Güvən, hər iki tərəf üçün xoşbəxt və məmnun bir əlaqənin qurulması üçün təməl olaraq mütləq lazımdır. Münasibətlərində ən yaxşısını istəyən cütlüklər bu cür güvən yaratmağı öyrənməlidirlər. Ancaq əksər cütlüklər yalnız cinsi mövzularla əlaqədar inancları düşünürlər. Bu vacib olsa da, nəzərə alınması lazım olan başqa şeylər var.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Qarşılıqlı Razılaşılan Münasibətlərdə Önəmli Dəyərlərə Sadiq olun
Addım 1. Sadiqlik göstərin
Bir tərəfdaş sədaqəti pozarsa, qısa müddətdə qurulan münasibətlər artıq yaxşı gedə bilməz. Bir əlaqədən sonra sağala bilən insanlar var, ancaq bunun üçün ümumiyyətlə mütəxəssis köməyinə ehtiyacı var. Bir -birinizə sadiq qalacağınıza dair bir öhdəlik götürün və ona sadiq olun. Bir əlaqədə bədbəxt olsanız, başqa bir sevgilidən deyil, məsləhət istəyin.
- Birinə sadiqsinizsə, bu, hər şeydə yalnız fiziki olaraq deyil, duygusal olaraq da sadiq olduğunuz deməkdir. Bəziləri başqası ilə vaxt keçirsələr belə, intim əlaqələr qurmağın heç bir problemi olmadığını düşünürlər. Əslində bu səhv bir fikirdir, çünki nəticədə münasibətlərdə problemlər yaradacaq.
-
Sərhədləri aydın şəkildə təyin etdiyinizə əmin olun. Hər bir mədəniyyətin öz uyğunluq hədləri var və çox vaxt bir insanın yaşına aiddir. Ancaq sonda hər şey romantik bir münasibətdən gözlənilən hörməti, aydınlığı və rahatlığı başa düşə bilməkdir.
- Məsələn, bir dəfə görüşə çıxmaq ciddi bir münasibət hesab edilə bilməz. Birindən soruşsanız, bunu başa düşdüyünə əmin olun. Tarixinizin təsadüfi bir dost olaraq və ya bir tanışlıq olaraq nahar etdiyinə dair şübhələri varsa, tanışlıq çətin ola bilər.
- Ciddi və ya təsadüfi münasibətləriniz barədə açıq olun. Bəzi insanlar "qeyd olunmamış münasibətlər" və ya "dostlar amma yaxın" münasibətlərdə daha rahat hiss edirlər. Digərləri, əlaqəyə bağlı olan biri ilə ciddi və dərin emosional əlaqəyə üstünlük verirlər.
- Ənənəvi evliliklərdən, "birlikdə yaşamaqdan" daha radikal və çoxarvadlı "açıq evliliklərə" qədər "bağlı münasibətlərin" göstəricisi ola biləcək müxtəlif davranışlar var. Ənənəvi bir toy gözləyən bir adam, cütlük fərqli bir münasibət qurmaq istəsə məyus ola bilər.
Addım 2. Partnyorunuza yer ayırın və yaxşı münasibət qurun
Etibar təhlükəsiz və zərərsiz bir mühitdə inkişaf edə bilər. Tərəfdaşlar bir -birlərini istər şifahi, istərsə də fiziki olaraq incitsələr və sonra bir -birlərinə müqavimət göstərərlərsə, bu, güvənə xələl gətirə biləcək böyük bir qorxu yaradır. Bundan əlavə, bir tərəfdaşın bütün hərəkətlərini idarə etməyə çalışmaq da inamsızlığı əks etdirir. Buna görə ortağınıza həddindən artıq bağlılıq göstərmədiyinizə əmin olun. Bu münasibət əslində cütlüyün uzaqlaşmasına səbəb olacaq.
Əgər ortağınız dostları ilə vaxt keçirmək istəyirsə, razılaşmağa çalışın. Həmişə məqbul və ya qəbuledilməz davranış haqqında danışmaq imkanınız var. Məsələn, ortağınız dostlarınızla əylənmək istəsə və bu fikirdən məmnun deyilsinizsə, məsələni o vaxt və ya gələcəkdə müzakirə etməyə vaxt ayırın ki, bu da davam etməsin
Addım 3. Ortağınızı səmimi, fədakarcasına sevin
Hər bir tərəfdaş, ailəsi, pulu, görünüşü və ya hətta tək qalmaq qorxusu səbəbiylə deyil, içindəki xüsusiyyətlərə görə sevildiyinə əmin olmalıdır. Ortağınızla əlaqənizin doğru səbəblərə əsaslandığından əmin olun.
Addım 4. Münasibəti birinci prioritet halına gətirin
Zaman keçdikcə cütlüklər tez -tez bir -birinə hörmətsizlik etməyə və göz ardı etməyə başlayır. Bütün enerjinizi başqalarına qayğı göstərməyə və ya müxtəlif fəaliyyətlərə sərf etməməyə çalışın. Prioritetlərinizin aydın olduğundan əmin olun. Münasibətləri vacib hesab edirsinizsə, onları prioritet siyahınızın başında qoyduğunuzdan əmin olun.
Addım 5. Münasibəti sona qədər yaşayın
Anlaşılmazlığın, qarşıdurmanın və qəzəbin bir əlaqəni rəngləndirəcəyi danılmazdır. Ancaq tərk edilmə qorxusu yaratmadan mübahisələrin və ya qəzəbin ifadə edilməsinə icazə verməyə çalışın. Münasibətlərə son qoymaq üçün heç vaxt təhdid etmədən bunu edə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Özünüzə güvən yaratmaq
Addım 1. Rutininizi qoruyun
Bir çox insan, hər zaman kortəbii bir şey etmənin əlaqəni daha da həyəcanlandıracağına inanır. Başqa sözlə, cütlər hər zaman onları təəccübləndirmək üçün yeni bir şey planlaşdırırlar. Zaman zaman sürprizlər etmək xoşdur, amma münasibətlərdə sabitlik və bərabərlik daha önəmlidir. Vahidlik darıxdırıcı görünə bilər, ancaq ortağınız münasibətlərin uzun müddət davam etməsi üçün davranışınızı təxmin etməyi bacarmalıdır. Əminlik inamı artıra bilər.
Addım 2. Etibarlı olduğunuzu göstərin
Birinə güvənirsinizsə, bu ona güvənə biləcəyiniz deməkdir. Həmişə ortağınıza hər şeyi edəcəyinə inanırsınız. Bu güvən münasibətlərdə təhlükəsizlik hissi yaradır. Ortağınızın sizə arxalana biləcəyinə əmin olun.
Saat beşdə evdə olacağını söyləyirsənsə, o vaxta qədər evə getdiyinə əmin ol və ya heç olmasa bir şeyin yanlış getdiyini ortağına bildir. Burada ən vacib amil ardıcıllıqdır. Əgər ortağınıza gecikəcəyinizi və ya istədiyiniz vaxt evə qayıdacağınızı bildirmək üçün beş dəfə zəng etsəniz, bu, ortağınızın ehtiyaclarından daha çox öz ehtiyaclarınızla maraqlandığınızı əks etdirə bilər. Hər bir tərəf öz öhdəliklərini yerinə yetirməyə çalışdıqda xoşbəxt və uğurlu münasibətlər mövcuddur
Addım 3. Sözlərinizə sadiq olun
Ortağınız hər kəsdən daha yaxşı üzünüzü oxuya bilər. Yalan danışsanız və ya ağlınızda olanları deməyərək əsl hisslərinizi gizlətməyə çalışsanız, ortağınız bunu anlaya biləcək. Əslində, hətta bir əlaqəniz olduğunu düşünə bilər. Kimsə dediyiniz hər bir sözə ən kiçik tərəddüd etmədən etibar edə biləcəyini düşünürsə, qırılmaz bir əlaqə qurursunuz.
Addım 4. Həqiqəti söyləyin
Heç bir şeyi gizlətmə, heç bir şey ört -basdır edilməməlidir. Bilin ki, gec -tez işlər üzə çıxacaq. Həqiqət ortaya çıxdıqda ortağınız onunla tamamilə dürüst olmadığınızı başa düşərsə, bu, etibarın itirilməsi və əlaqələrin pozulması üçün ağır bir qiymətə gələ bilər.
Addım 5. Nə hiss etdiyinizi ortağınıza deyin
Çox adam heç vaxt ehtiyac duyduqlarını ortağına deməz. Ortağınızın sizin üçün nə etməli olduğunu düşünməsinə icazə verməyin. Yalnız bir tərəfdaşın ehtiyacları digərinə qayğı göstərərsə, çox güman ki, tərəflərdən biri özünü qandallı və ya laqeyd hiss edəcək. Yuxarıdakı hər iki variant da eyni dərəcədə zərərsizdir.
Addım 6. Arada bir demə
Yoldaşınızın ehtiyaclarını dinləmək və onları yerinə yetirməyə çalışmaq normaldır, amma bəzən yox demək də vacibdir. Hər şeyi hər zaman edə bilməzsən, hətta hərdən bir şey etməkdən imtina etsən hətta hörmət də qazana bilərsən. Ayağa qalxmaq və öz iradənizi təsdiqləmək əslində aranızdakı güvəni artıra bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: Partnyorunuza güvənin inkişafı
Addım 1. Partnyorunuzun qabiliyyətlərinə inanın
Başqa sözlə, ortağınızın bəzi işlərdə bacarıqsız olduğunu düşünürsünüzsə, etibarınız güclü olmayacaq. Əgər belədirsə, açıq olmalı və bu barədə səmimi və sevgi dolu bir şəkildə danışmalısan. Bu yolla hər ikiniz işinizi həll edə və bir -birinizə güvənə bilərsiniz.
Addım 2. Tərəfdaşınıza güvənin
Özünüzə inanmırsınızsa ortağınız sizə necə güvənə bilər? Bir -birlərinə güvənmək üçün iki adam lazımdır və digərləri etibar yaratmağa qatılmırlarsa, susuz bir balıq kimidir.
Burada zəiflik tətbiq etmək şansınız var. Yoldaşınıza güvənmək çox vaxt içinizdəki hisslərə səbəb olur. Başqa sözlə, hər şeyə daim güvənmirsinizsə, bu münasibətlərinizə mənfi təsir edəcək. Ortağınızın başqa cür düşündüyü bir şeyi etməyincə ona etibar etməməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur
Addım 3. Ortağınızdakı yaxşı şeylərə inanın
Güvən probleminin bir göstəricisi, mümkün olan hər vəziyyətdə ən pisini düşünməkdir. Yalnız telefon zənglərinizə cavab vermədiyi üçün ortağınızı aldatmaqda dərhal günahlandırmayın. Ortağınıza güvənirsinizsə, dərhal onları ittiham etməyəcəksiniz. Hər kəs nəticə çıxarmadan əvvəl özünü izah etmək şansına layiqdir. Yalnız bu şəkildə vəziyyəti obyektiv olaraq görə bilərsiniz.
Addım 4. Tərəfdaşın telefonuna toxunmayın
Aranızda telefon üçün parol təyin etdinizmi? Əgər belədirsə, bu, hər ikinizin etibar problemlərinin olduğuna işarə ola bilər. Məxfilik vacibdir, amma bu, telefonunuzun bank əmanəti kimi qorunması demək deyil. İkiniz arasında əsl etibar varsa, ortağınızın telefonunuza girişi olsa belə, yenə də məxfiliyinizə hörmət edəcək. Ancaq ortağınızın cib telefonu ilə aldığı zəngləri əlaqəniz üçün bir təhlükə hesab edirsinizsə, heç bir şübhə yoxdur ki, həll ediləcək güvən problemləri var.
Addım 5. Həyat yoldaşınıza həyatını idarə etmək azadlığı verin
Çox vaxt güvən problemi yarandıqda ortağınızın və kiminlə nə etdiyini izləmək istəyirsiniz. Asanlıqla ərazi ola bilərsiniz və hər kəsin təhdidini hiss edə bilərsiniz. Ancaq güvən, güvəni ehtiva edir və tərəfdaşa azadlıq verir. Başqalarına güvənəndə özünüzə də inanırsınız. Beləliklə uzun müddətdə sağlam bir əlaqəyə sahib olacaqsınız.
