Bir çox insanlar (hamısı olmasa da) korlanmış uşaqlarla təmasda olmuşlar. Bəs əsəbiləşən, eqoist və həmişə qazanmaq istəyən biri ilə necə davranırsan? Sağlamlığınızı qorumaq və xoşagəlməz və əhəmiyyətsiz qarşıdurmalardan qaçmaq üçün bununla necə məşğul olacağınızı bilməyiniz vacibdir. Münaqişələrdən və problemlərdən qaçınmaq üçün addımlar atın, xüsusən də onlarla qarşılaşacağınızı bilirsinizsə. Bundan əlavə, ortaya çıxan münaqişələri və problemləri effektiv şəkildə həll etməyi də öyrənə bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Münaqişələrin və problemlərin həlli
Addım 1. Münaqişə baş verəndə duyğularınızı idarə edin
Məsələni korlanmış problemlə effektiv şəkildə həll etmək üçün əvvəlcə dərin bir nəfəs alın və duyğularınızı idarə edin. Bu mərhələdə əsəbiləşə və ya əsəbiləşə bilərsiniz, ancaq bu vəziyyətdə nəzakətli və sakit olmağınız vacibdir. Bu şəkildə münaqişəni təsirli bir şəkildə həll edə bilərsiniz və qəzəbin vəziyyəti daha da pisləşdirməsinə icazə verməyəcəksiniz.
Onun sözlərini ürəkdən qəbul etməyin. Çox vaxt şeylər istilənəndə kimsə incidici sözlər deyir. Qüsurlu uşaq qışqıra və "Xeyr!" sənə və ya xarab bir dostun qarşısında sənə bağırıb incitici sözlər söyləyə bilər. Davranışının əsəbdən qaynaqlandığını və olduğu kimi eyni adam olmadığını unutmayın. İstədiyini əldə etmək üçün istifadə etdiyi bir çıxışsan və sözlərinin bir fərd olaraq səninlə heç bir əlaqəsi yoxdur
Addım 2. Münaqişə əlindən alınarsa yoldan çəkinin
Duyğularınızı nəzarətdə saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, uzaqlaşıb özünüzü sakitləşdirməkdən çəkinməyin. Depressiya, qəzəb və ya xarab olanlardan əsəbiləşdiyiniz zaman bu an faydalıdır.
Bu anda münaqişəni müzakirə etməyə emosional olaraq hazır olmadığınızı və tək bir müddətə ehtiyacınız olduğunu söyləyə bilərsiniz. Münaqişəni həll edərkən korlanmış uşağın otağına 10-15 dəqiqə gəlməsini də sifariş edə bilərsiniz. Duyğularınızı müşahidə etmək üçün vaxt ayıraraq münaqişələri ortaya çıxdıqca daha yaxşı idarə edə bilərsiniz
Addım 3. Şəxsi olaraq ona qanun verin
Gələcəkdə daha çox münaqişələrə və problemlərə yol açacağından, korlanmış şəxsi utandıraraq tərbiyə etməyin. Davranışını müzakirə etmək üçün onunla xüsusi bir görüş keçirməyə çalışın və ya baş verən problemləri müzakirə etmək üçün uşağınızı özəl söhbətə dəvət edin. Bu şəkildə onunla təkbətək söhbət edə və hərəkətlərinin nəticələrini öyrədə bilərsiniz.
Məsələn, bəlkə də korlanmış adam ortağınızla sərt danışdı və ona pis bir ad verdi. Onunla tək başına danışa və hərəkətlərinin ortağınızın hisslərinə zərər verdiyini və sizə və ortağınıza hörmətsizlik etdiyini izah edə bilərsiniz. Davranışına görə ondan üzr istəməsini xahiş et. Qapalı bir müzakirə etmək, ona səhv etdiyini bildirməyə imkan verir və hər şeyi birlikdə həll etməsinə kömək etmək istəyirsən
Addım 4. Problemə bəzi həll yolları təqdim edin
Bir neçə variant və ya korlanmış biri ilə münaqişə zamanı güzəştə getməyin yollarını təklif etməyə çalışın. Problemi həll etmək üçün hər ikisinin izləyə biləcəyi xüsusi təklif və addımlardan istifadə edin. Ancaq bu, mütləq danışıqlar aparmaq və ya bağışlamaq məcburiyyətində olduğunuz anlamına gəlmir, çünki o, əməllərinə görə cavabdeh olmalıdır. Müzakirənin açıq və ədalətli olması üçün bəzi həllər təqdim edin.
Məsələn, bəlkə də uşağınız yeməyini bitirmək istəmir. Ən azı beş yemək qaşığı yeməyi bitirməsini istəmək və ya ac yatmağı söyləmək kimi bir neçə həll yolu təqdim edə bilərsiniz. Əlbətdə ki, boş bir mədədə yatmaq istəmədiyi üçün birinci variantı seçmə ehtimalı var
3 -dən 2 -ci hissə: Korlananı tərbiyə etmək və sərhədləri təyin etmək
Addım 1. Dərhal aydın qaydalar və sərhədlər qoyun
Korlanmış bir insanla məşğul olarkən münaqişələrdən və problemlərdən qaçmağın bir yolu, əvvəldən qaydalar və sərhədlər qoyduğunuzdan əmin olmaqdır. Qaydaları və sərhədləri pozduqda xəbərdar olmaq üçün bilməlidir. Başqasından bir şey aldıqdan sonra həmişə "Xahiş edirəm" və "Təşəkkür edirəm" demək və ya asqıranda həmişə icazə/üzr istəmək kimi sadə qaydalar təyin edə bilərsiniz. Həmişə ona qoyulan bütün qaydalara və məhdudiyyətlərə riayət etməyi öyrətməlisiniz, çünki bu iki şey davranışını məhdudlaşdıra bilər.
- Garsona "Xahiş edirəm" və "Təşəkkür edirəm" demək, dirsəklərinizi masada saxlamamaq kimi yemək qaydalarını və ya əvvəldən qaydalar təyin edə bilərsiniz (əslində vacib olmasa da, bu daha nəzakətli sayılır, çünki bəzi insanlar bunu etmirlər) Yemək çeynəyərkən ağzını yumdu və masadan çıxanda icazə istədi. Ədəbin və bu kimi yemək prosedurlarının yerinə yetirilməsi, yemək yeyərkən sakit qalmasına kömək edir.
- İctimai yerlərdə, məsələn, "qaçmaması" üçün əl -ələ tutmaq və ya ad çəkildikdə gəldiyinə əmin olmaq kimi başqa qaydalar da təyin edə bilərsiniz. İctimai yerdəki pozğun davranışının nəticələrini ona da öyrədə bilərsiniz, çünki bu, onun hərəkət etməsinə mane olacaq.
- Əgər korlanmış bir yetkinlə məşğul olsanız, sərhədləri və qaydaları baş-başa qoyun. Hər dəfə zənglərinə və ya mesajlarına hər saat cavab verə bilməyəcəyinizi bildirə bilərsiniz və həyatda dəqiq sərhədləri qoruyacaqsınız. Sərt və birbaşa sərhədlər və qaydalar təyin etmək gələcəkdə problemlərin qarşısını ala bilər.
Addım 2. Gündəlik rejimə və ya cədvələ əməl edin
Uşağınız üçün nə edəcəyini bilməsi və çaşqınlıq və təəccüb hissi keçirməməsi üçün planlaşdırdığınız hadisələr və fəaliyyətlər cədvəli olmalıdır. Gündəlikdəki dəyişikliklər əsəbiləşməyə səbəb ola bilər və onu hərəkət etməyə sövq edə bilər.
Uşağınız üçün hər gün eyni vaxtda oyanmaq və hər həftə eyni gündə əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdırmaq kimi eyni gündəlik rejimə riayət etməyə çalışın. Həm də ona rutinində bir dəyişiklik olacağını erkən bildirə bilərsiniz ki, təəccüblənməsin. Davranışı bir dəyişiklikdən qaynaqlana bilər, amma ən azından onu əvvəldən xəbərdar etdiyini söyləyə bilərsən
Addım 3. Yaxşı davranışı tanıyın və mükafatlandırın
Kiçik uşağınızın tək başına və ya qardaşı ilə ictimai yerlərdə sakit oynaya biləcəyi və yalnız əsəbi davranışlarını düşünə biləcəyi anlara göz yummaq bəzən çox asandır. Bununla birlikdə, "korlanmışların" göstərdiyi yaxşı davranışı qəbul edib mükafatlandırmağa çalışın.
Onun davranışını şirin sözlərlə mükafatlandıra bilərsiniz. Vaxt ayırıb ona deyin: “Vay! Ana/ata, qardaşınla/bacınla yaxşı oynaya biləcəyinə sevinirəm!” və ya “Vay! Sakit qala biləcəyinizə sevindim!” Onu bir səfərə apara və ya birlikdə əyləncəli fəaliyyətlər də edə bilərsiniz
Addım 4. Yaxşı ünsiyyət qurun
Uşağınıza duyğularını və hisslərini ifadə etmək istədiyi zaman cümləni "Mən" sözüylə başlamağı tapşırın ki, sizinlə və başqaları ilə aydın ünsiyyət qura bilsin. Bu cür cümlələri söyləməyi öyrənin və digər böyüklər və uşaqlar ilə ünsiyyət qurarkən bu cümlələri istifadə etməyə təşviq edin.
Uşağınız hələ danışa bilmirsə, ona dilini istədiyini ifadə etməyi öyrət. Aclıq, diqqət və ya yuxululuq kimi hisslərini və ya istəklərini göstərmək üçün onlara müəyyən hərəkətləri öyrədə bilərsiniz
Addım 5. Lazım gələrsə "Xeyr" deməkdən çəkinməyin
Davranışını hər zaman sorğu -suala çəkə bilməyinizə və hər hərəkətində ona cavab verməyinizə baxmayaraq, "Xeyr" deməyə də hazır olmalısınız. Onun fikrini yayındırmaq və ya diqqətini başqa bir şeyə yönəltmək üçün başqa taktikalar sınamısınız, amma heç bir nəticəsi olmadı. Belə vəziyyətlərdə daha inadkar olmalı və "Xeyr" deməyə cəsarət etməlisən. Qəti və aydın şəkildə söyləyin. Bundan sonra, çətinlik çəkdiyi əşyanı götürün və ya onu qapalı yerdə ağlamağa aparın.
3 -dən 3 -cü hissə: Pis davranışın qarşısının alınması
Addım 1. Pis davranışın tetikleyicilerini müəyyən edin
Çocuğunuzun korlanma ehtimalını azaltmaq üçün onun pis davranışının tetikleyicilerini təyin etməlisiniz. Uşağınız xarab və hörmətsiz olan digər uşaqlarla birlikdə olduqda və ya qəribə bir yerdə qalanda tetiklenebilir.
Bəzi tetikleyiciler fiziki olaraq aclıq kimi. Adətən, pis davranış uşağınız çox yorulduqda və yemək yemədikdə ortaya çıxır. Bəlkə də onu narahat edən və əsəbiləşdirən allergiya kimi müəyyən tibbi şərtləri var
Addım 2. Bu tetikleyiciləri planlaşdırın ki, qarşısı alınsın
Uşağınızın ac qalmaması üçün kifayət qədər yuxu aldığından və gün ərzində qəlyanaltılar aldığından əmin olun. Həm də onu sağlamlıq vəziyyətinə səbəb olan yerlərdən və ya yerlərdən uzaq tutmalısınız, çünki bu yerlər münaqişə və ya problemə səbəb ola bilər.
- Davranışlarını müşahidə etməsini və şərh etməsini istəyin ki, öz problemlərini həll etməyi öyrənsin. Bu, pis davranışla özü məşğul olmaq və korlanmağı dayandırmaq istəyini təşviq edir.
- Məsələn, deyə bilərsən ki, məktəbdən pis əhval -ruhiyyədə evə qayıdır və duyğularını kiçik qardaşına yayır. Ondan soruş: "Bacınla döyüşməkdən başqa nə edə bilərsən?" "Bəlkə də otağımda tək vaxtımı rəsm çəkib musiqi dinləyərək keçirə bilərəm" kimi bir həll özü tapa bilər.
Addım 3. Həddindən artıq qoruyucu olmayın
Korlanmış adam davranışının nəticəsi olduğunu öyrənməlidir. Həddindən artıq qoruyucu olanda o inkişaf edə və yetkinləşə bilməz. Hər kəs çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyi öyrənməlidir, xüsusən də korlanmış uşaqlar.
- Hər çətin vəziyyətdə ona kömək etməyin.
- Bəzən səhv etsin.
Addım 4. Mükafatı almağa çalışsın
Müəyyən məqsədlərə çatmağa təşviq edərək və özünü mükafatlandıraraq ona səbr və minnətdarlıq öyrədə bilərsiniz. Etdiyi hər şey üçün təşviq və ya mükafat vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Ona nə istəsə onu vermək yalnız onu korlayar.
