Güclü bir qadın olmaq üçün özünə güvənmək və özünü göstərməmək lazımdır. İstədiyiniz insan olmaq üçün həyatınızda müsbət dəyişikliklər etməyi öyrənə bilərsiniz və sahib olduğunuz güvənin başqalarının sizi necə qəbul etməsinə təsir etməsinə icazə verə bilərsiniz. Özünüzün əsl versiyasını gücləndirməyə çalışın. Sərt insan olun.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Güvən qazanmaq
Addım 1. Özünüz və gələcəyiniz üçün möhkəm bir vizyon yaradın
Dünyanızda sərt olmaq nə deməkdir? Sizcə hansı hissələriniz sərtləşdirilməlidir? Özünüzü arzu olunan sərt bir insan kimi təsəvvür edin. Hal -hazırda davranışlarınızdan, hərəkətlərinizdən və geyim tərzinizdən nə ilə fərqlənirsiniz?
- Özünüzdən istədiyiniz sərt rəqəmi düşünün. Dəyişiklik necədir? Az -çox danışırsan? Geyinmə tərziniz fərqlidir, yoxsa eyni? Harada yaşayırsan? Sən nə edirsən? Özünüzü kimlə əlaqələndirirsiniz?
- Təqlid etmək istədiyiniz sərt bir insanı düşünün. Daha çox Joan Jett və ya Madonnaya bənzəyirsən? Joni Mitchell yoxsa Janis Joplin? Angelina Jolie yoxsa Cudi Dench? Yaxşı nümunə olan bir çox güclü qadın var.
Addım 2. Hərəkətinizi bağlayın
Özünüz haqqında möhkəm bir təsəvvür əldə etdikdən sonra, kiçik dəyişikliklər etmək üçün ilk və ən yaxşı şey, hərəkətlərinizi bu vizyona bağlamaqdır. Axmaq görünə bilər, amma özünüzə qarşı bu sərt baxış kimi hərəkət etməyə, hərəkət etməyə və hətta düşünməyə çalışın. Kiçikdən başlayın və yavaş -yavaş daha əhəmiyyətli dəyişikliklər edin.
- Dözümlü insanlar etdikləri hər şeyə güvənirlər. Vizyonunuzu bu güvənə bağlayın. Özünüz kimi gəzməyə çalışın. İndi yenidən gəzməyə çalışın, amma bu dəfə özünüzü sərt bir görmə kimi görürsünüz. İstədiyiniz dəyişiklikləri edin.
- Bu kömək edərsə, bir rol modeli seçin, bu Angelina və ya Janis ola bilər və özünü həmin adam kimi gəzdirir. Qarderobunuza uyğun olaraq düşündüyünüz geyim tərzi kimi geyinməyə çalışın. İçində olduğunuz vəziyyətdən asılı olaraq, alışdığını düşündüyünüz şeyi söyləyin.
Addım 3. Həvəsinizi inkişaf etdirin
Həyatından nə istəyirsən? Hansı məqsədləriniz var? Sərt rəqəm bədbin deyil. Həyatlarına nəzarət edirlər və istədiklərini əldə etməyə çalışırlar. Nə istədiyinizi və ya necə əldə edəcəyinizi bilmirsinizsə, bu işi çox çətinləşdirir.
"İstək" anlayışı çox mürəkkəb görünürsə, maraqlar haqqında düşünün. Sən nə etməyi xoşlayırsan? 5 il, on il, otuz il sonra necə olacağını düşünürsən?
Addım 4. İcazə gözləməyi dayandırın
Güclü qadınlar, istədiklərini edə biləcəklərini öyrənmək üçün gözləmirlər. Sərt bir qadın olaraq, başqalarının nə düşündüyünü düşünmədən istədiyinizin arxasınca gedərək zəkaya və dürtülərə əsaslanaraq hərəkət etməlisiniz.
- Başqalarını sevindirmək istəyi, güclü bir qadının əks olunması deyil. Özünə inandığın üçün eqoist olmadan özün üçün hərəkət et.
- Əlbəttə ki, hələ məktəbdəsinizsə və ya azyaşlısınızsa, riayət etməli olduğunuz qaydalar var və problemdən qaçmaq üçün onlara əməl etməlisiniz. Bu çətin olsa da, iddialılığınızı qoruyarkən bu qaydaları müzakirə etməyi öyrənməyə çalışın.
Addım 5. Ağlınızdan çıxın
Sərt olmaq düşüncəli və düşüncəli olduğunuz anlamına gəlir, amma bu, öz başınızda ilişib qaldığınız anlamına gəlmir. Xarici dünyada yaşamalı olduğunuzu və içinizdəki işığın parlamasına icazə verməyinizi xatırlamaq vacibdir. Çətin cazibədarlığınızı düşünün və bunun üçün bir plan qurun, ancaq fantaziyada yaşamaq əvəzinə bunu real həyatda göstərdiyinizə əmin olun.
- Ağlınıza gələnləri söyləməkdən qorxmayın. Söyleyecek bir sözünüz varsa, sərt bir qadın həmişə deyəcək.
- Baş rolda sərt bir qadın xarakter olaraq özünüzlə həyatınız üçün bir hekayə yaradın. Öz tərcümeyi -halınızın əsas personajı kimi özünüzü də görməyə çalışın.
Addım 6. İstirahət etməyə çalışın
Güclü qadınlar yaşadıqları dünyada özlərini rahat hiss edirlər. Qorxma, qorxma və sakit olmağa çalış. Səni sərt göstərə biləcək bir şey, təzyiq altında sakit olmaq və insanların dediklərinə əhəmiyyət verməməkdir. Trendlər, baş verənlər və ya bir qrupu izləmək sizi maraqlandırmır. Ürəyinizə görə hərəkət edirsiniz.
Ancaq sərt qadın soyuq və duyğusuz bir robot deyil. Vəziyyət uyğun olduqda həyəcanlanmağa çalışın. Bu dünyadan əldə etdiklərinizi yenidən düşünməyə çalışın. Qrupdakı hər kəs bu qədər həyəcanlı görünürsə, sakitləşməyə çalışın. Hər kəs çox soyuq görünürsə, isti olmağa çalışın. Əksinə olun
3 -dən 2 -ci hissə: Güclü bir qadın olmaq
Addım 1. Söhbətdə ilk danışan ol, amma ən az danış
İlk danışan çox şeyə nail olur. Bu, söhbətlər qurmaq və onları istədiyiniz əraziyə gətirmək imkanı verir. Qaydaları siz edirsiniz və onları ilk oynayan sizsiniz. Ən az danışmaq sizi digərlərindən daha çox təsirləndirir. Mübahisə etməklə narahat olmayın.
- Söhbəti nəzarət altına aldıqdan və qaydaları düzəltdikdən sonra rahatlamağa və sakit görünməyə çalışın. Qoy başqaları danışsın. Diqqətlə qulaq asın və başqasının söylədikləri ilə həqiqətən maraqlanmağa çalışın, amma çox narahat olmayın.
- Sözünüzü kəsmək məcburiyyətindəsinizsə, bunu sakit, lakin möhkəm şəkildə edin. "Deməyə sözüm var" kimi bir şey söyləyin və sonra beş -on saniyə heç nə deməyin. İnsanlar da sizə çox diqqət yetirəcəklər.
Addım 2. Özünüzə güvənin
Başqalarından kömək istəməyə davam edən güclü qadın yoxdur. Bu, harada olduğunuzdan və nə etdiyinizdən asılıdır, ancaq müstəqil olmaq və mümkün qədər özünüzə güvənmək vacibdir. Çarəsiz bir qadın deyilsən, özünə baxan güclü bir qadınsan.
Yardıma ehtiyacınız varsa, rahatlayın. Səs -küy salmayın, çünki təkbaşına bir şey edə bilməzsiniz. Töhfə verdiyiniz bir şeylə bir şeyə nail ola bildiyiniz üçün hələ də qürur duymalısınız
Addım 3. Digər qadınlara kömək edin
Özünüzə qarşı sərt olmayın. Fədakar olmayan və yardıma ehtiyacı olan başqalarına kömək etməyə hazır olan biri yetkin, cazibədar və heyranlığa layiq bir insan kimi seçiləcək. Başqa qızlarla pis davranmayın. Qızlarla çoxlu dostluq etməyə və onlarla yaxşı davranmağa çalışın.
Hələ məktəbdəsinizsə, kiçik şagirdləri qoruyun və çoxlu dostu olmayan uşaqlarla dostluq etməyə çalışın. Sinifdə yeni uşaq? Onları müşayiət edin. Həqiqətən sizin dilinizi yaxşı bilməyən tələbələr? Onlarla danışmağa çalışın. Bu yalnız güclü bir qadının adıdır
Addım 4. Hesablanmış riskləri götürün
Uğursuz ola biləcək bir şey etmək istəyirsən? Buna sərt deyilir. Zor qadınlar təhlükəsizlik və rahatlıq dünyasına razı deyillər, digərlərindən fərqlənmək üçün böyük mükafatların qapısını açan riskləri qəbul etməyə hazırdırlar. Müzakirə etdikləri mövzu müzakirə olunarsa, müəlliminizlə mübahisə etməkdən qorxmayın. Kiçik bir dostunu narahat edəndə sinifdəki zorakına ağzını bağlamasını söylə. Əldə edə bilməyəcəyiniz təqaüd üçün müraciət etməyə çalışın. Məktəb komandasına qoşulmaq üçün sınaq üçün qeydiyyatdan keçməyə çalışın. Uğursuzluğa hazır olun.
"Hesablanmış risk" "təhlükəli davranış" demək deyil. Hesablanmış bir risk, qəhvəniz tükəndikdə baristadan soruşmaq cəsarəti və çox araq içmək və atanızın maşınını sürmək əvəzinə uğursuzluq cəsarəti ola bilər. Sərt və axmaq arasında böyük fərq var
Addım 5. Real olmağa çalışın
Möhtəşəm bir fiqur olmaq imic deyil. Bu hiylə, maskalamaq deyil və üstün olmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Sərt bir qadın, əslində saxta deyil, əsl mənliyinin bir versiyasına çevrilən bir qadındır. İnsanların "O, çox sərtdir" deməsini istəyirsənsə, bu, öz nüfuzun üçün deyil, bu şeylər naminə etmək istədiyin üçün olmalıdır.
3 -dən 3 -cü hissə: Sərt görün
Addım 1. Görünüşünüzü seçin
Güclü qadınlar meylləri izləmirlər. Güclü qadınlar belə görünməyi seçdikləri üçün belə görünürlər. Sərt bir qız, kovboy çəkmələrində kovboy sahəsindən yeni çıxdığı kimi geyinə bilər və ya Vogue jurnalında olduğu kimi böyük günəş gözlüklərində və üstlərində dəbli görünə bilər. Görünüşünüz şəxsiyyətinizi təyin etməlidir, onu dəyişdirməməlidir.
- Stilinizi real həyatınızla uyğunlaşdırın. Əlləri kobud və dırnaqları səliqəsiz işləyən bir qadınsınızsa, elə olsun.
- Özünüz haqqında təsəvvürünüzə uyğun geyin. Həyatınızda müsbət dəyişikliklər etmək istəyirsinizsə, geyimləriniz hisslərinizə təsir edə bilər. Qarderobunuza bir göz atın və Angelina Jolie'nin hansı paltar geyinəcəyinə və ya seçdiyiniz sərt xarakterə qərar verin.
Addım 2. Özünüzü güclü hiss edəcək geyimlər geyin
Geyimləriniz hisslərinizə təsir etmək və kim olduğunuzu təyin etmək imkanı verir. Görünüşünüz olmaq istədiyiniz şəxsə uyğun gəlmirsə, içəridən sizi təsir edə biləcək xarici dəyişikliklər edə bilərsiniz. İstəyirsinizsə paltarınızla iddialı olmağa çalışın və görünüşünü güclü bir rahatlıq hiss edəcək şəkildə tərz edin.
Qarderobunuza baxın və hamısını sınayın. Gerçək olmaq istədiyiniz insan kimi hiss etməyinizə səbəb nədir? Özünüzü inandıran nədir? Seksual? Güclü? Çətin? Geyin o paltarları
Addım 3. Qarderobu təmizləyin
Özünüzü sərt hiss etməyən paltarlardan qurtulun. Vaxt keçdikcə evdə o qədər paltar və paltar kolleksiyamız var ki, özünüzü inamlı və möhkəm hiss etməyinizə kömək etməsələr, köhnəlmiş əşyalar asanlıqla atıla bilər. Yalnız özünə güvənən və sərt hiss edən paltarlar geyinirsənsə, özünü həmişə sərt hiss edəcəksən və bu da münasibətinə təsir edəcək.
Addım 4. Trendə əməl etməyi dayandırın
Trendlər özünüzü başqalarının gözündə dəbli edir, özünüzə yox. Önümüzdəki ayın meyllərini öyrənmək üçün moda jurnallarını oxumaqla məşğul ola bilərsiniz və ya sizi sərt bir qadın edən şeyləri edə bilərsiniz. Trenddən əvvəl sərin paltar geyinməyə çalışmaq çətin bir münasibət deyil, amma "dəbdədir".
Əgər həqiqətən dəbdəsinizsə və trendləri izləməyi sevirsinizsə, bunun üçün gedin. Ancaq heç vaxt qəbul edilməmək üçün bunu etməli olduğunuzu hiss etməyin. Bu çətin bir münasibət deyil, başqalarından təsirləndi
Addım 5.
Gözlə əlaqə qurun.
Başqaları ilə ünsiyyət quranda sərt görünməyin ən yaxşı yollarından biri göz təmasıdır. Bu, ünsiyyət qurarkən inamlı və güclü görünməyinizə kömək edəcək və insanlar güclü bir gözünüzün olduğunu görəcəklər.
Başqalarının dediklərinə hər zaman razılıq vermək, başını tərpətmək və razılaşmaq lazım deyil. Şübhəli görünməyə çalışın ki, başqasının dediklərini həqiqətən düşünəsiniz və razılaşmayacaqsınız kimi görünməyə çalışın. Həqiqəti başqalarından öyrənməyin qorxunc bir yolu idi. Qorxudan deyil, qorxudan biri ol
İpuçları
- Heç vaxt özünüzü dəyişməyin.
- Heç vaxt kobud olmayın.
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
