və buxar çıxmaması üçün dəsmalın yanlarınızın üstünə düşməsinə icazə verin. Gözlərinizi yumun, normal nəfəs alın və 10 dəqiqə istirahət edin. Dərini ilıq su ilə yuyun və təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
- Üzünüzü sudan 30-40 sm aralıda yerləşdirdiyinizə əmin olun ki, çox ısınmasın.
- Buxarlanmanı təkrarlamaq üçün suyu buxar verməyə başlayana qədər yenidən qızdırın. Buxarlanma üzdəki hüceyrə və yağ qalıqlarını təmizləmək üçün məsamələri açacaq və nəhayət kistik sızanaqları aradan qaldıracaq.
Addım 4. Üz nəmləndiricisi tətbiq edin
Bir nəmləndirici tətbiq edərək buxardan nəmi bağlayın. Komedogen olmayan bir nəmləndirici seçin. Bu cür nəmləndirici məsamələri tıxamır və sızmalara səbəb olmur. Nəmləndiricilər dərini yumşaq və elastik etməklə yanaşı, dəri zədələnməsinin də qarşısını alır.
Həssas dəriniz varsa, ətir və ya ətir olmayan bir nəmləndirici axtarın
3 -cü hissə 2: Bitki mənşəli müalicələr
Addım 1. İsti bir kompres istifadə edin
Dərinin altında dərin böyüdükləri üçün, kistik sızanaqların çıxarıldıqdan əvvəl səthdə görünməsi daha uzun çəkir. Prosesi sürətləndirmək üçün isti bir kompres istifadə edərək səthə çəkin. Bir pambıq çubuq və ya bezini isti suya batırın və bir neçə dəqiqə kistik sızanaq üzərinə qoyun. Gözlər çıxana qədər gündə üç dəfə edin.
Pambıq çubuğu nanə, lavanda, kalendula və ya kəklikotundan hazırlanan isti çaya batıra bilərsiniz
Addım 2. Soyuq kompres istifadə edin
Kistik sızanaqlar dərini qırmızı, iltihablı və ya ağrılı edərsə, 10 dəqiqəyə qədər soyuq kompres tətbiq edin. Soyuq kompreslər, şişkinliyi azalda bilər və makiyaj etməlisinizsə, örtücü tətbiq etməyi asanlaşdıra bilər. Buz da ağrını azaldacaq.
Buz kublarını nazik bir parça ilə sarın. Birbaşa dəriyə buz tətbiq etməyin, çünki dəri toxumasına zərər verə bilər
Addım 3. Yaşıl çaydan istifadə edin
Sızanaqları azaltmaq üçün 2% yaşıl çay ekstraktı olan bir losyon seçin. Yaşıl çay paketini də isti suya batırıb bir neçə dəqiqə kistik sızanaq üzərinə qoya bilərsiniz. Çay, sızanaqların yenidən sorulmasını və ya səthə çəkilməsini təmin edən büzücü təsir göstərir, bu bitkinin antibakterial xüsusiyyətləri bakteriyaları öldürə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, yaşıl çay müxtəlif dəri problemlərinin müalicəsində çox faydalıdır
Addım 4. Sızanaq üzərinə çay ağacı yağı çəkin
Çay ağacı yağı ilə pambıq çubuq və ya pambıq nəmləndirin. Kistik sızanaqlara sürtün və yuyunmayın. Çay ağacı yağı, kistik sızanaqlara səbəb olan iltihabı azalda bilər ki, daha tez sağalsın. Araşdırmalar göstərir ki, çay ağacı yağı da antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
Bununla birlikdə, topikal çay ağacı yağının bakterial və ya viral infeksiyaların müalicəsində effektivliyini müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var
Addım 5. Bitki mənşəli bir maska hazırlayın
Antibakterial, büzücü və dərini cavanlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malik olan maddələrdən istifadə edərək özünüz maska hazırlaya bilərsiniz. 1 osh qaşığı qarışdırın. (15 ml) bal, 1 yumurta ağı (qarışığı qatılaşdıran) və 1 çay qaşığı. limon suyu (ağardıcı vasitə kimi fəaliyyət göstərir). Bir ağartıcıya ehtiyacınız yoxdursa, limon suyunu iltihabı azalda bilən cadı fındıq ilə əvəz edin. Çay qaşığı əlavə edin. Aşağıdakı efir yağlarını yaxşıca qarışdırın:
- Nanə
- Nanə
- lavanda
- Kalendula
- Kəklikotu
Addım 6. Maska taxın
Üzünüzə, boynunuza və ya kistik sızanaq olan hər hansı bir bölgəyə tətbiq edin. Maskanı təxminən 15 dəqiqə qurudun. Sonra isti su ilə yuyun. Maskanı çıxararkən dərini ovuşdurmayın. Dərini təmiz bir parça ilə qurudun və komedogen olmayan bir nəmləndirici ilə bitirin.
Qarışığı yalnız sızanaq ləkələrində istifadə etmək istəyirsinizsə, qarışıq ilə bir pambıq çubuğu nəmləndirin və kistik sızanağa tətbiq edin
3 -cü hissədən 3 -ü: Təmizləyici Üz
Addım 1. Zərif bir təmizləyici seçin
Komedogen olmayan etiketli bitki mənşəli, aşındırıcı olmayan və incə məhsullar axtarın. Bu, sızanaqların əsas səbəbi olan məsamələri tıkamayacağı deməkdir. Bir çox dermatoloq qliserin, üzüm yağı və günəbaxan yağı istifadə etməyi məsləhət görür. Tərkibində spirt olan təmizləyicilərdən də çəkinməlisiniz. Alkol dərini qurudur, qıcıqlandırır və zədələyə bilər, təbii yağlarından təmizləyir.
- Üzünüzü təmizləmək üçün yağdan qorxmayın. Komedogen olmayan yağlar əslində dəridəki yağı həll etmək üçün istifadə edilə bilər.
- Üzünüzü isti su ilə isladın və təmizləyicini yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq üçün barmaqlarınızla ovuşdurun və bezlər çox aşındırıcı ola bilər. Dərini ovuşdurmayın, yumşaq bir dəsmal ilə qurudun və sonra nəmləndirici tətbiq edin. Üzün təmizlənməsini gündə iki dəfə və tərləmədən sonra məhdudlaşdırın.
- Zərif bir üz təmizləyicisi və geniş istifadə olunan bir nümunə Setafildir.
Addım 2. Üzü təmizləyin
Təmizləyicini parmaklarınızın ucu ilə üz dərinizə sürtün. Dəsmal və ya süngər istifadə etməyin, çünki bunlar dərini qıcıqlandırır və sızanaqları daha da pisləşdirir. Dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə təmizləyin, ancaq ovuşdurmayın. Sürtmək və aşındırmaq kiçik kəsiklərə və ya yara izlərinə səbəb ola bilər. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun. Quruyana qədər yumşaq bir dəsmal ilə ovuşdurun.
Heç vaxt sızanağı sıxmayın, açmayın və ya toxunmayın, çünki bu, sızanağın alovlanmasına, yara izlərinin qalmasına və sağalmanı gecikdirməsinə səbəb ola bilər
Addım 3. Sərt məhsullardan çəkinin
Orada çoxlu dəriyə qulluq məhsulları var, amma hamısı dəriyə yumşaq təsir göstərmir. Büzücü, tonik və aşındırıcı kimi məhsullardan çəkinin. Dərini qurutan salisilik turşusu və ya AHA istifadə etməməlisiniz. Dermabraziya kimi reçetesiz olaraq edilən müalicələrdə diqqətli olun. Dərinin zədələnməməsi üçün müəyyən dəri müalicələri yalnız bir dermatoloq tərəfindən edilməlidir.
Makiyaj sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Kosmetik vasitələr məsamələri tıxayacaq və qıcıqlanmaya səbəb olacaq ki, bu da istifadə olunan kimyəvi maddələr və ya qarışıqlara görə ola bilər
Addım 4. Hər gün duş qəbul edin
Hər gün dərini müntəzəm olaraq çimməklə təmizləməlisiniz. Çox tərləyirsinizsə, daha tez -tez duş alın. Məşq etdikdən sonra duş qəbul etməli və ya heç olmasa dərinizi yumalısınız.
Həddindən artıq tərləmə, xüsusilə dəri dərhal təmizlənməsə, kistik sızanaqları və ya digər növ sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Sızanaqlar daha da pisləşəcək, çünki tər dərinin altında qalır
İpuçları
- Sızanaqların səbəbi bilinməsə də, testosteron, dəridə yağ turşularının azalması, iltihab, bakterial infeksiyalar, kimyəvi maddələrə reaksiyalar, siqaret çəkmə və bəzi qidalar kimi sızanaqların inkişafına təsir göstərdiyi düşünülən bir neçə faktor var.
- Günəşdən və dərini qaraldan süni üsullardan uzaq durun. UVB radiasiyası dəri hüceyrələrinə zərər verə bilər.
Xəbərdarlıq
- Sızanağınız orta və ya şiddətlidirsə, evdə özünə qulluq etməzdən əvvəl bir dermatoloqa müraciət edin.
- Sızanaqlarınız yumşaqdırsa və bir neçə gün ərzində dəyişmirsə, bir dermatoloqa müraciət edin.
- Bəzi dərmanlar (xüsusən də sızanaqlar üçün) qəbul edirsinizsə, dəri günəş işığına daha həssas ola bilər. Bunlara antibiotiklər, antihistaminiklər, xərçəng müalicələri, ürək dərmanları, nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) və izotretinoin və asitretin kimi sızanaq dərmanları daxildir.
