Nymfomania, hiperseksual pozğunluq adlanan bir vəziyyəti ifadə edən məşhur bir psixoloji termindir. Bu vəziyyətə məcburi cinsi davranış, hiperseksuallıq və ya cinsi asılılıq da deyilir. Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri arasında hiperseksual xəstəliklərin diaqnozu və müalicəsi haqqında mübahisə var. Partnyorunuzun həddindən artıq libidoya sahib olma ehtimalı hələ də var, amma yenə də həyatınıza müdaxilə edə bilər. Hiperseksualizmdən əziyyət çəkən və ya hətta həddindən artıq libidosu olan bir insanla yaşamaq çətin ola bilər, ancaq vəziyyətinizi yaxşılaşdırmağın yolları var.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Hiperseksual Bozukluğun Müzakirəsi
Addım 1. Hiperseksual pozğunluq əlamətlərinə baxın
Dengesiz bir ortağın libidosu bir əlaqədə yaygın bir problemdir, ancaq yüksək libidoya sahib olmaq, hiperseksual bir xəstəlikdən əziyyət çəkməklə eyni deyil. Hiperseksual pozğunluq diaqnozu qoyulmaq üçün, şəxs altı ay və ya daha çox müddət ərzində aşağıdakı meyarlardan üçü və ya daha çoxunu dəfələrlə yaşamış olmalıdır:
- Cinsi xəyallar və ya sekslə dolu düşüncələr səbəbiylə məqsədlərə, fəaliyyətlərə və ya digər öhdəliklərə çata bilmir.
- Sıxıntı, narahatlıq və ya depresiyadan xilas olmaq üçün cinsi fantaziyalardan istifadə etmək.
- Stresslə mübarizə üçün cinsi fantaziyalardan istifadə.
- Cinsi istəkləri və ya davranışları idarə etməkdə çətinlik çəkir.
- Cinsi istəyə cavab verərkən başqasına zərər verin (fiziki və ya emosional olaraq).
Addım 2. Narahatlıqlarınızı artırın
Əgər ortağınızın davranışının hiperseksual pozğunluqla uyğun olduğunu düşünürsünüzsə, etməli olduğunuz ilk şey ortağınızla əlaqədar narahatlıqlarınızı qaldırmaqdır. Ortağınıza bunun fərqində olduğunuzu bildirin və davranışlarından niyə narahat olduğunuzu izah edin.
Məsələn, "Son vaxtlar səndən və davranışlarından narahatam. Streslə məşğul olmaq üçün seks etdiyini gördüm. Qorxuram ki, belə olmaq sağlam olmaz"
Addım 3. Tərəfdaşınızı kömək istəməyə təşviq edin
Hiperseksual pozğunluqlar dərindən öyrənilməmişdir. Hal -hazırda bunun elmi cəhətdən sübut edilmiş bir müalicəsi yoxdur və peşəkar cəmiyyət hələ də normal və anormal cinsi davranış arasındakı sərhədləri müzakirə edir. Ancaq kömək etməyə hazır olan bəzi terapevtlər var. Əgər ortağınızda hiperseksual pozğunluq əlamətləri varsa, ona kömək istəməyi məsləhət verin. Cütün müalicəyə başlaması üçün bir terapevt tapmasına kömək edin.
- Xaricdəsinizsə, Psixoloq Lokatoru situs veb saytına daxil olaraq yaxınlıqda bir psixoloq tapa bilərsiniz
- Hiperseksuallığın bipolar bozukluk kimi başqa bir ruhi xəstəliyin də əlaməti ola biləcəyini unutmayın. Ancaq bunun səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün hələ də bir terapevt ziyarət etmək lazımdır.
Addım 4. Özünüz üçün kömək alın
Tərəfdaşınız problemlərində kömək istəyərkən terapevtin birbaşa dəstəyindən də faydalana bilərsiniz. Bu, ortağınızın davranışı artıq həyatınızı çətinləşdirirsə doğrudur. Məsələn, ortağınız sizi aldadarsa, cinsi vərdişlərini yerinə yetirmək üçün pul xərcləyərsə və ya cinsi əlaqəyə məcbur edərsə əziyyət çəkə bilərsiniz.
2 -ci hissənin 2 -si: Həddindən artıq cinsi istəyi olan biri ilə yaşamaq
Addım 1. Limitləri təyin edin
Libidosu həddindən artıq olan bir insanla yaşayırsınızsa, qeyri -adi vaxtlarda və hətta gündə bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olmaq istəyə bilər. Bu davranışla əlaqədar hisslərinizi ifadə etməli və nə vaxt cinsi əlaqədə olmaq istədiyinizi məhdudlaşdırmalısınız. Yoldaşınızın rədd edildiyini hiss edə biləcəyini və ya onlarla cinsi əlaqədə olmağı sevmədiyinizi düşünə biləcəyini unutmayın. Münaqişəni minimuma endirmək üçün onunla maraqlandığınızı vurğuladığınızdan əmin olun.
- Məsələn, ortağınız işə hazırlaşarkən səhər tez -tez cinsi əlaqədə olmaq istəyirsə, bunun sizi narahat etdiyini izah edin. Belə bir şey deyə bilərsiniz: “Səhər sevgini sevirəm, amma buna görə dəfələrlə gecikmişəm. Səninlə çox vaxtım olanda yalnız günortadan sonra oynayacağıq ".
- Yaxud ortağınız hər gün gündə bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olmaq istəsə, “Məni sevdiyiniz üçün şadam. Mən də səni sevirəm. Amma libidom səninki qədər yüksək deyil, buna görə gündə iki -üç dəfə oynaya bilmərəm ".
Addım 2. Ortağınızı qeyri -cinsi bir platforma tapmağa təşviq edin
Yüksək libidosu olan insanlar gündəlik həyatda çox enerji tələb edən məşqlərdən və fəaliyyətlərdən faydalana bilərlər. Ortağınız çox məşq etmirsə və ya heç bir hobbiniz yoxdursa, ortağınızı bunları etməyə təşviq edin.
Məsələn, ortaqlar cinsi istəklərini və xəyal qırıqlıqlarını kanalizasiya etmək üçün qaça, velosiped sürə, rəqs edə və ya üzə bilərlər. Cütlər toxuculuq, yemək bişirmək və ya musiqi aləti çalmaq kimi əyləncəli hobbilərlə də məşğul ola bilərlər
Addım 3. Partnyorunuza mastürbasyonla məşğul olduğunuzu söyləyin
Bəzi insanlar, bir cütlüyünüz varsa mastürbasyonun uyğun olmadığını düşünə bilər, buna görə ortağınızla bu mövzuda fikirlərinizi müzakirə etməli ola bilərsiniz. Yoldaşınız hər gün və ya gündə bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olmaq istəsə, libidosunu idarə etmək üçün gündə bir və ya bir neçə gündə mastürbasiya etməli ola bilər.
Mastürbasyon problemlərini mütəmadi olaraq ortağınızla müzakirə edin. Məsələn, belə bir şey deyə bilərsiniz: “Səninlə oynamağı sevirəm, amma səninki kimi libidoya sahib deyiləm. Oynamaq əhvalımın olmadığı günü əhatə etmək üçün həftədə bir neçə dəfə mastürbasyon etmək istəyirsən?"
Addım 4. Ortağınızın ehtiyaclarını ödəmək üçün başqa yolları nəzərdən keçirin
Əgər ortağınızda yüksək libido varsa, ancaq cinsi əlaqənin təcili olduğunu hiss etmirsinizsə, ortağınızı cinsi cəhətdən məmnun etmək üçün yeni şeylər sınamalı ola bilərsiniz. Yoldaşınız kimi tez -tez cinsi əlaqədə olmaq istəməsəniz də, ortağınızın ehtiyaclarını qarşılamağın bir çox yolu var. Məsələn, edə bilərsiniz:
- Seks zamanı daha çox oral seks edin.
- Cinsi oyuncaqlardan istifadə etməyə çalışır.
- Birlikdə porno izləmək.
- Ayrılıqda cib telefonu ilə cinsi əlaqəyə girmək.
=
Addım 1. Emosional yaxınlıq yaradın
Libidosu çox yüksək olan bəzi insanlar, ortağına duygusal səviyyədə yaxınlaşmaq üçün cinsi əlaqədən istifadə edə bilərlər. Əgər ortağınız emosional olaraq sizə yaxınlaşmaq üçün cinsi əlaqədən istifadə edirsə, cinsi əlaqəyə girmədən ikiniz də emosional olaraq yaxın ola biləcəyiniz başqa yollar tapmağa çalışın. Ortağınızla emosional yaxınlıq qurmağın başqa yollarını axtarın, məsələn:
- Partnyorunuzun gününü soruşun və gününüz haqqında danışın.
- Problemlərinizi və ya narahatlıqlarınızı ortağınızla bölüşün.
- Ortağınıza onların varlığının sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu söyləyin.
- Romantik bir tarix keçirin.
İpuçları
- Unutmayın ki, ümumiyyətlə münasibətlərdə hər şey səhv olarsa, hər iki tərəf günahkardır. Bir əlaqədəki problemləri həll etmək üçün hər iki tərəfin səyləri lazımdır.
- Hiperseksual pozğunluqlar həm kişilərdə, həm də qadınlarda baş verə bilər.
