Herpes virusunun iki növü var: HSV-1 və HSV-2. HSV virusu genital blisterlər (HSV-2) və ya ağızdakı blisterlər (HSV-1, həmçinin herpes simplex olaraq da bilinir) kimi görünür. Hal -hazırda herpesin müalicəsi yoxdur. Bununla birlikdə, dərmanlarınızı müntəzəm olaraq qəbul edərək, qabarcıqlarınızı müalicə edərək və digər insanlarla ünsiyyət quraraq herpes virusunu idarə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /2: Genital Herpes ilə Yaşamaq
Addım 1. Antiviral dərman qəbul edin
Genital herpesin müalicəsi olmasa da, antiviral dərmanlar görünən blisterlərin müalicəsini sürətləndirə və şiddətini azalda bilər. Virusun başqalarına keçməsinin qarşısını alırsınız.
- Genital herpes simptomları ilə qarşılaşsanız, dərhal diaqnoz qoymalı və müalicəyə başlamalısınız. Bu şəkildə xəstəlik əvvəldən çox ağır olmayacaq.
- Genital herpes dərmanlarının ümumi markaları Acyclovir, Famciclovir və Valacyclovirdir.
- Həkiminiz, qabarcıqlarınız varsa və ya gündəlik olaraq, kabarcıklar görünmədikdə dərman qəbul etməyi tövsiyə edə bilər.
Addım 2. Tərəfdaşınızla danışın
Genital herpes haqqında ortağınızla ünsiyyət qurmalısınız. Yaxşı və məsuliyyətli bir insan olmalısan. Bundan əlavə, gələcəkdə problemlərin yaranma ehtimalını da azaldırsınız.
- Ortağınızı heç bir şeydə günahlandırmayın. Unutmayın ki, herpes virusu bədəninizdə uzun müddət yuxuda qala bilər. Sizə kimin yoluxduğunu dəqiq bilmək çətindir.
- Ortağınızla herpes haqqında danışın və ortağınızın yoluxmamasının və blisterlərin geri gəlməməsinin ən yaxşı yolu haqqında danışın.
Addım 3. Herpesin ortağınıza ötürülməsinin qarşısını alın
Virus hərəkətsiz vəziyyətdə olduqda və ya qabarcıqlar əmələ gəldikdə ortağınızın genital herpesə yoluxmaması üçün aktiv addımlar atmalısınız. Sizə və ya ortağınıza herpes ötürmə riskini azaltmağın bir neçə yolu var:
- Mümkünsə, cinsi əlaqədən çəkinin. Və ya onu herpesdən azad olan bir nəfərlə məhdudlaşdırın.
- Sizdə və ya ortağınızda herpes blisterləri inkişaf edərsə cinsi əlaqədən çəkinin.
- Hər dəfə cinsi əlaqədə olanda və ya cinsi əlaqədə olanda lateks prezervativ tax.
- Hamiləliyiniz və genital herpesiniz varsa, həkiminizin xəstəliyiniz haqqında bildiyinə əmin olun. Beləliklə, həkim uşağınıza yoluxmanın qarşısını ala bilər.
Addım 4. Herpes ilə əlaqəli sosial damğadan xəbərdar olun
Genital herpes ilə əlaqəli sosial bir damğa var. Bu damğa utanc, stres, narahatlıq və ya depresiyaya səbəb ola bilər. Bu sosial damğa və mənfi hissləri aşaraq normal həyata qayıda bilərsiniz.
- Bir çox insan əvvəlcə genital herpes diaqnozu qoyanda utanır. Bundan sonra hələ də sizinlə cinsi əlaqəyə girmək istəyənlərin olub olmadığını düşünə bilərsiniz. Bu ilkin hiss normaldır. Genital herpesin ümumi bir xəstəlik olduğunu bilməlisiniz və bu şəkildə hiss etməyinizə ehtiyac yoxdur.
- Mənfi hisslərlə mübarizə aparmaq üçün kömək lazımdırsa məsləhətçi, həkim və ya dostunuza müraciət edin.
Addım 5. Genital herpes dəstək qrupuna qoşulun
Bu şəkildə vəziyyətinizi başa düşən digər insanlardan dəstək alacaqsınız. Bu virusun hər tərəfini məğlub etməkdə sizə yardımçı olacaqsınız.
Addım 6. İltihab əlamətlərini izləyin və düzgün müalicə edin
Herpes virusunuzun simptomlarını görsəniz, düzgün müalicə edin. Beləliklə, iltihabın müddəti azalacaq və çox ağır olmayacaq.
- Herpes yaralarının simptomlarına aşağıdakılar daxildir: herpetik blisterlər, hərarət, bədən ağrıları, limfa düyünlərinin şişməsi və baş ağrısı.
- Görünən simptomları azaldan və müalicə edə biləcək reseptli dərmanlar üçün həkiminizə müraciət edin.
Addım 7. Görünən hər hansı bir blisteri çırpın və təmizləyin
Dərinizdə görünən bir blister varsa, onu açın və dərhal yuyun. Bu şəkildə sızanaqlarınız daha sürətli sağalacaq və yayılmayacaq.
- Çimərkən kabarcıkları isti, sabunlu suya batırılmış təmiz bir dəsmal ilə açın. Dəsmalı yenidən istifadə etməzdən əvvəl paltaryuyan maşında sabunlu isti su ilə yuyun.
- Virusu öldürmək və blister sahəsini sterilizasiya etmək üçün iltihabın birinci və ikinci günündə blister sahəsini 70% spirtlə təmizləyin. Alkoqol çox ağrılı olarsa isti sabunlu su da istifadə edə bilərsiniz.
- Blisterin yayılmaması üçün blister sahəsini steril bir sarğı və ya pambıq çubuqla örtün.
- Daxili blisterləri partlatmayın. Bədəndə sızanaq əlamətləri varsa həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 8. Sağlam həyat tərzi sürün
Düzgün idman edin, balanslı bir pəhriz yeyin və yaxşı gigiyena tətbiq edin. Beləliklə, immunitet sisteminiz güclü və sağlam olacaq. Virusun iltihablanma tezliyini azaltmaq üçün ümumi sağlamlığınızın yaxşı olduğundan əmin olun.
- Bəzi insanlar üçün spirt, kofein, düyü və ya fasulye iltihab simptomlarını tetikleyebilir. Hansı qidaların iltihabı tetiklediğini müəyyən etmək üçün pəhrizinizin gündəliyini saxlayın.
- İltihab əlamətlərinin şansını azaltmaq üçün həyatınızdakı stresi məhdudlaşdırın.
Addım 9. Təmiz saxlayın
Təmiz olsanız, iltihab daha az görünəcək. Tez -tez duş alsanız, paltar dəyişdirsəniz və əllərinizi yusanız iltihabın tezliyini azalda bilərsiniz. Bundan əlavə, ortaya çıxan blisterlər daha sürətli iyileşir.
- Gündə ən az bir dəfə çimmək, qabarıqlarınız varsa gündə iki dəfə vanna qəbul etmək.
- Təmiz, boş paltar geyin və hər gün alt paltarınızı dəyişdirin.
- Xəstələnməmək üçün əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun. Herpes blisterləri ilə təmasda olduqda əllərinizi yuyun.
Metod 2 /2: Oral Herpes ilə Yaşamaq
Addım 1. Soyuq blisterlərə məhəl qoymayın
Dodağınızın ətrafında daha az şiddətli bir soyuq blister iltihablanırsa, onu rahat buraxın və müalicəyə ehtiyac yoxdur. Bu soyuq kabarcıklar müalicə olunmadan bir -iki həftə ərzində yox ola bilər.
Bunu yalnız özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə və başqasını görmədiyiniz halda edin
Addım 2. Reçeteli bir antiviral dərman alın
Hal -hazırda oral herpes üçün heç bir müalicə yoxdur. Bununla birlikdə, simptomları daha tez müalicə edə və gələcəkdə meydana gələn blisterlərin şiddətini antiviral dərmanlarla azalda bilərsiniz. Bu dərmanlar virusun digər insanlara keçməsini də maneə törədir.
- Ümumiyyətlə oral herpes dərmanları Acyclovir, Famciclovir və Valacyclovirdir.
- Həkiminiz həb əvəzinə Penciclovir dərisini təyin edə bilər. Bu kremlər həblərlə eyni müalicəvi təsirə malikdir, lakin çox bahalıdır.
- Həkimlər həm qabarıqlıq əlamətləri olmadıqda (gündəlik), həm də blister əlamətləri olduqda dərman istifadəsini tövsiyə edə bilərlər.
Addım 3. Ortağınıza deyin
Sahib olduğunuz oral herpes haqqında danışmalısınız. İkiniz də bu virusla mübarizənin ən yaxşı yolunu müzakirə edə bilərsiniz. Oral herpes çox yayılmış bir xəstəlikdir və xəcalət çəkməkdən narahat olmaq lazım deyil.
Tərəfdaşınızla yoluxmanın qarşısını almaq və gələcək simptomların şiddətini necə azaltmaq barədə danışın
Addım 4. Ağızdan herpesin ötürülməsinin qarşısını alın
Ağızdakı herpes iltihablanmasa da və ya simptomlarınız varsa, ortağınıza keçməsinin qarşısını almalısınız. Ağızdan herpesin özünüzə və başqalarına keçməsinin bir neçə yolu var.
- Soyuq blister iltihablandıqda dəri ilə təmasdan çəkinin. Bu qabarcıqların sərbəst buraxdığı maye, herpes xəstəliyinizi ötürə bilər.
- Soyuq blister iltihablanırsa, çatal bıçaq, dəsmal, dodaq boyası və çarşaflar da daxil olmaqla istifadə etdiyiniz şeyi başqalarına istifadə etməsinə icazə verməyin.
- Soyuq blister iltihablandıqda oral seksdən çəkinin.
- Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun, xüsusən də ağzınıza toxunduqdan və ya digər insanlarla təmasdan sonra.
Addım 5. Yarana biləcək sosial damğadan xəbərdar olun
Ağızdan herpes həqiqətən yayılmış bir xəstəlik olsa da, hələ də oral herpes ilə əlaqəli sosial damğa yaşayan insanlar var. Bu damğa utanc, stres, narahatlıq və ya depresiyaya səbəb ola bilər. Bu sosial damğa və mənfi hissləri aşaraq normal həyata qayıda bilərsiniz.
- İlk dəfə ağız boşluğunda herpes diaqnozu qoyulduqda utanırsınız. Bu normal ilkin reaksiyadır.
- Bir məsləhətçi, həkim və ya dostunuzla məsləhətləşərək yaranan mənfi hisslərlə mübarizə edə bilərsiniz.
Addım 6. İltihab əlamətlərini izləyin və dərhal müalicə edin
Soyuq qabarcıqların inkişaf etdiyini görürsünüzsə dərhal müalicə edin ki, uzun sürməsin və şiddətli olsun.
- Ağız boşluğu herpesinin simptomlarına aşağıdakılar daxildir: ağız və dodaqlar ətrafındakı bölgədə qaşınma, yanma və ya karıncalanma; boğaz ağrısı; hərarət; udma çətinliyi; və ya şişmiş bezlər.
- Soyuq blisterlərin şiddətini azalda bilən və sağalda bilən antiviral dərmanlar üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 7. Blisteri yumşaq bir şəkildə təmizləyin
Soyuq qabarcıqları mümkün qədər tez təmizləyin. Bununla, bu virusun yayılmasının qarşısını alırsınız və öz iltihablı simptomlarınızın sağalmasını sürətləndirirsiniz.
- İsti, sabunlu suya batırılmış bir dəsmal istifadə edin və blisterləri yumşaq bir şəkildə yuyun. Yenidən istifadə etməzdən əvvəl, havluyu isti suda və yuyucu maşında yuyun.
- Ağrı və ya qaşıntıları azaltmaq üçün yuyulduqdan sonra blisterlərə tetrakain və ya lidokain kimi bir dəri kremi çəkin.
Addım 8. Soyuq blisterlərin ağrısını aradan qaldırın
Herpes soyuq blisterləri ümumiyyətlə çox ağrılıdır. Soyuq blisterlərin ağrısını azaltmağın müxtəlif yolları var.
- Ağrı hiss edirsinizsə, onu azaltmaq üçün asetaminofen və ya ibuprofen kimi reçetesiz bir ağrı kəsici istifadə edin.
- Bundan əlavə, ağrılı bölgəyə isti bir dəsmal və ya buz qoyaraq ağrını azalda bilərsiniz.
- Soyuq və ya duzlu suyu qarqara edərək və ya buz yeyərək də ağrıları azalda bilərsiniz.
- İsti içkilərdən, turş və ya ədviyyatlı qidalardan və sitrus meyvələri kimi turş qidalardan çəkinin.
Addım 9. Blisterlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alın
Ağız boşluğunda herpes blisterlərinə səbəb ola biləcək bir neçə faktor var. Blisterlərin meydana gəlməsini bir neçə yolla qarşısını ala bilərsiniz.
- Soyuq blisterlərin günəşə çıxmaması üçün günəşdən qoruyucu krem və ya dodaq boyası (SPF və ya sink oksidi ilə) çəkin. Dodaqlarınız da nəmləndiriləcək və soyuq qabarcıqların olma ehtimalı azalacaq.
- Sizdə və ya başqasında ağız boşluğunda herpes varsa, kiməsə bıçaq -bıçaq borcu verməyin.
- Mütəmadi olaraq idman edin, balanslı bir pəhriz yeyin və istirahət edin. Beləliklə, immunitet sisteminiz güclü və sağlam olacaq.
- Həyatınızdakı stresi məhdudlaşdırın. Bu şəkildə blisterlərin inkişafının qarşısını alacaqsınız.
- Xəstəliyin yayılmasının qarşısını almaq üçün əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun. Hər dəfə bir blisterlə təmasda olanda əllərinizi yuyun.
İpuçları
Ağızdakı herpes haqqında ən yaxın ailənizi və dostlarınızı məlumatlandırın. Sənə kömək edə bilərlər
Xəbərdarlıq
- Blisterlər əmələ gəldikdə, çox sıx olan alt paltarlarından çəkinin.
- Kabarcıqlar iltihablandıqda cinsi əlaqədən çəkinin ki, keçməsin.
