Döş şişməsi, doğuşdan sonrakı ilk həftələrdə demək olar ki, bütün yeni anaların yaşadığı bir vəziyyətdir. Süd kəsmə zamanı döşlər də şişəcək. Bu vəziyyət çox ağrılıdır və müalicə edilməzsə, süd kanallarının tıxanması və döş infeksiyası ("mastit" adlanır) kimi digər problemlərə yol aça bilər. Xoşbəxtlikdən, azaltmaq üçün cəhd edə biləcəyiniz bir neçə yol var.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Döş şişkinliyinin əlamətlərini tanıyın
Addım 1. Döş şişkinliyinin səbəblərini anlayın
Bu vəziyyət, ana südü miqdarı ilə körpənin ehtiyacları arasında bir balanssızlıqdan qaynaqlanır. Başqa sözlə, döşləriniz körpənin yediyindən daha çox süd verir.
- Ana südü ilə qidalanma ilk günlərdə əmələ gələ bilər, çünki bədəniniz körpənizi qidalandırmaq üçün nə qədər süd yığacağına qərar verir.
- Körpəni süddən kəsərkən və hətta gecə əmizdirməyəndə də döş qəfəsi meydana gələ bilər. Körpənin süd istehlakı dayandırıldıqda, döşlərin süd istehsalını tənzimləmək və azaltmaq üçün vaxt lazımdır.
- Körpə daha az əmzirməyə meylli olduğu üçün döşləri də şişəcək.
- Nəhayət, bu vəziyyət ana südü verməməyi seçən qadınlarda da yaygındır, çünki döşlər süd istehsalına davam etməmək ehtiyacına uyğunlaşmalıdır.
Addım 2. Döş şişkinliyinin simptomlarını bilin
Doğuşdan sonra ilk süd çıxanda döşlər isti, böyümüş və ağır, hətta narahat hiss edəcək. İlk 2-5 gündən sonra daha uzun müddət davam edən döş sıxılma simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Şişmiş, sərt və ağrılı döşlər.
- Areola (məmə başını əhatə edən qaranlıq hissə) möhkəm və düzdür. Körpələr bu kimi areola ilə əmizdirməkdən daha çətin olacaq.
- Döşlər toxunanda hamar, isti, möhkəm və ya bir qədər topaqlı görünür (daha ağır hallarda).
- Yüngül atəş və/və ya genişlənmiş aksiller limfa düyünləri.
Addım 3. Döş böyüməsinin fəsadları və nə vaxt kömək istəməli olduğunuzu öyrənin
Döş ağrınızın getdikcə pisləşdiyini və ya döşünüzdə qızartı və ya şişkinlik hiss etdiyinizi və ya əmizdirərkən ağrı və ya yanma hiss etdiyinizi görürsünüzsə, süd kanalının tıxanması və ya mastit (məmə infeksiyası) ola bilər.
- Süd kanallarının tıxanması ümumiyyətlə südün çox olması səbəbindən döşdə qızartı, yumru və/və ya ağrının artmasını göstərir. Əsasən daha ciddi bir məmə sıxılma formasıdır və süd axını hamar olmasa ("mastit") sinə infeksiyalarına daha çox meylli olursunuz.
- Süd kanallarının tıxanması digər səbəblərdən də baş verə bilər (kanallar əslində yalnız ana südü ilə deyil, başqa bir şeylə bağlanır), lakin bu hallar nadirdir.
- Süd kanalının və ya mastitin tıxandığından şübhələnirsinizsə (hər ikisində eyni simptomlar var, ancaq mastitə ümumiyyətlə qızdırma və/və ya üşütmə müşayiət olunur), müalicə üçün dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz. Antibiotik müalicəsinə ehtiyacınız ola bilər.
- Dərhal müalicə edilməyən mastit yalnız cərrahiyyə yolu ilə müalicə oluna bilən bir abseye çevrilə bilər
3 -cü hissə 2: Emzirən analarda şişkin döşlərin müalicəsi
Addım 1. Körpənizi mütəmadi olaraq əmizdirin
Döş şişməsi həddindən artıq süd istehsalı və ya körpəni əmizdirmək üçün tez -tez istifadə edilməməsi səbəbindən meydana gəlir. Döş şişməsini azaltmağın ən asan və ən sürətli yolu, döşləri şişmiş körpəni əmizdirməkdir.
- Həkimlərin çoxu yeni doğulan analara körpələrini hər 1-3 saatda əmizdirməyi məsləhət görür. Bu cədvələ riayət etsəniz, məmə şişkinliyi azalda bilər.
- Yenidoğanınız ac olanda onu əmizdirin. Yenidoğanınıza xüsusi qidalanma cədvəli verməyə çalışmayın.
Addım 2. Qidalanmadan əvvəl döşlərin yumşaq olduğundan əmin olun
Bu, körpəniz üçün maksimum miqdarda ana südü verməyinizə imkan verir. Ağrılı bölgəni yumşaq etmək üçün yumşaq bir şəkildə masaj edin. Masaj əmizdirmə əvvəli və ana südü zamanı edilə bilər. Yeməkdən əvvəl isti bir kompres tətbiq etmək də kömək edə bilər.
- 5 dəqiqədən çox isti kompres tətbiq etməyin. Döşləriniz ödem (maye tutma) səbəbiylə şişərsə, isti kompreslərin uzun müddət istifadəsi problemi daha da ağırlaşdırar.
- Bir çox qadın ana südü verməyə başlamazdan əvvəl artıq südü "sürətləndirmək" (çıxarmaq) üçün bir nasos və ya əl istifadə edir. Bu, körpənin məmə emməsini asanlaşdırır və içdiyi süd miqdarını maksimum dərəcədə artırır (bu da döşdəki təzyiqi və narahatlığı azaldır).
Addım 3. Körpə əmizdirə bilmirsə (məsələn, xəstələnəndə) südü ifadə etmək üçün nasosdan istifadə edin
Bu şəkildə, süd yenə də hər zamanki kimi çıxır və daha sonra istifadə üçün soyuducuda saxlanıla bilər.
- Döşləriniz hər gün müəyyən miqdarda süd verməyə alışdığından şişkinliyin qarşısını almaq üçün döşlərinizi mütəmadi olaraq boşaltmalısınız.
- Adətən, yığılmış ana südü sonradan lazımlı olacaq. Məsələn, körpənizi evdə qoymalı olsanız, qidalanma rejiminin pozulmaması üçün ona yoxluğunuzda süd verilə bilər.
Addım 4. İsti bir hamam edin
İsti bir hamam, artıq südü xaric edə biləcək bir refleksə səbəb ola bilər. Hamamdan sonra döşlər yumşalacaq və narahatlıq azalacaq.
- Əvvəlcə göğsünüzə su püskürtün və bədənin suyun öz -özünə düşməsi üçün yerləşdirin. Döşlərinizi axan suda da masaj edə bilərsiniz. Əvvəlcə bir az ağrılı ola bilər, ancaq döşdəki ağrı və həssaslıq azalacaq.
- Ayrıca iki qabı isti su ilə doldura bilərsiniz. Stol kimi sabit bir səthə qoyun. Bükün və döşlərinizi bir neçə dəqiqə isti suya batırın.
Addım 5. Qidalanma və döş nasosu arasında soyuq kompres tətbiq edin
Döşləriniz əmizdirdikdən və ya pompaladıqdan sonra da ağrıyır və toxunmaq çətin olarsa, şişkinliyi azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək etmək üçün soyuq kompres tətbiq edin. Soyuq kompresi 15 dəqiqəyə qədər bir neçə dəfə tətbiq edin. Dondurulmuş tərəvəz çantalarından istifadə edə bilərsiniz. Dərini qorumaq üçün kompresin və ya torbanın nazik bir dəsmalla bükülmüş olduğundan əmin olun
Addım 6. Bir kələm kompresini sınayın
Soyudulmuş kələm tellərini sinəyə tətbiq etmək, döş şişməsini azaltmaq üçün qədim təbii bir vasitədir.
- Soyudulmuş kələm iplərini döşlərin ətrafına qoyun və lazım olduqda təxminən 20 dəqiqə oturun.
- Unutmayın ki, kələm bıçaqları qırıq və ya qıcıqlanmış dəriyə qoyulmamalıdır, çünki bu, vəziyyətinizi daha da pisləşdirəcəkdir. Bu üsulu yalnız döşləriniz komplikasiyasız şişərsə istifadə edin.
Addım 7. Boş bir sutyen istifadə edin
Sıx büsthalterlər büstün altını qabırğalara sıxışdıra bilər. Bu, aşağı kanallarda südü tutur və problemi daha da ağırlaşdırır.
Addım 8. Ağrı və iltihabı azaltmaq üçün dərman qəbul edin
İbuprofen (Advil və ya Motrin) və ya asetaminofen (Tylenol) satın ala bilərsiniz. Dərman əmizdirən anaların istifadəsi üçün təhlükəsizdir.
Paketdəki təlimatları izləyin və döş ağrısını və narahatlığını azaltmaq üçün lazım olduğu kimi istifadə edin
Addım 9. Lazım gələrsə əlavə kömək istəyin
Döş böyüməsini idarə etmək üçün əlavə dəstək və rəhbərlik istəyirsinizsə, bir həkimə və ya laktasiya məsləhətçisinə (anaların əmizdirməyi öyrənməsinə kömək edən bir mütəxəssis) müraciət edin.
Döşləriniz getdikcə ağrılı, sərt, qırmızı və/və ya narahat olarsa, xüsusən də hərarət müşayiət olunarsa dərhal həkiminizə müraciət edin. Vəziyyətiniz süd kanallarının tıxanması səbəbiylə döş infeksiyasına (mastit) keçə bilər və antibiotiklərlə müalicə olunmalıdır
3-cü hissə 3: Süddən kəsilən və Emzirməyən Analarda Döş Şişkinliyi ilə Mübarizə
Addım 1. Döşdəki narahatlığı azaltmaq üçün strategiyalar öyrənin
Körpənizi süd verməyə başlayırsınızsa və ya əmizdirməməyə qərar verdinizsə, döşlərinizin uyğunlaşması bir neçə gün çəkə bilər. Normalda, döşlərin süd ehtiyacına (və ya ehtiyacına) uyğunlaşması və daha az süd verməyə başlaması (və ya ümumiyyətlə istehsal etməməsi) 1-5 gün çəkir. Süd istehsalı azalmadan və ya dayanmadan əvvəl edə bilərsiniz:
- Sinə üzərinə soyuq bir kompres qoyun
- Boş sutyen taxmaq
- Soyuq kələm sınayın
- Əlinizlə vuraraq və ya artıq südü çıxarın (unutmayın ki, çoxlu süd verməyə ehtiyac yoxdur, çünki bu, süd istehsalını stimullaşdıracaq, buna görə bir az kifayətdir).
Addım 2. Mümkünsə döşlərinizi pompalamaqdan çəkinin
Ağrı çəkdiyiniz zaman süd vurmaq kömək edə bilər, amma bu, düzgün strategiya deyil, çünki döşlərinizi daha çox süd istehsal etməyə təşviq edir. Beləliklə, döşlərinizi pompalamaq problemi daha da pisləşdirəcək, onu həll etməyəcək.
İnanın ki, pompalamaq istəyinə müqavimət göstərərək "indi (çox) südə ehtiyac yoxdur" siqnalı verirsinizsə, döşləriniz yalnız tələb olunan miqdarda süd istehsal etməyə alışacaq
Addım 3. Döşləriniz şişəndə aşağıdakılardan çəkinin:
- Süd istehsalını təşviq edə biləcəyi üçün sinəyə isti və ya isti.
- Döşün stimullaşdırılması və ya masajı, çünki süd istehsalını da təşviq edə bilər.
Addım 4. Dərman qəbul etməyə çalışın
Döş ağrısını və narahatlığını azaltmaq üçün ibuprofen (Advil və ya Motrin) və ya asetaminofen (Tylenol) istifadə edin. Bu dərmanları apteklərdə resept olmadan almaq olar.
İpuçları
Döş şişəndə körpənin məmə ucunu düzgün əmməsi çətin ola bilər. Bu baş verərsə, körpənin daha asan əmməsi üçün döşün möhkəmliyini azaltmaq üçün barmaqlarınızla az miqdarda süd verin
Xəbərdarlıq
- Döş şişməsi normal olaraq doğuşdan sonra ilk bir neçə gündən bir həftə ərzində baş verir. Bu vəziyyəti müntəzəm əmizdirmədən sonra yaşayırsınızsa, ciddi bir problem ola bilər və həkimə müraciət etməlisiniz.
- Əvvəllər həkimlər "ana südünü qurutmaq" üçün dərmanlar yazsalar da, çox ciddi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün bu gün artıq tətbiq edilmir.
