Qolfda yenisiniz, ya bir müddət oynamamısınız, ya da oyunu daha yaxşı oynamaq istəyirsiniz, topu daha yaxşı vurmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var. Yaxşı bir tee vuruşu, avadanlıqları tanımaq, necə dayanmaq, yelləncəyi mənimsəmək və aydın bir baş saxlamaqdır. Bu taktika golf topunu düzgün vurmağa və oyununuzu inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Çıxış hesabınızı daha da artırmaq üçün sürüş sahəsinə əlavə təcrübə əlavə edin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Doğru Avadanlıq əldə etmək
Addım 1. Yaxşı bir loft olan bir çubuq sürücüsü seçin
İdman elmi və onun avadanlıqları artır ki, indi bir loft olan bir çubuq (çubuğun şaquli müstəvisinə nisbətən qolfun önündəki bucaq) 9-10 dərəcə seçə bilərsiniz. 7-8 dərəcə sürücü. Həvəskar oyunçular, tur-pro çubuğundan 1-3 dərəcə böyük bir loft olan sürücü çubuğu seçərək sürüşməyi optimallaşdıra bilər. Yüksək bir loft olan sürücü çubuğu daha çox topu daşıyacaq və çəkilişlərinizi ardıcıl saxlamağa kömək edəcək.
Atış bucağı (topa dəyən klub başçısının loftu ilə müəyyən edilir), topun çubuq başından çıxma sürəti (klubun başının golf topuna vurma sürəti ilə müəyyən edilir), və golf topunun bükülməsi (əvvəlki 2 faktor və üzün yivi də daxil olmaqla digər faktorlar ilə müəyyən edilir) çubuğun başı, çubuq başının üzü ilə zərbə zamanı top arasında otun olması və s..) topun havada qalmasına imkan verir (uçurtma)
Addım 2. Doğru çubuğu seçin
Oyunçular ümumiyyətlə 4 və ya 5 nömrəli sürücülərdən istifadə etsələr də, digər ağac və ya dəmir çubuqları da seçə bilərsiniz. Bir golf topu uçmaq istəyəndə həmişə sürücüdən istifadə etmirsən. Bəzi deşiklər (oyun sahələri) elə qurulmuşdur ki, oyunçular 3, 5 və ya hətta 7 taxta çubuqdan və ya dəmir çubuqlardan birini istifadə etməlidirlər, məsələn 3 -cü hissədəsinizsə.
- Çubuq seçərkən çuxur dizaynınızı və oyun tərzinizi nəzərə alın. Məsələn, sürücüdən 3 metr aralıda taxtaya dəysəniz və topu ağac 3 çubuqla vurduqdan sonra yaşıllıqdakı (golf çuxurunun ətrafındakı) ütünü 8 istifadə edə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, o çubuğu seçməlisiniz. çubuqla yaxşı oynasan ilk vuruş dəmir 8.
- Tee vuruşunda istifadə ediləcək doğru çubuğu təyin etmək üçün yelləncək sürətindən istifadə edə bilərsiniz (hər çuxurda ilk atış). Dəmir 7 çubuqla 140 metrə vurduğunuzu söyləyin, sürətiniz təxminən 95-105 mil / saatdır. 8 və ya 9 dəmir çubuğun sürəti təxminən 105-115 mil / saatdır.
- Dəmir çubuqlar ağac çubuqlardan daha yüksək bir lofta malikdir və 3 deşik olduqda, göyərti dərhal vurula bilər, buna görə daha çox sürüşmə və daha az yuvarlanmaq lazımdır. Yaşıl məsafə 180 metrdən azdırsa, bir dəmir çubuq istifadə etməlisiniz.
Addım 3. İstifadə ediləcək topun növünü bilin
Doğru golf topu seçmək baş ağrısı ola bilər. Bükülməni, sərtliyi, məsafəni və ən əsası hiss etməyi düşünməlisiniz. Təəssüf ki, bütün ehtiyaclarınızı ödəyəcək "qızıl top" yoxdur.
- Bir topun uyğunluğunu təyin etməyin ən yaxşı yolu, bir golf təchizatı mağazasını ziyarət etmək və nə vurmaq istədiyinizi birbaşa bir mütəxəssislə danışmaqdır. Baş sürətini təyin etməyinizə və oyun tərziniz üçün ən yaxşı örtük qalınlığı və əsas sıxlığı olan golf topunu seçməyinizə kömək edə bilər. Dadını təyin etmək üçün bir neçə top vurun. Golf, zehni olaraq ən çox tələb olunan oyunlardan biridir və rahatlığınız vuruşunuza böyük təsir göstərəcək.
- Qeyd edək ki, peşəkar qaydalar eyni turda müxtəlif top növlərindən istifadə etməyi qadağan edir. Ancaq dostlarınızla oynayırsınızsa, bir neçə fərqli top gətirin və sizin üçün ən uyğun olanı sınayın.
Addım 4. Doğru tee seçin
Bu günlərdə, golfun bütün aspektləri geyinmək üçün tee də daxil olmaqla seçmək üçün müxtəlif seçimlərə malikdir. Böyük başları olan bir çox müasir sürücü ilə, hündür teelərə olan tələbat artdı və nəticədə müxtəlif uzunluqda tee istehsal edildi. Vurduğunuz zaman, golf topu kifayət qədər yüksək dayanmalıdır ki, sürücü klubunun başının üst hissəsi golf topunun "ekvatorundan" keçsin.
- Golf topundan əvvəl yerə dəyməmək üçün daha yüksək bir tee istifadə edin. Eynilə, uzun bir par 4 və ya par 5 oynayırsınızsa və topu yaşıl yerə vurmaq lazımdırsa, sürücünüz üçün yüksək bir tee istifadə etmək yaxşıdır.
- Bununla birlikdə, yüksək bir tee həmişə bir ütü istifadə edərkən ən yaxşı seçim deyil, çünki topu çox yuxarı qaldıra bilər və vuruşlarınız topun altında kəsilə bilər. Bir ütü istifadə edərkən, topu çəmənlikdə dayanmış kimi görünəcək şəkildə tənzimləyin. Topun yalnız 0,45-0,25 sm aşağıda yerdən yuxarı olması lazımdır.
3 -dən 2 -ci hissə: Vəzifənin hazırlanması
Addım 1. Bədəni məsafədəki şaquli markerlə hizalayın
Topun enməsini istədiyiniz üfüqi nöqtənin yanından keçən bir ağac və ya adam kimi şaquli bir işarəni seçin. Üfüqi işarələr yerinə şaquli işarələrdən istifadə etməyi məsləhət görürük. İşarənizi təyin etdikdən sonra bədəninizi hədəfə uyğunlaşdırın. Özünüzü yerləşdirməyinizə kömək etmək üçün golf topunun qarşısında bir neçə fut məsafədə olan işarədən görünməz bir xətt çəkə bilərsiniz.
- Sol qolunuzu erkən əymək istəsəniz, vuruş məsafəsi pozulacaq; yelləncəyin sonunda əyilmədən əvvəl dirsəkinizin "V" sini mümkün qədər uzun saxlayın və top daha da irəli gedəcək.
- Əksər golfçular üçün, topun sahəyə enməsini istədiyiniz nöqtəyə uyğun gələn bir növ işarəni təyin etmək asandır. Topun vurulmasının nə qədər lazım olduğunu az və ya çox biləcəksiniz, buna görə bir nöqtəni təyin edin və sonra bir ağaca və ya o nöqtədən keçmiş bir şeyə baxın, çünki obyektlər yerə vurmaqdan daha asan olur.
Addım 2. Düzgün ayaq mövqeyini təyin edin
Qolf qolu yelləncəyinin həm üfüqi, həm də şaquli xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün, yelləncəyin mərkəzi, sternumun yanından hədəfə yaxın bir neçə santimetr olacaq. Topu ön ayağınızın dabanına və ya köynəyinizin cibinin və ya loqosunun olduğu yerə (sağda olsanız) yerləşdirin.
- Topu duruşun önünə doğru yerləşdirməyin, çünki bu, yerə dəyməzdən əvvəl topa vurmanızı çətinləşdirəcəkdir. Bu da dilimləmə və ya solma problemini daha da gücləndirəcək.
- Hələ də bir ütü istifadə edirsinizsə, hər iki ayağınızı 0,5 metr, sürücü istifadə edirsinizsə 0,6 metr açın.
Addım 3. Qolları tənzimləyin
Bədənin mövqeyini tənzimləyərkən hər iki qol düz olmalı və "V" hərfi təşkil etməlidir. Topu uçurmaq üçün vücudunuzu tərs "K" etdiyini düşünün. Çubuğu tutun ki, ön kənar yerlə bərabər olsun. Əllərinizi quadrisepsin içərisində 25-30 sm genişliyində açın. Hər iki qol yellənməyə hazır vəziyyətdə olsa da, müraciət edərkən sapın əsasından təxminən 20 sm aralıda dayanmalısınız.
Addım 4. Düzgün tutma təzyiqindən istifadə edin
Çubuğu daha möhkəm tutub yelləməyin sizə daha yaxşı nəticələr verəcəyini düşünsəniz belə, bu sadəcə bir mifdir. Çox çətin bir tutuş, ardıcıl bir vuruş məsafəsinə çatmağınıza mane ola bilər. Təlimatçı əfsanə Phil Galvano, ilk növbədə böyük oyunçuların düzgün tutma təzyiqinin quşu əzmədən tutub saxlamağa bənzədiyini söylədiyi fikri ortaya qoydu. Qolf klubunun tutuşu nə qədər sıx olarsa, uçuş məsafəsi də o qədər qısa olar. Əllərinizi sıxmayın.
- Sürüş zonasında məşq edərkən fərqli tutma qüvvələrini sınayın və nəticələrə baxın. Çubuğun topa yaxşı dəymədiyinə diqqət yetirin, çünki tutuşunuz çox boşdur və ya çox sıx tutduğunuz üçün topun tempi qarışıqdır.
- Sağ tərəfdəsinizsə, çubuğunuzu sol əlinizlə barmaqlarınızın ovucunuza çatdığı yerdə saxlayın. Solaxaysınızsa, sağınızla da eyni şeyi edin.
- Barmaqlarınızı golf çubuğunun ətrafına bükün, sonra tutuşu hərəkət etdirmədən əlinizi yuxarıya çevirin ki, baş barmağınız tutuşun üstündə olsun.
- Digər əlinizlə də eyni şeyi edin (sağ əli üçün sağ əl, sol əl üçün sol əl). Golf çubuğunu barmaqlarınızla ovuclarınızın arasına qoyun və çəhrayı ayağınızı şəhadət və orta barmaqlarınızın arasına qoyun. İstəyirsinizsə, onları bir yerə bağlaya bilərsiniz.
- Baş barmağınızı digər əlinizin baş barmağının üzərinə yuvarlayın.
3 -dən 3 -cü hissə: Yelləncəyi düzgün etmək
Addım 1. İstifadə ediləcək yelləncəyin növünü bilin
Güclü və nəzarətə üstünlük verən 2 növ yelləncək var. Bütün deliklər topu mümkün qədər vurmağa imkan vermir. Bəzi deşiklərdə keçmək lazım olan hovuzlar və ya sol və sağda qum tələləri ola bilər, buna görə vurma məsafənizi yaxşı idarə etməlisiniz.
- Güclü bir yelləncək üçün başınızı yerləşdirin və bir az daha geniş bir vəziyyətdə topun bir az arxasına yapışdırın.
- Nəzarət olunan bir vuruş üçün duruşunuzu bir qədər daraldın, topu mövqeyinizdə bir az irəli qoyun və golf çubuğunuzu bir az "boğun".
Addım 2. Geriyə dönmə başlayın
Sürücünüzün çubuq yelləməsi bir quş və bataqlıq arasındakı fərq ola bilər.
- Geriyə yelləməyə başladığınız zaman, daha güclü bir yelləncək üçün ağırlıq mərkəzinizi geri çəkin.
- Çox vaxt instinktləriniz daha güclü bir zərbə üçün daha sürətli geri dönməyinizi söyləyir. Bunu etməyin, çünki çox sürətli yelləmək düzgün vuruş mövqeyinizi dəyişəcək.
- Düz qalın. Taxta çubuğunuz yerdə qalmalı və ya sadəcə otlara toxunmalıdır. Heç olmasa yelləncəyin ilk 20-25 faizində yerə yelləməyinizə icazə verməyin. Golf çubuğunu qaldırsanız, top sıçrayacaq və peşəkar kimi uzun, hamar qaçış etməyəcək.
- Möhkəm geri dönün və aşağı salınmağa başlamazdan əvvəl sıfırlamaq üçün yuxarıda dayanın. Ancaq bu, yelləncəyinizin dayandığı anlamına gəlmir, çünki bu momentumu görməməzliyə vuracaq. Düşməzdən əvvəl bir müddət üzən çubuq kimi düşünün.
Addım 3. Enən yelləncəyin başlanğıcını sakit və tələsmədən saxlayın
Bu, qolf topunun topa çatanda hələ də sürətləndirməsi üçün sürət yaratmağa imkan verir.
- Aşağıya doğru hərəkət bütün bədəni bir anda istifadə edən bir hərəkətdə olmalıdır. Bununla birlikdə, atışınızı pozmamaq üçün tələsməyin.
- Aşağı salınmada çox vacib bir faktor başınızı aşağı və hərəkətsiz saxlamaqdır. Bir golf topuna vurma prosesi sürətlidir, buna görə topun nə qədər vurduğunu görmək istəyə bilərsiniz. Ancaq başınızı hərəkət etdirmək həm də bütün bədəninizi hərəkətə gətirəcək və atışınızı pozacaq.
- Hər iki qolunu qaldıraraq topun yüksəlməsinə kömək etmək cazibədar ola bilər. Ancaq bunu etməyin, çünki yelləncəyi ardıcıl saxlamalısınız.
Addım 4. Bələdçinizin əlinin bucağını saxlayın
Bir çox həvəskar oyunçu topu havaya qaldırmaq üçün əllərini irəli çevirməyə meyllidir ki, bu da yaxşı avadanlıq və münasibətə malik olmaq bəhanəsini rədd edir. Bələdçi əli (yəni sağ əlli oyunçular üçün sol əl, sol əlli oyunçular üçün sağ əl) aşağı yelləncəkdə topa doğru əyilməlidir.
Bələdçinin əlinin arxası ilə topa vurmaq kimi düşünün. Əlinizi aşağı yelləncəyə çevirsəniz, topa dəyməzdən əvvəl yerə çırpıla bilər və ya topun üst hissəsini otlaya bilərsiniz. Yelləncəyin başlanğıc bucağını aşağı saxlayın və yaranan qüvvə sayəsində öz -özünə qalxmasına icazə verin
Addım 5. Davam etmədən yelləncəyi tamamlayın
Çubuq sol çiyin üzərində (sağ əlli oyunçular üçün) və ya sol əlli (sol əlli oyunçular üçün) yellənməlidir. Yenə də yuxarıya baxmağa və topun istiqamətini görməyə tələsməyin. Düzgün etsəniz, top istədiyiniz yerə gedəcək.
