Sabah əhəmiyyətli bir müsahibə, tanıtım tədbiri və ya məktəb fotoşəkili gününüz olsun və ya dəriniz üçün yeni bir "başlanğıc" etmək istəsəniz, tez bir zamanda aydın və parlaq bir dəri əldə etmək istəyə bilərsiniz. Təmiz və sağlam bir dəri əldə etməyiniz ümumiyyətlə bir neçə həftə çəkir. Tibbi cəhətdən zəmanət verilən bəzi dəri təmizləmə üsulları bir gündən çox çəkir. Bununla birlikdə, bəzilərinin təsirli hesab etdiyi bəzi vahid yanaşmalar var. Test edilməmiş olsa da, bu yanaşmaları dəstəkləyən təcrübi sübutlar var. Dərinizi bir gündə təmizləmək və gözəlləşdirmək istəyirsinizsə, bəzi üz maskaları və ləkə müalicələri sizin üçün işləyə bilər.
Addım
Metod 1 /4: Üz maskaları və kremlərdən istifadə
Addım 1. Gil maska istifadə edin
Bəzi insanlar, gil maskalarının dərinin dərinliklərinə girərək yağ və bakteriyaları çıxara biləcəyinə inanırlar. Bu maska dərini tez təmizləyə bilər ki, üz daha təravətli görünsün. Bir gil maskası etmək üçün kakao tozu, kaolin gil tozu və distillə edilmiş suya ehtiyacınız olacaq. Bu maddələri sağlam qida məhsulları mağazalarından asanlıqla əldə edə bilərsiniz. Kaolin gilini tapmaq bəzən çətindir, buna görə də onlayn sifariş etməlisiniz.
- Bir kaşığı gil və bir kaşığı kakao tozu bir qaba qoyun, sonra yaxşıca qarışdırın. Bir kaşığı su əlavə edin və hamur halına gələnə qədər bütün maddələri qarışdırın.
- Üzünüzə yapışqan tətbiq etmək üçün barmaqlarınızı istifadə edin (yalnız incə). Maskanı yuxarıya doğru hərəkət edərək üzünüzə yayın. Maska göz və dodaq ətrafındakı bölgələrdə istifadə edilməməlidir.
- Maskanı 15 dəqiqə buraxın. Maska bir az quruduqdan sonra üzünüzü yaxalayın və quru, təmiz bir dəsmal ilə ovuşdurun.
Addım 2. Aloe vera jeli istifadə edin
50% aloe vera ehtiva edən bir gelin reseptsiz satılan dəriyə qulluq məhsullarının təsirini artırdığı göstərilmişdir. 8 həftə ərzində bir neçə əlaqədar araşdırma aparıldı. Bu o deməkdir ki, aloe vera gelinin istifadəsi bir gün ərzində dərinizi təmiz və parlaq etmək demək deyil. Ancaq evdə qulluq və vahid tibb tərəfdarları, aloe vera gelinin problemli ləkələrə tətbiq olunmasının sızanağı tez bir zamanda müalicə edə biləcəyini düşünürlər. Buna görə də sızanaq və ləkələrə aloe vera jeli tətbiq etməyiniz, bir saat buraxıb sonra üzünüzü yaxalamağınız məsləhətdir.
Addım 3. Reçetesiz sızanaq əleyhinə bir məhsul istifadə edərək üzünüzü təmizləyin
Dərinizi təmizləmək istədiyiniz zaman, reseptsiz satılan məhsullar doğru seçim ola bilər. Dərini həmişə bir gündə təmizləməsələr də, reseptsiz satılan sızanaq məhsulları, təmiz dəri istəyən insanlar üçün ümumiyyətlə olduqca təsirli olur. Təbii məhsulların daha sürətli işləməsini təmin etdiyi üçün üz maskaları və kremləri sınayarkən üzünüzü reseptsiz satılan sızanaq əleyhinə məhsullarla yumaq yaxşı bir fikirdir. Bu o deməkdir ki, dərinin təmizlənməsi prosesi daha sürətli olur.
- Aktiv tərkib hissəsi olaraq benzoil peroksid olan bir məhsul seçin. Ayrıca, kükürd, resorsinol və ya salisilik turşusu olan məhsulları istifadə etməyə çalışın.
- Dərinizi bir gündə təmizləmək istədiyiniz zaman reseptsiz satılan məhsulları istifadə etməkdən çəkinin. Bu məhsulların yan təsirləri arasında, məsələn, dərinin qızarması və pullu dəriləri vardır. Yalnız əvvəllər sınanmış məhsulları digər müalicələrə əlavə olaraq istifadə etmək yaxşı bir fikirdir.
Metod 2 /4: Məişət Məhsullarından istifadə
Addım 1. Sarımsağı problem sahəsinə sürtün
Empirik tədqiqatlar göstərir ki, sarımsaq güclü təbii antibiotikdir və göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bəzi insanlar sarımsağın dəridə sızanaq və ləkələrə səbəb olan bakteriyalarla mübarizə apara biləcəyinə inanırlar. Bir diş sarımsağı yarıya bölün və sonra sızanağa sürtün. Şirəni dəridə 5 dəqiqə saxlayın, sonra üzünüzü isti su ilə yuyun. Dərini təmizləmək üçün bu proseduru lazım olduğu qədər təkrarlaya bilərsiniz.
Digər təbii müalicələrdə olduğu kimi, sarımsağın istifadəsinin nəticə verəcəyinə heç bir zəmanət yoxdur. İlk cəhddən sonra dəriniz qaşınır və ya qıcıqlanırsa, bu üsula son qoyun. Dərinin vəziyyətini pisləşdirən üsulları sınamağa icazə verməyin
Addım 2. Xiyar istifadə edərək üzünüzü təmizləyin
Xiyarların tərkibində dərini qidalandıra biləcək kimyəvi maddələr və vitaminlər olduğunu göstərən işlər var. Bu araşdırmaların nəticələrinə əsasən, bəzi insanlar xiyarın sızanaqları tez və effektiv şəkildə müalicə edə biləcəyini düşünürlər. Dərini tez bir zamanda təmizləmək üçün istifadə edilə bilən sızanaqlardan istifadə etməyin bir neçə yolu var.
- Bir xiyarı rəndələyib birbaşa problem sahəsinə tətbiq edə bilərsiniz. Xiyarı üzünüzdə 20 dəqiqə saxlayın, sonra üzünüzü yuyun.
- Bir xiyarı kəsib suya qoya bilərsiniz. Xiyarları bir saat isladın ki, qida maddələri su ilə qarışsın. Bundan sonra qarışığı süzün. Üzünüzü yumaq üçün xiyar suyundan istifadə edin.
- Xiyarlardan da üz maskası hazırlaya bilərsiniz. Xiyarı doğrayın və 240 qram yulaf (yulaf ezmesi) ilə qarışdırın. Dadmaq üçün düz yoğurt əlavə edin və pasta halına gələnə qədər qarışdırın. Bu maskanı üzünüzə çəkin, 30 dəqiqə saxlayın, sonra üzünüzü isti su ilə yuyun.
Addım 3. Problemli sahələrə bal sürün
Bəzi insanlar balın dərinin bərpasına kömək edən maddələr ehtiva etdiyini iddia edirlər. Bununla birlikdə, əlaqədar araşdırmaların əksəriyyəti nəticəsizdir və dəri problemlərinin müalicəsi prosesində balın effektivliyinə dair çox az sübut göstərir. Ancaq anekdot sübutlar göstərir ki, bal bəzi insanlar üçün dərini tez bir zamanda təmizləyə bilər. Üzünüzü bir gündə təmizləməyə çalışmaq istəyirsinizsə, üzünüzü adi təmizləyici sabun əvəzinə bal ilə yuyun. Daha sonra dəridə bir fərq görə biləcəyinizə baxın.
Addım 4. Buxar istifadə edin
Buxar müalicəsi dərini tez bir zamanda təmizləyə bilər, çünki buxar sızanaq və ləkələri gücləndirmədən məsamələrdən kir, toz və yağı çəkir. Üzünüzü 2-3 dəqiqə qaynar suyun üzərinə qoyun, sonra dərinizin daha təmiz göründüyünə baxın.
Dərinizi yandırmamaq üçün başınızı əyməməyə və üzünüzü suya çox yaxın qoymamağa diqqət edin
Metod 3 /4: Yatmazdan əvvəl dərinizə qulluq
Addım 1. Problemli sahələri birbaşa quruducu losyonla müalicə edin
Aptekdən və ya mağazadan quruducu losyon məhsulu alın. Kükürd və salisilik turşusu kimi antibakterial maddələr olan məhsulları seçin. Sızanaqlara və ləkələrə losyon tətbiq etmək üçün pambıq çubuq istifadə edin.
Addım 2. Dərinizə limon suyu çəkin və bir gecədə buraxın
Bir çox insan limonun sızanağı tez bir zamanda müalicə edə biləcək antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğunu düşünür. Bir təzə limon sıxın. Bundan sonra, pambıq çubuğunu limon suyuna batırın və problemli sahələrə sürtün. Limon suyunu bir gecədə buraxın və ertəsi gün dərinizin daha təmiz göründüyünə baxın.
Addım 3. Keyfiyyətli yuxu alın
Keyfiyyətli yuxu əldə etməklə dərinin görünüşü ertəsi gün yaxşılaşacaq. Hər gecə (ən azı) 8 saat yatdığınızdan əmin olun. Yatmazdan əvvəl elektron cihazları söndürün, çünki cib telefonlarından və noutbuklardan gələn mavi ekran beyni stimullaşdıra bilər. İstirahət etməzdən əvvəl özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək etmək üçün yatmazdan əvvəl (məsələn, oxumaq) bir istirahət ritualı qurmağa çalışın.
Addım 4. Yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun
Dərinizi tez təmizləmək istəyirsinizsə, hər axşam, yatmazdan əvvəl üzünüzü yumağı vərdiş halına gətirin. Hər gecə yatmazdan əvvəl üzünüzü yumaq üçün yumşaq bir sabun və isti su istifadə edin. Üzünüzü diqqətlə təmizləyin, çünki dərinin həddindən artıq sürtülməsi əslində dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Metod 4 /4: Dərini Sağlam Tutmaq
Addım 1. SPF ehtiva edən bir nəmləndirici istifadə edin
Dərini təmiz və parlaq saxlamaq üçün onu qorumaq üçün addımlar atın. Günəş işığı dəriyə zərər verə bilər və ləkələrə və sızanaqlara meylli edə bilər. Bu səbəbdən dərinizi günəş işığından qorumaq üçün SPF tərkibli gündəlik nəmləndirici istifadə etməlisiniz.
Addım 2. Sağlam bir pəhriz yeyin
İstehlak olunan qida dərinin vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Uzun müddətdə daha çox meyvə, tərəvəz, taxıl və az yağlı protein yeməyə çalışın. Qida ilə dəri arasındakı əlaqə o qədər də aydın deyil, amma araşdırmalar göstərir ki, daha sağlam qida növləri dərini daha gənc və sağlam edir.
Addım 3. Qıcıqlandırıcılara məruz qalmamaq
Güclü sabunlar, çamaşır yuyucu vasitələr və dəri ilə təmasda olan digər maddələr qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Dəriniz müəyyən bir məhsula və ya tərkibə allergik və ya mənfi reaksiya göstərirsə, məhsulu dərhal istifadə etməyi dayandırın.
Addım 4. Stresi idarə edin
Cildinizdə qırılmalara meyl varsa, stresin idarə edilməsi dəri problemlərinin qarşısını almağa kömək edir. Stress dərini daha həssas edir, sızanaq və qıcıqlanmaya səbəb olur.
- Yoga, dərin nəfəs məşqləri və meditasiya kimi fəaliyyətlər stressi idarə etməyə kömək edə bilər. İnternetdən bələdçi yoga və meditasiya təcrübəsini izləməyə çalışın və ya şəhərinizdə keçirilən bir yoga və meditasiya dərsinə qatılın.
- Daimi məşq stressi azalda bilər. Başınızı təmizləmək üçün hər səhər sürətlə gəzməyə çalışın.
Xəbərdarlıq
- Çox güman ki, bir gündə dəri problemlərini həll edə bilməzsiniz. Yuxarıda təsvir edilən bəzi üsullarla təcrübə aparmağın sizə nəticə verə biləcəyini, digərlərinin isə dəri qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyini unutmayın. Yuxarıda göstərilən üsullardan hər hansı birini sınayarkən mənfi reaksiya görsəniz, müalicəni dərhal dayandırın.
- Getməyən bir qızartı və ya qeyri -adi mollar və qaranlıq ləkələriniz varsa, problemi özünüz müalicə etməkdənsə, dərinizlə bağlı narahatlıqlarınızı müzakirə etmək üçün bir dermatoloqa müraciət edin.
