Keçmişinizə qarşı hər zaman hissləriniz ola bilər. Bir əlaqənin sona çatması mütləq ortağınıza nifrət etdiyiniz anlamına gəlmir. Ümumiyyətlə, sevgi hissləri zaman keçdikcə azalmağa başlayacaq və yeni insanlarla tanış olacaq və həyatına davam edəcəksən. Ancaq bəzi hallarda keçmiş sevgilinizə olan sevginizi buraxa bilməyəcəksiniz. Keçmişinizi buraxa bilmirsinizsə, ona qarşı hisslərinizi ona bildirməyi öyrənin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Keçmişinizlə əlaqə
Addım 1. Bir az gözləyin
Bu yaxınlarda ayrıldınızsa, keçmiş sevgilinizlə münasibətlərinizi dərhal bərpa etmək və ya hələ də ona qarşı hisslərinizin olduğunu bildirmək yaxşı bir fikir deyil. Əlaqənin bitməsini qəbul etmək üçün mütləq zamana ehtiyacınız var. Dünən qərar verilsə, əlbəttə ki, hələ də keçmiş sevgilinizə qarşı hissləriniz var. Ancaq hisslərinizi ona söyləməyin doğru vaxtı deyil. Bir az gözləyin, anlayın və reallığı qəbul etməyə çalışın, sonra yenə də ona qarşı eyni hissləriniz varsa onunla yenidən əlaqə qurmağa çalışın. Fürsət həmişə var.
- Keçmişinizlə yenidən əlaqə qurana və ya yenidən əlaqə qurana qədər gözləmək üçün müəyyən bir vaxt yoxdur, ancaq əlaqənizin sonunu qəbul etmək üçün ən azından zamana ehtiyacınız var. Münasibətin bitdiyini başa düşməlisiniz. Münasibət daha uzun sürərsə, ən azı bir neçə həftə və ya bir neçə ay gözləyin.
- Gözləyərkən başqa bir rəqəm tapmağa çalışın. Özünüz haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün fərqli münasibətləri sınayın. Bu kömək etmirsə, heç olmasa bunun nə olduğunu bilirsiniz.
Addım 2. Əvvəlki münasibətlərinizdə yaşadığınız problemləri bir daha düşünün
Gözlədikdən sonra hələ də ona qarşı hisslərinizin olduğunu başa düşürsünüzsə, bir qədər gözdən keçirməlisiniz. Bu münasibət niyə bitdi? Münasibətdə hansı problemlər var? Keçmişə olan həsrətiniz haqqında çox düşünsəniz, əvvəlki münasibətlərinizdə yaşadığınız problemləri unudacaqsınız. Buna görə də, bu məsələlərə diqqət yetirməyin ən doğru vaxtıdır.
- Eyni səhvlər təkrar -təkrar baş verirmi? Bu problemlər sizin günahınızdır, yoxsa keçmişiniz? Etdiyiniz səhvləri qəbul etmək və ya etdiyiniz səhvləri düzəltmək üçün heç dəyişməyə çalışdınızmı? Eyni problemlər yenidən ortaya çıxsa, onunla yenidən münasibət qurmaq yaxşı bir fikir deyil.
- Əvvəlki münasibətlərinizdə vəfasızlıq və ya digər ciddi problemlər kimi məşğul olmağınız lazım olan əsas problemlər olsaydı, əvvəlki münasibətlərinizə qayıtmaq çox çətin olacaq. Etdiyi böyük səhvlərə görə onu bağışlayardınızmı? Səni bağışlayacaqmı? Onun etibarını necə geri qaytarmaq olar?
Addım 3. Dəyişdiyinizi göstərmək üçün kiçik dəyişikliklər edin
Ona xoşbəxt, sağlam, seksual və cazibədar olduğunuz təəssüratını verməlisiniz, buna görə də sizinlə yenidən bir əlaqəyə girməli olduğunu hiss edir. Bu dəyişikliyi etmək üçün, ürəyini geri qaytarmaq üçün indidən dəyişdirmək istədiyiniz kiçik şeyləri düzəltməyə çalışın.
- Çox qısqanclıq hiss edirsinizsə və ya çox partiyaya çıxırsınızsa, bunları idarə etməyə çalışın. Gerekirse, özünüzdə dəyişiklik etməkdə ciddi olduğunuzu göstərə bilmək üçün məsləhət sessiyalarına qatılın.
- "Kədərlənirəm" və ya "Sənin üçün çox darıxıram" kimi bəhanələr və şərhlər, kimsə ilə münasibət qurmaq üçün yaxşı səbəblər deyil. Bu kədər və ya həsrət hissləri, onlarla yenidən əlaqə qurmağınızın səbəbi deyil. Münasibətlərin yenidən canlandırılmasının ən yaxşı səbəblərini göstərməlisiniz.
Addım 4. İstədiyinizi düşünün
Sizin üçün ideal tərəfdaşın meyarları və ya təsviri haqqında düşünməyə çalışın. Keçmiş sevgilinizdə bu meyarlar uyğun gəlir və ya mövcuddurmu? Bəzən keçmişin düşüncələri o qədər geri çəkilir ki, həqiqətən nə istədiyimizi bilmək bizim üçün çətindir. Tıxanmadığınızdan və geriyə qayıtdığınızdan və əslində olmamalı olduğumuz bir şeyi əldə etməyinizdən əmin olun.
Onunla yenidən münasibət qurmaq istəyirsən? Hələ də ona qarşı hissləriniz varsa, amma münasibətlərinizin hələ də yaxşı getmədiyini hiss edirsinizsə, ona hisslərinizi söyləmək hər şeyi daha da çətinləşdirə bilər. Bu vəziyyətdə bu hissləri özünüzdə saxlamaq yaxşı bir fikirdir
Addım 5. Axtardığını və ya axtardığını tapın
Keçmiş həyat yoldaşınız subaydırsa, onunla yenidən əlaqə saxlaya bilərsiniz və ona qarşı hələ də hisslərinizin olduğunu və istədiyiniz şey olduğu müddətcə onunla yenidən münasibət qurmaq istəyə biləcəyinizi bildirə bilərsiniz. Başqası ilə görüşürsə, gözləmək lazımdır. Başqası ilə yeni münasibətlərinə müdaxilə etməli və ya üçüncü şəxs olmanız əlbəttə ədalətli deyil. Gözləyərkən başqasını tapmağa və ya onunla görüşməyə və yenidən subay olana qədər gözləməyə çalışın. Bundan sonra, lazım gələrsə, onunla yenidən danışa bilərsiniz.
Bəzən, başqasının yanında olsa da, onu hələ də sevdiyini söyləməyə ehtiyac hiss edə bilərsən. Əgər belədirsə, kimsə sizinlə münasibətdə olarkən sevgilinizə eyni şeyi söyləsə necə hiss edəcəyinizi düşünün. Bu sizə bir xəbərdarlıqdır
Addım 6. Keçmiş sevgilinizə zəng edin
Onunla danışmaq istəyirsinizsə, ona hələ də ağlınızda bir şey olduğunu və onunla şəxsən danışmaq istədiyini bildirmək üçün ona bir mətn və ya e -poçt göndərin. Sadəcə ona "Hey! Son vaxtlar sənin haqqında çox düşünürəm. Tezliklə söhbət üçün görüşəcəyikmi?"
- Bəzi hallarda hisslərinizi bir məktubun üzərinə yazmaq çox faydalı ola bilər. Yazmağa ehtiyac hiss edirsinizsə, hisslərinizi bir məktubla yazın, ancaq göndərməzdən əvvəl iki dəfə düşünün. Ona hisslərinizi söyləsəniz daha yaxşı olar, beləliklə ətrafınızda olanda necə olduğunu xatırlaya bilərsiniz.
- Onlayn söhbətlər vasitəsilə əlaqənizi yenidən canlandırmağa çalışmayın. Facebookda bu barədə danışmağın doğru olmadığını düşünürəm. Şəxsən və ya (heç olmasa) telefonla danışın.
3-cü hissənin 2-si: Keçmiş qız yoldaşı ilə söhbət
Addım 1. Keçmiş sevgilinizlə bir yerdə tanış olun
Bir görüş planlaşdırarkən, onunla bir ictimai yerdə görüş keçirməyiniz vacibdir. Birlikdə yaşamısınızsa, ondan bir zamanlar birlikdə yaşadığınız bir yerdə görüşməsini istəməyə çalışmayın, çünki o yerdə çoxlu köhnə xatirələr var. Növbəti addımınızı obyektiv düşünməyiniz vacibdir, buna görə də hisslərinizə əsaslanaraq səhv qərar verməyin.
Rahat bir söhbət etmək üçün parkda və ya sakit bir yerdə görüşməyi təklif edin. Bununla birlikdə, yerin çox xatirə saxlamadığından əmin olun
Addım 2. Ən yaxşı görünüşünüzü göstərin
Ürəyini geri qaytarmaq istəyirsənsə, sənin olmasını istədiyin insana bənzəmək vacibdir. Görüş üçün ən yaxşı görünməyə çalışın. Şəklinizi vurğulayan və özünüzü rahat hiss edəcək geyimlər geyin və sevgilinizlə görüşə çıxırmış kimi makiyaj və ya saç düzümü edin (çünki onunla yenidən görüşə bilərsiniz).
Addım 3. Ona nə hiss etdiyini söyləyin
Dürüst olmaq üçün xüsusi tövsiyələr yoxdur. Hələ də ona qarşı hissləriniz varsa, hisslərinizi bildirin. Geri qayıtmaq istəsəniz, əvvəlki münasibətləriniz haqqında bir qədər araşdırma apardığınızı bildirin və onunla bir əlaqəyə girsəniz hər şeyin daha yaxşı olacağına inanın. Xüsusilə əvvəlki münasibətlərdə yaşadığınız çətinliklər və ya problemlər haqqında danışın və birlikdə üzləşə və həll edilə biləcəyini öyrənin.
Çalı ətrafında vurmayın. Çox çalışmaq və ya ona yaxşı olduğunu düşündürmək üçün vaxt sərf etmək lazım deyil. Yalnız üzləşdiyiniz həqiqəti söyləyin. Onun üçün darıxırsan, hər şeyi yaxşılaşdıra biləcəyini hiss edirsən və daha yaxşı bir insan oldun, hamısı budur
Addım 4. Lazım gələrsə üzr istəməyə çalışın
Hər iki tərəf əlaqəni kəsməyə razıdırsa, üzr istəməyinizə ehtiyac ola bilər. Ancaq onu aldatmısınızsa və ya aranızdan ayrılmasına səbəb olan bir şey etmisinizsə, açıq və birmənalı şəkildə üzr istəməyiniz vacibdir.
- Üzr istəməyə çalışarkən aydın və konkret olun. Yalnız "üzr istəyirəm" deməyin. Niyə qəzəbləndiyini başa düşdüyünüzü və hərəkətlərinizin bəhrəsini görə biləcəyinizi ona göstərməyə çalışın.
- Səhv etdiyini hiss etsəniz və üzr istəməyiniz lazım olsa da, eqounuzu nəzarətdə saxlamalısınız. Gəl və ondan üzr istə. Əlinizdəki problemi necə həll edəcəyinizi düşünməyin. Bu nöqtədə əvvəlcə üzr istəməlisiniz.
Addım 5. Onun söylədiklərini dinləyin
Bəlkə də eyni şəkildə hiss edir və hisslərini bilməyinizi istəyir. O da eyni hissləri yaşaya bilər, amma onlarla fərqli bir şəkildə mübarizə aparmalı və bütün qəlbini sənə tökməyə başlamalıdır. Onun dediklərini dinləmək və anlamağa çalışmaq vacibdir. Onun dediklərini bəyənməsən də, vəziyyəti anlamağa çalış. Dərhal qəzəblənsəniz və yenidən mübarizəyə başlasanız, səyləriniz nəticə verməyəcək.
- Hələ də sənə qarşı hisslərinin olduğunu söyləyirsə, əvvəlki münasibətlərində nələr səhv olduğunu danışmağa çalış. Əlinizdəki problemlərə diqqət yetirməyə çalışın və gələcəkdə onun və sizin hər şeyi həll edə biləcəyini və daha yaxşı hala gətirə biləcəyini görün.
- Səninlə bir daha münasibət qurmaq istəmədiyini və fərqli hisslərə sahib olduğunu söyləsə, ona "Əslində belə hiss etməməyini istərdim, amma ən azından sənə necə olacağını söyləyə biləcəyimə sevindim. Mən hiss edirəm. Sənin bilməyini istəyirəm. Hissləriniz dəyişibsə, mənə bildirin."
Addım 6. Dərhal cavab gözləməyin
Sənin dediklərini düşünmək üçün bir az vaxt lazım ola bilər ki, bu da yaxşı haldır. "Bəs nə düşünürsən?" Deməyin. ya da onu cavab verməyə məcbur edir. Hisslərinizi bildirin və deyin: “Xahiş edirəm indiyə qədər heç nə demə. Dediklərimi düşün və sonra bu mövzuda yenidən görüşə bilərik. Razılaşmaq?"
Biri ilə görüşürsə (və ya başqasına yaxınlaşırsa), qərarını yenidən düşünmək və nə etmək istədiyinə qərar vermək üçün zamana ehtiyacı var. Ona bir az vaxt verməyə çalışın
3 -dən 3 -cü hissə: Növbəti addımı atmaq
Addım 1. Sözləriniz barədə düşünmək üçün ona vaxt verin
Hisslərinizi söylədikdən sonra onu bir anlıq tək qoyun və sizinlə əlaqə saxlasın. Nə hiss etdiyini söyləyirsənsə və sənə bir cavab verməsini istəyirsənsə, sənə cavab verməyə hazır olana qədər duyğularını düşünməsini tək burax. Bu mərhələdə fikrini dəyişmək üçün deyə biləcəyiniz bir şey yoxdur. Sadəcə gözləmək lazımdır.
Addım 2. Yenidən görüşməyi planlaşdırın
Bir müddət sonra hissləriniz haqqında yenidən danışmaq üçün eyni yerdə (keçmiş sevgilinizlə tanış olduğunuz yerdə) yenidən görüşmək yaxşı bir fikirdir. Hələ də ona qarşı eyni hisslərin olub olmadığını öyrənin. Hələ eyni hissləri yaşadığını da öyrənin. İşlərin yenidən yaxşılaşacağını düşünüb -düşünmədiyini də öyrənin. Əgər belədirsə, onunla münasibətlərinizi yenidən qurun və münasibətlərdə əvvəllər mövcud olan problemləri həll etməyə başlayın.
Addım 3. Sizə cavab verməsini gözləyərkən həyatınızı həmişəki kimi yaşayın
Hələ də ona qarşı hissləriniz olsa belə, cavab verməsini gözləmək yaxşı bir fikir deyil. Həyatını yaşa. Dostlarınızla gəzintiyə çıxın, yeni insanlarla tanış olun və əylənməyə çalışın. Bir tarixə getmək şansınız varsa, bir tarixə girməyə çalışın. Yalnız, bəlkə də heç vaxt olmayacaq bir telefon zəngi gözləməyin. Əgər sizinlə əlaqə saxlasa, dərhal növbəti görüşü planlaşdırın.
Addım 4. O və sizin bir araya gəlməyinizə qərar verərsəniz, yavaş -yavaş başlayın
Əvvəlki münasibətlərinizin nə qədər uzun olduğuna bağlı olaraq, sizinlə yenidən bir araya gəlməyiniz onun üçün əyləncəli ola bilər. Ancaq yavaş -yavaş qəbul etməyə çalışın, sanki yeni bir sevgilinizlə münasibət qurursunuz. Birlikdə yaşamağa və hər gün bir -birinizi görməyə qərar verməyin, əgər siz və o çox rahat olmasanız və belə yaşamaq istəməsəniz. Keçmiş problemlərdən hələ də əsəbi və qorxu hissi keçirirsinizsə, əlaqənizi yavaş -yavaş götürün.
- Təsadüfi tarixlərlə başlayın. Birlikdə qəhvə içmək və ya birlikdə film izləmək. Dərhal böyük və mürəkkəb planlar qurmayın. Həm də onunla çox vaxt keçirməyi və keçmiş problemləri həll etməyi bacarmayınca dərhal Facebook -da münasibətlərinizi göstərməyin.
- Yeni münasibətlərin yaxşı getdiyini hiss edənə qədər münasibətlərinizi dostlarınızdan gizli saxlaya bilərsiniz. Əlbətdə ki, hər şeyin yaxşı getdiyini hiss etsəniz və Facebook -da münasibətlərinizi nümayiş etdirsəniz, ayıb olar, ancaq bir həftə sonra yenidən ortaya çıxan köhnə problemlər səbəbindən münasibətlər yenidən sona çatdı.
Addım 5. Göstərişlər görünəndə problemlə dərhal məşğul olun
Keçmişdə mövcud olan problemləri əvvəlcədən görmək və hər şeyi qarışıq etməzdən əvvəl dərhal həll etməyə çalışmaq sizin üçün vacibdir. Sevgilinizin əvvəllər çətinlik çəkdiyiniz bir şeyi etməyə başladığını görsəniz, dərhal bu barədə danışın. Gözləməyin və bunun böyük bir problemə çevrilməsinə icazə verin.
Ondan da eyni şeyi etməsini istəyin. Onu incidən bir şey edərsənsə, dərhal səninlə bu barədə danışmasını xahiş et. Münasibətinizi xilas etmək istəyirsinizsə açıq olmağa və problem haqqında danışmağa çalışın
İpuçları
- Keçmişinizin başqa bir qadına qarşı hissləri olduğu üçün münasibətləriniz sona çatsa, bu məqalədəki addımları izləməyin.
- Onu sevdiyinizi şəxsən ona bildirməyə çalışın, çünki ona telefonla və ya mətnlə danışmaq tanış və mehriban görünmür.
