Bu gün məktəbə getmək istəmirsən? Dünən ev tapşırığını etmədin? Bu gün idman etməliyəmmi? Yoxsa sadəcə tənbəllik hiss edirsən? Məktəbi atlaya bilmək üçün xəstəni necə saxtalaşdıracağınız budur!
Addım
5 -in 1 -ci hissəsi: Əvvəlki Gecədən Xəstələnmək
Addım 1. Bir gün əvvəl yüngül simptomlar göstərməyə başlayın
Sabah evdə qalmaq istəyirsinizsə, əvvəlki gecədən bəri özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi ananıza və atanıza bildirin.
- Səhər onlara deməyin, çünki mədə ağrısı kimi bəzi xəstəlikləri bir gecədə müalicə etmək olar. Saat 18.30 -dan sonra və ya yeməkdən sonra simptomlar göstərməyə çalışın.
- Bir virus və ya mikrob xəstəliyiniz varsa, simptomları təqlid edin; bu şəkildə saxtakarlıq etdiyiniz kimi görünməyəcəksiniz. Ancaq unutmayın ki, eyni mikrobla iki dəfə yoluxa bilməzsiniz! Atəşi olan və ya müəyyən bir xəstəliyi olan birini görsəniz, simptomları təqlid etməyə çalışın, ona görə də xəstəliyi onlardan yaxaladınız.
- Özünüzü yanağınıza vurun. Atəş və ya xəstəliyə başladığınız zaman yanaqlarınız qırmızıya çevriləcək. Valideynləriniz baxmadıqda yanağınıza dəfələrlə vuraraq bunu təqlid edə bilərsiniz. Ancaq həddini aşmayın, çünki özünüzə zərər vermək istəmirsiniz! Və ya əvəzinə ənlikdən istifadə edin.
- Bir az lal hərəkət edin, çünki sizi xəstə və ya yorğun görəcək.
Addım 2. Sevdiyiniz şeyi etməyin
Yalnız nifrət etdiyiniz işləri (məktəbə getmək kimi) deyil, sevdiyiniz işləri də dayandırsanız, valideynləriniz inanmağı asanlaşdıracaq.
- Şam yeməyində ən sevdiyiniz yeməyi yeməyin. Valideynləriniz nə olduğunu soruşanda mədəniz ağrıyır. Otağınızda əvvəlcədən qəlyanaltı hazırladığınızdan əmin olun ki, daha az yeyəsiniz və valideynləriniz "yaxşı hiss etmədiyiniz" üçün xəstə olduğunuzu düşünərlər.
- Dostlarınızla görüşünüz varsa, tədbirinizi ləğv edin.
- Ailə tədbirlərini keçmək və ya sevdiyiniz şouları izləmək üçün icazə istəyin.
Addım 3. Ev tapşırığına başlayın, amma bitirməyin
Bu, məktəbə getməməyə çalışdığınızı gizlədəcək və sabah evdə qalmağınız üçün möhkəm bir səbəb verəcəkdir.
- Əgər ümumiyyətlə ev tapşırığını gecələr edirsinizsə, etməyə başlayın, ancaq başınızı bir neçə dəqiqədən bir masaya qoyun ki, valideynləriniz özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi və vəziyyətinizin ev tapşırığını yerinə yetirmək səylərinizə mane olduğunu görsünlər..
- Əgər ümumiyyətlə ev tapşırığını vaxtında edirsənsə, bu vərdişini sanki məktəbə gedirsən kimi davam etdir, ancaq yarısını etdikdən sonra xəstələndiyindən şikayətlən.
- Ev tapşırığını bitirmədiyin üçün valideynlərin sənə məktəbə getməyini deməməyin başqa səbəbləri var.
- Valideynləriniz qiymətlərinizə həqiqətən diqqət yetirirlərsə, bu addım idealdır.
Addım 4. Erkən yatın
Erkən yatarsanız, valideynləriniz daha çox narahat olacaqlar, xüsusən də ümumiyyətlə yatmağa icazə verdiklərindən gec yatmağı sevirsinizsə.
- Heç nə demə və ya özünü yaxşı hiss etmədiyini və yatmaq istədiyini söyləyin.
- Alternativ olaraq, ata -ananızın yanından keçərək və ya otaqdan çıxaraq birbaşa sizin yanınıza girərək sizə daha çox diqqət yetirmələrini istəyin.
- Həqiqətən xəstə hiss edirsən, amma valideynlərin sənə məhəl qoymadığı qədər yumşaqdırsa, simptomlarını qabartmağa çalış. (Məsələn "bulantı" "qusmaq istəyirəm" olur). Bəzi araşdırmalar, düşündüklərinizi hiss edəcəyinizi söyləyir, buna görə də bu, valideynlərinizi inandırmaq üçün güclü bir yol ola bilər! Unutmayın: bu "hiylə" yalnız həqiqətən xəstələnsəniz işləyəcək, buna görə də xəstə deyilsinizsə sınamayın. Bu sabah sizin bəhanəniz olacaq!
- Dişlərinizi fırçalamayın. Valideynləriniz bunu görsələr, sizə xatırlatmaq üçün otağınıza girə bilərlər. O anda nələr baş verdiyini düşünə bilərlər və özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi söyləyə bilərsiniz.
- Səbirsiz olduğunuzu, hətta əsəbi olduğunuzu və həqiqətən yatmaq istədiyinizi göstərin. Ancaq çox əsəbi görünməyin, çünki valideynlərinizin rəğbətinə ehtiyacınız var, kobudluğunuz üçün onlardan cəza yox!
Addım 5. Gecənin bir yarısında oyanın
Gecə saat 1 radələrində özünüzü və valideynlərinizi yuxudan oyadın və özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə onlara bildirin.
- Mədə ağrısı çəkirsinizsə, onlara qusduğunuzu söyləyin (saxta qusmağınızı tualetdə qoyun).
- Özünüzü həqiqətən xəstələndirmək üçün özünüzü ağlamağa məcbur edin (bacarsanız). Həqiqətən ağladığını iddia etməyə çalış! Sevdiyiniz ev heyvanının öldüyünü və ya ağlaya biləcəyiniz kədərli bir hadisəni düşünün.
- Qrip simptomları və ya boğaz boğazı üçün, boğazınızı təmizləmək üçün bacardığınız qədər öskürün ki, otaqlarından eşidilsin. Səni yoxlamaq üçün içəri girməzdən əvvəl üzünü ovuşdur ki, qırmızı görünsün və əsl ağrı kimi görünsün.
Addım 6. Bütün gecə oyaq qalın
Bu şəkildə göz çantalarınız böyüyəcək və məktəbi buraxmaq üçün güclü bir səbəbiniz olacaq. Bənövşəyi və ya qara rəngli göz kölgələri gözlərinizi şişkin göstərə bilər.
- Adi yuxu vaxtınızdan bir -iki saat gec yatın. Ertəsi gün gözləriniz bir az şişkin və ya bir az şişkin görünə bilər.
- Sabah məktəb tətilində yuxusuzluqdan özünü zəif hiss etmək istəmirsinizsə, ən azı 4 saat yatmağa çalışın.
5 -in 2 -ci hissəsi: Səhər Ağrı Semptomlarını Gücləndirmək
Addım 1. Valideynləriniz oyanmamış qalxın və səssizcə qusduğunuzu iddia edin
Tualetə saxta qusma qoyun və qusmağa bənzəyin. Bu qusma səsi onları oyatmırsa, otağına gedin və "nə olduğunu" söyləyin.
Addım 2. Məktəbə getməyə hazırlaşanda istəksiz görünür
Məktəbə hazırlaşmaq üçün həvəs göstərməyin, sanki bu sizin üçün çətin bir işdir.
- Məktəbə yavaş -yavaş hazırlaşın, amma çox gec deyil. Geyim düymələrinizdən birini açın, saçlarınızı səliqəli şəkildə fırçalamayın və ayaqqabının bağlarını düzgün bağlamayın (və ya ümumiyyətlə bağlamayın).
- Gözlərinizi isladın. Kədərli bir şey təsəvvür edin və gözləriniz yaşlansın və ağlasın. Bir az qırmızı görünməsi üçün də ovuşdura bilərsiniz.
Addım 3. Saxta göz çantaları yaradın
Dünən kifayət qədər yuxu görməmiş olsanız və təbii göz çantalarınız olmasa belə, saxtakarlığın asan bir yolu var.
- Sizdə və ya ananızda olan parlaq bir lavanda və ya mavi rəngli göz kölgəsi alın.
- Bir az su ilə qarışdırın ki, rəng daha təbii görünsün.
- Gözlərinizin altında bərabər, lakin yenə də aydın görünənə qədər qarışdırın.
- Ayrıca neft jeli istifadə edərək gözlərinizin altına sürtmək olar.
Addım 4. Səhər yeməyində az miqdarda yeyin
İştahsızlıq da xəstəliyin əlamətidir. Səhər yeməyində yemək yeyirsinizsə və ya ən sevdiyiniz yeməyi hazırlayırsınızsa, valideynləriniz çox narahat olacaqlar.
Addım 5. Evdə dincəlmək üçün onların məsləhətinə razı olmayın
Valideynləriniz məktəbə getməməyinizə icazə verdikdə, başınızı tərpətməyin və razılaşmayın.
- Qərarlarına meydan oxuyun (ancaq onları əvvəlcədən inandırmağa çalışmaq lazım deyilsə). Bu, həqiqətən xəstə olduğunuzu təsdiq edəcək.
- Cavab: "Ancaq ana, əvəz etmək üçün daha çox çalışmalıyam!" və ya "Ancaq bu gün bir riyaziyyat testi var!" Valideynləriniz testlərə əhəmiyyət vermədiyinizi bilsələr, "Ancaq musiqi təcrübəsi və ya sənət dərsləri var" və ya bəyəndiyiniz bir şeyə cavab verin.
- Həddindən artıq reaksiya verməyin. Riyazi bir test istəsən cavab verməyin, əgər sənin maraqlandığını bilmirlərsə. Diqqətlə seçməsəniz cavablarınız sizə qarşı çıxa bilər.
5 -dən 3 -cü hissə: Müəyyən bir xəstəliyə sahib olmaq iddiası
Addım 1. Döküntünüz olduğunu düşünün
Allergik reaksiya və ya infeksiya səbəbiylə evdə istirahət etməyinizə səbəb ola bilər.
- Birincisi, sinənizi parlaq qırmızıya qədər tez -tez cızın.
- Həqiqi bir döküntü kimi görünməsi üçün dairəvi hərəkətlə cızmağa çalışın.
- Nəhayət, döküntüyü burun və ya baş ağrısı kimi digər simptomlarla birləşdirməyə çalışın.
Addım 2. Atəşiniz olduğunu iddia edin
Xəstə kimi özünü yaxşı hiss edirsənsə, yəqin ki, valideynlərin hərarətini alacaqlar. Buna görə tez hərəkət etməyə və hərarətiniz var kimi davranmağa hazır olun.
- Temperaturunuzu ölçməzdən əvvəl tualetə getmək üçün icazə istəyin.
- Bir fincan gətirməyinizə əmin olun. İçməyiniz və xüsusilə dilin altında ağzınızı yaxalamağınız üçün isti su ilə doldurun. Bu, ağzınızdakı temperaturu artıracaq.
- Musluğu açmadan əvvəl tualetin yuyulduğundan əmin olun ki, valideynləriniz heç bir şeydən şübhələnməsinlər!
- Qeyd: bu üsul yalnız valideynlərinizin temperaturunuzu ağızdan və ya dil altında ölçdükləri təqdirdə faydalıdır. İstifadə etdikləri termometr bədən istiliyini qulaqdan keçirsə, əvvəlcədən qulağınızı qızdırıcı və ya ampul kimi isti bir obyektin yanına qoyaraq istilənməyə çalışın.
- Valideynləriniz ümumiyyətlə əllərini alnınıza toxunursa, fərq etmədikləri zaman alnınızı dəfələrlə ovuşdurun və ya saç qurutma maşını üzünüzə çevirin və alnınızın isti hiss etdiyini bildirin.
- Qoltuqaltılarınıza, alnınıza və yanaqlarınıza isti su qoyun. Bu üsul istiliyinizi və yalnız tərləməyinizi təmin edəcək.
- Bədən istiliyinizi 37 dərəcədən yuxarı, lakin 39.4 dərəcədən aşağı qaldırmağa çalışın. Əgər hərarətiniz hələ də 37 dərəcədən aşağıdırsa, bu, hərarətiniz yoxdur, amma temperaturunuz 39 dərəcədən yuxarıdırsa, çox güman ki, valideynləriniz sizi dərhal həkimə aparacaq.
Addım 3. Saxta migren
Miqreni düzəltmək çox asandır, çünki bunun doğru olduğunu yoxlamaq üçün heç bir yol yoxdur. Sadəcə bu simptomları görüb valideynləriniz sizə inanacaq.
- İşıq və səsdən yayındırılır. İşığın və səsin sizi həqiqətən narahat etdiyini düşünün.
- Başınızın yalnız bir hissəsinin ağrıydığını, məsələn qaşlarınızın üstündə olduğunu bildirin. Migreni saxta etmək istəyirsinizsə, bu xüsusilə vacibdir.
- Arada bir dəfə alnına toxun və qaşlarını çat.
- Başınız gicəllənirsə və görmə qabiliyyətiniz bir az bulanıqdırsa mənə bildirin. Yavaş -yavaş gedərkən, birdən dayanın, gözlərinizi yumun və bir şeyi və ya kimisə tutaraq tarazlığınızı bərpa etməyə çalışın.
- Valideynlərinizdən danışanda səslərini aşağı salmalarını xahiş edin.
- Məktəbdən bir gün əvvəl bu simptomları göstərsəniz, bir az yatmağa çalışın və otağınızdakı bütün işıqları söndürün, ya da evdə istirahət edirsinizsə, yaxınlığınızdakı bütün işıqları söndürün və divanda uzanın.
- Valideynlərinizdən dərman istəyin, amma qəbul etməyin.
Addım 4. Saxta ishal
Bu üsul xüsusilə səhər yeməyindən sonra istifadə üçün çox uyğundur.
- Birdən tualetə qaçır.
- Uzun müddət vanna otağında, tualetin yuyulmasında və orada olmayan qoxuları gizlətmək üçün çoxlu otaq deodorizatoru səpin.
- Saxta ishal da edə bilərsiniz.
Addım 5. Saxta göz ağrısı
Göz ağrısı çox yayılmış bir xəstəlikdir, eyni zamanda çox bulaşıcıdır! Kimsə göz ağrınız olduğunu düşünürsə, evdə istirahət etməyinizi istəməlisiniz.
- Qırmızı pomada və neft jeli götürün, sonra gözlərinizin bir kənarına sürtün.
- Yalnız bir gözün qızardığından əmin olun, çünki göz ağrısı ümumiyyətlə hər iki gözü eyni vaxtda təsir etmir.
Addım 6. Mədə ağrısı, ürəkbulanma və ya kramp saxta
Sözlərinizdən başqa, əsl simptom qusmadır ki, onu da asanlıqla saxtalaşdıra bilərsiniz.
- Yeməyə başladıqdan sonra xəstə hiss edirsinizsə şikayət edin.
- Valideynləriniz diqqət yetirmədikdə, barmağınızı boğazınıza batırın, ancaq çox uzağa getməyin və tezliklə heç bir şey eşitməyəcəksiniz. Bu üsulu tez -tez istifadə etməyin, çünki bu sizə zərər verə bilər.
- Bəhanənizi tamamlamaq üçün saxta qusma hazırlayın. Yulaf ezmesi və su alın, tualetə qaçın, yulaf ezmesini və suyu ağzınıza atın, sonra küvetin içinə tüpürün və valideynlərinizə göstərin.
- Saxta qusmağı yerə (hətta yatağa da tökərək daha da inandırıcı edəcək) tökərək saxta qusma da edə bilərsiniz. Səhər, nə olduğunu xatırlamadığınızı söyləyin və kimin onu təmizləməli olduğuna görə özünü günahkar hiss edirsən. Başqasından təmizləməsini istəsəniz diqqətli olun, çünki yaxından baxsa, yəqin ki, qusmanın saxta olduğunu anlayacaq.
- Qız olsanız və menstruasiya başlamısınızsa, kramplarınız olub olmadığını və ya menstruasiya olub olmadığını valideynlərinizə deyin. Atanız yəqin ki, bundan sonra danışmayacaq və ananız başa düşəcək. Heç kim səndən şübhələnməyəcək.
Addım 7. Soyuq və ya qrip olduğunuzu düşünün
Soyuqdəymə və qrip simptomlarını təqlid etmək çox asandır. Qrip yoluxucu bir xəstəlikdir, buna görə də valideynləriniz yəqin ki, sizi məktəbə getməyə və dostlarınıza ötürməyə məcbur etməyəcəklər.
- Burnunuzu bir peçete ilə üfürün və yatağınızdakı masaya və/və ya yatağınıza atın. Valideynləriniz soyuqdəyəcəyinizi düşünəcək və belə bir xəstəliyiniz varsa sizi evdə saxlayacaq.
- Burun tıkanmış kimi yalnız ağızdan nəfəs alın.
- Onlarla bir otaq paylaşmırsan və səndən bir şey soruşurlarsa, cavab verərkən burnunu bir az sıx.
- Qat -qat paltar geyin. Bu sizi titrəyərək soyuq görsənəcək.
- Yüksək səslə asqırın, sonra burnunuzu valideynlərinizin önünə çəkin. Yalnız onlarla eyni otaqda olduğunuz zaman bu simptomları göstərməyin, ancaq eşitdikləri hər yerdən edin.
- Dodaqlarınızı çatlamış görünmək üçün uzatın və qırmızı görünməsi üçün burnunuzu bükün.
- Sümükləriniz ağrıyırsa və ya bütün bədəniniz ağrıyırsa onlara deyin.
Addım 8. Boğaz ağrınız olduğunu düşünün
Boğaz ağrısı kimi görünməməyinizə diqqət yetirin, çünki bu sizi həkimə apara bilər.
- Evdə gəzərkən, boğazın quruması üçün ağzını aç.
- Yemək və içməkdən çəkinin.
- Boğazınızın qırmızı görünməsi üçün qırmızı pastiller istifadə edin.
- Hər dəfə udqunanda qəmgin bir üz göstər. Alçaq, boğuq səslə danışın və tez -tez su için.
- Boğazınızda bir az qaşınma və ya şüşə udmaq kimi hiss edirsinizsə deyin.
5 -dən 4 -cü hissə: Bütün günü xəstələnmiş kimi davranmaq
Addım 1. Valideynlərinizin nə gözlədiyini anlayın
Çox güman ki, valideynləriniz sizi aldatmadığınızdan əmin olmaq üçün gün ərzində yoxlayacaq və ya vəziyyətinizin yaxşılaşdığını yoxlayacaq.
- Valideynləriniz sizinlə evdə qalarsa, yuxuda olduğunuzu iddia edin və sizi yoxlayanda təbii xəstə davranın.
- Valideynləriniz işləyirsə, zəng edərək vəziyyətinizi bildirə bilərsiniz. Bu, məsuliyyətli görünməyinizə və əylənməyinizə səbəb olacaq.
- İşdən sizi yoxlamaq üçün zəng etsələr, telefonu götürməzdən əvvəl üç buçuk dəfə zəng çalmasını gözləyin və mümkün olan ən aşağı səslə cavab verin.
Addım 2. Semptomların yaxşılaşmasını göstərin
Evdə istirahət edirsinizsə, bütün günü yatmış kimi davranın və tədricən yaxşılaşın.
- Günorta saatlarında bir -iki xəstəliyinizi aradan qaldırın.
- Günortadan sonra özünüzü daha yaxşı hiss etmirsinizsə, valideynləriniz sizi həkimə apara bilər, o da həqiqətən xəstə olmadığınızı biləcək.
- Valideynlərinizin sizi həkimə aparacağını düşünürsünüzsə, xəstəliyinizi dayandırmağa çalışın.
Addım 3. Əylənməyin
Xəstə olduğunuz üçün evdə istirahət etməlisiniz, elə deyilmi?
- Evdən çıxmayın və ya yaxalanmayın. Valideynlərinizin qonşuları və ya dostları sizi görsələr, yəqin ki, sizə deyərlər.
- Valideynləriniz evə gəlməzdən əvvəl bütün oyunları təmizlədiyinizə əmin olun. Əyləncəli olduğunuzu görsələr, bunu əvvəldən aldatdığınızdan şübhələnəcəklər.
- Bütün günü onlayn oynadığınızı bilməmələri üçün İnternetdə gəzmə tarixçənizi silin.
5 -ci hissə 5: Məktəb müəllimlərini və tibb bacılarını aldatmaq
Addım 1. UKS -ə getmək üçün icazə istəyin
Məktəbinizin qaydalarından asılı olaraq müəlliminizdən UKS -ə getmək üçün icazə istəyin. UKS -də ümumiyyətlə xəstəliyi düşünən şagirdləri asanlıqla fərq edə biləcək bir məktəb tibb bacısı ola bilər. Günün iki fərqli vaxtında UKS -ə gəlsəniz, yenə də onu aldada bilərsiniz.
- Dərsin başlaması üçün bir -iki saat gözləyin, sonra tualetə getmək üçün icazə istəyin.
- Həmişəkindən daha çox vaxt keçirdikdən sonra dərsə qayıdın və müəlliminizə yalnız qusduğunuzu söyləyin və UKS -ə getmək üçün icazə istəyin.
Addım 2. Məktəbin tibb bacısından yatmaq üçün icazə istəyin
Dərhal "Evə getmək istəyirəm" deməkdənsə, sadə şeylər üçün icazə istəməyə başlayın.
- UKS -ə ilk dəfə getdiyiniz zaman özünüzü pis hiss etdiyinizi, başınızın gicəlləndiyini və istirahət etmək istədiyinizi söyləyin.
- Dərsə qayıtmazdan əvvəl bir müddət dincəlmək üçün icazə istəyin. Bu, evə getmək niyyətiniz olmadığı kimi görünür və hələ də məktəbdə oxumağa davam etməyə çalışırsınız və xəstə kimi davranmırsınız.
Addım 3. Yatmış kimi davran
Bu, şikayətlərinizi gerçəkləşdirəcək və sizi həqiqətən xəstə görəcək.
- Xoruldama kimi davranaraq həddini aşmayın, bunun əvəzinə üzünüzü yorğan və ya yastıqla örtməyə çalışın.
- Bu da işığa həssas olduğunuzu (migren simptomu) və yatmağa çalışdığınız kimi görünmənizi təmin edəcək.
Addım 4. Hər hansı bir sağlamlıq yoxlamasını aldat
Məktəb tibb bacısı şikayətinizi təsdiqləmək üçün bir neçə müayinədən keçməyinizi xahiş edə bilər.
- Məktəb tibb bacısı qan təzyiqinizi ölçmək istəyirsə, nəfəs alarkən nəfəsinizi tutun. Bu, qan təzyiqinizi aşağı salmağa kömək edə bilər və sizi həqiqətən xəstə edir.
- Məktəb tibb bacısına qusduğunuzu söyləyin; yəqin ki, buna şübhə etməzdi.
- Məktəb tibb bacısı da temperaturunuzu ölçə bilər. Onu görməzdən əvvəl isti suyu qarqara edərək və ya qaçışa gedərək istiliyinizi yüksəltmək kimi hiss etmək üçün ağız termometrindən istifadə edərək istiliyinizi yoxlamağa hazır olun.
Addım 5. UKS -ə bir dəfə daha gəlin
Məktəb tibb bacısı səndən dərsə qayıtmağını istəyirsə, narahat olma! Bu o deməkdir ki, dərsdən çıxıb bir daha ora gəlməlisən və bu dəfə mütləq evə getməyinə icazə veriləcək!
- Çalışdığınızı söyləyin, amma hələ də yaxşı hiss etmirsiniz və "dərsə konsentrə olmaq üçün çox zəifsiniz". Bu mükəmməl bəhanədir!
- Yuxarıdakı kimi qrip simptomları, ürəkbulanma və s. Hiss edirsinizsə deyin.
- Qısaca izah edin. Xəstəliyin əlamətlərini çox şişirtmək və ya qeyd etməklə onu aşmağa ehtiyac yoxdur. "Zəif", "başgicəllənmə" və "xəstə olduğunuz üçün dərsə konsentrasiya ola bilmədiyinizi" söyləyin.
-
Ondan valideynlərinizlə əlaqə saxlamağı xahiş etmək istəyə bilərsiniz, amma etmə!
. Bu, sadəcə evə getmək istədiyinizə və həqiqətən xəstələnməyinizə işarədir.
İpuçları
- Evdə makiyaj edirsinizsə, solğun bir tonal krem istifadə edin və gözlərinizin altına qara göz kölgəsi çəkin. Çəhrayı rəng də sizi xəstələndirə bilər.
- Məktəbdən çıxmaq istəyirsinizsə, bəyənmədiyiniz bir şeyi yeyin və müəlliminizə bayat bir şey yediyinizi söyləyin.
- Valideynləriniz qolunuzdan tutub hisslərinizi soruşsalar, cavab verin ki, soyuq deyil, isti.
- Daha yetkin olanlar üçün uyğun ola biləcək son cəhd: hər gün çoxlu qəhvə içmək? Həqiqətən xəstə olduğunuzu iddia etmək istəyirsinizsə, bir gün əvvəl və ya səhər kofeinli içkilər içməyin. Kofeinə çox güvənirsinizsə, bu baş ağrısı və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Üstünlüklər: Həqiqətən xəstələnə bilərsiniz, buna görə atlamağın yaxşı bir səbəbi var. Ancaq mənfi tərəfi "həqiqətən" xəstə hiss etməyinizdir. Atlayarkən bir şey etməyi planlaşdırırsınızsa, bu üsul uyğun deyil, ancaq imtahanlardan və ya mühazirələrdən qaçmaq istəyirsinizsə bu üsul mütləq işləyəcək.
- Valideynlərin xəstəliyə bənzəyən uşağını necə aşkar edə biləcəyi ilə bağlı bu məqaləni oxuyun, beləliklə onların texnikasına qarşı necə mübarizə aparmağı öyrənə bilərsiniz. Unutmayın ki, məqalədə bu səhifəyə bir keçid var, belə ki, hətta valideynlər də uşaqlarının necə xəstələndiyini iddia edə bilərlər!
- Evdə dincəlmək üçün çox yalvarmayın, yoxsa valideynləriniz sadəcə özünüzü aldatdığınızı biləcəklər.
- Valideynləriniz burada heç bir şəkildə aldadılmırsa, hələ məktəbdə ikən onlara zəng edin. Məktəbə gəlsəniz və sonra ağrıya dözə bilməyəcəyinizi söyləsəniz (məsələn, bir imtahandan qaçmaq istəyirsinizsə mükəmməl olar).
- Qripi saxtalaşdırırsınızsa, ağrını azaltmaq üçün Vick's Vaporub -a ehtiyacınız olduğunu söyləyin. Qoxu sizi inandırıcı şəkildə xəstə görməyə məcbur edəcək. Vicki burnunuza sürtmək sizi həqiqətən xəstə kimi göstərə bilər.
- Veb tarama tarixçəsini də təmizlədiyinizə əmin olun. Səhifələri əlfəcin etməyin və ya kompüterinizə heç bir şey yükləməyin, valideynləriniz "xəstə olanda" bütün bunları etdiyinizi görəcəksiniz.
- Dediklərinizə diqqətli olun. Həddindən artıq olmamağa çalışın. "Ah, qarnım ağrıyır, çox ağrıyır" kimi bir şey söyləyin. Rəğbət qazanacaqsınız və bəlkə də evdə istirahət etməyinizə icazə veriləcək. Amma "Özümü yaxşı hiss etmirəm" desən, bəlkə də səhv şey yedim. Sonra insanlar "Harada yedin? Həkimə müraciət etməliyəm? Yeməklər köhnəlmişdi?" Və tezliklə, biləcəksiniz.
- Valideynləriniz sadəcə xəyal etdiyinizi bilsələr, yaxşı bir kədərli hekayə hazırlayın, məsələn, məktəbdə stress keçirirsiniz və ya insanlarla problem yaşayırsınız. Başınıza bəla gəldiyini bilsələr çox qəzəblənməzlər.
- Xəstə kimi davrandığınızı heç kimə deməyin, çünki dostlarınız belə valideynlərinə deyə bilər, valideynləri də sizə deyəcək.
- Valideynlərinizi tanıyın. Hər iki valideyniniz həkim olsaydı, aldatmaq çox çətin olardı.
- Aşağı göz qapağınızı göz qırpanda ağrıyana qədər çəkin; gözləriniz yaşarar.
- Valideynlərinizin qabağına çırpın və mədə qripi əlaməti olan çürük yumurta kimi daddıqlarını söyləyin.
- Əvvəlki məktəbdən evə göndərilməyi rədd etsəniz, müəlliminiz də sizə asanlıqla inanır.
- Dar bir zaman kəsiyində bir neçə dəfə xəstəliyə bənzəməkdən çəkinin. Aranızda bir az məsafə saxlamağa çalışın ki, valideynləriniz heç nədən şübhələnməsinlər.
- İsti çay içmək, qalın bir yorğan geyinmək və öskürək həbləri çəkmək. Qulaqlarınızın bağlı olduğunu da söyləyə bilərsiniz.
- Çox tez -tez xəstə kimi davranmayın, ən çox 3 ayda bir dəfə saxta edə bilərsiniz, yoxsa valideynləriniz bundan şübhələnəcəklər.
- Atəşiniz olanda ümumiyyətlə üşümə və üşütmə olacaq. Qalın bir yorğan geyin və onları sakitləşdirmək üçün soyuq hiss etdiyinizi göstərin.
- Özünüzü ləng və letargik hiss etdiyinizi göstərin və isti olması üçün saç qurutma maşını başınıza çevirin.
- Bunu aşmayın - valideynləriniz bunu görəcək, buna görə diqqətli olun.
- Makiyaj sizə kömək edə bilər. Vazelin və solğun yaşıl göz kölgəsini qarışdırın, burnunuzun altına sürtün. Bu sizi qusacaq kimi görünəcək.
- Xəstələnmiş kimi davranmağın bir yolu, bütün gecəni oyaq qalmaq və ya oyun oynamaq və sonra yorulduğunuzu və baş ağrınız olduğunu söyləməkdir. Bütün gecə qalmaq, xəstə kimi görünəndə daha çox təsəlli verər.
- Alnınızdakı saç qurutma maşını yandırın. Bu onu isti hiss edəcək.
- Valideyninizin, dostunuzun və ya qardaşınızın xəstələnməsini gözləyin və simptomları təqlid edin. Bu, onların xəstəliyinə yoluxmuş kimi görünməyinizə səbəb olacaq.
- Əvvəlki gecədən xəstə hissindən şikayət etməyə başlayın, sonra səhər yenidən təkrarlayın.
Xəbərdarlıq
- Viruslar ümumiyyətlə təxminən 24 saat ərzində sağ qalırlar. Virusdan bu vaxtdan artıq mədə ağrısı keçirdiyinizi iddia etməyin.
- Çox vaxt xəstə kimi davranmaq valideynlərinizin etibarını itirə bilər. Evdə həqiqətən istirahət etməli olduğunuzda buna inanmayacaqlar. Yalnız bir dəfə xəstələnmiş kimi görünsəniz də, həqiqətən də belə olsanız bir daha etibar edilməyəcək (çoban və qurdun hekayəsini xatırlayın?)
- Sidik yollarının infeksiyası olduğunu düşünməyin (tez -tez idrar etdiyinizi iddia edin və sidiyə çıxanda sancma hissi hiss edin). Bu ciddi bir vəziyyət olduğundan, simptomların azaldığını söyləsəniz də valideynləriniz sizi həkimə aparacaq. Orada, ehtimal ki, olduqca bahalı (sığortaya daxil deyilsə) antibiotiklər veriləcək və ürəkbulanma hiss edə bilərsiniz. Antibiotiklər qadınlarda narahat olan maya infeksiyalarına da səbəb ola bilər.
- 3 gündən artıq xəstə kimi davranmayın. Valideynləriniz səni həkimə apara bilər və bunu biləcəksiniz.
- Valideynləriniz sizə ağrıkəsicilər və ya başqa dərmanlar verərsə, sizi görsələr də içməyin. Yaxşı olduğunu söyləyin, çünki xəstə olmadığınız zaman dərman qəbul etmək sizi əslində xəstələndirəcək. Dərmanı sona çatdırırsınızsa, ağzınızdan çıxardığınızdan əmin olun və ya udursanız, valideynlərinizdən gizlətməyin. Xatırlamanız lazım olan şey, həqiqətən xəstə olmasanız belə, Degirol kimi öskürək dərmanları qəbul edə bilərsiniz, sadəcə gündə 10 tabletdən çox qəbul etməyin.
- Bir həftəyə qədər məktəbi qaçırmayın. Əgər həddini aşarsanız, məktəbdəki dərsləri tutmaq məcburiyyətində qalmaqla məktəbi atmaq əyləncəniz məhv olacaq. Keçmək üçün ən yaxşı günlər cümə (çünki bundan sonra əylənmək üçün şənbə və bazar günləri var) və ya bazar ertəsi (bazar ertəsi ümumiyyətlə ən pis günlər olduğu üçün).
- Eyni xəstəliyi təkrar -təkrar görməyin və çox tez xəstələnmiş kimi davranmayın. Valideynləriniz bundan dərhal şübhələnəcəklər.
- Birdən yaxşılaşmayın, bu çox şübhəlidir. Tədricən iki simptomunuzun yaxşılaşdığını izah edin.
- Heç bir halda dərmanı udmamalı və sonra qusmamalısınız. Heç bir dərman tamamilə təhlükəsiz deyil, hər şeyin yan təsirləri var. Həqiqətən xəstə deyilsinizsə, hətta reçetesiz satılan dərmanlar da sizə zərər verə bilər. Sizə verilən hər hansı bir dərmanı atın. Öz-özünə qusma da mədə, özofagus və diş narahatlığına səbəb ola biləcək təhlükəli bir hərəkətdir.
- Bir şeydən qaçmaq üçün məktəbi atlasan, bu gələcəkdə səni əsəbiləşdirər. Dərin bir nəfəs alın, zehni olaraq hazırlayın və unutmayın ki, qapı zəngi çalınca hər şey bitəcək. Qorxu və narahatlıqlarınızı dəf edin, sonra məktəbə addım atın.
