Hemoroid, bəzən hemoroid olaraq da adlandırılır, anal bölgənin xəstəlikləridir. Bu xəstəlik ümumi haldır - 75% -imizə təsir edir - lakin ümumiyyətlə ciddi deyil və öz -özünə keçməyə meyllidir. Ancaq bu vəziyyət öz -özünə sağalana qədər çox ağrılı ola bilər. Hemoroiddən tez qurtulmaq üçün bəzi tövsiyələr.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Hemoroidlərin müəyyən edilməsi
Addım 1. İşarələri tanıyın
Hemoroid olduğunuzu düşünürsünüzsə, bu xəstəliyin əlamətlərini bilmək vacibdir. Budur daxili və xarici hemoroid əlamətləri.
- Daxili hemoroid: Daxili hemoroidin ən açıq əlaməti bağırsaq hərəkətləri ilə birlikdə anusdan qanaxmadır. Bağırsaq hərəkətindən sonra özünü təmizləyərkən parlaq qırmızı qan görəcəksən. Əksər hallarda bu vəziyyət ağrısızdır.
- Xarici hemoroid: Xarici hemoroid anal bölgədə qaşınma və yanmaya səbəb ola bilər. Bu vəziyyət tez -tez ağrıya səbəb olur və bəzən qanaxma olur, xüsusən də bağırsaq hərəkətindən sonra təmizləndikdə. Bəzən xarici hemoroidlər oturmağı çox narahat edir.
Addım 2. Baş verə biləcək digər şərtləri anlayın
Hemoroid adətən ciddi olmasa da, rektal qanaxma anal, rektal və ya bağırsaq xərçəngi də daxil olmaqla daha ciddi sağlamlıq şərtlərindən qaynaqlana bilər; divertikulit; və ya bakterial infeksiya. Yeni bir rektal qanama varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin ki, diaqnoz qoyulsun və müalicə olunsun.
Addım 3. Hemoroidləri anlamaq
Hemoroid, anal və ya rektal bölgədəki şişkin və iltihablı damarlardır. Bu, çanaq və anal nahiyəsində təzyiqin artması nəticəsində baş verir. Qəbizlik və xroniki ishal hemoroidin ümumi səbəbləridir. Hamiləliyin sonrakı mərhələlərində olan qadınlar da artıq çəkili insanlar kimi bu xəstəliyə həssasdırlar. Anal seks bəzən hemoroidə də səbəb ola bilər və yaralar daxili və ya xarici ola bilər.
- Daxili hemoroid: Daxili hemoroid rektumun içərisində meydana gəlir. Kifayət qədər böyükdürsə və ya anusa kifayət qədər yaxındırsa, bağırsaq hərəkəti olduqda çıxa bilər.
- Xarici hemoroidlər: Xarici hemoroidlər anal boşluq ətrafındakı bölgədə meydana gəlir. Qıcıqlanma kifayət qədər şiddətlidirsə və dərinin altında topalar əmələ gəlirsə, zaman keçdikcə çox sərt bir parçaya çevrilə bilər. Bu vəziyyətə trombozlu hemoroid deyilir.
4 -cü hissənin 2 -si: Hemoroiddən xilas olmaq
Addım 1. Hemoroid üçün ev vasitələrini öyrənin
Əksər hallarda hemoroid ağrıları, iltihabı, şişkinliyi, qaşıntıları və təzyiqi sakitləşdirən və ya azaltan üsullardan istifadə edərək evdə müalicə oluna bilər. Bu bölmədə xəstəliyi aradan qaldırmaq üçün evdə ata biləcəyiniz bəzi addımlar izah edilir.
Addım 2. Təsirə məruz qalan ərazini təmizləyin
Hemoroid ilə anal bölgəni silmək ağrılı olsa da, müalicəyə başlamaq üçün ata biləcəyiniz ən əhəmiyyətli addımlardan biri, bölgəni təmiz saxlamaqdır. Yumşaq bir parça, isti su və yumşaq bir sabunla yumşaq bir şəkildə təmizləyin. Yaxşı yuyun və təmiz bir parça və ya çox yumşaq tualet kağızı istifadə edərək qurudun.
Quru tualet kağızından daha yumşaq olan nəm dəsmallardan da istifadə edə bilərsiniz. Bir çox markada aloe vera və ya digər pastiller var
Addım 3. Topikal bir müalicə istifadə edin
Bəzi yerli müalicələr hemoroid şişkinliyi və ağrını aradan qaldıra bilər. Bəziləri aptekdən, bəziləri isə mətbəxinizdə ola bilər. Budur sınamalı olduğunuz bəziləri:
- Kremlər və məlhəmlər: H preparatı, hidrokortizon kremi, uşaq bezi döküntüsü üçün krem və ya lidokain və ya benzokain kimi yerli analjezik olan məhsullar hazırlayın.
- Cadı fındıqdan istifadə: Büzücü xüsusiyyətlərə malik olan cadı fındıq adlı dərmanlı bir pad daxil edin. Həm də cadı fındıq suyu alıb pambıq və ya yumşaq yastıqdan istifadə edərək anal bölgəyə tətbiq edə bilərsiniz.
- Aloe Vera: Aloe vera yağlamaq və sakitləşdirmək üçün işləyir. Apteklərdə aloe vera jeli ala bilərsiniz. Aloe vera bitkiniz varsa, kiçik bir parçanı qırın, iç jeli çıxana qədər masaj edin və təsirlənmiş bölgəyə çəkin.
Addım 4. Epsom duzu və qliserin pastası tətbiq edin
2 yemək qaşığı (30 ml) Epsom duzunu 2 yemək qaşığı (30 ml) qliserinlə qarışdırın. Bu pastanı doka tətbiq edin və sonra təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin. 15-20 dəqiqə buraxın.
Yaşadığınız ağrı azalana qədər bu pastanı hər 4-6 saatda tətbiq edə bilərsiniz
Addım 5. Bədənin maye ehtiyacını qarşılayın
Kifayət qədər su içmək tabureni yumşaldar, keçməsini asanlaşdırar və itələmə ehtirasını azaldır, bu da hemoroidinizi daha da pisləşdirə bilər. Anusda hemoroiddən şübhələnirsinizsə, su qəbulunu artırın, gündə səkkizdən on stəkan su.
Addım 6. Daha çox lif yeyin
Fiber başqa bir əla nəcis yumşaldıcısıdır. Yüksək lifli qidalar yeyərək, lif əlavələri və ya hər ikisini alaraq diyetinizə əlavə edə bilərsiniz.
- Daha çox qoz -fındıq, taxıl, dənli bitkilər, tərəvəz və meyvələr yeyin.
- Alternativ olaraq, Citrucel və ya Metamucil kimi bir eczanədə psyllium lif əlavəsini sınaya bilərsiniz.
Addım 7. Sitz küvetində isladın
Sitz hamamı, perineal bölgə üçün isti bir hamamdır. İsti su həm də hemoroidi rahatlaşdırır, rahatlaşdırır və müalicəyə kömək edir. Tualet oturacağının üstündə oturan kiçik bir çəllək (tez -tez sitz hamamı adlanır) ala bilərsiniz və ya yalnız küvetinizdən istifadə edə bilərsiniz. Sitz hamamı istifadə edərək hemoroiddən necə qurtulacağınız budur:
- Hamamı bir neçə santimetr isti su ilə doldurun. Bir tualet hamamından istifadə edirsinizsə, göstərişlərə uyğun olaraq doldurun. Suyun isti deyil, isti olduğundan əmin olun.
- İstəyirsinizsə, sakitləşdirici və müalicəvi maddələr əlavə edin. Yalnız isti su sakitləşdirici olacaq, ancaq hemoroidləri sağaltdığı bilinən soba duzu, epsom duzu, çobanyastığı, civanperçemi və kalendula əlavə edərək əlavə sakitləşdirici təsirlər tapa bilərsiniz.
- Təxminən 20 dəqiqə isladın. Bağırsaq hərəkətindən 20 dəqiqə sonra sitz hamamı edin. Mümkünsə, hemoroid sağalana qədər gündə iki -üç dəfə hamam edin.
- Perineal bölgəni yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun.
Addım 8. Bir buz paketi və ya soyuq kompres tətbiq edin
Soyuq, şişkinliyi, iltihabı və ağrıları azaldır. Rektal bölgəyə 15 dəqiqə bir buz paketi qoyun və ya kompres edin. Gündə iki -üç dəfə təkrarlayın.
3 -cü hissə 4: Hemoroidlərin qarşısının alınması
Addım 1. Hemoroidin yenidən görünməsinin qarşısını alın
Hemoroid sağaldıqdan sonra geri qayıtmaması üçün addımlar ata bilərsiniz. Müalicə təkliflərindən bəziləri yüksək lifli bir pəhriz saxlamaq və bol su içmək kimi profilaktikaya da aiddir. Burada başqa fikirlər də var.
Addım 2. Kaka etməli olduğunuzu hiss edirsinizsə, dərhal edin
Bəzən nəcis almaq üçün yanlış vaxt yaşadığınız vaxtlar olur. Ancaq bunu gecikdirmək problem yarada bilər. Gecikdirdiyiniz zaman nəcisiniz quruyur və rektumunuzda hovuz əmələ gəlir ki, bu da əlavə təzyiqə səbəb ola bilər. Sonra tualetdən istifadə edərkən gərginlik yaranacaq. Buna görə də bağırsaq hərəkət etmə istəyini hiss etdiyiniz zaman gözləməyin. Tualet tapın və artıq təxirə salmayın!
Addım 3. Tualetə çox vaxt sərf etməyin
Uzun müddət tualetdə oturaraq anal bölgəyə təzyiq edir. Tualet gərginliyinə 10 dəqiqədən çox vaxt sərf etməyin. Qəbizliyiniz varsa təmizləyin, dincəlin, su için, gəzintiyə çıxın və başqa vaxt yenidən cəhd edin.
Addım 4. Arıqlamaq
Hemoroidinizin səbəbi artıq çəkidirsə, arıqlamaq kömək edə bilər. Arıqlamaq üçün lazım olan kilo və bunun sağlam yolları ilə bağlı tövsiyələr üçün həkiminizlə danışın.
Addım 5. Daha çox məşq edin
Məşq bağırsağın işini stimullaşdırır, bu da nəcisin keçməsini asanlaşdırır. Gündə 20 dəqiqə sadə aerobik məşq edin; gəzmək başlamaq üçün əla bir yerdir. Daimi bir işiniz varsa, hər saat bir neçə dəfə ayağa qalxmaq və gəzmək üçün bir başlanğıc nöqtəsi tapın. Daha çox məşq etmək də arıqlamağa kömək edə bilər.
Addım 6. Nəcisinizi yumşaltmaq üçün pəhriz dəyişiklikləri edin
Daha yumşaq tabure daha az gərginlik, anal bölgəyə daha az təzyiq və tualetdə oturmağa daha az vaxt deməkdir. Pəhriz dəyişiklikləri, müəyyən qidaların əlavə edilməsi, aradan qaldırılması və ya azaldılması deməkdir. Sizin üçün uyğun bir tarazlıq tapmadan əvvəl pəhrizinizlə sınaqdan keçirməyiniz lazım ola bilər. Budur bəzi nümunələr:
- Əlavə ediləcək qidalar: bol su, gavalı və ya gavalı suyu, əzilmiş kətan toxumu, omeqa yağ turşuları olan qidalar, yarpaqlı göyərti, çiy tərəvəz və meyvələr
- Dayandırmaq və ya azaltmaq lazım olan qidalar: qızardılmış qidalar, təmizlənmiş karbohidratlar, süd məhsulları, natrium.
Addım 7. Qan damarlarınızın sağlamlığını dəstəkləmək üçün pəhriz dəyişiklikləri edin
Qan damarlarının divarlarını gücləndirərək venoz sağlamlığı dəstəkləyən birləşmələr olan qidalar və ədviyyatlar istehlak edin. Aşağıdakı qidalardan və ədviyyatlardan bəziləri iltihabı azaldır və əlavə faydalar verir. Nümunələrə aşağıdakılar daxildir:
- Flavonoidlər (sitrus meyvələrində, böyürtkən, albalı və digər meyvə və tərəvəzlərdə olur)
- Qəssab süpürgəsi
- At şabalıdı
- Gingko biloba
- Kalendula.
4 -dən 4 -cü hissə: Nə vaxt tibbi yardım istənilməlidir
Addım 1. Həkimə nə vaxt zəng edəcəyinizi bilin
Ev müalicəsi əksər hemoroidləri müalicə edəcək. Ancaq bəzən özünüzə kömək etməyiniz kifayət etmədikdə, tibbi yardıma ehtiyacınız var. Tibbi yardım almalı olduğunuzu təyin etmək üçün simptomlarınıza diqqətlə baxın. Aşağıdakı əlamətləri axtarın:
- Semptomların müddəti: Qanama və ağrı ümumiyyətlə 2-3 gündən sonra yox olur. Bu simptomlar bir həftədən çox davam edərsə həkiminizə müraciət edin.
- Semptomların vaxtı: hemoroid qanaması ümumiyyətlə yalnız bağırsaq hərəkəti ilə baş verir. Başqa bir zamanda rektal qanaxma varsa, həkiminizə müraciət edin.
- Semptomlarda dəyişikliklər: Semptomlarınızdakı dəyişikliklər vəziyyətinizin pisləşdiyini ifadə edə bilər. Bu da o deməkdir ki, araşdırılması lazım olan başqa bir şey var. Hemoroid qanamanızın rəngi açıqdan tünd qırmızıya dəyişirsə, ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin.
- Semptomların şiddəti: Ev müalicələrini tətbiq etmisinizsə, hemoroidiniz yaxşılaşmalıdır. Semptomlar pisləşirsə və ya şiddətlənirsə, həkiminizə müraciət edin.
İpuçları
Hemoroid olan bəzi insanlar, ağrıları aradan qaldırmaq üçün yastıqda və ya çömçə şəklində yastıqda oturmağı düşünürlər
Xəbərdarlıq
- Tünd qırmızı və ya qara rəngli nəcisdən keçsəniz dərhal həkiminizə müraciət edin. Bu, həzm sisteminizdə başqa bir ciddi problemin əlaməti ola bilər.
- Diabet xəstələri Preparat H və ya fenilefrin kimi vazokonstriktorları olan digər məhsulları istifadə etməməlidir.
- Şəkərli diabetiniz varsa, tərkibində hidrokortizon olan məhsullardan istifadə etməyin, çünki bu steroid qanda şəkərin səviyyəsini artıra bilər.
