Əsasən, bir əlaqə bir banana bənzəyir: nə qədər çox soyursan, o qədər şirin olur. Bu xüsusilə uzun məsafəli münasibətlər üçün doğrudur. Bu əlaqələr səbir, ünsiyyət, möhkəmlik, bağlılıq və hər şeydən əvvəl etibar tələb edir. Hər gün və ya hər həftə ortağınızı görə bilmirsinizsə, həm xoşbəxt, həm də sağlam ola bilmək üçün sevgiyə və əlaqənin gücünə inanmaq vacibdir.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Güvən qurmaq
Addım 1. Tərəfdaşınızı yaxşı tanıyın
Hər ikinizin güvənə biləcəyi bir əlaqəni qurmaq üçün ortağınızın biliyinə və sevgisinə əmin olmalısınız. Tərəfdaşınızı necə başa düşməyi, dediklərini necə şərh etməyi və emosional vəziyyətini necə hiss etməyi öyrənin. Bir şeyin onu narahat etdiyini deyə bilməli və nəyi daha yaxşı hiss etdiyini bilməlisən.
-
Bir -birinizdən soruşun. Ortağınızdan nəyi bəyəndiyini və bəyənmədiyini, gələn il və ya beş il sonra nə etmək istədiyini, haradan olduğunu, dostlarının kim olduğunu soruşun - hər şey bir hekayə danışa və yaxşı bir söhbət edə bilər. Neçə sual verdiyinizi izləyərək bunu əvvəlcə 1000 -ə çatdırmağa çalışaraq oyuna çevirin.
Uzun Məsafəli Münasibətlərə Etibar Etin Adım 1Bullet1 -
Bir -birinizi tanımaq üçün oyunlar oynayın. "İki Həqiqət və Bir Yalan" oyununu oynamaq üçün ortağınıza özünüz haqqında iki həqiqət və bir yalan söyləyin və hansının yalan olduğunu təxmin edin. Və ya özünüz haqqında bir viktorina alın və ona göndərin. Eyni şeyi etməsini və ən doğru cavablar üçün yarışmasını istəyin.
Uzun Məsafəli Münasibətlərə Etibar Etin Adım 1Bullet2 -
Müxtəlif ünsiyyət vasitələrindən istifadə edin. Telefonla danışmaq müəyyən növ söhbətlər üçün əla bir yoldur. E-poçt (e-poçt) daha ağır mövzuların dərin müzakirəsini təşviq edir, qısa mesajlar isə sürətli və əyləncəli bir söhbət üçün əla bir yoldur. Ortağınızın hər tərəfini tanımaq üçün birdən çox ünsiyyət üsulundan istifadə edin.
Uzun Məsafəli Münasibətlərə Etibar Etin Adım 1Bullet3
Addım 2. Münasibətlərdə bir öhdəlik götürün
Bu əlaqədən nə əldə etmək istədiyinizi və bu əlaqənin necə işlədiyini gördüyünüz kimi mövzuları müzakirə edin. Uzun məsafəli bir əlaqəni qoruya biləcək güvən və ünsiyyət üçün bir öhdəlik götürün. Qarşılaşacağınız çətinlikləri anlayın və bunu ortağınızla müzakirə edin, amma sonda əlaqələr işləyəcəksə, hər ikiniz özünüzü tamamilə və tərəddüd etmədən həsr etməlisiniz.
Addım 3. Etibarlı olun
Həmişə özünüzə onların etibarına layiq olduğunuzu sübut edərək ortağınızı sizə güvənməyə təşviq edin. Vədlərinizə əməl edin, hətta müəyyən bir zamanda ona zəng etmək və ya mesajlarına cavab vermək kimi kiçik şeylər. Bir sözə əməl edə bilmədiyinizi görürsünüzsə, bunun səbəbini çox yaxşı izah edin və ondan üzr istəyin-üzr istəməyin.
3 -dən 2 -ci hissə: Güvən saxlamaq
Addım 1. Partnyorunuzla tez -tez danışın
Heç vaxt ortağınızla danışmasanız bir əlaqəyə güvənmək çətindir və ortağınızın həyatında nələr baş verdiyini bilmirsinizsə əlaqələr qurmaq çətindir. Həyatına qatılmaq üçün tez -tez danışdığınızdan əmin olun və onun varlığını içinizdə hiss edə bilərsiniz. Müntəzəm ünsiyyət əlaqəni davam etdirməyin açarıdır, lakin bu xüsusilə uzun məsafəli münasibətlər üçün doğrudur.
Addım 2. Tərəfdaşınızla açıq olun
Dürüst və açıq ünsiyyət, tez -tez danışmaq qədər vacibdir. Bir şey sizi narahat edirsə, ortağınız bunu ilk bilməlidir. Əgər əsəbiləşirsə və ya əsəbiləşirsə, sənə açmaqdan rahat olmalıdır. Həmişə ortağınıza açıq olsanız, o, dediklərinizə güvənməyi öyrənəcək və münasibətlərdə özünü daha rahat hiss edəcək. Partnyorunuzla tamamilə dürüst olun və sizinlə olacağına inanın.
Addım 3. Partnyorunuzun dostları və ailəsi ilə tanış olun
Bu, ortağınızın gündəlik həyatını daha yaxşı başa düşməyinizə imkan verəcək və həyatındakı insanlarla dostluq qurmaq, hər ikinizin bir -birinizə daha çox bağlı olduğunuzu hiss etməyə kömək edə bilər. Yoldaşınızın dostları da vaxtını və enerjisini boşa çıxaran insanı tanımaq şansını yüksək qiymətləndirəcəklər. Ortağınızla bu əlaqənin artması əlaqələrinizə güvənməyinizə kömək edəcək.
Addım 4. Ortağınıza yer verin
Onunla danışmaq üçün hər günün hər anını almaq lazım olsa da, bil ki, öz həyatını yaşamaq üçün zamana və məkana ehtiyacı var. Vaxtını və enerjisini sənə rahatlıq səviyyəsindən kənarda sərf etməyə məcbur etmə. İnanın, ehtiyacı olanda yanınıza gələcək və münasibətlərinizdə özünə yer ayıracaq.
Şəxsi məkanla müntəzəm ünsiyyət arasında bir tarazlıq tapmaq, bəlkə də uzun məsafəli bir əlaqənin ən çətin hissəsidir və balans hər cüt üçün fərqlidir. Nə işlədiyini və nəyin işləmədiyini görmək üçün mütəmadi olaraq sınayın və bir -birinizlə danışın. Mümkün qədər xoşbəxt və sağlam olmağınız üçün bir tarazlıq tapmaq üçün birlikdə çalışın
Addım 5. Həmişə ortağınızla danışın
Münasibətlərin necə getdiyini hər ikinizin necə hiss etdiyini müzakirə edin. Münasibətlərdə özünü xoşbəxt hiss etdiyini, rahat hiss etdiyini və özünə güvəndiyini və səninlə ortağın bunu daha yaxşı hala gətirmək üçün nə edə biləcəyini danış. Biriniz hər hansı bir səbəbdən narazıdırsa, problemi müzakirə edin və hər ikinizin də razı qaldığı bir həll tapmağa çalışın. Müzakirə olunan dəyişiklikləri nəzərə alaraq ortağınıza və münasibətlərinizə tövsiyə edin.
Müntəzəm olaraq danışmaq, əlaqədə dəyişikliklər etmək, hətta qarşılıqlı anlaşmaya çatmaq üçün və lazımsız ağrı yaratmadan və lazım gəldikdə bir yol təqdim edir. Darıxdırıcı, pessimist və ya hətta axmaq görünsələr belə, uzun məsafəli bir əlaqə çox iş aparır və hələ də ikiniz üçün də işlədiyindən əmin olmaq üçün əla bir yoldur
Addım 6. Yaxşı münasibət qurun
Ortağınız çox güman ki, sizi qarışdıra biləcək və ya əsəbiləşdirəcək bir şey edəcək və ya söyləyəcək. Səninlə danışanda nə geri zəng vura bilər, nə də kinayəli və ya təhqiredici ola bilər. Bu baş verəndə bunun nə demək olduğu ilə bağlı nəticəyə gəlməyin - bir şeyi gizlətdiyindən və ya qəsdən səndən nifrət etdiyindən şübhələnmək onu incitmək və münasibətləri pozmaqdır. Bunun əvəzinə, nə etdiyinə dair mükəmməl əsaslı və inandırıcı bir izah olduğunu düşünün və növbəti dəfə danışanda ondan bu barədə soruşun. Həmişə yaxşı bir münasibətə sahib olmaq güvən və xoş duyğulara səbəb olacaq və bu, uzun məsafəli bir əlaqəni qorumaq üçün vacibdir.
3 -cü hissə 3: Ümumi səhvlərdən qaçınmaq
Addım 1. Ortağınızı xəyanətdə günahlandırmayın
Bunu vurğulamaq üçün kifayət deyil. Uzun məsafəli əlaqələr, hər hansı bir əlaqədən daha çox, qarşılıqlı güvənə əsaslanır və ortağınızın sizi aldatmaqda günahlandırması, hətta aldatmaq istəməsi də hər iki tərəfə olan inamı sarsıdır. Ortağınızın xəyanət etdiyini düşünməyin və heç vaxt birbaşa onlara qarşı çıxmayın. Bir -birinizə açıq olsanız və münasibətlərdə bir öhdəlik götürsəniz, o, xəyanətini sizə etiraf edəcək və bundan sonra sağlam və müsbət bir şəkildə öhdəsindən gələ bilərsiniz. Onu günahlandırırsınızsa, ikiniz arasındakı münasibətlərdə şübhə yaradırsınız ki, bu da nəticədə onu təmir olunmaz dərəcədə zədələyir.
Addım 2. Fikir ayrılığınızı sakit və rasional şəkildə ifadə edin
Hər hansı bir münasibətdə olduğu kimi, bir -birinizə əsəbiləşəcəyiniz və ya əsəbiləşdiyiniz vaxtlar olur. Bu baş verərsə, münaqişəni sakitcə həll edin. Fikir ayrılıqlarınızı müzakirə edin. Onun nöqteyi -nəzərindən anlamağa çalışın və hisslərinizi ona izah edin. Bir həll tapmaq üçün birlikdə çalışın və hər ikinizin də bu qərardan məmnun olduğunuzdan əmin olun. Fikir ayrılıqlarını onu məhv edə biləcək bir şey deyil, əlaqələr qurmaq üçün bir fürsət olaraq düşünün.
Addım 3. Hər ikinizin qurban verdiyini düşünün
Uzun məsafəli bir əlaqənin hər ikiniz üçün çətin olduğunu və çox vaxt sərf etməyiniz lazım olduğunu başa düşün. Əgər ortağınız qurban verməyə layiqdirsə, bunu etməkdən xoşbəxt olmalısınız. Ancaq münasibətlərin həyatınızı boşaltmasına icazə verməyin. Bu əlaqələrdən başqa iş, məktəb, ailə və sosial həyat üçün zamana ehtiyacınız var. Dostlarınızla və digər fəaliyyətlərlə kifayət qədər vaxt keçirə bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, münasibətlərinizi yenidən qiymətləndirmək üçün ortağınızla işləmək vaxtı gələ bilər.
Addım 4. Söhbəti cansıxıcı etməmək üçün genişləndirin
Əgər danışdığınız tək şey o gün etdiklərinizdirsə, o zaman tez cansıxıcı olacaqsınız və bu münasibətləri tez bir zamanda qızdıra bilər. Suallar verməklə, ortağınıza yeni öyrəndiyiniz bir şeyi öyrətməklə, bəyəndiyiniz kitabları və filmləri müzakirə etməklə və ya birlikdə oyun oynamaqla söhbətinizi genişləndirin.
-
Virtual bir tarixə sahib olun. Birlikdə onlayn film izləyin, MMORPG və ya digər onlayn oyunları birlikdə oynayın və ya telefonda eyni yeməyi yeyin. Bu, şəxsən tanışlıqdan əldə etdiyiniz paylaşım təcrübəsini təqlid edə bilər və söhbət qurmağa kömək edəcək.
Uzun Məsafəli Münasibətlərə Etibar Etin Adım 13 Bullet1 -
Birlikdə onlayn dərslər alın. Bu, söhbəti stimullaşdıracaq və hər ikinizə intellektual olaraq meydan oxuyacaq ki, bu da münasibətlərə yeni enerji əlavə edə bilər.
Uzun Məsafəli Münasibətlərə Etibar Etin Adım 13 Bullet2 -
İkinizin də bir -birinizi tanıdığınız əlaqənin əvvəlinə qayıdın. Oxşar suallar verin və ortağınız haqqında yeni şeylər öyrənməyə diqqət edin. Onun haqqında bilmədiyiniz hər zaman yeni bir şey var və bu, əlaqəyə olan marağınızı təzələmək üçün yaxşı bir yol ola bilər.
Uzun Məsafəli Münasibətlərə Etibar Etin Adım 13 Bullet3
Addım 5. Növbəti səfərinizi planlaşdırın
Bir -birinizi tez -tez görə bilməsəniz də, növbəti səfəriniz üçün bir yer və tarix planlaşdırın. Bu, hər ikinizin gözlədiyi bir şey verəcəkdir. Bu, əlaqənizi istiqamətləndirə bilər və xüsusi uzunmüddətli planlara ehtiyac olmadan birlikdə irəliləməyinizə kömək edə bilər. Nadir olsa da, ziyarətlərinizdən maksimum yararlanın və həmişə növbəti səfəriniz barədə düşünün.
