Ümumiyyətlə burun ətrafındakı bölgədə ağızın künclərinə qədər görünən bir təbəssüm xəttinin olması xoşbəxt bir həyat yaşadığınızı göstərsə də, bəzən üz dərisini qırışlar və daha az gənc göründüyü üçün onun varlığı narahatlıq doğurur. Zəhlətökən gülümsəmə xətlərini azaltmaq, maskalamaq və ya hətta aradan qaldırmaq üçün aşındırıcılar, bir dermatoloqa müraciət, üz əzələlərini məşq etdirmək, pəhriz və həyat tərzinizi yaxşılaşdırmaq kimi dəriyə qulluq məhsulları tətbiq etməyə çalışın.
Addım
Metod 1 /3: Dəriyə Qulluq Məhsullarından istifadə
Addım 1. Hər gün bir nəmləndirici istifadə edin
Dərini nəmləndirmək və dodaqlar ətrafında qırışları və gülümsəmə xətlərini azaltmaq üçün bunu edin. Ən yaxşı nəticələr üçün dərinin elastikliyini və ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün kollagen ehtiva edən bir nəmləndirici istifadə edin.
Addım 2. Dərini mütəmadi olaraq soyun
Ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq və dərinin daha sağlam və gənc görünməsi üçün dərini aşındırmaq lazımdır. Bundan əlavə, bunu etmək çox gülməkdən və ya çox gülməkdən yaranan gülümsəmə xətlərini də azalda bilər. Dərinizin tipinə uyğun bir aşındırıcı seçin. Bundan sonra üzünüzü isti su ilə isladın və yumşaq bir dəsmalın köməyi ilə dairəvi hərəkətlərlə aşındırıcıyı ovuşdurun. Bundan sonra üzünüz təmiz olana qədər yenidən isti su ilə yuyun.
Addım 3. Qəhvəyi şəkər və hindistan cevizi yağından təbii bir aşındırıcı hazırlayın
Əslində hər hansı bir yağdan istifadə edə bilsəniz də, qəhvəyi şəkər və hindistan cevizi yağının qarışığı klassik, zamanla sınaqdan keçirilmiş bir kombinasiyadır. Bunu etmək üçün 2 osh qaşığı qarışdırın. qəhvəyi şəkər 2 osh qaşığı ilə. hindistan cevizi yağı, sonra qarışığı dairəvi hərəkətlərlə üzə tətbiq edin. Dərinizi bir neçə dəqiqə soyduqdan sonra üzünüzü təmiz olana qədər ilıq su ilə yuyun.
Qəhvəyi şəkərin ovucu və hindistan cevizi yağının nəmləndirici kimi birləşməsi üz dərisini təravətləndirməkdə təsirli olur və gülümsəmə xətlərinin toxumasını uzun müddət gizlədir
Addım 4. Dərini birbaşa günəş işığından qoruyun
Əslində, günəş işığı üzünüzdəki təbəssüm xətlərinin vəziyyətini pisləşdirə və ya pisləşdirə bilər! Bu səbəbdən hər gün günəşdən qoruyan krem istifadə edərək üz dərinizi qoruyun, günəş çox isti olduqda dərhal sığının və çox isti havalarda hərəkət etmək məcburiyyətində qalanda geniş şapka geyin. Gündəlik istifadə üçün SPF 15 və ya daha çox olan günəşdən qoruyucu krem istifadə etmək, açıq havada (məsələn, çimərlikdə oynamaq və ya piknik etmək kimi) məşğul olmaq lazımdırsa 30 SPF istifadə etmək yaxşıdır.
İstəyirsinizsə, dərinizi günəşdən qoruyarkən üz xəttlərini maskalamaq üçün SPF ehtiva edən bir təməl də istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Üzünüzdəki təbəssüm xəttlərini gizlətmək üçün astar və ya bulanıq krem istifadə edin
Hər ikisi dodaq ətrafındakı qırışları müvəqqəti olaraq gizlədə bilir. İlk növbədə üz dərisinə günəşdən qoruyucu krem çəkin. Daha sonra, barmaqlarınızın köməyi ilə qırışları və ya gülümsəmə xətləri olan dərilərə az miqdarda astar və ya bulanıq krem (makiyaj üçün əsas olaraq nəmləndirici) tətbiq edin. Bundan sonra dərhal təməl və ya toz kimi digər makiyaj tətbiq edə bilərsiniz.
Addım 6. Dermal dolgu terapiyası həyata keçirin
Əslində, dermal dolgu, dərinin təbəqələrinin arxasındakı boşluqları, o cümlədən üzdə qırışların və gülümsəmə xətlərinin görünməsinə səbəb olan boşluqları doldurmaq üçün təbii qida maddələri vuran bir terapiyadır. Təhlükəsizlik üçün sınaqdan keçirilmiş və BPOM America -dan marketinq icazəsi almış bir neçə növ dermal doldurucu Restylane və Juvedermdir; hər ikiniz də üzünüzdəki əsəbi təbəssüm xəttlərini maskalamağı bacarırsınız. Bu müalicə yalnız bir plastik cərrah tərəfindən edilə bilər və təxminən 15 dəqiqədən bir saata qədər davam edir.
- Dermal doldurucunun təsiri qalıcı olmadığını unutmayın. Əslində, bir şpris öz təsirini yalnız dörd ilə doqquz aya qədər saxlaya bilər, buna görə də daha uzunmüddətli nəticələr əldə etmək üçün müalicəni mütəmadi olaraq təkrarlamalı olacaqsınız.
- Cakartada dermal dolgu müalicəsi etmək üçün ümumiyyətlə bir şpris üçün dörd ilə səkkiz milyon arasında pul xərcləməlisiniz.
Addım 7. Müalicə tövsiyələri üçün dermatoloqunuzdan soruşun
Dermal dolduruculara əlavə olaraq, qırışları və gülümsəmə xəttlərini gizlətmək üçün qırış əleyhinə kremlər və ya retinol məhsulları tətbiq edə bilərsiniz, həmçinin lazer terapiyası və ya botoks edə bilərsiniz. Zəhlətökən gülümsəmə xəttlərindən daha qalıcı şəkildə xilas olmaq üçün bu müxtəlif üsullarla həkiminizlə məsləhətləşin.
Metod 2 /3: Üz əzələlərini məşq edin
Addım 1. Dodaqların künclərini əllə çəkərək üz əzələlərini məşq edin
Üz yoga ilə məşğul olmaq üz əzələlərini sıxışdıra bilər, qırışları gizlədə və dərinin yaşlanmasını ləngidə bilər. Bunu etmək üçün əlinizin orta barmağı ilə dodaqlarınızın künclərini çəkin. Bundan sonra, dərini içəridən sıxın və mövqeyi 5-10 saniyə saxlayın. Bunun əvəzinə hər gün fasilə vermədən prosesi 10 ilə 25 dəfə təkrarlayın.
Addım 2. Nəfəsinizi ağzınızda tutaraq yanaq əzələlərinizi sıxın
Yanaq əzələlərini sıxmaq və üz dərisinin toxumasını hamarlaşdırmaq üçün ağzınızdan dərin bir nəfəs alın, sonra ağzınızı qabararaq saxlayın. Nəfəsinizi tutarkən ağzınızdakı havanı yan -yana hərəkət etdirməyə çalışın. Nəfəs alın və prosesi təkrarlayın.
Addım 3. Üst və alt dişləriniz arasındakı boşluğu bağlayaraq bacardığınız qədər geniş gülümsəyin
Əslində geniş gülümsəmək həm də dodaq ətrafındakı dərini sıxışdıra bilər, üz əzələlərini gücləndirə bilər və üzünüzdəki təbəssüm xəttlərini gizlədə bilər. Bu mövqeyi 10 saniyə saxlayın; üz əzələlərini rahatlayın və eyni prosesi hər gün 10-20 dəfə təkrarlayın.
Addım 4. Yanaq dərisini yuxarı çəkin
Üz əzələlərini çəkmək və mövcud qırışların və gülümsəmə xətlərinin toxumasını yumşaltmaq üçün hər iki ovucdan istifadə edin. Əvvəlcə ovuclarınızı yanaqlarınıza qoyun və barmaqlarınızın üzünüzün kənarlarına toxunduğundan əmin olun. Bundan sonra, dişləriniz görünənə qədər dodaqların künclərini çəkin; bu mövqeyi 30 saniyə saxlayın. Sərbəst buraxın və eyni prosesi üç dəfə təkrarlayın.
Metod 3 /3: Həyat tərzinin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Su istehlakını artırın
İçməli su dərini təbii şəkildə nəmləndirməyin və üzdəki qırışları və gülümsəmə xəttlərini maskalamağın ən ideal və asan yollarından biridir. Buna görə gündəlik su istehlakınızı artırın. Əlavə olaraq soda, qəhvə və şəkərli içkilərin istifadəsini su ilə əvəz edin, xüsusən də qəhvə və şəkərli içkilərin dərini daha çox susuzlaşdırmaq və üzünüzdəki gülümsəmə xətlərinin şəklini vurğulamaq riski altındadır.
Addım 2. Mütəmadi olaraq məşq edin
Məşq dəriyə qan axını artıracaq, dəridə təbii yağlar və nəm istehsalını artıracaq və yeni hüceyrələrin böyüməsini təşviq edəcək; üzünüzdəki qırışları və gülüş xəttlərini tamamilə aradan qaldıra bilir. Buna görə həftədə ən az bir neçə dəfə qaçış, yürüyüş, rəqs və ya üzgüçülük kimi aerobik məşqlər etməyə çalışın.
Addım 3. Antioksidanlarla zəngin qidalar yeyin
Antioksidanlar, vitaminlərlə zəngin olan və dəridə kollagen və elastin istehsalını artıra bilən təbii maddələrdir. Bu səbəbdən güclü antioksidanlarla zəngin qidalar yemək üzünüzdəki qırışları və gülümsəmə xətlərini gizlədə bilər. Antioksidant baxımından yüksək olan qidalara bəzi nümunələr böyürtkən, qarağat, pomidor və brokoli kimi tərəvəzlər və yaşıl çaydır.
Addım 4. Omeqa 3 yağ turşularının istehlakını artırın
Omega 3 yağ turşuları dəridə iltihabı azaltmaqda təsirlidir və buna görə də gülümsəmə xətlərini azalda bilər və ümumi dəri sağlamlığını yaxşılaşdıra bilir. Omega 3 yağ turşuları ilə zəngin qidalardan bəzi nümunələr orkinos, somon, qoz, kətan toxumu və chia toxumudur.
Bir porsiyon balıq, 2 osh qaşığı yeməyə çalışın. kətan toxumu, 1 osh qaşığı. chia toxumu, 60 qram qoz və ya 400 qram soya fasulyəsi, gündəlik omeqa 3 yağ turşusu ehtiyacınızı qarşılayır
Addım 5. Siqareti buraxın
Ehtiyatlı olun, əksər marka tütün və siqaretlərdə olan kimyəvi maddələr dəridəki kollagen və elastin təbəqələrini məhv edə bilər və bununla da gülüş xəttlərinizin pisləşmə riskini artırır. Siqaret çəkirsinizsə, qırışları azaltmaq və əsəbi təbəssüm xəttlərini aradan qaldırmaq üçün vərdişinizi dərhal dayandırın.
İpuçları
- Bir kosmetik cərrahda hər hansı bir invaziv müalicəyə başlamazdan əvvəl əvvəlcə bir kosmetoloqa müraciət edin. Əksər kosmetoloqlar həm də peşəkar bir dəri diaqnozu verə bilir və dərinizin tipinə görə gülümsəmə xətlərinin aradan qaldırılması üçün müxtəlif üsullar təklif edə bilir.
- Hal -hazırda dəri problemləri yaşayırsınız və ya müəyyən dəri müalicələri edirsiniz? Əgər belədirsə, üzə hər hansı bir xarici məhsul tətbiq etməzdən əvvəl bir dermatoloqa müraciət edin.
