Uzanma işarələriniz varsa narahat olmayın, çünki tək deyilsiniz! Bir çox insan (xüsusilə qadınlar) həyatlarında uzanma izləri yaşayır. Gərilmə xətləri, məsələn, hamiləlik, yetkinlik və kəskin çəki artımı (və ya itkisi) zamanı bədən ölçülərində ani dəyişikliklər nəticəsində meydana gələ bilər. Hamilə qadınların 90 % -i itburnu, qarın və bud ətrafında uzanır işarələr yaşayacaq. Təəssüf ki, xətt uzanması genetik görünür. Ananızın uzanır işarələri varsa, çox güman ki, siz də olacaqsınız. Stretch işarələri tamamilə aradan qaldırıla bilməsə də, görünüşünü azaltmaq üçün yerli müalicələrdən və tibbi müdaxilələrdən istifadə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Topikal müalicədən istifadə
Addım 1. Şi yağı istifadə edin
İnsanlar tərəfindən tez -tez istifadə edilən və təsirli sayılan bir tərkib hissəsi şi yağıdır (şi ağacının qozundan çıxarılan təbii yağ). Bu məhsul iltihabı azaldır və dərini nəmləndirir. Gündəlik olaraq tətbiq oluna bilən təmiz kərə yağı və ya tərkibində şi yağı olan bir losyon istifadə etməyə çalışın.
Addım 2. Hindistancevizi yağı istifadə edin
Hindistancevizi yağına əsaslanan nəmləndiricilər və ya losyonlar dərini nəmləndirə və uzanma işarələrini çox yaxşı azalda bilər. Bakirə hindistan cevizi yağı supermarketdə və ya baqqal mağazasında əldə edə bilərsiniz. Dərinizi möhkəm hindistan cevizi yağı və ya hindistan cevizi yağı əsaslı bir losyon ilə masaj edin.
Addım 3. Retinoid xama istifadə etməyə çalışın
Bu krem uzanır işarələri müalicə etdiyi sübut edilmişdir. Ancaq retinoid kremlər yeni xətlərin müalicəsi üçün ən uyğun gəlir. Bu tərkib dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edəcək kollagen istehsalını artıra bilər.
Retinoid turşusu üçün krem təlimatları və xəbərdarlıqları
Əgər varsa, bu məhsuldan çəkinin ana südü və ya hamiləlik çünki körpəyə mənfi təsir göstərə bilər.
İstifadə etməlisiniz resept Renova, Retin-A və/və ya Avita kimi məhsullar almaq üçün həkimə müraciət edin. Ancaq resept istifadə etmədən digər məhsulları da əldə edə bilərsiniz.
Həkim məhsulun nə qədər tez -tez istifadə olunacağını izah edəcək. Təlimatları oxuyun Məhsulu resept olmadan istifadə edirsinizsə, qablaşdırmada.
Addım 4. Glikolik turşu ilə askorbin turşusunu birləşdirməyə çalışın
Bu iki kremin birləşməsi dəri elastikliyini artırmağa və zamanla uzanma izlərinin meydana gəlməsini azaltmağa kömək edə bilər. Adətən, bu krem hər gün müntəzəm istifadə olunarsa üç ay ərzində işə başlayır.
Bu məhsul resept olmadan əldə edilə bilər, ancaq ayrıca satın alınmalıdır
Addım 5. Trikloroasetik turşusu olan kimyəvi qabıqdan istifadə edin
Kimyəvi peeling də uzanır işarələrin görünüşünü azaltmaq üçün faydalıdır. Bununla birlikdə, ümumiyyətlə mikrodermabraziya kimi digər üsullarla birləşdirildikdə daha yaxşı işləyirlər.
- Kimyəvi soyma prosesini peşəkarlara həvalə etmək ən yaxşı hərəkətdir, baxmayaraq ki, bu məhsulları resept olmadan əldə edə bilərsiniz.
- Peelinqi bitirdikdən sonra dəri bir neçə gün ərzində soyulacaq və bu da uzanan izlərin rəngini azalda bilər. Birdən çox müalicə etməli ola bilərsiniz.
Addım 6. Uzanma işarələrinin görünüşünü minimuma endirmək üçün E vitamini istifadə edin
Stretch izlərini azaltmaq üçün hər gün E vitamini olan losyon tətbiq edə bilərsiniz. Ondan xilas ola bilməyəcəksiniz, ancaq zamanla dərinizin görünüşünü yaxşılaşdıra bilər.
- E vitamini müxtəlif yollarla uzanma işarələrini müalicə etməyə kömək edə bilər. Bu vitamin dərini zədələnmədən qorumağa kömək edir, bu da uzanma izlərinin görünüşünü azalda bilər. Bundan əlavə, bu məhsul antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.
- E vitamini kremini resept olmadan əldə edə bilərsiniz.
Addım 7. Məmə qarğa kremindən istifadə etməyə çalışın
İnək məmə kremi (məsələn, Çanta Balzamı və Udderly Smooth) əvvəlcə qıcıqlanmış və çatlamış inək məmə yununu müalicə etmək üçün istifadə olunan nəmləndirici losyondur. İndi bu losyonu eczanələrdə dəri losyonu şəklində asanlıqla əldə etmək olar. Bu məhsul xüsusilə əmizdirən qadınlar və uzanma izləri olan insanlar üçün faydalıdır. Uzanma izlərini azaltmaq və yeni xətlərin görünməməsi üçün müntəzəm olaraq məmə kremi istifadə edə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Tibbi Müdaxiləni Çalışdırmaq
Addım 1. Elastikliyi artırmaq üçün nəbzli boya lazer müalicələri haqqında soruşun
Damar lazer müalicəsi olaraq da bilinən bu üsul uzanma izlərini azaltmağa kömək edə bilər. Dərini daha elastik edən kollagen istehsalını da artıra bilər.
- Bu müalicə hər seans üçün 250 dollardan (təxminən 3,500,000 IDR) başlayır. Dəyişiklikləri görmək üçün təxminən 3-6 seans keçməli ola bilərsiniz və müalicə olunan sahənin ölçüsündən asılı olaraq bir neçə əlavə seans çəkə bilər.
- Sağalmaq üçün vaxtınız olmayacaq, ancaq müalicədən sonra bir müddət günəşdə olmamalısınız.
Addım 2. Stretch xətlərini qarışdırmaq üçün fraksiya lazer müalicəsini düşünün
Fraksiyalı lazer terapiyası kiçik sahələrin yenidən bərpasına yönəlib. Lazer, dərinin səthini hamarlaşdıran uzanma xəttinin kənarına yönəldiləcək. Xəttdən təsirlənən bölgənin toxuması ətrafdakı dəriyə bənzər şəkildə düzəldiləcək.
Bu müalicə 150 ilə 4.000 dollar arasında (təxminən 2 milyondan 56 milyon rupiyə) başa gəlir və uzanma işarələrinin şiddətindən asılı olaraq bir neçə seansdan (ən az 3 dəfə) keçməyiniz lazım ola bilər. Müalicədən sonra bir neçə gün günəş işığına məruz qalmamalısınız
Addım 3. Hər növ uzanma işarələrini müalicə etmək üçün trombositlərlə zəngin plazma vurmağa çalışın
Bu üsulla həkim öz qanınızı istifadə edəcək. Həkim plazmanı çıxarır, sonra uzanma xəttinizə vurur. Daha sonra plazma dərinin böyüməsini və kollagen istehsalını artıracaq.
Bu prosedurun dəyəri 600 dollar (təxminən 8.400.000 Rp) və ya daha çoxdur. Bir neçə gün ərzində ağrınız olacaq, ancaq sağalmağınız qısa müddət çəkəcək. Bəzən yalnız bir müalicə seansına ehtiyacınız var, ancaq bu cildinizin vəziyyətindən asılıdır
Addım 4. Hər növ uzanma işarələrini müalicə etmək üçün mikrodermabraziya haqqında soruşun
Mikrodermabraziya əsasən incə kristal toz istifadə edərək uzanır işarələri üyüdür. Dəri zımpara kimi, amma səsləndiyindən daha yumşaqdır. Proses başa çatdıqdan sonra uzanan xətlərin bəzi görünüşləri yox olacaq.
Mikrodermabraziya Müalicəsi Təfərrüatları
Orta qiymət:
137 dollar (təxminən 1.900.000 IDR)
Risklər və Yan təsirlər:
cildin müalicəsindən, çürüklərdən sonrakı günlərdə şişkin, qırmızı və ləkəli olur və günəş işığına daha həssasdır.
Prosedur:
Mikrodermabraziya, dərinin üzərində kiçik aşındırıcı kristallar işlədən kiçik bir emiş cihazı və ya dərini aşındırmaq üçün almaz uclu bir çubuq istifadə edilərək həyata keçirilir.
Metod 3 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Sağlam bir çəki saxlayın
Stretch izlərinin qarşısını almağın ən yaxşı yolu ilk növbədə onların qarşısını almaqdır. Həftədə ən az 150 dəqiqə idman edərək və tərəvəz, meyvə, dənli bitkilər və yağsız protein ehtiva edən sağlam bir pəhriz yeyərək sağlam kilo alın.
Stretch Lines -in solmasına kömək edəcək qidalar
Dərinizə özünü bərpa etməsi üçün lazım olan qidaları vermək üçün qida maddələri ilə zəngin qidalar yeyin.
Paxlalılar:
lobya, mərci, noxud
Sink tərkibli qidalar:
fıstıq, qoz -fındıq, tofu, yulaf ezmesi və toxum
Meyvələr və tərəvəzlər:
portağal, yaban mersini, avokado, şirin kartof, bostan, pomidor, xiyar, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, brokoli və bolqar bibəri
Omega-3 yağ turşuları olan qidalar:
somon, sardalya
Addım 2. Günəş işığından çəkinin
Günəşə məruz qalma, uzanma işarələrini daha aydın görünə bilər. Günəşə məruz qalmağın qarşısını ala bilmirsinizsə, çöldə olduğunuz zaman uzanır işarələrin göründüyü ərazini örtün.
Addım 3. Özünüzü nəmləndirin
Kifayət qədər maye alan dəri daha elastik olacaq. Beləliklə, nəmli qalmaq yeni uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Nəmli qalmaq üçün gündə təxminən 2 litr su içmək.
Addım 4. Dərini hər gün nəmləndirin
Dərinin nəmli qalması ilə uzanma izlərinin qarşısını almaq və minimuma endirmək olar. Bu xüsusilə hamilə qadınlar və ya arıqlayan və ya kilo alanlar üçün vacibdir. Xüsusilə hamilə olduğunuz zaman gündə ən az bir dəfə nəmləndirici kremlər və yağlar tətbiq edin.
- Dərinin qaşınmaması və qurumaması üçün kifayət qədər tez -tez nəmləndirici tətbiq edin. Bu hiss dərinin susuzlaşdığını və uzanmağa başladığına işarədir.
- Hamilə olduğunuz halda zeytun yağı, inək məmə kremi, şi yağı və ya kərə yağı kremi kimi təhlükəsiz məhsulları seçin.
Addım 5. Dəstəkləyici alt paltar geyin
Budlarınızı və mədənizi örtən yumşaq alt paltarları, xüsusilə də artıq çəkiniz varsa, uzanma izlərinin qarşısını almağa və azaltmağa kömək edə bilər. Xüsusilə uzanma izləri dərinin geniş sahələrində olarsa, bahalı kosmetik əməliyyatlara yaxşı bir alternativ ola bilər.
İpuçları
Siz də gözləyə bilərsiniz. Səbirli olsanız, zaman keçdikcə uzanma işarələri tamamilə yox olacaq
Xəbərdarlıq
- Çox arıqlamısınızsa uzanma xətlərini azaltmaq çox çətin ola bilər. Stretch işarələri ümumiyyətlə qarın və budun böyük hissəsində görünür. Bunu hiss edirsinizsə, ən yaxşı hərəkət üsulu, xüsusən də aktiv şəkildə arıqlamağa çalışdığınız zaman hər gün bol miqdarda nəmləndirici istifadə etməkdir.
- Əksər müalicə yalnız qismən təsirli olur. Gerçək olun, çünki uzanır işarələr qalıcıdır.
