Golf çox populyar bir idman növüdür və qocalığa qədər oynamaq olar. Bu fəaliyyət boş vaxtlarınızda və iş yoldaşlarınızla birlikdə etmək əyləncəlidir. Topa düzgün zərbə vurmağı, oyunun əsaslarını başa düşməyi və bacarıqlarınızı tətbiq edərək golf oynamağı öyrənə bilərsiniz. Golf oyunu, yaxşı olmaq üçün çoxlu təcrübə və əzm tələb edir.
Addım
Metod 1 /3: Topa vurmağı öyrən
Addım 1. Vücudunuzu topla hizalayın
Yellənməzdən əvvəl üzünüz, çiyinləriniz, kalçalarınız və ayaqlarınız topa baxır. Bədən hədəfə paralel olmalıdır. Balansınızı artırmaq üçün ayaqlarınızın çiyin genişliyində olduğundan əmin olun. Taxta bir yarasa (sürücü çubuğu, sərnişin çubuğu və ya böyük başlı yarasa) istifadə edərkən, nəzarəti və məsafəni maksimum dərəcədə artırmaq üçün topu duruşunuzun mərkəzinin qarşısında birbaşa yerləşdirin. Yarasa topa yerləşdirilərkən bir az irəli əyilmək.
Düzgün duruşu təmin etmək üçün dizlərinizi bir az bükün və itburnunuzdan bir qədər irəli əyilmək
Addım 2. Əllərinizi çubuğa düzgün bir şəkildə yerləşdirin
Hədəfə yaxın olan əli hədəfdən uzaq olan əlin üstünə qoyun. Hər iki əlinizi düz tutun, ancaq rahatlayın. İrəli əyildikdə qollarınız çiyinlərinizdən demək olar ki, düz asılacaq.
Məsələn, sağ əliniz varsa, sol əliniz duruşda hədəfə daha yaxındır. Sonra sağ əl yerə yaxınlaşacaq
Addım 3. Arxa əyilməni mükəmməlləşdirin
Çubuğu topdan uzaqlaşdırın. Sağ əliniz varsa, çubuğu arxaya doğru sağa çevirin. Sağ dirsək bir az əyilmiş olmalıdır, ancaq sol dirsək düz qalacaq. Çiyinləriniz saat yönünde bir az əyiləcək. Dönərkən, çubuğu kalça və çiyinləriniz arasında bir səviyyəyə qaldırın. Bu yelləncək özünü rahat hiss etməlidir. Vücudunuzu çubuğu yüksək sallamağa məcbur etməyin. Vurarkən topu bacardığınız qədər vurmaq lazım deyil. Topun asanlıqla və hamar bir şəkildə vurması üçün yelləncəyə nəzarət edilməlidir. Topu vurmağa çalışmayın və çubuğu yelləyin və başın işini görməsinə icazə verin.
Solaxay olsanız, bu mövqe tərsinə çevriləcək. Çubuq soldan geri gətiriləcək, sol dirsəyi bükəcək və sağ dirsəyi düz tutacaq
Addım 4. Topa vurun
Çubuğu möhkəm bir şəkildə irəli və topun içərisinə çevirin. Sağ əliniz varsa, çubuğu sola çevirin. Top vurulmuşsa, bədəni və çubuğu izləyin. Çubuğun sol çiyin üzərində yellənməyə davam etməsinə icazə verin. Bu zaman dirsəklərinizin hər ikisi bükülür.
- Yelləncək zamanı gözlərinizi topdan çəkməyin. Yellənmədən əvvəl hədəf sahəsinə baxın. Bu, təkcə topa vurmağınıza kömək etmir, həm də bədəninizin çox hərəkət etməsinə mane olur.
- Solaxaysınızsa, çubuğu sağa çevirin.
Addım 5. Qoyarkən qısa geri salın
Çuxura (çuxura) yaxınlaşdıqda, yelləncək daha yüngül olana dəyişdirilməlidir. Məsələn, qoyarkən (çuxura girmək üçün topu yaşıl sahəyə vuraraq), geriyə dönməyi qısaltmaq daha yaxşıdır. Top havada üzmək əvəzinə yerə yuvarlanacaq. Yelləncək, meydança, çip və ya vurma zamanı təqib etməyə davam edin və gözlərinizi topda saxlayın.
Addım 6. Doğru çubuqdan istifadə edin
Bir qolf dəstində bir neçə növ klub var. Sürücü, topu mümkün qədər uzaqlaşdırmaq üçün istifadə olunan bir çubuqdur. Bu çubuq tee qutusuna ilk dəfə vurulduqda istifadə olunur. Putters, top yaşıl olduqda istifadə olunan çubuqlardır. Dəmir 180 metrdən az məsafədə olan zərbələr üçün istifadə olunur. Sürücü və ütünün birgə faydalarına malik olan hibrid çubuqlar (hibridlər) son zamanlarda hazırlanmışdır.
Metod 2 /3: Oyunu Anlamaq
Addım 1. Kurs qaydalarına hörmət edin (oyun sahəsi)
Bütün kurslar üçün riayət edilməli olan müəyyən golf qaydaları olsa da, bəzən müəyyən kurslar üçün xüsusi qaydalar da var.
Məsələn, xüsusi kurs qaydaları oyun sahəsinin sərhədlərinin harada yerləşdiyini göstərir
Addım 2. Oyunların sırasını təyin edin
Matçdakı hər oyunçu ilk turda vurmalıdır. Bu ilk turda oyunçuların vurma sırası vacib deyil. Bununla birlikdə, bütün oyunçular tee qutusundan vurdularsa, topu çuxurdan ən uzaq olan oyunçunun ilk vurma hüququ var.
Addım 3. Hesab yazın
Topu çuxura daxil etmək üçün edilən hər yelləncək üçün bir xal veriləcək. Top oyundan kənar olduqda əlavə xal verilir. Bu oyunun məhdudiyyətləri hər kurs üçün dəyişir. Oyunun sonunda ən aşağı bal toplayan oyunçu oyunu qazanır.
Topu suya vurmaq və ya oyundan kənarlaşdırmaq kimi hərəkətlərə görə oyunçulara cərimə xalları da verilə bilər
Addım 4. Vaxtınızın fərqində olun
Kursda oynayan tək sən olmadığını unutmayın. İnsanları qarşınıza itələməyin. Əlavə olaraq, oyunun gediş müddətinə də diqqət yetirin. Çox uzun çəkirsinizsə və ya qarşınızdakı qrupun arxasında bir deşik qalırsınızsa, arxanızdakı adamın qarşınıza gəlməsinə icazə verin.
Metod 3 /3: Təcrübə Bacarıqları
Addım 1. Golf dərsləri alın
Oyunu bilən və başa düşən insanlardan golf oynamağı öyrənin. Bu dərslər rəsmi və ya dostları ilə təsadüfi olaraq ödənilə bilər. Məşqçiniz hər hansı bir vəziyyət üçün doğru topu və ən yaxşı çubuğu necə vuracağınızı sizə göstərəcək.
Addım 2. Daimi golf oynayın
Əsasları anladıqdan sonra mütəmadi olaraq məşq edin. Mükəmməl olana qədər dəfələrlə tee vurmaq kimi müəyyən hərəkətlər edə bilərsiniz. Məşq edərkən çalışqan olun.
Addım 3. Digər golf oyunçularına baxın
Başqalarının oyunlarını izləyərək çox şey öyrənə bilərsiniz. Qolf videolarını onlayn izləyin və ya turnirləri televiziyada izləyin. Mümkünsə, oyunu canlı izləyin. Daha bacarıqlı oyunçuların bədən mövqeyinə və texnikasına diqqət yetirin. Qolf oynayanda bunu təqlid etməyə çalışın.
İpuçları
- Nüfuzlu bir golf müəllimindən öyrənin.
- Peşəkar oyunçuları izləyin və onların texnikasına diqqət yetirin.
Xəbərdarlıq
- Qolf oynamağı öyrənmək, səlis danışmaq üçün uzun zaman tələb edir. Səbirli olun.
- Golf texnikasını yaxşı öyrənməsəniz, oyununuz da pis olacaq.
