Günəbaxan toxumlarını yemək üçün dilinizi duzlu xarici qabıq boyunca uzadın, toxumları dişlərinizin arasına vurun və içini çeynəməzdən əvvəl dərini tüpürün. Təkrarlamaq. Bu məqalə necə usta toxumçu olmağı öyrədir: yəni digər vəzifələri yerinə yetirərkən günəbaxan toxumlarını yeyə bilən biri.
Addım
Metod 1 /2: Texniki əldə etmək
Addım 1. Bir torba günəbaxan toxumu götürün
Kabukları çıxarılan bir torba toxum əldə edə bilərsiniz, ancaq soyulması üçün bir az daha çox iş tələb edən toxumları yemək daha əyləncəlidir. Çipotle (ədviyyatlı), duzlu və ya barbekü kimi müxtəlif ləzzətlərdən birini seçin.
Addım 2. Günəbaxan toxumlarını ağzınıza qoyun
Texnikanı başa düşmək üçün yalnız bir toxumla başlayın.
Addım 3. Toxumları ağzınızın kənarına köçürün
Toxumları ağızın kənarında qırmaq ağızın ön hissəsindən daha asandır.
Addım 4. Toxumları dişlərinizin arasına qoyun
Dilinizi düzgün yerə yerləşdirmək üçün istifadə edin. Vəziyyət, seçiminizə görə şaquli və ya üfüqi ola bilər. Hansını seçsəniz, qabığın xarici kənarı dişlərinizlə təmasda olmalıdır.
- Dərini qırmaq üçün molarları (çeynəmək üçün diş) istifadə edin. Bu dişlərin toxumları tutmaq üçün ortasında bir girinti var.
- İki ön dişinizi istifadə etsəniz daha çətindir; toxumlar diş ətlərinizi sürüşdürə və cıza bilər.
Addım 5. Toxumlar partlayana qədər möhkəm, sabit bir təzyiq tətbiq edin
Bir müddət güclü təzyiqə məruz qaldıqdan sonra dəri asanlıqla çatlamış olmalıdır. Ancaq toxumların dağılmaması üçün çox ısırmayın.
Addım 6. Toxumları dişlərinizdən çıxarın
Toxumlar dilinizə düşsün.
Addım 7. Daxili dolgunu dəridən ayırın
Dilinizi və dişlərinizi ayırmaq üçün istifadə edin. Doku bu addımı atmağın açarıdır. Yemək doldurulması hamar idi, dəri isə kobud idi.
Addım 8. Dəri pulcuqlarını tüpürün
Təcrübədən sonra, qabıq ümumiyyətlə bir qabıq kimi açılacaq, buna görə də bu addımda heç bir qarışıqlıq yoxdur.
Addım 9. Toxumları yeyin
Metod 2 /2: Böyük miqdarda toxum yemək
Addım 1. Ağzınıza bir ovuc toxum qoyun
Bəzi beysbol oyunçuları bir anda ağzına yarım torba tökür və bir saat çeynəyirlər. Yanaqlarınıza nə qədər çox toxum qoya bilsəniz, bir o qədər yaxşıdır.
Addım 2. Toxumları bir yanağa köçürün
Bütün toxumları eyni yerə yerləşdirməlisiniz ki, onları idarə edə biləsiniz.
Addım 3. Bir toxumu ağzınızın digər tərəfinə köçürün
Toxumun yanağın digər tərəfində olması üçün dilinizi hərəkət etdirin.
Addım 4. Dərini soyun
Toxumu molarlarınızın arasına yerləşdirmək üçün dilinizi istifadə edin, sonra dərini qırmaq üçün dişləyin.
Addım 5. Kabuğu tüpürün və toxumları yeyin
Addım 6. Digər toxumlarla təkrarlayın
Toxumu saxladığı yanaqdan digər yanağına köçürün, molarlarınızın arasına toxum vurun, dərisini tüpürün və toxum yeyin.
Addım 7. Yanaqlarınızda saxlaya biləcəyiniz toxum sayını yavaş -yavaş artırın
Bu, hər xidmət üçün doldurma sayını azaldacaq və mütəxəssislər bunu edir.
İpuçları
- Toxumları ağzınızdan çıxarmaq istəyirsinizsə, onları bir fincana və ya qaba tökün. Ancaq nəzakətlə davranın və tüpürcək səsinizlə başqalarını narahat etməyin.
- Ciddi bir əkinçisinizsə, günəbaxan yetişdirməyə və öz toxumlarınızı yığmağa çalışın. Bu şəkildə nə qədər duz istədiyinizi təyin edə bilərsiniz.
- İlk cəhdinizdə uğur qazanmasanız, ruhdan düşməyin. Professional Günəbaxan Toxumu yeyən adam illərlə təcrübə aparır və görünüşünü asanlaşdırır. Təcrübəyə davam edin, təcrübə mükəmməlliyə səbəb olacaq.
- Avtomobil sürərkən toxum tükürməsini tutmaq üçün bir fincan və ya konteyner olduğundan əmin olun.
- İş yoldaşlarınızı narahat etməmək üçün sinir bozucu "çatlama" səsini minimuma endirmək üçün ağzınızı bağlayaraq toxumları qırmağa çalışın.
- Toxumları ağzınıza açanda dilinizi dişləmədiyinizə əmin olun.
Xəbərdarlıq
- Günəbaxan toxumlarında çox miqdarda lif olduğu üçün həddindən artıq istehlak laksatif təsir göstərə bilər.
- Toxumları uzun müddət yemək duz tərkibinə görə dilinizdə acı bir dad gətirəcək.
- Boğulmamaq üçün çeynəyərkən diqqətli olun.
- Hər yeməkdə 110 mq sodyum (bir porsiyada satılan günəbaxan toxumlarının adi miqdarı) qəbul etməyinizə əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Günəbaxan toxumu paketinizdəki Qidalanma məzmununu yoxlayın.
