Yaşadığımız sürətlə dəyişən mühitə daha tez uyğunlaşmaq üçün daha təsirli və səmərəli olmağı öyrənməliyik. Beyninizə məlumatı daha dəqiq və daha yaxşı mənimsəməyə kömək edə bilərsiniz, bəzən sadəcə bədəninizə qulluq etmə üsulunuzu dəyişdirə bilərsiniz. Özünüzü daha sürətli hiss etməyinizə kömək edəcək bəzi asan öyrənmə fəndlərindən də istifadə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /4: Vücudunuzu hazırlayın
Addım 1. Kifayət qədər yuxu alın
Çox vaxt sizin və ya necə öyrəndiyinizdə heç bir problem yoxdur: sadəcə beyniniz bu məlumatı saxlaya bilmir, çünki bədəniniz lazım olanı ala bilmir. Çox vaxt yuxuya ehtiyacı var. Beyninizin məlumatı mənimsəməyə hazır olmasını istəyirsinizsə, bədəninizin kifayət qədər yuxu aldığından əmin olmalısınız. Yalnız bir fincan qəhvə içmək kifayət deyil. Bu o deməkdir ki, gecə yarısına qədər oxumağı dayandırmalısan. Daha yaxşısı, erkən yatın, bir neçə saat yatın, sonra erkən oyanın ki, yaxşı istirahət etmiş bir beyinlə daha çox təhsil alasınız.
- Araşdırmalar göstərir ki, biz yatanda beyin toksinləri çıxaran bir maye ilə təmizlənir. Kifayət qədər yuxu ala bilmədikdə, beynimiz o qədər lazımsız şeylərlə doludur ki, düzgün işləməsi çətinləşir.
- Nə qədər yatmaq səndən və bədənindən asılıdır. Yetkinlərin əksəriyyəti üçün yeddi -səkkiz saat tövsiyə olunur, lakin bəzi insanlar daha az, bəziləri isə daha çox vaxta ehtiyac duyurlar. Qəhvənin köməyi olmadan gün ərzində yuxulu və hazır hiss etməlisiniz. Günortadan sonra dörd və ya beşdən əvvəl yuxuya gedirsənsə, çox güman ki, kifayət qədər yuxu almırsan (və ya bəlkə də çox).
Addım 2. Kifayət qədər yeyin
Ac olduğunuzda beyniniz hər hansı bir məlumatı mənimsəməkdə çətinlik çəkəcək. Vücudunuz yalnız mədənizin boş olduğunu söyləyə bildiyi zaman diqqətinizi çəkmək çətindir. Bütün vacib yemək vaxtları üçün kifayət qədər yediyinizə əmin olun. Hətta dərs oxuyarkən, sinifdə və ya testlər edərkən sağlam qəlyanaltılar yeyə bilərsiniz.
Sağlam qidalar yediyinizə əmin olmaq da yaxşı bir fikirdir. Qəlyanaltılar vücudunuzu ən yaxşı şəkildə işləməsi üçün lazım olan qida maddələri ilə təmin etmir. Şişkin və yuxulu olmaqdansa hazır və diqqətli olmaq üçün bir az badam və ya yerkökü yeyin
Addım 3. Kifayət qədər su için
Vücudunuz yaxşı nəmləndirildikdə ən yaxşı vəziyyətdədir. Kifayət qədər su almadığınız zaman diqqətinizi cəmləyə bilməyəcəksiniz. Susuzluğunuzdan bilərəkdən və ya bilməyərəkdən asanlıqla yayındırılacaqsınız. Bu hətta baş ağrısı kimi şeylərə səbəb ola bilər ki, bu da dərs oxumağı çətinləşdirir.
Fərqli bədənlərin nəmli qalması üçün fərqli miqdarda suya ehtiyacı var. Təklif olunan "gündə səkkiz stəkan" kobud bir təxmindir. Kifayət qədər su aldığınızı söyləməyin ən yaxşı yolu sidiyinizin rənginə baxmaqdır. Solğun və ya açıqdırsa, kifayət qədər içirsiniz. Daha qaranlıqdırsa, daha çox suya ehtiyacınız var
Addım 4. Məşq edin
Əlbəttə ki, idmanın bədəniniz üçün bir çox cəhətdən xeyirli olduğunu bilirsiniz, amma bildiyiniz kimi, məşq daha sürətli öyrənməyə də kömək edə bilərmi? Bir neçə araşdırma, öyrənərkən orta məşqlərin daha sürətli öyrənməyinizə kömək edə biləcəyini təsbit etdi. Fiziki cəhətdən çox aktiv insanlar üçün çox uzun müddət hərəkətsiz qalmaq da diqqəti cəmləməyi çətinləşdirə bilər, buna görə də təhsil alarkən idman etmək də bu şəkildə faydalı ola bilər.
Məsələn, dərslik oxuyarkən böyük bir otaqda gəzməyə çalışın. İdman zalında elliptik maşından istifadə edərkən sinif mühazirələrini yazın və onları dinləyin. Bir çox variant var. Yüngül idman etməyi və təhsil alarkən bunu etməyi unutmayın
Addım 5. Beyninizə öyrənməyi öyrədin
Sürətli öyrənmək bir vərdişdir və pis vərdişlər yerinə yaxşı vərdişlər etmək üçün beyninizi yenidən sınamalısınız. Fasilə vermədən mürəkkəb tapşırıqları yerinə yetirərək diqqətinizi artırın (əlaqəsiz olsa belə). O yeri öyrənmək və tərbiyə etmək üçün xüsusi bir vaxt və yer ayırın. Bəlkə də ən əsası, öyrənməyi sizin üçün əyləncəli etmək üçün yollar tapın. Bu, beyninizin daha çox iş görmək istəyini artıracaq və öyrənməkdə daha az çətinlik çəkəcəksiniz.
Məsələn, zövq aldığınız bir mövzunu araşdırın. Nəhayət, beyniniz öyrənmə bacarıqlarınızı mənimsəyəcək və bu qabiliyyətləri çox sevmədiyiniz mövzularda istifadə edə bilərsiniz
Metod 2 /4: Necə öyrəniləcəyini öyrənmək
Addım 1. Məqsədlərinizi müəyyənləşdirin
Həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün etmək istədiyiniz dəyişiklikləri axtarın. İstədiyiniz dəyişikliyi yaratmadan əvvəl hansı məqsədlər daha çox öyrənməyi tələb edir? Çox gözləmədən indidən əldə edə biləcəyiniz hədəfləri axtarın. Bu vəziyyətdə bədənə daha yaxşı qulluq etməyi qarşımıza məqsəd qoyduq. Sonra onu daha kiçik hədəflərə ayıracağıq. Bu məqsədə uyğun hansı elementlər var?
- Mümkün qədər erkən öyrənin.
- Kifayət qədər yuxu
- Sağlam yemək yeyin
- Çox iş içmək
- Məşq
Addım 2. Öyrənmə variantlarını müəyyənləşdirin
- Sizin üçün cəlbedici və cəlbedici olmayan seçim meyarlarını anlayın. İnternetdə gəzmək sizin üçün daha maraqlıdırmı? Və ya bir qidalanma mütəxəssisi və ya fitness məşqçisi ilə danışın? Oxuyarkən diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, jurnal məqalələrini oxumaq öyrənməyinizə daha təsirli olarmı?
- İntuisiyanıza güvənin. Müəyyən bir üsul sizə uyğun gəlmirsə, istifadə etməyə davam etməyin! Yuxu rejiminizi necə yaxşılaşdıracağınızı oxuyarkən, məlumat həyatınız üçün faydalı görünmürsə, oxumağı dayandırın və başqa bir qaynaq tapın. Məlumatın bir mütəxəssisdən gəldiyi və ya hər kəsin oxuduğu üçün oxumağa davam etməli olduğunuzu düşünməyin. Məlumatın sizin üçün faydalı olduğunu unutmayın.
- Məlumat axtararaq hədəflərinizi inkişaf etdirin. Vücudunuza yaxşı qulluq etməyin yollarını axtardığınız müddətdə, prioritet verəcəyiniz bir element tapa bilərsiniz və bu, "bədəninizə daha yaxşı qulluq etmək" dən "yemək yeyərək bədəninizə qulluq etmək" məqsədinizi daralda bilər. sağlam pəhriz."
-
Etmək istədiyinizi edən birini tapın və bunu sizə göstərməsini istəyin.
Artıq sağlam bir pəhriz saxlayan birini tanıyırsınızsa, onlarla danışmağa çalışın. Məlumatların nədən, necə və haradan gəldiyini öyrənin.
-
İnternetə baxın, kurslara qatılın, digər insanlarla danışın və məsləhətçilər tapın.
Hansının sizin üçün daha uyğun olduğunu öyrənmək üçün müxtəlif öyrənmə yollarını sınayın.
Addım 3. Ən yaxşı variantlardan yararlanın
- Ətrafınızda mümkün olan, fəaliyyət tərzinizə görə konstruktiv şəkildə edə biləcəyiniz və enerjiniz və diqqətinizlə edə biləcəyiniz bir şeyi seçin.. Qatılmağa çox vaxtınız yoxdursa, qidalanma kursuna qatılmağa qərar verməyin. Bunun əvəzinə bir pəhriz proqramı keçmək kimi daha sadə bir yoldan istifadə edin. Hər halda, bunu effektiv şəkildə edə biləcəyinizə əmin olun.
-
Vaxtınızı, yerinizi və zehni vəziyyətinizi düşünün.
Həyatınız üçün çox ağır bir şəkildə yaşayaraq özünüzü daha da stresə salmayın. Öyrənmək həyat keyfiyyətini azaltmalı, yaxşılaşdırmalıdır.
-
Bir gündə öyrənmək və məşq etmək üçün vaxt ayırın.
Xüsusi olaraq öyrənmək üçün ayrılmış vaxtın olması sizi davam etdirməyə sövq edəcək.
-
Öyrənmək və inkişaf etdirmək istədiyinizə diqqət yetirməyi vərdiş halına gətirin.
"Duyğular diqqət səviyyəsinə çox təsir edir. Bu arada diqqət öyrənmə prosesini sürətləndirəcək." Emosional reaksiyalarınıza diqqət yetirin. Necə məşq etməyiniz üçün seçim axtarırsınızsa, amma bunu etməkdən çəkinirsinizsə, bunun səbəbini öyrənməyə çalışın. Əslində bu reaksiyaya nə səbəb olur? Əlbəttə ki, oxumaq istəməməyinizin bir səbəbi var.
-
Aldığınız seçimlərlə boğulmayın.
Bəzən diqqətimiz yayınır, çünki həqiqətən "ən uyğun" bir şeyi seçmək istəyirik. Unutmayın, doğru və ya yanlış bir yol yoxdur, çünki sizin üçün işləyən yollarla əlaqəlidir. Onlardan birini seçin və sonra etməyə çalışın. İşə yaramırsa, başqa bir şey seçin.
Addım 4. Öyrənmə ilə sınaq keçirin
Təcrübəni effektiv şəkildə həyata keçirə bilmək üçün bir planınız, təcrübəni qiymətləndirməyin yolu və prosesi və nəticələri nəzərə almaq üçün vaxtınız olmalıdır. Öyrənmə prosesi eynidir.
-
Nəticənin əldə edilib -edilmədiyini sizə bildirəcək xüsusi meyarlar müəyyənləşdirin.
Məsələn, bir pəhriz proqramı tərtib edərkən, gündə üç dəfə və ya kiçik hissələrdə gündə bir neçə dəfə yemək lazım olduğunu müəyyənləşdirin?
-
Öyrənmə tərəqqinizi izləmək üçün bir üsulunuz olduğundan əmin olun.
Əlinizdə olan bütün avadanlıqlardan yararlanın! Notbuk, cib telefonu, tətbiq, kompüter, internet, təqvim, blog və s.
-
Tərəqqinizi izləyin.
Hələ də daha çox məlumata ehtiyacınız varmı, yoxsa yeni bir yuxu rejiminə başlamalısınız?
- Hədəfinizi təyin edin və ona çatın. Məsələn, pəhriz proqramına daxil olmaq üçün üç sağlam qida menyusu axtarın.
Addım 5. Nəticələrinizi və hədəflərinizi qiymətləndirin
-
Buna nail oldumu?
Yeni bir məşq proqramı tətbiq etmək üçün kifayət qədər öyrənmisinizmi? Yuxu rejiminizi yaxşılaşdırmaq üçün təsirli bir yol tapdınızmı?
-
Təqvimdəki xatırlatmalar bu hədəfi qiymətləndirməyinizə kömək edəcək.
Öyrəndiyiniz məlumatları qiymətləndirmək və təsirli olub olmadığını görmək üçün müəyyən bir tarix təyin edin. Daha çox bilməli olduğunuz bir şeyi düşünün? Bu üsul işə yaradı, ya yox? Niyə?
Addım 6. Yanaşmanı inkişaf etdirin
Seçdiyiniz öyrənmə metodu faydalıdırsa, istifadə etməyə davam edin. Ancaq yoxsa, yenidən cəhd edin, fərqli bir yol seçin və sınağa başlayın.
Metod 3 /4: Məktəbdə təhsil
Addım 1. İlk dəfə bir şey öyrənərkən baxın
Daha sürətli öyrənməyin ən yaxşı yolu, sizə bir şey ilk dəfə izah edildikdə həqiqətən diqqət yetirdiyinizdən əmin olmaqdır. Diqqətinizdəki kiçik bir fasilə belə məlumatın beyninizdə düzgün yerləşməməsinə səbəb ola bilər. Təəssüf ki, bunun yalnız bir hiyləsi var: yalnız iradəni qorumağı öyrənməlisiniz.
Müəllimin sizə zəng etməsi kimi materialla bağlı suallara dərhal cavab verməli olduğunuzu və ya məlumatı özünüzə təkrarlaya biləcəyinizi düşünərək dinləməyə çalışın. Yalnız olsanız belə, məlumatı özünüzə təkrar etmək (öz ifadənizlə və öz sözünüzlə) beyninizdəki məlumatları saxlamağa kömək edə bilər
Addım 2. Qeydlər yazın
Qeyd etmək, materialı ilk dəfə öyrənərkən diqqətinizi saxlamaq üçün yaxşı bir yoldur. Qeyd etmək yalnız öyrəndiyiniz material haqqında düşünməyə məcbur etmir, həm də sonradan öyrənmək üçün bir çərçivə verə bilər.
Açıq qeydlər yazmaq, deyilənlərin hamısını yazmaq deməkdir. Etməli olduğunuz şey, vacib olduğunu bildiyiniz zaman xüsusi bir məlumatla bir kontur yazmaqdır. Anlamaqda çətinlik çəkdiyiniz və ya çox mürəkkəb olduğu üçün xatırlamadığınızı bildiyiniz vacib faktları və izahları yazın
Addım 3. Dərsə qatılın
Öyrənmə təcrübənizdə aktiv olun. Bu, yalnız diqqəti yönəltməyinizə kömək etməyəcək, həm də beyninizin məlumatı daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edəcək, çünki bu, çox danışılan bir təcrübə halına gəlir, nəinki birinin danışmasını dinləyirsiniz. Öyrənmə təcrübənizdə iştirak etməyin bir çox yolu var, qrup işində aktiv olmağınızdan izahat zamanı sual verməyinizə qədər.
- Müəllim soruşanda sualları cavablandırmağa çalışın. Səhv olmaqdan qorxmayın: bu öyrənmə təcrübəsidir və bəzən səhv olmaq da prosesin bir hissəsidir.
- Fəaliyyət, oxumaq və ya müzakirə etmək üçün qruplara bölünsəniz, təcrübədən zövq alın və iştirak edin. Yalnız oturub mümkün qədər az iş görməyin. Digər şagirdləri cəlb edin və suallar verin, fikrinizi bildirin və təcrübədən zövq alın.
- Başa düşmədiyiniz və ya daha çox bilmək istədiyiniz zaman soruşun. Suallar vermək, materialı öyrənərkən diqqətinizi cəmləmək üçün əla bir yoldur və eyni zamanda öyrəndiklərinizi həqiqətən anladığınızdan əmin olun. Müəlliminizin nə dediyini anlamadığınızda və ya bir şeylə maraqlandığınızda və daha çox bilmək istədikdə soruşmaqdan çəkinməyin.
Addım 4. Faydalı bir mühit yaradın
Əgər laboratoriya yoldaşınız çox diqqəti yayındırırsa və ya evdə televizor qarşısında təhsil alırsınızsa, sürətli öyrənməkdə çətinlik çəkdiyiniz təəccüblü deyil. Beyninizə məlumat öyrənmək üçün ən yaxşı şansı vermək istəyirsinizsə, öyrənməyə həsr olunmuş sakit bir mühitə ehtiyacınız olacaq. Sakit və diqqəti yayındırmayan bir mühitə sahib olmaq sizi narahat etməyəcək. İşləmək üçün yerləri kənara qoymaq da kömək edə bilər, çünki beyninizi müəyyən bir şəkildə işləməyə sövq edir.
Sinif mühitinizdə problem varsa, müəllimdən kömək istəyin. Oturacaqlarınızı dəyişə və ya digər insanlarla işləyə bilərsiniz. Ev mühitiniz problemdirsə, öyrənmək üçün unikal bir yer tapın. Yaxınlıqdakı kitabxanaya gedə bilərsiniz. Otaq yoldaşınız həqiqətən səs -küylüdürsə, hamamda və ya səhər oxumaq kimi şeylər edə bilərsiniz
Addım 5. Öyrənmə tərzinizlə işləyin
Öyrənmə üslubları beynimizin informasiyanı ən yaxşı mənimsəməsinin müxtəlif üsullarıdır. Bir çox öyrənmə üslubu var və demək olar ki, hər hansı bir öyrənmə üslubundan istifadə etməyi öyrənə bilsək də, hər bir insan üçün ən yaxşı işləyən bir və ya iki var. Öyrənmə tərzinizin nə olduğunu müəyyən etmək üçün onlayn testlər keçirə bilərsiniz, ancaq sizə kömək edə biləcək bir müəlliminiz varsa, onu müəyyənləşdirməyinizə kömək edə bilməlidirlər. Öyrənmə tərzinə daha çox öyrənmə tərzini əlavə etmək barədə onlarla danışa bilərsiniz.
- Məsələn, qrafiklərə və qrafiklərə baxanda ən yaxşı öyrəndiyinizi görürsünüzsə, əyani öyrənən ola bilərsiniz. Məlumatı daha yaxşı yadda saxlamağa kömək etmək üçün öz infoqrafikalarınızı çəkərək öyrənməyə çalışın.
- Bir şeyin səsini xatırladığınızı görürsünüz və ya müəyyən bir mahnını dinləyərkən oxuduqlarınızı dəqiq xatırlaya bilirsinizmi? Əgər belədirsə, eşitmə tələbəsi ola bilərsiniz. Tədqiqatdan əvvəl və sonra, hətta oxuduğunuz zaman məlumatların eyni olduğu təqdirdə dinləmək üçün sinif mühazirələrinizi yazmağa çalışın.
- Qaçmaq lazım olduğu üçün partlaya biləcəyinizi hiss edərək sinifdə oturursunuz? Bir izahat dinləyərkən bilinçaltı olaraq ayaqlarınızı vurursunuz? Fiziki tələbə ola bilərsiniz. Daha sürətli öyrənməyinizə kömək etmək üçün sinifdə kiçik əşyalarla oynamağı və ya təhsil alarkən gəzməyi sınayın.
Addım 6. Araşdırdığınız materialın növü üçün doğru yolu öyrənin
Fərqli mövzular fərqli yollarla daha yaxşı öyrənilir. Öyrənmək istədiyiniz mövzu üçün ən faydalı şəkildə təhsil ala bilməyəcəksiniz, beyninizə uyğun bir şəkildə doğru qabiliyyətləri öyrənmək üçün necə öyrənəcəyinizi tənzimləyin.
- Məsələn, beynimiz qarşılıqlı əlaqə, dinləmə və istifadə yolu ilə dil öyrənmək üçün hazırlanmışdır. Yalnız flash kartlara baxmaq yox, dilə girməklə və vaxtında dildə danışmaqla ingilis dilini daha sürətli öyrənəcəksiniz. İngilis dilini daha sürətli öyrənmək üçün daha çox yardıma ehtiyacınız varsa, buradakı mövzu ilə bağlı məqaləmizə baxın.
- Başqa bir nümunə riyaziyyatı öyrənməkdir. Sadəcə eyni problemləri həll etmək və eyni nümunələri dəfələrlə görmək əvəzinə eyni bacarıqlardan istifadə edərək bir çox fərqli problemə baxın və həll edin. Əlaqəli, lakin fərqli bacarıqlarla problemləri həll etmək öyrənməyə çalışdığınız şey haqqında anlayışınızı möhkəmləndirməyə kömək edə bilər.
Addım 7. Öyrənmə əlilliyi qiymətləndirməsini alın
Həqiqətən oxuyarkən diqqətinizi cəmləyə bilmirsinizsə və ya beyniniz fərqli köməkçi və texnikalarla belə heç bir məlumatı mənimsəməmiş kimi görünürsə, öyrənmə pozğunluğunun qiymətləndirilməsini düşünməlisiniz. Bir çox öyrənmə pozğunluğu var və əksəriyyəti çox yaygındır (ABŞ -da hər 5 nəfərdən birinin bunlara sahib olduğu təxmin edilir). Bu, sənin axmaq olduğun və ya səhv bir şeyin olduğu deyil, sadəcə bir az fərqli bir şəkildə öyrəndiyin deməkdir. Ümumi öyrənmə qüsurlarına aşağıdakılar daxildir:
- Oxumaqda problem yaradan disleksiya. Səhifəni gəzərkən gözləriniz düzgün hərəkət etmirsə, disleksik ola bilərsiniz.
- Disqrafiya və diskalkuliya kimi disleksiya ilə əlaqəli pozğunluqlar yazı və riyaziyyatda oxşar problemlərə səbəb olur. Bir işə başlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, amma bu barədə asanlıqla danışa bilsəniz, disqrafiyanız ola bilər. Nömrələri tanımaqda və ya qiymətləri təxmin etmək kimi işlər görməkdə çətinlik çəkirsinizsə, diskalkuliya ola bilər.
- Mərkəzi Eşitmə Proses Bozukluğu, xəstələrin səsləri emal etməsini çətinləşdirən başqa bir ümumi öyrənmə pozğunluğudur. Bu, karlığa bənzəyir, ancaq eşitmə itkisi olmadan, danışmadan sonra problemlərə və fon səs -küyü olduqda diqqəti cəmləməyə səbəb ola bilər.
Metod 4 /4: Materialları səmərəli şəkildə nəzərdən keçirmək
Addım 1. Mümkün qədər tez və mümkün qədər tez öyrənin
Əlbəttə ki, nə qədər çox öyrənsən, bir o qədər çox öyrənirsən ki, tez -tez öyrənmək yaxşı bir fikirdir. Ancaq nə qədər tez öyrənsən, hər şeyi xatırlamaq daha asan olacaq. Bu o deməkdir ki, imtahandan iki -üç gün əvvəl oxumağa başlamamalısan. İmtahandan ən azı bir həftə əvvəl təhsilə başlayın; və lazım gələrsə, semestrlərdə davamlı olaraq təhsil almağı düşünün.
Bu həftənin məlumatlarını nəzərdən keçirərkən eyni zamanda köhnə məlumatları da nəzərdən keçirmək yaxşıdır. Bu zehninizdəki köhnə düşüncələri və bacarıqları təzələyəcək, onlardan inkişaf edə bilərsiniz
Addım 2. Tərbiyəçinizdən və ya müəlliminizdən kömək alın
Vəziyyətinizə uyğun mütəxəssis yardımı və məsləhət almaqda heç bir günah yoxdur. Bu, həqiqətən daha sürətli öyrənməyinizə kömək edə bilər. Utancaqlığınızdan qurtulun və müəlliminizdən kömək istəyin. Sizə kömək edəcək vaxtları yoxdursa, ən azından sizə bir mentor tapmağınıza kömək edə bilərlər.
- Dərslik haqqını ödəyə bilmirsinizsə, müəlliminiz sizi sinifinizdəki materialı bilən və sizə kömək edə biləcək biri ilə əlaqə saxlaya bilər.
- Bir çox məktəbdə pulsuz repetitorluq mərkəzləri var, buna görə də əgər varsa, ziyarət edin.
Addım 3. Öyrənməni sürətləndirmək üçün ağıl xəritəsi yaradın
Ağıl xəritələri, beyninizə birbaşa öyrənməyə çalışdığınız hər hansı bir məlumatı əldə etmək üçün əla bir yoldur. Ağıl xəritəsi öyrənməyə çalışdığınız şeyin əyani bir nümunəsidir. Mütəşəkkil faktlar, izahatlar və anlayışlar yazmaq üçün qeyd kartlarından, şəkillərdən və kağız vərəqlərindən istifadə edin. İndi onları divara asın və ya yerə qoyun, oxşar şeyləri bir -birinə yaxın qoyun və əlaqəli düşüncələri və mövzuları göstərmək üçün ipdən və ya digər əşyalardan istifadə edin. Qeydlərinizə baxmaq əvəzinə bu xəritədən öyrənin.
İmtahan verməyə və ya ssenari yazmağa hazırlaşdığınız zaman, coğrafi xəritədə bir yeri xatırladığınız kimi, ağıl xəritənizi yenidən düşünə və harada yerləşdiyini və harada bağlı olduğunu əsas tutaraq məlumatları xatırlaya biləcəksiniz
Addım 4. Məlumatı tez bir zamanda kilidləmək üçün səmərəli şəkildə əzbərləyin
Mnemonika həmişə ən yaxşı texnika deyil, ancaq müəyyən məlumat növlərini tez öyrənmək lazımdırsa faydalı ola bilər. Yadda saxlamaq, şeylərin sırası və ya söz ehtiyatı kimi bəzi şeylər üçün ən faydalıdır. Daha mürəkkəb materialın sistemli yadda saxlanması işləməyə bilər.
- Məlumatı daha sürətli öyrənmək üçün mnemonikadan istifadə etməyə çalışın. Mnemonika, daha böyük məlumatların açarı kimi çıxış edən ifadələr və ya sözlərdir. Məsələn, "Anamın çox eksantrik mahnı oxuması ümumiyyətlə məni xəstə edir" mnemonik ifadəsi.
- Bir anda kiçik bir hissəyə diqqət yetirin. Öyrənməyi öyrəndiyiniz zaman yeni bir işə keçməzdən əvvəl kiçik bir sıra məlumatlarla mümkün qədər rahat olmaq yaxşı bir fikirdir. Daha yavaş tapa bilərsiniz, ancaq məlumatı daha tez -tez nəzərdən keçirmək məcburiyyətində olmadığınız üçün daha sürətlidir. Söz ehtiyatını, siyahıları və oxşar məlumatları yadda saxlamağa çalışdığınız zaman bu xüsusilə vacibdir. Növbəti hissəyə keçməzdən əvvəl 5-8-dən çox olmayan söz sırasını öyrənin.
Addım 5. Özünüzə maraqlı gördüyünüz bir kontekst verin
Məlumat olaraq kontekstiniz olduqda, onu emal etmək sizin üçün daha asandır. Bu kontekst həqiqətən sizi maraqlandırdıqda, məlumatı yadda saxlamağı da asanlaşdırır. Öz araşdırmalarınızı aparın və öyrənməyə çalışdıqlarınızı kontekstləşdirməyə kömək edəcək təcrübələr axtarın.
- Tutaq ki, ingilis dilini öyrənməyə çalışırsınız. Hal -hazırda öyrənməyə çalışdığınız müəyyən bir lüğət sahəsindəki oxşar mövzudan istifadə edərək sizi maraqlandıran bir film izləməyə çalışın. Beləliklə, məsələn, səyahət sözləri öyrənməyə çalışırsınızsa, Tərcümədə Lostu izləməyə çalışın.
- Başqa bir nümunə, tarix dərsi üçün oxumağa çalışırsınızsa. Tədqiq etdiyiniz mövzu ilə bağlı sənədləri və ya sadəcə öyrəndiyiniz ölkəni göstərən bir şey axtarın. Hekayəni müşayiət etmək üçün sadəcə bir vizuala sahib olmaq, təsəvvür etmək asanlaşdıqca məlumatı yadda saxlamağa kömək edəcək.
İpuçları
- Öyrənərkən ilk seçimlə kifayətlənməyin. Qərar verməzdən əvvəl bütün variantları nəzərdən keçirin.
- Tanınmış psixoloq Robert Bjorkun "öyrənmə" sayılmasının nə olduğunu düşünməyin bir yolu var: "Öyrənmə, uzun müddət istifadədən sonra məlumatı istifadə etmək qabiliyyətidir və bu məlumatı, ortaya çıxan problemləri həll etmək üçün istifadə etmək bacarığıdır. məlumatın əvvəlcə öyrədildiyi kontekstlə (bir az da olsa).)
