Egomaniacs həmişə haqlı olduqlarını düşünən insanlardır. Başqalarının fikirlərini qəbul edə bilməzlər və yalnız özləri haqqında danışa bilərlər. Egomania tənqidi və tez qəzəblənir və həmişə diqqət mərkəzində olmaq istəyir. Belə insanlar sizin üçün həyatı çətinləşdirə bilər, ancaq bir neçə psixoloji hiylə sayəsində işdə, məktəbdə və ya hətta evdə eqomaniakla daha yaxşı məşğul ola bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /2: İş yerində Egomania ilə məşğul olmaq
Addım 1. Baxışınızı dəyişdirin
Bu insanla ünsiyyətə davam etmək lazım deyil. Egomaniac sizə yaxın birisidirsə daha çətin olacaq, amma sakit və diplomatik münasibət saxlayaraq yenə də təbii olaraq aktiv hərəkət edə bilərsiniz.
Qürur fırtınasının gəldiyini hiss etdiyiniz zaman, göz təmasından qaçınmaqla, şifahi təsdiqdən çəkinməklə və maraqsız və ya cansıxıcı davranmaqla söhbəti incə şəkildə kəsin
Addım 2. Güvəninizi qoruyun
Unutmayın, egomaniacın heyrətamiz olduğunu iddia etməsi bunun doğru olduğu anlamına gəlmir. Özünüzə böyük və müvəffəqiyyətli ola biləcəyinizi xatırlatmağa davam etsəniz, egomaniyanı aşmaq sizin üçün daha asan olacaq
Patronunuz egomaniacdırsa, ehtiyacınız olan dəstəyi və təşviqi təmin etmək çətin ola bilər. Buna görə də, sizə məsləhətçi olmağa layiq olan digər insanları axtarın
Addım 3. Bir eqomaniacın eqosunu tərif və əsaslandırma ilə bəsləməkdən çəkinin
Egomaniacs əslində çox etibarsızdır və diqqət və tanınma üçün susuzdur. Davranışını dəstəkləyən biri olmayın. Bunun əvəzinə çiynindən yumşaq bir şəkildə vurun və hər şeyin qaydasında olduğunu bildirin.
Addım 4. Öz mənliyinizi yoxlayın
Başqalarının təkəbbürlülüyü ilə qarşılaşdığınız zaman, öz şübhəniz və qürurunuz öhdəsindən gələ bilər. Vaxtınız və zəhmətiniz bu insana sərf etməyə dəyərmi?
Öyündüyü şeylə bağlı mübahisələrə və uzun söhbətlərə qapılmayın
Addım 5. İşçilərinizin nəzarət qabiliyyətini idarə edin
Patron olsanız və işçilərinizdən biri egomaniacdırsa, seçim təklifiniz onun sizə meydan oxumaq istəyinə səbəb ola bilər. Müsbətlərə diqqət yetirin və işçilərinizin həll yoluna yönəltdiyinə əmin olun.
Bununla yaxşılıqla məşğul olmağa cəhd edə bilərsiniz. Strateji tərif və mükafatlar, narsist işçilər üçün əla motivasiya ola bilər
Metod 2 /2: Şəxsi Əlaqələrdə Egomaniya ilə Mübarizə
Addım 1. Zəhərli dostluqları həyata keçirin
Uzun müddətdir dost olsanız, sahib olduğu egomaniyanı reallaşdırmaq çətin ola bilər. Dostunuz özünə qapılıb. Egomaniacs partiyalar təşkil etməkdə yaxşı ola bilər və insanların çoxu əvvəlcə onları cəlb edəcək.
Dostlarınız səninlə maraqlanmırlarsa və ya heç vaxt sənə danışmaq şansı verməyəcəklərsə, dəyişmə vaxtıdır
Addım 2. Hisslərinizi egomaniac dostunuza sakitcə ifadə edin
Davranışlarının sizə zərər verdiyini və ehtiyaclarınız və hissləriniz üçün münasibətlərinizdə uzaqlaşmaq istədiyinizi bildirin. Deyə bilərsiniz: “Dostluğum mənim üçün önəmlidir, amma sən lovğalanmağa davam edirsən. Hisslərimi də eşitmək lazımdır”.
Bir insanın eqoizm səviyyəsi var. Bu xüsusiyyətlərdən bəziləri düzəldilə bilər, buna görə də dostunuzun pis davranışları haqqında danışmağa çalışın. Kim bilir, probleminiz həll oluna bilər
Addım 3. Diqqətinizə məhəl qoymayan və həyatınıza pis təsir edən eqoist bir dostdan ayrılın
Xoşbəxtliyinizi və rifahınızı pozan dostluqları saxlamaq lazım deyil. Münasibətiniz həqiqətən zəhərlidirsə, ayrılın və özünü günahkar hiss etməyin.
Addım 4. Ssenarini çevirin və bir egomaniac ilə evlisinizsə özünüzə diqqət yetirin
İntim münasibətlərdə narsisizmlə mübarizə aparmaq çox çətindir. Egomaniyanın demək olar ki, empatiyası yoxdur, buna görə də sevgilisi özünü tənha və sevilməyən hiss edə bilər.
- Qarşılaşdığınız eqoist bir tərəfdaşın ehtiyaclarını düşünün. Çox vaxt bu ehtiyac özünə hörmətin olmaması və ya özünə güvənmə şəklindədir.
- Uşaqlığınızı nəzərdən keçirin. Narsist valideynlər sizə öz ehtiyaclarınızı görməməyi və başqalarını birinci yerə qoymağı öyrətmiş ola bilər.
- Özünüzə hörmət edərək və özünə inamınızı artıraraq vəziyyəti idarə edin.
- Oxumaq, bağçılıq və ya sevdiyiniz filmi seyr etmək kimi sizi maraqlandıran fəaliyyətlərlə məşğul olun. Unutma, sən də önəmlisən.
- Ortağınız təkəbbür fırtınasına başlayanda bunu sakitcə deyin: “Fikrinizdən həyəcanlandığınızı başa düşürəm, ancaq bunu hər zaman eşitmişəm. Mən də zaman zaman eşidilmək istəyirəm "və ya" danışmağa davam edərkən və dediklərimi görməməzlikdən gəldiyimi hiss etmirəm. Mən də eşitməliyəm”.
- Tərəfdaşınıza üstün deyil, bərabər kimi yanaşın.
- Cütlüklərə məsləhət verməyi düşünün.
Addım 5. Nəzarətçi, manipulyativ və ya fiziki təhqiramiz bir əlaqəniz varsa kömək istəyin
Əksəriyyət eqoist və təkəbbürlü insanlardır, onlar tez -tez əsəbiləşir və əsəbiləşirlər. Bununla birlikdə, eqomaniakların az bir hissəsi həddindən artıqdır və əslində bir şəxsiyyət pozğunluğuna malikdir (Narsisistik Şəxsiyyət Bozukluğu və ya GKN).
Əsl narsisizm, bir insanın ümumi şiddətli təbiətinin bir hissəsi ola bilər. Bu şəxsiyyəti pis bir xüsusiyyət olaraq qəbul etməli və kömək istəməlisən
Addım 6. Narsist ailədə özünüz üçün sağlam bir ağıl yaradın
Egomaniya ətrafdakılara, xüsusən də ailəyə təsir edir. Arvad əziyyət çəkir, uşaqlar isə yetərincə böyümür və tez -tez narsist olurlar.
- Bəlkə də eqomaniak valideynlər bütün digər ailə üzvlərinin özünə hörmətini pozduqda məsləhət lazımdır. Bir egomaniacın terapevt kürsüsünə oturmasına inandırmaq çətin olsa da, digər ailə üzvləri kömək edə bilər.
- Özünüz və uşaqlarınız üçün sağlam sərhədlər qoyun.
- Peşəkar yardım olmadan egomaniyanın dəyişəcəyini gözləməyin. Real gözləntiləri təyin edin.
- Vəziyyət uyğun gəldikdə əsl müsbət etiraf verin. Həqiqətən heyran olduğunuz xüsusiyyətlərə diqqət yetirin.
Xəbərdarlıq
- Həddindən artıq hallarda, narsisizm təhlükəli ola bilər.
- Təhlükəli və ya şiddətli bir şəxsiyyəti göstərən bəzi əlamətlər: nəfsini şiddətlə qorumaq və ya dəstəkləmək ehtiyacı; şəxsi sərhədlərin olmaması; empatiya olmaması; başqalarını incitməklə maraqlanmadan edilən bütün hərəkətləri əsaslandırın.
