Əksər insanlar həyatlarının bir nöqtəsində quru dərilərlə qarşılaşmışlar. Quru dəri ümumiyyətlə ətraf mühit şərtləri, genetik və ya həddindən artıq çimməkdən qaynaqlanır və bədənin hər yerində meydana gələ bilər. Quru dəriniz varsa, narahat olmayın - nəmləndirməyin və yenidən qurumasının qarşısını almağın bir çox yolu var. Aşağıdakı üsullara baxın.
Addım
Metod 1 /4: Kənardan nəmləndirmə
Addım 1. Mütəmadi olaraq nəmləndirin
Quru dəridə nəmləndirmə ehtiyacı əhəmiyyətsiz bir şey kimi görünə bilər, ancaq necə təsirli bir şəkildə nəmləndirməyi bilməyiniz vacibdir. Məsələn, həftədə bir dəfə qalın bir nəmləndirici tətbiq etmək istənilən effekti verməyəcək. Digər tərəfdən quru dərilərlə effektiv mübarizə aparmaq üçün tez -tez nəmləndirməli və ardıcıl olaraq etməlisiniz.
- Yatağınızın yanına bir üz nəmləndiricisi qoyun. Bu, hər gecə yatmazdan əvvəl dərinizi nəmləndirməyi unutmayın. Gecə rutininizin bir hissəsinə çevirin.
- Əlləriniz quruyursa, əl kremi çantanızda və ya lavabonun yanında kiçik paketlərdə saxlayın. Əllərinizi hər dəfə yuyanda istifadə edin.
Addım 2. Dərini hələ də nəmləndirərkən nəmləndirin
Hələ bir az nəm halda dərinizi nəmləndirmək daha çox su saxlamağa kömək edə bilər. Üzünüzü yuduqdan sonra artıq suyu çıxarmaq üçün sadəcə bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə ovuşduraraq üzünüzü qurudun, sonra dərhal nəmləndirici tətbiq edin. Bədəniniz üçün də eyni şeyi edin. Bir az nəm olana qədər dərinizi bir dəsmal ilə ovuşdurun, sonra yaxşı bir nəmləndirici tətbiq edin. Dərinizin təbii şəkildə qurumasına icazə verin ki, bütün nəmləndirici maksimum udulsun.
Dəriniz hələ də quru hiss edirsə, ilk qat udulduqdan sonra yenidən nəmləndirici tətbiq edin
Addım 3. Nəmləndirici məhsulunuzu dəyişdirin
İstifadə etdiyiniz nəmləndirici məhsulu cildinizə və ya mövsümünüzə görə dəyişməyiniz lazım ola bilər. Ümumiyyətlə dərinizi qurutmağa meylli olan soyuq aylarda daha yüksək nəmləndirici gücə malik daha zəngin bir nəmləndiriciyə keçməyiniz lazım ola bilər. Yaz aylarında dərinizi günəşdən qorumaq üçün SPF tərkibli bir nəmləndirici istifadə etməlisiniz. Qarışıq dəriniz varsa, cildinizin ən çox yağlı olan bölgələrində yüngül bir nəmləndirici (T zonası kimi) və dərinizin ümumiyyətlə quru olan yerlərində daha ağır bir nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Doğru təmizləyici seçin
Üz və ya bədən təmizləyicisi seçərkən diqqətli olun, çünki bəzi təmizləyicilər dərinizin təbii nəmini tükəndirə bilər. Təmizləyərkən həm dərini nəmləndirə bilən yumşaq krem təmizləyici və ya təmizləyici süd seçin. Həm də güclü və ya güclü ətir qoxusu olan təmizləyicilərdən uzaq durmağa çalışın, çünki bu qoxuların arxasındakı kimyəvi maddələr dərinizi quruya bilər.
Addım 5. Dərini yumşaq bir şəkildə soyun
Dərinizi soymaq quru və ölü dəri hüceyrələrini soymaq üçün əla bir yoldur, buna görə də dəriniz daha hamar görünür. Bununla birlikdə, bir çox üz ovucu dərini nəmdən təmizləyə və quru dərini qıcıqlandıra bilər. Bu səbəbdən düzgün məhsul və texnikalardan istifadə edərək dərinizi yumşaq bir şəkildə soymaq vacibdir.
- Bir çox üz ovucundakı maddələr də dərini əhəmiyyətli təbii nəmdən təmizləyə bilər. Buna görə də, üz ovucu istifadə etmək əvəzinə dərini yumşaq, lakin təsirli şəkildə aşındırmaq üçün üzünüzü kiçik dairəvi hərəkətlərlə masaj etmək üçün nəmli bir dəsmal istifadə edin.
- Kəskin bir toxuma ilə sərt bədən ovucularından qurtulun və dərini yumşaq bir şəkildə aşındırmaq üçün loofah (hamam yastığı), aşındırıcı əlcəklər və ya xüsusi quru dəri fırçası istifadə etməyə çalışın.
- Peelingdən dərhal sonra dərinizi həmişə nəmləndirin.
Addım 6. "Baxım" məhsullarının istifadəsini məhdudlaşdırın
Quru dəri tez -tez sızanaq və qırışlar üçün məhsullar kimi müəyyən müalicələrin istifadəsinin yan təsiridir. Dərinizi təmizləmək və ya qocalma ilə mübarizə aparmaq istəyirsinizsə, bu, bu qulluq məhsullarını tamamilə istifadə etməyiniz demək deyil. Bu, daha az istifadə etməli olduğunuz deməkdir, çünki bu qulluq məhsullarının tərkibindəki müəyyən aktiv maddələr, xüsusən qışda quru dərini daha da pisləşdirə bilər.
Addım 7. Dərinin qaşınmasını aradan qaldırın
Quru dəri tez -tez qaşınmaya səbəb olur, ancaq cızmaq onu daha da pisləşdirə və hətta dəriyə zərər verə bilər. Bəzən yalnız nəmləndirici quru dəridən qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edəcək, ancaq əlavə bir rahatlamaya ehtiyacınız varsa, hidrokortizon kremini və ya reseptsiz satılan qaşınma əleyhinə losyonu sınayın.
Metod 2 /4: İçəridən nəmləndirin
Addım 1. Bol su için
Su toksinləri sisteminizdən təmizləyə və qida maddələrini hüceyrələrinizə paylaya bilər. Bu, nəmli və qidalı saxlayaraq quru dərinin qarşısını almağa kömək edəcək. Gündə ən az iki litr su içməyi hədəfləməlisiniz.
Addım 2. Təzə meyvə və tərəvəz yeyin
Sağlam və balanslı bir pəhriz, vücudunuzun sağlam və nəmli olması üçün ehtiyac duyduğu vitamin və qida maddələrini təmin edərək dərinizə kömək edəcək. Hər gün ən az 2 porsiya yaşıl yarpaqlı tərəvəz və 2 porsiyon mövsümi meyvə yeməyə çalışın. Qarpız, brokoli və pomidor kimi yüksək su tərkibli meyvə və tərəvəzlər bədəni və dərini nəmləndirmək üçün əladır.
Addım 3. Sağlam yağlar yeyin
Yaxşı növ yağlar olan qidalar yemək bədənin ümumi sağlamlığına kömək edəcək - qan axını artıraraq, dəri də daxil olmaqla bütün bədən hüceyrələrinə qida tədarükünü təmin edəcək. Avokado, zeytun və yer fıstığı yağı kimi çoxlu doymamış yağlar olan qidaları, həmçinin somon, qoz və tofu kimi çoxlu doymamış yağlar olan qidaları yeməyə çalışın.
Addım 4. Əlavələr alın
Əlavələr qəbul etmək, sağlam və nəmli bir dəri yaratmağa kömək edən əsas qida və vitamin qəbulunu artırmağın asan və təsirli bir yoludur. Quru dərilər və gözlər üçün əla olan balıq yağı əlavələri almağa və ya dərini təmir edən və qoruyan bir antioksidan olan E vitamini qəbulunu artırmağa çalışın.
Addım 5. Duzlu və qızardılmış qidaları azaldın
Duzlu və qızardılmış qidalar bədəni susuzlaşdıracaq və quru dəri problemlərini daha da pisləşdirəcək. Susuzluğun qarşısını almaq üçün və ümumi sağlamlığınız üçün bu cür qidaların istehlakını mümkün qədər məhdudlaşdırın.
Addım 6. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkməyin mənfi yan təsirləri yaxşı sənədləşdirilmişdir, ancaq siqaret çəkməyin dərinizə də zərərli olduğunu bilməyəcəksiniz. Siqaretin tərkibindəki qatran məsamələri tıxaya bilər, qara nöqtələrə və sızanaqlara səbəb ola bilər. Siqaret də nəfəs alma qabiliyyətinizi maneə törədir, bununla da qan dövranını maneə törədir və dəri hüceyrələrində oksigeni azaldır. Siqaret də sağlam görünüşlü dəri üçün vacib olan C vitamini toxumasını azaldır.
Addım 7. Alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırın
Alkol bədəni susuzlaşdıra bilər ki, bu da dərinin susuzlaşmasına səbəb olur. Bu, bədənin mayeləri udma qabiliyyətini azaldır, suyun, elektrolitlərin və mineralların itirilməsinə səbəb olur. Nəticədə bu, asanlıqla qıcıqlanan quru və qırmızı dəriyə səbəb olacaq. Az miqdarda spirt içməyə çalışın və ya ümumiyyətlə ondan çəkinin. Əgər spirt içirsinizsə, bir stəkan su içməklə alternativ olun.
Metod 3 /4: Quru Dərinin qarşısını alın
Addım 1. Həddindən artıq çimməkdən çəkinin
Üzünüzü tez -tez yuymayın və ya yuyunmayın, çünki dəriniz quruyacaq. Quruluğun qarşısını almaq üçün çimməyi gündə yalnız bir hamamla məhdudlaşdırmalısınız. Dərinizə isti buxar çəkməkdən və üzünüzü və ya bədəninizi çox isti su ilə yumaqdan da çəkinməlisiniz.
- Dərinizdəki nəmin çox boşalmaması üçün isti və ya ilıq su istifadə edin. Çox isti olan su dərinizin qoruyucu yağ qatını yuyur.
- Eyni səbəbdən uzun duş almaqdan da çəkinməlisiniz.
Addım 2. Mövsümdən asılı olmayaraq dərini il boyu nəmləndirin
Bu, bəziləri üçün aydın ola bilər, digərləri üçün isə belə deyil. Cildinizi bütün il boyu nəmləndirərək dəriniz, istər qış küləkləri, istərsə də isti yay olsun, üzləşdiyi hər mövsümə hazır olacaq.
- Həssas dərisi olan insanlar ətir və ya lanolin ehtiva edən kremlərdən uzaq durmalıdırlar, çünki bunlar dərinin mənfi reaksiyasına səbəb ola bilər.
- Dərini nəmləndirmək üçün əla olduğu üçün qliserin və ya hialuron turşusu olan məhsullar almağa çalışın.
Addım 3. Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Açıq havada çox vaxt keçirirsinizsə, üzünüzü SPF 15 və ya daha yüksək olan krem və ya nəmləndirici ilə qorumağınız çox vacibdir. Üzünüzdəki həssas dərini yanıqlara, günəş ləkələrinə və hətta qırışlara səbəb olan günəşin zərərli şüalarından qoruyacaq. Unutmayın ki, günəş bütün il boyu dərinizi yandıra bilər, buna görə də günəşdən qoruyan krem yalnız yay üçün deyil!
Addım 4. Nəmləndirici istifadə edin
Evinizdəki hava çox qurudursa, yatarkən dəriniz quruya bilər və ertəsi gün kobud və ləkəli hiss edər. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün yataq otağınıza yatarkən yandıra biləcəyiniz bir nəmləndirici qoymağa çalışın.
- Yataq otağınızda radiatorun yanında bir qab və ya su qabı qoymaq nəmləndiricini əvəz etmək üçün ucuz və asan bir yoldur.
- Və ya Boston hindistan cevizi, bambuk fern və ya Ficus alii kimi təbii bir bitki nəmləndirici istifadə etməyə çalışın. Bu bitkilər transpirasiya yolu ilə havadakı nəmliyi artırır - buna görə də bu bitkilərdən birini yataq otağınıza yerləşdirməyə çalışın. Dərinizə kömək edəcək və yataq otağınıza tropik bir hiss bəxş edəcək!
Addım 5. Üstünü örtün
Dərinizi mümkün qədər örtərək quru dəriyə səbəb olan elementlərdən qoruyun. Qışda şapka, eşarp və əlcək taxaraq dərinizi quruyan küləkdən qoruyun. Dodaqlarınızı qorumaq üçün çubuq kimi qoruyucu dodaq balzamı istifadə edin. Yaz aylarında üzünüzü günəş işığından qorumaq üçün beysbol şapkası və ya günəş şapkası geyin, günəş yanığının qarşısını almaq üçün boş, yüngül uzun qollu şalvar və köynək geyin.
Metod 4 /4: Ev müalicəsi
Addım 1. Neft jeli istifadə edin
Neft jeli nəmləndirici xüsusiyyətlərini qiymətləndirmək olmaz. Neft jeli yüksək dərəcədə yumşaldıcıdır və əslində dərinin səthindən nəmin buxarlanmasının qarşısını alan bir maneə təbəqəsi əmələ gətirir. Bu məhsul eyni zamanda aşağı büdcədə quru dərini müalicə etmək üçün ucuz və əyləncəli bir alternativdir. Bu məhsul üçün ən asan əldə edilən marka vazelindir.
- Neft jeli qalın və yapışqan hiss edə biləcəyi üçün gecələr tətbiq etmək daha yaxşı olar. Dərinizi su ilə nəmləndirməyə çalışın, sonra adi nəmləndirici qatınızı tətbiq edin, sonra hər şeyi örtmək üçün nazik bir neft jeli tətbiq edin.
- Əllər və ayaqlar quruyanda neft jeli də istifadə edə bilərsiniz. Yatmazdan əvvəl əllərinizi və ayaqlarınızı neft jeli ilə örtün. Daha sonra udulmasını artırmaq və çarşaflarınıza sürtülməsini və yapışmasını qarşısını almaq üçün pambıq əlcəklər və corablarla örtün. Növbəti səhər dəriniz elastik və nəmlənmiş olacaq.
Addım 2. Avokadodan istifadə edin
Yarım yetişmiş, təzə avokadonu püre edin, sonra dörddə bir fincan (60 ml) üzvi bal əlavə edin. İsterseniz bir çay qaşığı süd və ya qatıq əlavə edin. Bu reseptli dəriyə qulluq kremini üzünüzə və boynunuza çəkin. Nəhayət, super qidalandırılmış dəri üçün 10 dəqiqədən sonra soyuq su ilə yuyun.
Addım 3. Banandan istifadə edin
Bananlar quru dərini cavanlaşdıra bilər ki, yumşaq və elastik olsun. Yarım bananı bir qabda əzin və üz və boyuna hamarlayın. 5-10 dəqiqədən sonra isti su ilə yuya bilərsiniz. Bu üz maskasının təsirini artırmaq üçün püre bananına bir çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz.
Addım 4. Süddən istifadə edin
Süd uzun müddət nəmləndirici gözəllik balzamı olaraq istifadə edilmişdir - əslində Kraliça Kleopatra çimmək və süddə islatmaq üçün istifadə olunurdu! Bir az həddindən artıqdırsa, dərini nəmləndirmək və qaranlıq ləkələri azaltmaq üçün sadəcə üzünüzü südlə yuyun. Bunun üçün ən yaxşı yol, düz südü bir fincana tökmək, üzərinə bir bez və ya yumşaq əl dəsmalı batırmaq, sonra südü dərinizə sürtməkdir. Süddəki laktik turşu dərinizi yumşaq bir şəkildə təmizləyər, yüksək yağ tərkibi dərini nəmləndirmək üçün yaxşıdır.
Addım 5. Mayonez istifadə edin
Mayonez quru dərilər üçün çox yaxşı hesab olunur. İki xörək qaşığı mayonez, bir kaşığı limon suyu və yarım çay qaşığı balın qarışığını birbaşa üzünüzə çəkin və təxminən 10 dəqiqə saxlayın. Ən yaxşı nəticə üçün bu mayonez maskasını həftədə bir dəfə istifadə edin.
Addım 6. Şəkər ovucu hazırlayın
Yarım fincan qəhvəyi və ya ağ şəkər və bir zeytun yağı səpərək quru dərini soymaq və nəmləndirmək üçün öz şəkər ovucunuzu hazırlaya bilərsiniz. İstəyirsinizsə, nanə və ya vanil ekstraktı və ya bir çay qaşığı bal kimi bir -iki damla ətir yağı da əlavə edə bilərsiniz.
Addım 7. Aloe vera istifadə edin
Aloe vera dərini nəmləndirməyə kömək edir və təbii olaraq qızartı və iltihabı azaldır. İstifadə etmək üçün aloe vera bitkisindən bir yarpaq qırın və şəffaf yapışqan suyu üzünüzün hər tərəfinə sürtün. 15 dəqiqə buraxın, sonra yuyun. Ən yaxşı nəticələr üçün həftədə bir və ya iki dəfə aloe vera maskası istifadə edin. Bir uşaq bağçasında və ya çiçək mağazasında aloe vera bitkisini asanlıqla tapa bilərsiniz.
Addım 8. Yağdan istifadə edin
Zeytun yağı, badam yağı və hindistan cevizi yağı kimi təbii yağlar hamısı quru, ləkələnmiş dərilər üçün fantastik ev baxım məhsullarıdır. Daha hamar və yumşaq bir dəri üçün səhər və axşam dərinizə nazik bir təbəqə yağı tətbiq edin.
Addım 9. Buz kublarından istifadə edin
Bir buz kubunu üzünüzün hər tərəfinə sürtməyə çalışın. Bu, daha çox qanın üzünüzə dolaşmasına və səthə nəm çıxarmasına imkan verəcəkdir. Quru dəridən qurtulmaq və parlaq bir üz əldə etmək üçün əladır!
Addım 10. Qliserin istifadə edin
Bir neçə damla qliserin alın və bütün üzə və boyuna tətbiq edin. 20 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun. Parlaq və elastik bir üz əldə edəcəksiniz.
İpuçları
- Quru dərinizə sürtməyin, çünki qırmızı və qıcıqlanmış izlər buraxa bilər, bunun olmasını istəmirsiniz, elə deyilmi ?!
- Şəkər ovucu istifadə etməyin. Şəkər mikroskopla baxıldığında əslində olduqca kəskin bir forma və kənarlara malikdir. Bu, dərinizi aşındıracaq və qırmızı və zədələnmiş hala gətirəcəkdir. Quru dəri hətta qala bilər.
- Yuxarıdakı addımları yerinə yetirməklə müsbət nəticə əldə etmirsinizsə, bir kosmetoloqa/dermatoloqa müraciət edin.
- Yerli həkiminizdən ekzema sabunu və nəmləndirici alın və gündəlik işinizin bir hissəsi olaraq gündəlik istifadə edin. Quru dərinin müalicəsi üçün Dermol və Diprobase kimi kremlər tövsiyə olunur.
- Mümkün qədər tez -tez pambıq əlcək və corab geyinmək dərinizi qorumağa kömək edə bilər.
- Şirəsi içmək ekzemanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Yağ təmizləmə üsulunu sınayın.
- Egzamanız varsa, ikiqat baza istifadə etməyə çalışın. Quru dərinizi rahatlaşdıra bilər və ehtiyac duyduğunuz zaman istifadə edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıq
- Quru dəri erkən yaşlanmaya səbəb ola bilər, buna görə də bunu gözardı etməyin!
- Quru dəri də özünü nəmləndirmə mexanizmi olaraq dəriniz tərəfindən artıq yağ istehsalını artıra bilər və bu da sızmalara səbəb ola bilər.
