Kimsə sizi daim təhdid edirsə, cinsi təcavüz etməyə çalışırsa və ya sizi təqib edirsə, özünüzü necə qoruyacağınızı diqqətlə düşünün. İlk addım ümumiyyətlə adama dayanmağı və əlaqəni kəsmək üçün ondan uzaq durmağı söyləməkdir. Taciz davam edərsə, telefon şirkətinin sizə gələn zəngləri izləməsinə icazə vermək, ev açarlarınızı dəyişdirmək və polisə müraciət etmək, edə biləcəyiniz yanaşmalardan biridir. Həddindən artıq hallarda, polisə xəbər verməlisiniz ki, şəxsin qarşısını ala biləsiniz. Sizə təcavüz edən biri ilə necə davranacağınızı öyrənmək üçün oxuyun.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Problemlərin həlli
Addım 1. Şəxsin davranışını təcavüz hesab etdiyinizi göstərin
Təbiətcə nəzakətli bir insansan və başqalarının hisslərini incitməyi sevmirsənsə, təcavüzkar bunu etməyinin yaxşı olduğunu hiss edəcək. İnanmaq çətin ola bilər, amma davranışının həyatınıza bu qədər qarışdığını bilmədiyi üçün yaxşı bir şans var. Bəzən ona: "Düşünürəm ki, bu təcavüzdür" deməklə səmimi danışmaq utanc verici ola bilər. Gözəl bir insansa, davranışından dərhal üzr istəyəcək və səndən uzaq duracaq.
- Əgər üz-üzə qarşıdurmanı sevmirsinizsə və ya şəxsən sizi narahat edən görmək istəmirsinizsə, onlarla təkbətək söhbət etmək əvəzinə bir e-poçt və ya məktub yaza bilərsiniz.
- Təcavüzə təcavüz dediyiniz üçün üzr istəməyin - bunu səhv edən siz deyilsiniz. Bu ittihamların dostcasına çatdırılmasına icazə verməyin. Davranışın təcavüz olduğunu açıq şəkildə bildirməlisiniz, çünki yaxşı ünsiyyət qurarsanız, təcavüzkar bunu anlaya bilməz.
- Davranışın adını çəkin və səhv olduğunu söyləyin. Məsələn, "Mənə fit çalma, bu təcavüzdür" və ya "Eşşəyimə toxunma, bu cinsi təcavüzdür" de.
- Davranışa hücum edin, bunu edənə yox. Onu günahlandırmaq əvəzinə bəyənmədiyiniz bir şeyi etdiyini ("Sən mənə çox yaxın durursan") söyləyin ("Sən bir götlüsən!"). Vəziyyəti pisləşdirən ağır sözlər, lənət, istehza və digər hərəkətlər etməyin.
Addım 2. Şəxsə sizinlə əlaqəni dayandırmasını söyləyin
Davranışın təcavüz olduğunu söyləmək nəticə vermirsə və insan bunu etməyə davam edirsə, onlarla əlaqəni kəsmək bir az çətin ola bilər. Fikirlərinizi və istəklərinizi mümkün qədər aydın şəkildə izah etsəniz, təcavüzkar dayanacaq. Təcavüzkara deyin ki, sizdən uzaq durmasını istəyirsiniz və məktublarına cavab verməyəcəksiniz. Səni əsəbiləşdirməyə davam edərsə, onu dayandırmaq üçün addımlar atmağa davam edəcəyini açıq şəkildə bildir.
- Təcavüzkarla dialoqa girməyin, problemi onunla müzakirə etməyə və suallarını cavablandırmağa çalışmayın. Söhbəti başqa istiqamətə yönləndirərsə, təhdid edər və sizi günahlandırarsa və ya özünü günahkar hiss edərsə, cavab vermək məcburiyyətində deyilsən. Məqsədinizi qoruyun. Fikrinizi müdafiə edin.
- Tacizçi, tez -tez görmək məcburiyyətində olduğunuz birisidirsə - məsələn, məktəbdəki bir dostunuz və ya iş yoldaşınız - yenə də vəziyyətinizə uyğun yeni sərhədlər yarada bilərsiniz. Məsələn, adama deyin ki, süfrənizi ziyarət etməyi dayandırsın və ya nahar vaxtı yanınıza gəlsin.
Addım 3. Həmin şəxsdən gələn zənglərə, e -poçtlara və digər mesajlara cavab verməyi dayandırın
İndi onunla əlaqəni kəsmək istədiyinizi göstərmək vaxtıdır. Hələ də sizinlə əlaqə saxlamağa çalışırsa, zənglərinə, e -poçtlarına və ya mesajlarına cavab verməyin. İndi mövqeyinizi təyin etdiniz, buna görə də şəxs sizinlə yenidən əlaqə qurarsa, açıq şəkildə təyin etdiyiniz xətti keçdi. Yenidən izah etmək, üzr istəmək və ya insanla yaxşı münasibətlərə davam etmək lazım deyil.
Addım 4. Şəxsin əlaqələrini telefonunuzdan və sosial media hesablarınızdan silin
Bu yolla, onun sizə və yenidən paylaşdığınız məlumatlara girməməsini təmin edəcəksiniz. Facebook hesabınızdakı şəxsi "dostluqdan çıxarın" və Twitter hesabınızdan blok edin.
3 -dən 2 -ci hissə: Taciz Aktlarını Bildirmək
Addım 1. Aldığınız təcavüz hərəkətlərini qeyd edin
Daim təcavüzə məruz qalırsınızsa, baş verən hər hadisəni qeyd edin. Cinayəti törədən şəxsin hərəkətləri qanunsuz hesab edilə bilər və əgər belə davam edərsə, başqasını cəlb etməli ola bilərsiniz. Başqalarına sizə kömək edə biləcəkləri göstərmək üçün aldığınız sui -qəsd sübutlarına ehtiyacınız olacaq.
- Aldığınız bütün məktubları və məktubları yadda saxlayın.
- Hər bir təcavüz hadisəsini, baş verdiyi tarixi və yeri qeyd edərək yazın.
- Hadisə ilə bağlı hesabınızı təsdiq etmələrini istəməyiniz üçün təcavüzkar davranışa şahid olan insanların adlarını yazın.
Addım 2. Məktəbinizdə və ya ofisinizdə inzibati işçi ilə danışın
Bu problemi özünüz həll etmək lazım deyil. Məsələ daha da uzanmazdan əvvəl iş yerinizin insan resursları şöbəsi, müdiri və ya güvəndiyiniz biri ilə danışın. Bəzi idarələrin taciz problemlərini həll etmək üçün siyasəti var. Təcavüzkar məktəbinizdə bir tələbə və ya ofisinizdə bir işçidirsə, bir katibin iştirakı ilə davranışı dayandıra bilər.
Addım 3. Polisə müraciət edin
Aldığınız təcavüz sizi təhdid və etibarsız hiss edirsə, dərhal polisə müraciət edin. Təcavüzkar yanınızdadırsa, polisin gəlməsini istəmək sizi zərərdən qoruyacaq. Təhlükə hiss edirsinizsə, heç vaxt polisə müraciət etməkdən çəkinməyin; onların işi səni qorumaqdır. Sizi idarə edən polisin adını və ya şəxsiyyət vəsiqənizi yazın.
Addım 4. Bir məhdudiyyət əmri yaradın
Özünüzü və ailənizi təcavüzkarlardan qorumaq üçün bir qoruyucu sənəd də yarada bilərsiniz. Qoruma orderinə müraciət etməli, sizi təcavüz edən şəxsə qarşı sənəd verməlisiniz və hakimin müdafiə sənədi alaraq alacağınız müdafiə tədbirlərini izah edəcəyi bir iclasda iştirak etməlisiniz. Sonra, şəxsin əmrlərini pozması halında saxlamalı olduğunuz qoruyucu sənədləri alacaqsınız.
- Qoruma orderində, təcavüzkarın sizinlə əlaqə saxlamaması və ya müəyyən bir məsafədə yanınızda olmaması tələb olunur.
- Təhlükə altında olsanız, ən azı sınaq müddətinə qədər həmin şəxsin sizə yaxınlaşmasını və ya qanuni olaraq sizinlə əlaqə saxlamasını maneə törədən müvəqqəti müdafiə sənədi əldə edə bilərsiniz.
- Bir vəkil cəlb etməyi düşünün. Müşayiət olunmadan məhkəməyə müraciət edə və iştirak edə bilərsiniz, ancaq hüquqi məsləhət almaq ən yaxşısıdır, buna görə də formaları düzgün doldurduğunuzdan və lazım olan bütün müdafiəyə sahib olduğunuzdan əmin ola bilərsiniz.
Addım 5. Telefon şirkətinizdən "tələ" qurmasını istəyin
Telefon şirkətinə zəng edin və təcavüzkarın telefon nömrəsindən gələn zəngləri izləmək üçün "tələ" qurmasını istəyin. Telefon şirkəti daha sonra görüntüləri polisə verə bilər və lazım gələrsə cinayətkarı izləmək üçün istifadə edə bilərlər.
3 -dən 3 -cü hissə: Özünüzü Təhlükəsiz Qalın
Addım 1. Bütün mühafizə zəmanəti pozuntularını dərhal bildirin
Təcavüzkar müdafiə orderinin müddəalarını pozduqda, pozuntunu polisə bildirin. Polis baş verən hər hansı bir pozuntunu qeydə alacaq. Mühafizə orderini pozmaq cinayət məsuliyyətidir, buna görə də sizə təcavüz edən şəxsin pozulması halında cinayət təqibinə məruz qalma ehtimalı var.
Addım 2. Dostlarınıza və ailənizə nə olduğunu söyləyin
Bu problemi təkbaşına həll etmək həm fiziki, həm də əqli cəhətdən çox təhlükəlidir. Yaxınlarınıza kiminsə təcavüzünə məruz qaldığınızı və özünüzü təhlükəsiz hiss etmədiyinizi bildirmək çox vacibdir. Ən yaxınlarınıza hər gün harada olduğunuzu söyləyin ki, bir şey olarsa gözləmə vəziyyətində olsunlar.
- Şəhərdən kənarda olsanız və ya işinizi qaçırsanız, etibar etdiyiniz insanlara deyin.
- Ən yaxınlarınızın, cinayətkarla haqqınızda heç bir məlumat paylaşmasına icazə verilmədiyini bildiyinizə əmin olun.
- Dostlarınızdan özünüzə güvənmədiyiniz zaman sizi müşayiət etmələrini xahiş edin.
Addım 3. Yerinizi və gündəlik vərdişlərinizi açıqlamayın
Aktiv bir Twitter və Facebook istifadəçisisinizsə, vərdişlərinizi elan etməyi dayandırmağın vaxtı gəldi. Şəxsi hesabınızdan çıxarsanız da, başqasının hesabından oxumaq üçün bir yolu ola bilər.
- FourSquare və ya harada olduğunuzu elan edən başqa bir tətbiqdən istifadə etməyin.
- Şəhərdən kənarda olduğunuzu və ya bir neçə gün tək qalacağınızı açıqlamayın.
Addım 4. Evin açarlarını dəyişdirin və evinizin ətrafında digər təhlükəsizlik tədbirləri alın
Həmişə diqqətli olun və bütün ev açarlarınızı dəyişdirin. Qapınızın girilməsini çətinləşdirmək üçün "bolt tipli" bir kilid almalı ola bilərsiniz. Qapınızın etibarlı olmasını təmin etməklə yanaşı, aşağıdakı kimi digər təhlükəsizlik tədbirlərini də nəzərdən keçirin:
- Gecələr evinizdə kimsə gəzəndə yanacaq işıqlar quraşdıra bilərsiniz.
- Evinizin ətrafında CCTV kameraları quraşdırmağı düşünün.
- Qaçaqmalçılar evinizə girərsə polis əməkdaşlarını xəbərdar edəcək bir həyəcan siqnalı qurmağı düşünün.
Addım 5. Döyüş sənətlərini öyrənin
Lazım olduqda özünüzü qoruya biləcəyinizi bilsəniz, özünüzü daha etibarlı hiss edəcəksiniz. Özünümüdafiə kursu keç və sənə hücum etmək istəyən birini yumruqlamaq, təpikləmək və vurmaq üçün düzgün yolu öyrən.
- Anahtarlık siqnalı, fit və ya qələm bıçağı gətirməyi düşünün.
- İcazə verilirsə, hər zaman yanınızda bibər qazı da götürməyi düşünün.
