Keratosis pilaris (KP), dünya əhalisinin 40% -ni təsir edən genetik bir dəri xəstəliyidir. KP simptomları, ən çox yuxarı qollarda, budlarda, kalçalarda və daha az tez -tez üzdə sızanaq olduğu düşünülən kiçik qırmızı qabarcıqlar əmələ gətirir. KP hələ müalicə olunmasa da, müalicənin yolları var. Bunu həll etmək üçün sizə bir neçə addım göstərəcəyik.
Addım
Metod 1 /2: Dərinin Dərini Birbaşa Müalicəsi
Addım 1. Nəmləndirici istifadə edin
Keratoz pilarisin müalicəsi zamanı əldə ediləcək məqsəd yumruları aradan qaldırmaqdır. Bunun ən yaxşı yollarından biri gündə 1-2 dəfə müntəzəm olaraq losyon və ya krem çəkməkdir.
Addım 2. Keçi südü və ya taxıl sabunu kimi xüsusi bir sabun istifadə edin
Bütün taxıllar ölü dərini çıxarmaq və hamarlaşdırmaq üçün işləyən aşındırıcılardır ki, sabun kimi istifadə edildikdə dərini yumşaldır. Keçi südündəki yağ və laktik turşu bu qaşınan və əsəbi şişləri aradan qaldırmağa çalışır.
Addım 3. Laktik turşusu olan bir nəmləndirici istifadə edin
Laktik turşunun saç köklərini tıxayan keratini parçalamaqda, topaqları çıxarmaqda faydalı olduğu sübut edilmişdir. AmLactin və Lac-Hydrin, resept olmadan satın alına bilən iki markadır
- Topikal retinoid istifadə edin. Bu, quru dərini müalicə etmək üçün işləyən A vitamini mənşəli bir maddə istifadə edən bir losyondur. Yerli aptekdə Retin-A, Isotrex və ya Differin ala bilərsiniz.
- Ölü dərini və keratini parçalamaq üçün işləyən bir üre kremi istifadə edin. Bu kremdən istifadə edərkən diqqətli olun, çünki həddindən artıq istifadə edildikdə sağlam dəriyə zərər verə bilər. İstifadədən sonra əllərinizi yuyun və yazılı təlimatlara uyğun olaraq tətbiq edin.
- Glikolik turşusu olan bir nəmləndirici istifadə edin. Saç köklərində ölü dərini və tıxanmaları aradan qaldırmaq üçün işləyir.
- Zərərləri müalicə etmək üçün müəyyən bir marka nəmləndirici ala bilmirsinizsə, xüsusi olaraq həssas dərilər üçün losyon ala bilərsiniz. Daimi losyonların tərkibindəki bəzi maddələr xəstəliyinizi daha da pisləşdirə bilər.
Addım 4. Dərinizi müalicə etmək üçün yağı istifadə edin
Nəmləndirici və kremlərdə olduğu kimi yağlar da dərini və içindəki keratini yumşaldır. Təsirə məruz qalan dəriyə gündə bir və ya iki dəfə az miqdarda yağ sürtün.
- Hindistancevizi yağı istifadə edin. Bu yağın ümumiyyətlə mətbəxdə olmasına baxmayaraq, dərini yumşaltmaq üçün də faydalı olduğu sübut edilmişdir. Bir neçə dəqiqə duşda istifadə edin və ya gecə yatmazdan əvvəl quru dəriyə çəkin.
- Quru dəriyə təmiz E vitamini yağı sürtmək dərini qidalandırarkən dərini yumşalda bilər. E vitamininin dərini sağlam hala gətirdiyi və keratoz pilarisin müalicəsi üçün ümidverici nəticələr verdiyi sübut edilmişdir.
- Dəniz iti, dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün yağ istehsal edən bir bitki növüdür. Yerli aptekdə və ya aptekdə tapa bilərsiniz və gündə 1-2 dəfə dərinizə çəkə bilərsiniz.
Addım 5. Aşındırıcı istifadə edin
Dərinin yumşaldılması keratoz pilarisin azaldılmasının ən yaxşı yolu olsa da, ölü dərinin və tıxanmaların aradan qaldırılması da vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər. Bununla birlikdə çox aşındırıcı bir şey istifadə etməməlisiniz, çünki uzun müddətdə dərinizə zərər verə bilər.
- Ölü dərini soymaq üçün duşda kobud bir süngər istifadə edin. Ancaq çörək istifadə etməyin, çünki çox çətindir.
- Aşındırıcı sabunlu duş. Belə bir çox sabun sərbəst satılır. Ölü dərini aşındırmaq üçün işləyən kiçik hissəciklərdən ibarətdir.
- Şəkər ovucu istifadə edin. Onları ən çox dərman və gözəllik mağazalarında satın ala bilərsiniz və ya evdə özünüz hazırlaya bilərsiniz. Şəkər və bal qarışdıraraq bir pasta hazırlayın, dəriyə çəkin və sonra dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Sonra isti su ilə yuyun.
Metod 2 /2: Dərini Dolaylı Müalicə
Addım 1. Yulaf ezmesi ilə vanna qəbul edin
Yulaf ezmesi qaşınan dərini hamarlaşdıracaq və nəmləndirəcək. Maksimum fayda əldə etmək üçün bunu ən azı həftədə bir dəfə edin.
- 1/3 fincan yulaf ezmesi götürün və incə bir toz halına gələnə qədər bir qarışdırıcıda doğrayın.
- Suyu tamamilə həll etmək üçün açarkən küvetə tökün.
- Duşdan sonra toz yulaf ezmesi hələ də qismən küvetə yapışa bilər, xüsusən də tamamilə həll olunmasa. Qalan kirləri təmizləmək çətin olmadığı üçün narahat olmayın (günlərlə tərk etməsəniz).
- Öz tozunuzu hazırlamaq istəmirsinizsə yulaf hamamları mağazalarda da mövcuddur.
Addım 2. Nəmləndirici istifadə edin
Quru bir ərazidə yaşasanız, dəriniz daha həssas olacaq və nəmləndirici bu problemi həll edə bilər. Havanın rütubətini artıraraq dərinizi yumşalda bilər.
- Distillə edilmiş suyun istifadəsi (saf su, heç bir mineral və ya çirkləndirici yoxdur) çox tövsiyə olunur. Müslüm suyunun tərkibində qurğuşun, xlor və nitratlar var ki, bunları bacarsanız ən yaxşı şəkildə qarşısını almaq olar.
- Öz nəmləndiriciniz yoxdursa, köhnə bir köynək və fan istifadə edərək özünüz hazırlaya bilərsiniz.
Addım 3. Soyuq və quru havadan çəkinin
Aşağı temperatur və rütubət dərini qurudur, buna görə də kobud olur. Keratoz pilarisi olan biri üçün bu vəziyyət sizin vəziyyətiniz üçün yaxşı deyil və vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Sərin və quru yerdə yaşayırsınızsa, dərinizi hər gün nəmləndirdiyinizə əmin olun.
Addım 4. Günəşdə isin
Keratosis pilaris ümumiyyətlə yazda çox görünmür, bəlkə də bu vəziyyətin günəş işığı miqdarı ilə əlaqəsi var. Ölü dəri hüceyrələrini çıxararkən günəşin təsir etdiyi hormonların istehsalını artırmaq üçün açıq havada bir az vaxt keçirin.
- Dəri zədələnməməsi üçün günəşdə vaxt keçirərkən həmişə günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin.
- Günəş işığının keratoz pilarisini artırdığını sübut edən heç bir araşdırma yoxdur, amma görünür ki, ikisi arasında bir əlaqə var. Ancaq günəşdə vaxt keçirmək hər kəs üçün əla olan depressiya və narahatlığın azalması ilə birbaşa əlaqəlidir.
Addım 5. Çox isti su istifadə etməyin
Çox isti duş qəbul etmək və ya dərini yandırmaq və qurutmaq olar. İstinin dəriyə təsirini azaltmaq üçün isti və ya soyuq duş almaq və duş istifadə etmək yaxşıdır.
Addım 6. Bir resept istəyin
Xəstəliyinizi müalicə edə biləcək bir dərman resepti almaq üçün bir dermatoloqa müraciət edin. Həkiminiz həb, yağ və ya krem şəklində dərman yaza bilər, lakin hər biri dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalı olacaq.
Addım 7. Lazer müalicəsindən istifadə edin
100% hallarda bahalı və faydalı olmasa da, lazer müalicəsi istifadə edərək keratoz pilarisin çox ağır hallarını yüngülləşdirəcək. İllərdir dərinizin vəziyyəti ilə mübarizə aparırsınızsa, bu sizin üçün doğru seçim ola bilər.
İpuçları
- Dərini mütəmadi olaraq nəmləndirin.
- Yaşla birlikdə keratoz pilaris tez -tez azalır, buna görə uşaqlara və yeniyetmələrə böyüklərdən daha çox təsir edir.
Xəbərdarlıq
- Quru dərini cızmayın, cızmayın və sürtməyin. Bu, yara izi, qaşınma, mümkün infeksiya və ya dərinin qızarması ilə nəticələnəcək. Tövsiyə olunan vasitə ilə ovuşdurun və ya sadəcə nəmləndirici losyon istifadə edin.
- Dərinin günəşdə qurudulması dərinin zədələnməsini minimuma endirmək və keratoz pilarisin vəziyyətini pisləşdirmək üçün diqqətlə aparılmalıdır.
