Tibbi olaraq qaşınma olaraq da bilinən qaşınma, həm insanlar, həm də heyvanlar üçün ümumi bir problemdir. Qaşıntı, böcək ısırığı, quru dəri və ekzema kimi döküntülər də daxil olmaqla bir çox amillərdən qaynaqlana bilər. Qaşıntıları azaltmaq və qarşısını almaq üçün müxtəlif müalicə variantları mövcuddur. Kovanlar ümumiyyətlə narahat olmayacaq bir şey olsa da, vəziyyət yaxşılaşmazsa və ya qızartı, qızdırma və digər sağlamlıq problemləri ilə müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım
Metod 1 /3: Evdə müalicə üsullarını sınayın
Addım 1. Çizilmədən çəkinin
Qaşıntı qaşıntıları aradan qaldırmağın ən asan yolu kimi görünsə də, əslində problemi daha da ağırlaşdıra bilər. Qaşınan dərinin cızılması qıcıqlanma müddətini uzadacaq.
- Dərini cızmaq bir az ağrıyacaq. Qaşınma hissini maneə törədən bu ağrı hissidir ki, yalnız ağrı hiss edirsən, qaşınma deyil. Ancaq beyin ağrıya cavab olaraq serotonini sərbəst buraxacaq və onu aradan qaldırmağa çalışacaq. Bu cavab nəticədə qaşınma reseptorlarını aktivləşdirəcək və dərinizi daha qaşınan hiss edəcək.
- Dərinizi cızmaq istəyə bilərsiniz. Qaşınan dərinin səthini sarğı və ya doka ilə örtmək kömək edə bilər. Dırnaqlarınızı kəsə və ya qaşınan dərini örtən paltar geyə bilərsiniz.
Addım 2. Soyuq su istifadə edin
Soyuq temperatur qaşınmaya səbəb olan sinirləri təsir edəcək və bəzən yavaşlata bilər və bununla da qaşıntıları aradan qaldırar. Qaşınan dəriyə soyuq su sürtmək onun intensivliyini azaltmağa kömək edə bilər.
- Qaşınan dərini islatmaq üçün soyuq su musluğunu açın. Qaşıntı azalana qədər dərinin səthinə soyuq bir bez də tətbiq edə bilərsiniz.
- Soyuq duş və ya hamam, xüsusilə də qaşınan dəri sahəsi böyük olarsa kömək edə bilər.
- Buz paketləri də əla seçimdir. Ticarət buz paketlərini əksər mağazalarda və apteklərdə satın ala bilərsiniz. Həmişə əvvəlcə buz paketini bir dəsmal və ya mendil ilə örtün və heç vaxt birbaşa dəriyə tətbiq etməyin.
- Buz paketiniz yoxdursa, buz kublarını plastik torbaya qoya və ya noxud kimi dondurulmuş tərəvəzlərdən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Yulaf ezmesi həllini isladın
Yulaf ezmesinin bəzi insanlarda dərini sakitləşdirdiyi bilinir və soyuq bir yulaf ezmesi məhlulu qaşıntılarınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Kolloid yulaf ezmesi suda daha yaxşı həll olduğu üçün daha uyğundur. Bu seçim yoxdursa, bir fincan aromasız yulaf ezmesi püresi üçün bir qida prosessoru və ya qarışdırıcıdan istifadə edə bilərsiniz.
- Hamamı ilıq su ilə doldurun və yulaf tökün. Yulaf parçalarını hamarlaşdırmaq üçün qarışdırın.
- Hamamda 15-20 dəqiqə isladın və bitirdikdən sonra özünüzü qurudun.
Addım 4. Düzgün paltar geyin
Qaşıntı zamanı bölgədəki dərinin qıcıqlanmasını azaltmağa çalışın. Çox vaxt geyindiyiniz geyim növü qaşıntıları daha da pisləşdirə bilər.
- Sərbəst, yumşaq paltarlar geyin.
- Hərəkətinizə mane olan dar geyimlərdən çəkinin. Mümkünsə, qaşınan dəri sahəsini əhatə etməyən geyim seçin.
- İpək və pambıq kimi təbii liflər ümumiyyətlə dərini qıcıqlandırmır. Digər tərəfdən yun tövsiyə edilmir.
Metod 2 /3: Dərman istifadə
Addım 1. Reseptsiz satılan qaşınma əleyhinə kremdən istifadə edin
Bir çox qaşınma əleyhinə kremlər apteklərdə və mağazalarda mövcuddur. Belə kremlər qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Qaşıntıya qarşı olduqca təsirli olduğu üçün krem seçərkən aşağıdakı maddələrə diqqət yetirin: kamfora, mentol, fenol, pramoksin, difenhidramin və benzokain.
- Bu dərmanlar sinir uclarını uyuşdurur və qaşıntıları azaldır. Bu dərman simptomlarınız yox olana qədər bir neçə dəqiqədən bir tətbiq oluna bilər.
- Maksimum konsentrasiyası 4% mentol olan bir kalamin losyonu sınayın.
- Həmişə aldığınız hər hansı bir məhsulun üzərindəki xəbərdarlıq etiketlərini oxumalı və içindəki allergen olub olmadığını yoxlamalısınız. Allergik reaksiya zamanı nə edəcəyinizi də bildiyinizə əmin olun.
Addım 2. Ağızdan bir antihistamin qəbul edin
Antihistaminiklər tez -tez qaşınma olan xəstələrə verilən ilk seçim dərmanıdır.
- Cetirizine (Zyrtec) və loratadine (Claritin) kimi anti-allergik dərmanları ehtiva edən gündüz yuxululuğuna səbəb olmayan bir antihistamin qəbul edin.
- Ürtikerinizin allergiyadan qaynaqlandığını öyrənmək üçün mütləq həkimə müraciət edin. Digər faktorlardan qaynaqlanırsa, antihistaminiklər qaşınma ilə kömək etməyəcək.
Addım 3. Hidrokortizon kreminin nə vaxt faydalı olduğunu bilin
Hidrokortizon kremi, qaşınmanı azaltmaq üçün reseptsiz satılan bir məlhəmdir. Bu kremlər bəzi hallarda faydalı ola bilər, ancaq qaşınma səbəbi üçün həmişə doğru seçim olmur.
- Hidrokortizon kremi yalnız ekzema kimi müəyyən döküntülərin səbəb olduğu qaşıntıları azaltmağa kömək edə bilər. Reçetesiz satılan məlhəmlər aşağı dozalarda 1% kortizonda mövcuddur. Ancaq bu məlhəm hələ də ekzemanı və ya seboreya kimi digər dəri problemlərini aradan qaldıra bilər.
- Qaşıntılarınız allergik reaksiya, böcək ısırığı və ya quru dəridən qaynaqlanırsa, hidrokortizon kremi heç kömək etməyəcək.
- Həmişə olduğu kimi, yalnız reçetesiz kremlər tətbiq edin və allergik reaksiyanız varsa həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 4. Lazım gələrsə həkimə müraciət edin
Kovanlar ümumiyyətlə zərərsizdir, ancaq müəyyən simptomlarınız varsa və ya qaşınmanız çox şiddətlidirsə həkimə müraciət etməlisiniz.
- Qaşıntılarınız yatmağı çətinləşdirəcək qədər şiddətlidirsə, bunun səbəbini öyrənmək üçün ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin.
- 2 həftədən çox qaşınma hiss edirsinizsə və vəziyyət yaxşılaşmırsa, həkimə müraciət edin.
- Kovanlar bütün bədənə yayılırsa, ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin.
- Qaşıntı kilo itkisi, yorğunluq, bağırsaq ritmində dəyişikliklər, hərarət, dəridə qızartı və səpgi kimi simptomlarla müşayiət olunarsa həkimə müraciət edin.
Metod 3 /3: Qaşınmanın qarşısının alınması
Addım 1. Lazım olduqda günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edin
Əgər qaşınma günəş yanığından qaynaqlanırsa, evdən hər çıxanda açıq dəriyə günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməyi unutmayın.
- Dəriniz günəş işığına çox həssasdırsa, günün ortasında çölə çıxmayın. Günorta, günəş işığının zirvəsi deyil, UV radiasiyasının zirvədə olduğu saat 10 -dan 14 -dək olan vaxt deməkdir. Beləliklə, bu müddət il ərzində eyni olaraq qalır.
- SPF nömrələri bəzən aldadıcı ola bilər. Məsələn, SPF 50 ilə günəşdən qoruyan krem SPF 25 -dən 2 qat daha yaxşı qoruma təmin etmir. Yalnız SPF nömrəsinə deyil, qorunmasına əsaslanaraq günəşdən qoruyucu bir marka seçin. Xüsusilə UVA və UVB şüalarına qarşı qoruma təmin etdiyini iddia edən məhsulları axtarın. Bu kimi məhsullar ümumiyyətlə "geniş spektrli" olaraq etiketlənir.
- SPF günəşdən qoruyucu gücün ən yaxşı ölçüsü olmasa da, əksər dermatoloqların SPF 30 və ya daha yüksək olan bir günəşdən istifadə etməyi tövsiyə etdiyini qeyd etmək vacibdir.
Addım 2. Nəmləndirici istifadə edin
Quru dəri asanlıqla qaşınır. Beləliklə, yüksək keyfiyyətli bir nəmləndirici istifadə dərinin qaşınma ehtimalını azaltmağa kömək edə bilər.
- Yüksək keyfiyyətli nəmləndiricilərə Cetaphil, Eucerin və CeraVe daxildir. Bu nəmləndiriciləri əksər apteklərdə resept olmadan almaq olar.
- Kremi gündə bir və ya iki dəfə, xüsusən çimmək, təraş etmək, idman etmək və ya dərinin qurulmasına və ya qıcıqlanmasına səbəb olan digər fəaliyyətlərdən sonra tətbiq edin.
Addım 3. Dəri qıcıqlandırıcılarından çəkinin
Qaşıntılarınız allergen və ya dərini qıcıqlandırıcı maddələrlə təmasda ola bilər. Kovanlarınızın qıcıqlandırıcıya reaksiya verdiyindən şübhələnirsinizsə, bu maddənin təsirini məhdudlaşdırın.
- Dəri allergiyasına səbəb olan ümumi maddələr arasında nikel, zərgərlik, ətir, ətir ehtiva edən dəriyə qulluq məhsulları, təmizləyici məhsullar və bəzi kosmetika növləri var. Yaşadığınız qaşınma müəyyən məhsulların istifadəsindən qaynaqlanırsa, istifadə etməyi dayandırın.
- Ətir ehtiva edən çamaşır yuyucu vasitələrin dəridə qaşınmaya səbəb olduğu bilinir. Ətiri olmayan təbii yuyucu vasitələr almağa çalışın.
- Mümkünsə yumşaq, qoxusuz sabunlar, kondisionerlər və losyonlar istifadə edin.
