Romantik bir münasibətdə, şübhəsiz ki, hər iki tərəfin möhkəm bir komanda olaraq birlikdə çalışa bilməsi lazım olduğuna razılaşırsınız. Ancaq ortağınız həyatının ən vacib iki tərəfinə, yəni sizə və ailəsinə ədalətli münasibət göstərmək üçün mübarizə apararsa nə etməli? Belə bir vəziyyətə düşəndə, əlbəttə ki, xəyanət və ya inciklik hiss etmək təbiidir, xüsusən də ortağınız ailəsindən tənqid və ya mühakimə alan sizin tərəfinizə dayana bilmirsə. Unutmayın ki, qohumluq münaqişəsi ilə ağıllı davranmağın çətinliyi ortağınızla münasibətlərinizi poza bilər. Bu səbəbdən, ortağınızla ünsiyyət nümunələrini inkişaf etdirmək, ortağınızın ailəsi ilə sərhədlər qurmaq və problemlərlə qarşılaşanda ortağınızın köməyi olmadan özünü müdafiə etməyi öyrənmək kimi praktik məsləhətləri bilməlisiniz!
Addım
Metod 3: Partnyorunuzla ünsiyyət
Addım 1. Doğru vaxtı seçin
Unutmayın ki, ailə həssas mövzudur. Bu səbəbdən, yalnız ortağınızın əhval -ruhiyyəsi yaxşı olarkən bunu qeyd edə bilərsiniz. Başqa sözlə, ortağınız əsəbiləşəndə, yorulduqda və ya stresli olduqda mövzunu gündəmə gətirməyin. Əksinə, hər ikinizin yaxşı və rahat bir ruh halında olduğu bir an seçin.
- Əslində, ikiniz üz -üzə deyil, yan -yana işləsəniz, müzakirə prosesi daha ideal şəkildə baş tutacaq. Yarana biləcək hər hansı bir gərginliyi aradan qaldırmaq üçün həm avtomobildə oturarkən, həm də paltarlarınızı qatlayarkən mövzunu gündəmə gətirməyə çalışın. Vəziyyət yaxşı hiss edildikdə, "Canım, səninlə ailən haqqında danışmaq istəyirəm. Bəzən mənə qarşı çox mühakimə edə biləcəklərini hiss edirəm və bu vəziyyətlərdə mənə dəstək vermədiyini hiss edirəm."
- Həm də ortağınızın sözlərinizi həzm etməsi üçün bir az vaxt lazım ola biləcəyini anlayın. Buna görə də müzakirə prosesini bir neçə seansa ayıra bilərsiniz. Ortağınızın ehtiyaclarına daha həssas olmağa çalışın və fikrinizi aydın bir fikirlə işlətmələri üçün onlara vaxt verin.
Addım 2. Partnyorunuzun ailəsi haqqında nə hiss etdiyinizi izah edin
Səni narahat edən şey haqqında dürüst ol, xüsusən də ortağın ailənin davranışının sənə təsirinin fərqində olmadığı üçün.
- Hisslərinizi ifadə etmək üçün "Mən" dən istifadə edin. Məsələn, "Ailənizlə vaxt keçirəndə əsəbiləşirəm, çünki həmişə eşitmək xoş olmayan şeylər söyləyirlər."
- Söhbət əsnasında əsəbiləşsəniz də tonunuzu neytral saxlayın. Ehtiyatlı olun, ortağınız qəzəbinizi hiss edərsə müdafiə oluna bilər.
- Deməyə çalışın: “Bilirəm ki, anan yaxşı danışır və sən onu sevməlisən. Ancaq anam uşağımızı necə böyütdüyümü tənqid edəndə əsəbiləşirəm. Ailə tədbirlərinə getməkdən çox tənbələm, çünki hər dəfə səni görəndə anam həmişə mənfi fikirlər söyləyir."
Addım 3. Tərəfdaşınız tərəfindən müdafiə olunma ehtiyacınızı bildirin
Çox vaxt problemi həll etmək üçün cütlüklər ailələri ilə üz -üzə qalmalı olurlar. Ortağınıza nə qədər dəstəyə ehtiyacınız olduğunu bildirin!
- Deyə bilərsiniz: “Növbəti dəfə ananız Olivianı necə böyütdüyümü tənqid etməyə başlayarsa, birlikdə verdiyimiz bir qərar üçün ayağa qalxa bilərsinizmi? Dəstəyiniz çox vacibdir, bilirsiniz."
- Keçmişdə sizi dəstəkləmədiyi üçün ortağınızı günahlandırmayın. Əksinə, gələcəkdə nə etməli olduğuna diqqət yetirin.
Addım 4. Heç kimin xarakterini təhqir etməyin
Yoldaşınızın ailəsinə şəxsi hücum edərkən, ortağınızın instinktiv olaraq ailəsinin yanında olacağına təəccüblənməyin. Buna görə də, xarakterlərini mühakimə etmək əvəzinə, konkret vəziyyətə diqqət yetirməyə çalışın.
- Həm də heç bir ifadənizdə "həmişə" və "heç vaxt" sözlərini istifadə etməyin. Unutmayın ki, bu cür iddialar ümumiyyətlə həqiqətə uyğun deyil və mübahisəyə səbəb ola bilər.
- Unutmayın ki, cütlüklər ailələrini sevirlər və bu sevginin onlara olan sədaqətinin əsasını təşkil edir.
Addım 5. Həll yolunu ortağınızla müzakirə edin
Ortağınız ailəni ən yaxşı tanıdığı üçün gələcəkdə onlarla daha asan məşğul olmaq üçün kömək istəməkdən çəkinməyin. Başqa sözlə desək, ailəni yenidən görmək məcburiyyətində qaldığınız zaman hisslərinizin yenidən inciməməsinin qarşısını almaq və ortaqlarınızla birlikdə çalışın.
- Məsələn, ikiniz birlikdə oturub vəziyyəti qiymətləndirə bilərsiniz. Bundan sonra, fərqli bir şəxsiyyətə sahib olan hər bir ailə üzvü üçün ən uyğun yanaşma tapmaq üçün birlikdə çalışın. Çox güman ki, ortağınızın ailələri ilə qarşılıqlı əlaqəni yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz ipuçları var: “Sarah xala həmişə tanış olduğum bütün qadınları mühakimə edir. Buna görə də bütün şərhlərə məhəl qoymasanız daha yaxşı olar."
- İstəyirsinizsə, hətta müəyyən vəziyyətlərdə danışılacaq dialoqu qura və vaxtından əvvəl tətbiq edə bilərsiniz. Bu, ortağınıza həqiqətən lazım olduqda qarşıdurmaları daha asan etməyə kömək edəcək.
Addım 6. Aktiv dinləmə bacarıqlarını tətbiq edin
Əslində, çox həssas mövzular belə, ünsiyyət quran və ünsiyyət quran insanları fəal dinləyə bilirsə, daha yaxşı müzakirə edilə bilər. Xüsusilə, bu o deməkdir ki, hər ikiniz cavab verməkdənsə dinləməyə daha çox diqqət yetirməlisiniz. Əgər ortağınız danışırsa, aşağıdakılardan birini tətbiq etməyə çalışın:
- Onunla göz təması qurmaq
- Cib telefonu və ya televizor kimi yayındırıcı fikirlərdən uzaq durun
- Əlləri bədənin yanlarına asmaq və rahat saxlamaq kimi açıq bədən dilini göstərir
- Ortağınızın nə demək istədiyini aydınlaşdırmaq üçün suallar verin, məsələn "Demək istədiyin …?"
- "Dedin …" kimi anlayışınızı göstərmək üçün ortağınızın sözlərini ümumiləşdirin.
- Cavab vermədən əvvəl ortağınızın danışmağı bitirdiyindən əmin olun
Addım 7. Cütlərin məsləhətləşməsini düşünün
Siz və ortağınız ailənizdəki problemlərlə necə məşğul olacağınızla bağlı razılığa gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir -birinizi başa düşmək üçün cütlüklərdən məsləhət istəyin. İnanın, peşəkar bir məsləhətçi sizə həm ehtiyacınız olan ünsiyyət strategiyalarını öyrədə bilər, həm də işlək bir həll tapmağınıza kömək edə bilər.
Deyə bilərsiniz: “Əzizim, bilirəm ki, ailənin qarşısında bizim maraqlarımızı müdafiə etməkdə çətinlik çəkirsən. Çarə tez bir zamanda tapılsın deyə, cütlüklərin müalicəsinə qatılsanız, ağlınıza gəlirmi?"
Metod 2 /3: Sərhədlərin qoyulması
Addım 1. Ailənizdən ikiniz arasındakı əlaqəni ayırın
Unutmayın, böyük ailənizlə deyil, ortağınızla görüşürsünüz və ya evlənirsiniz. Buna görə də, böyük ailənizlə bağlı problemlərin romantik münasibətlərinizi çətinləşdirməsinə icazə verməyin.
- Münaqişənin münasibətlərinizə təsir etdiyini hiss edirsinizsə, ortağınızda minnətdar olduğunuz və ailəsi ilə heç bir əlaqəsi olmayan şeyləri xatırlamaq üçün bir az vaxt ayırın. Hamısını bir kağıza yazın və vaxtaşırı oxumağa çalışın.
- Məsələn, əgər siz və ailəniz yalnız xüsusi günlərdə və ya müəyyən günlərdə görüşürsünüzsə, bu problemi hər zaman görmədiyiniz üçün çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
Addım 2. Partnyorunuzla uyğun sərhədləri müzakirə edin
Ortağınızla oturun və birlikdə ağlabatan sərhədlər qoyun. Xüsusilə, ikinizin münaqişəni azaltmaq və ailə daxilində sülhü qorumaq üçün nə edə biləcəyini düşünün.
- Məsələn, müəyyən edilə bilən məhdudiyyətlərdən biri, evinizi birlikdə ziyarət edərkən cütlüyün ailənin gecələməsini qadağan etməkdir.
- Digər bir məhdudiyyət, ailənizin uşaq sahibi olma qərarı, din və ya harada yaşayacağınız kimi həyatınızdakı və ortağınızın həyatında əhəmiyyətli qərarlara müdaxilə etməsini qadağan etməkdir.
Addım 3. Ortağınızdan razılaşdırılmış sərhədləri ailənizə çatdırmağa kömək etməsini xahiş edin
Cütlüyün ailənin müəyyən edilmiş sərhədləri bilməsi və başa düşməsi üçün, əlbəttə ki, cütlük (və ya hər ikiniz) bunu birbaşa onlara bildirməlidir. İstəklərinizi nəzakətdən ödün vermədən həm də möhkəm şəkildə ifadə edin. Ancaq bu məhdudiyyətləri eşitdikdən sonra kimsə sizi tənqid edərsə və ya lağa qoyarsa özünüzü müdafiə etməkdən çəkinməyin.
- Cütlüyün ailəsinin məhdudiyyətin səbəbini anladığından əmin olun.
- Siz və ya ortağınız deyə bilər: “Ana və Baba narahatlığınız üçün təşəkkür edirik. Ancaq maliyyə mövzusu şəxsi bir məsələdir, ona görə də növbəti dəfə yenidən müzakirə etməyimizə ehtiyac yoxdur."
Addım 4. Mövcud sərhədləri qoruyun
Lazım gələrsə, vaxtaşırı olaraq cütlüyün ailəsinə razılaşdırılmış sərhədləri xatırlatmaq lazımdır, xüsusən də insanların əksəriyyəti xətadan kənar davranmaqda çətinlik çəkirlər.
Hər hansı bir sərhəd pozulursa, "ana, artıq uşaq sahibi olmamağa qərar verdik. Etirazlarınız olsa da, bizim qərarımızı dəstəkləyə bilərsinizmi?"
Metod 3 /3: Özünüzü müdafiə edin
Addım 1. İnamlılığınızı və inamınızı göstərin
Unutma ki, sən artıq uşaq deyilsən. Həyat yoldaşınızın valideynləri kimi yaşlı ailə üzvləri ilə olan problemlər sizi əsəbiləşdirə bilər, çünki özünüzü uşaq kimi qəbul etdiyinizi hiss edirsiniz, əsəbləşməyin. Onlardan pis rəftar edildiyini hiss edirsinizsə, doğru səbəblərə görə ayağa qalxmaqdan çəkinməyin!
- Unutmayın ki, iddialı olmaq kobud olmaq demək deyil. Başqa sözlə, yenə də özünüzü xeyirxah, nəzakətli bir şəkildə müdafiə edə bilərsiniz və normanı pozmayın.
- Məsələn, qətiyyətlə deyə bilərsiniz: “Bilirəm ki, mənim mədəniyyətimi başa düşmürsən. Ancaq bu böyük günü qeyd etmək bizim üçün çox vacibdir. Zəhmət olmasa etibarınıza hörmət etdiyim qədər etibarınızı hörmət edin."
Addım 2. Şikayətinizi həyat yoldaşının ailəsinə bildirin
Müəyyən bir şəxs sizi narahat edirsə, şikayəti birbaşa çatdırmağa çalışın. Təşəbbüs göstərmək cəsarəti həqiqətən yetkinliyinizi göstərəcək. Əslində, həqiqəti söyləmək cəsarətinə görə daha da yüksək qiymətləndirə bilərlər!
Şikayətinizi illərlə sakit saxlamaq əvəzinə problem yaranan kimi səsləndirmək daha yaxşıdır. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Sözümü kəsməyə davam etsəniz, bu ailədə fikrimin həqiqətən də əhəmiyyətli olmadığını düşünürəm. Növbəti dəfə zəhmət olmasa fikrimi bildirməzdən əvvəl danışmağı bitirməyimə icazə ver, tamam mı?"
Addım 3. İstənməyən şərhlərə və ya tövsiyələrə məhəl qoymayın
Həyat yoldaşınızın ailəsi istənməyən məsləhət və ya tənqid verməyə davam edərsə, mövzunu bir anda dəyişdirmək üçün qeyri -müəyyən cavablar hazırlamağa çalışın. Bu cavabları real vəziyyətlərdə istifadə etməzdən əvvəl onları tətbiq etməyi unutmayın. Bunu etməklə, xoşagəlməz bir vəziyyətə düşdüyünüzdə, şübhəsiz ki, özünüzü daha sakit və nəzarətdə hiss edəcəksiniz.
- Həyat yoldaşının ailəsi daha yaşlıdırsa, istənməyən məsləhətlərə cavab verməyin ən yaxşı yolu, "Əla!" Kimi nəzakətlə cavab verməkdir. və ya "Vay, bu çox gözəldir!" Məsələn, qayınananız uşaqlarınızı necə qidalandırdığınızı tənqid edəndə, uşaqlıqda uşaqlarını necə yedizdirdiyini soruşmağa çalışın.
- Sınaya biləcəyiniz başqa bir cavab: “Çox maraqlıdır. Bir ara sınayacağam, xanım. " və "Məsləhət üçün təşəkkürlər, amma bu şəkildə rahatam."
Addım 4. Mümkünsə həyat yoldaşının ailəsi ilə qarşılıqlı əlaqəni məhdudlaşdırın
Bir həll tapa bilmirsinizsə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey onlarla ünsiyyətinizi məhdudlaşdırmaqdır. Məsələn, bir ailə hadisəsini atmaq, vəziyyəti daha sakit hiss etməyinizin və aranızdakı münasibətlərin pisləşməsinin qarşısını almağın güclü bir yolu ola bilər. Ancaq bir ailə hadisəsini qaçırmaq istəmirsinizsə və ya istəmirsinizsə, ortağınızla birlikdə orada keçirməyə hazır olduğunuz maksimum müddəti təyin etməyə çalışın.
