Qolf klubunu tutmağın bir neçə yolu var, ancaq seçdiyiniz texnika sizin üçün rahat olmalıdır. Bu golf klubunun bütün tutma üsulları topu mümkün qədər düz və mümkün qədər vurmağa və ya qısa vuruşlarda dəqiqliyi artırmağa kömək edəcək. Yaxşı tutma uğurlu oyunun ən vacib cəhətlərindən biridir. Sizə ən uyğun olanı tapın və oyun bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə başlayın.
Addım
Metod 1 /3: Əsas Tutuşu mənimsəmək
Addım 1. Hakim qolunuzu qolfun üstünə qoyun
Sağ əli (sağ əli) varsa, sağ əlinizi çubuğa qoyun və sol əliniz varsa əksinə. Çubuğu sapı tutduğu yerə tutun və çubuğu 45 dərəcə qaldırın.
Bu nöqtə, hakim əlinizin vuracağı yer deyil, ancaq əvvəlcə çubuğu dominant olmayan əlinizlə düzgün bir şəkildə tutmağa imkan verəcəkdir
Addım 2. Qolf klubunu dominant olmayan əlinizə qoyun
Sağ əl üçün bu sol əldir. Dominant olmayan əlinizi rahat və ovucunuzu özünüzə baxaraq saxlayın, sonra çubuğun sapını barmağınızın içi ilə, barmağınızın və ovucunuzun əsasının qovuşduğu yerdə saxlayın.
Çubuğun ucu kiçik barmağınızın əsasından bir qədər uzanır
Addım 3. Dominant olmayan əlinizi gücləndirin
Çubuğun sapına hakim olmayan əlinizin alt üç barmağını bükün. Baş barmağınızı çubuğa söykənin. Şəhadət barmağınızı sapın ətrafına sararkən baş barmağınızı sapın əks tərəfinə doğru sürüşdürmək yaxşı bir fikirdir. Orta və şəhadət barmaqlarının düyünlərini görə bilməlisiniz.
- Tutuş möhkəm və düzgün olduqda, alt üç barmağınızın alt hissəsinin hər hissəsinin qolf çubuğunun tutuşuna toxunduğunu hiss etməlisiniz.
- Baş barmağınızın yağ hissəsini tuta biləcəyinizi və şəhadət barmağına basmadığınız təqdirdə tutma düzgündür.
Addım 4. Hakim əlinizi qoyun
Qısa əli ilə 12 -yə işarə edən bir saat təsəvvür edin. Digər əli ilə etdiyiniz kimi barmaqlarınızı sapın ətrafına sarın. Çəhrayı barmağınızı dominant olmayan əlinizin şəhadət və orta barmaqları arasındakı boşluğa sarın. Sağ baş barmağınızı saat 11 -ə yönəldin və qolfun qolu üzərində düz yatın.
Kiçik barmağınızı daha təbii və rahat hiss etmək üçün baş barmağınızla orta barmağınızla kilidləyə bilərsiniz
Metod 2 /3: Başqa bir tutuş istifadə edin
Addım 1. 10 barmaq tutuşunu sınayın (aka beysbol tutuşu)
Bunu etmək üçün dominant əlinizi çubuğun sapına yaxın tutun ki, hər iki əlin barmaqları arasında boşluq qalmasın. Kiçik barmağınızı kilidləmək və ya sıxmaq əvəzinə, golf çubuğunu beysbol çubuğu kimi tutursunuz.
- Bu tutma tez-tez yeni başlayanlar, kiçik əlli oyunçular və artritli insanlar tərəfindən istifadə olunur.
- Beysbol tutacaqları, topu daha da vurmağa imkan verən əlavə bir qolu da təmin edə bilər.
- Bilin ki, bu tutuşla çəkilişləriniz dəqiq olmaya bilər.
- Yellənərkən kalçadan başlamağı unutmayın, sonra əllərinizlə edin.
Addım 2. Vardonun tutuşunu sınayın
Hiylə, dominant əlinizin kiçik barmağını sol əlinizin barmaqlarına qoyun. Kiçik barmaq şəhadət və orta barmaqlar arasındakı boşluğun üstündə olmalıdır.
- Vardon tutma qolfunda ən çox yayılmış və ənənəvi tutuşdur.
- Bu tutuş böyük əlləri olan insanlar üçün çox tövsiyə olunur və oyunçu üçün bir -birinə bağlanan tutuşdan daha rahat ola bilər.
- Kiçik əli olan oyunçular üçün bu tutuş çətin olur.
Addım 3. Bir -birinə bağlı tutuşu sınayın
Hiylə, dominant olmayan əlinizin şəhadət və orta barmaqlarını bir boşluq meydana gətirməsi üçün ayırın. Bundan sonra, əllərinizin bir -birinə bağlanması üçün dominant əlinizin çəhrayılarını boşluğa sıxın.
- Bu tutma tez -tez gənc və ya zəif oyunçular üçün tövsiyə olunur, lakin Tiger Wood kimi böyük golfçuların istifadə etməsi qeyri -adi deyil. Bu tutuş orta və ya orta boylu oyunçular üçün ən uyğundur.
- Bir -birinə bağlı tutma stressi və həddindən artıq bilək hərəkətini azaldır. Ancaq bu tutuş bəzi oyunçular üçün rahat hiss etmir.
Metod 3 /3: Müxtəlif vuruşlar üçün tutma gücünün tənzimlənməsi
Addım 1. Güclü və zəif tutacaqlarla sınayın
Zəif tutma, çubuq sapındakı hər iki əlin hədəfə doğru çevrilməsi deməkdir. Yalnız hakim əlin şəhadət barmağının düyünü görə bilirsinizsə, tutuşunuz zəifdir. Digər tərəfdən, möhkəm bir tutuşla çubuğu hədəfdən yan tərəfə çevirin.
- Zəif bir tutuş da çəngələ qarşı çıxa bilər və topa hündürlük və arxa fırlanma əlavə edə bilər. Bu tutuş eyni zamanda topu (dilim) kəsəcək ki, düzgün yellənmə mövqeyi çətindir.
- Güclü bir tutuş çox rahat hiss edə bilər və aşağı atış təmin edə bilər, eyni zamanda qolfçuları əyləndirməyə meyllidir.
Addım 2. Qısa oyunlar üçün zəif tutuş
Rahat bir tutuş, dəqiqliyi artırmağa və burada həqiqətən lazım olmayan təəccüblü məsafəni azaltmağa imkan verir. Qolf klubunu həmişəki kimi tutun və şəhadət barmağının və baş barmağınızın kıvrımlarının işarə etdiyinə diqqət yetirin. Bu qırış, çənənizin soluna, hədəfə yaxın olmalıdır.
- Sağ tərəfdəsinizsə, qırış çənənizin soluna işarə etməlidir.
- Solaxaysınızsa, qırış çənənizin sağına işarə etməlidir.
- Bu qıvrım da "V" hərfini təşkil edir. Qısa vuruşlarda "V" nöqtəsinin hədəfə yaxın olması yaxşı bir fikirdir.
Addım 3. Qoymaq üçün biləyinizi yatırın
Yaşıl meydançada biləklərinizin hərəkətini minimuma endirmək daha yaxşıdır. Çubuğun sapını ovucunuzdakı "həyat xəttinə" söykənməsi üçün dominant əlinizə geri qoyun. Digər tərəfdən eyni şəkildə tutun. Sonra biləyinizi aşağı əyin.
- Atıcıyı beysbol tutacağı ilə tutun. Biləyiniz burada tərpənməsə yaxşıdır. Çubuğu 10 barmaqdan tutun və möhkəm bağlamaq üçün biləyinizi əyin.
- Zibili qolunuzun uzantısı kimi düşünün və sarkaç kimi yelləyin.
İpuçları
- Möhkəm tutma atış məsafəsini artırmağa və atışları kəsmə meylini azaltmağa kömək edə bilər. Hiylə zəif (dominant olmayan) əli arxa ayağa çevirməkdir ki, düyünləri açsın və topla toqquşanda çubuğun üzü bağlanmasın.
- Vurulan topa zərbə sabit deyilsə, tutuşunuzu gücləndirin. Çubuğu tutma tərzinizi dəyişdirmədən bunu edin. Çubuğun üzünü ünvanlayarkən təxminən 30 dərəcə bağlanana qədər döndərin, sonra çubuğu həmişəki kimi saxlayın. Bu, topa vurduğunuzda əllərinizi və qollarınızı daha güclü bir mövqeyə çevirməyə məcbur edəcək.
- Zərbənin əyilmə meylini azaltmaq üçün zəif bir tutuş istifadə edilə bilər. Hiylə zəif (dominant olmayan) əlini önə doğru bükməkdir.
- Bir qolf çubuğu tutarkən tutma təzyiqi çox vacibdir. Çubuq əlinizdən sürüşməməsi üçün kifayət qədər möhkəm tutulmalıdır, ancaq bundan artıq olmamalıdır. Bəzi oyunçular bunu yumurta və ya quş balası tutmağa bənzədirlər.
