Siqaretin sağlamlığa müxtəlif mənfi təsirləri ilə yanaşı, dırnaqlarda və barmaqlarda sarımtıl ləkələrin görünməsi kimi fiziki təsirləri də vardır. Barmaqlarda və dırnaqlarda siqaret çəkməyin sarı ləkələri qalıcı görünə bilər, ancaq onlardan qurtulmağın və ya ən azından solmağın yolları var.
Addım
3 -cü hissə 1: Barmaqlardan nikotin ləkələrinin çıxarılması
Addım 1. Bir dırnaq faylı istifadə edin
Barmaqlarınızdakı nikotin ləkələrinin bir hissəsini çıxarmaq üçün incə və ya metal bir dırnaq faylı istifadə edə bilərsiniz. Basın və sənədin kobud tərəfini barmağınızdakı sarı ləkəyə sürtün. Bir -iki dəqiqədən sonra barmağınızdakı ləkə solmuş kimi görünməlidir.
- Kibrit qutularında daha yüngül kağızdan da istifadə edə bilərsiniz.
- Dəri qırmızı və ya qıcıqlanırsa, faylı istifadə etməyi dayandırın.
Addım 2. Ağartıcı məhlulu tətbiq edin
Su ilə seyreltilmiş ağartma məhlulu da barmaqlarınızdan sarı, nikotin ləkələrini çıxarmağa kömək edə bilər. Şüşə qabda 2 hissəli ağartıcıyı 4 hissə su ilə qarışdırın. Sonra bir dırnaq fırçasına batırın və sarı rəngli dəriyə sürtün. Solüsyonu bir neçə dəqiqə buraxın, sonra yuyun.
- Ləkəni çıxarmaq üçün bu kifayət deyilsə, barmağınızı gündə 5 dəfə 5 dəqiqə ağartıcı məhlula batıra bilərsiniz.
- Əllərinizi yaxaladıqdan sonra ağartıcının qurutma təsirinə qarşı bir əl kremi və ya nəmləndirici tətbiq edin.
- Bu mərhələdə maska taxmanız lazım ola bilər.
- Dəriniz zədələnmişsə və ya digər ləkə təmizləyicilərdən sonra bu üsulu sınamayın.
- Dəriniz ağartmaya qarşı həssasdırsa bu üsulu istifadə etməyin. Bu addımı istifadə edərkən qıcıqlanma baş verərsə, ağardıcıyı dərhal dərinizdən yuyun.
Addım 3. Diş pastası çəkin
Diş pastası da barmaqlarınızdan nikotin ləkələrini çıxarmağa kömək edə bilər. Adi diş pastası istifadə edin və saralmış dərinin səthinə sürtün. Sonra, diş pastasını bir neçə dəqiqə dərinizə sürtün. Bitirdikdən sonra isti su ilə yuyun.
İnadkar nikotin ləkələrini çıxarmaq üçün ağardıcı diş macunu istifadə etməyə çalışın
Addım 4. Limon suyu tətbiq edin
Limon suyu, barmaqlarınızdakı ləkələri çıxarmağa kömək edən təsirli bir ağardıcı vasitədir. Təzə bir limonu yarıya bölmək üçün bıçaq istifadə edin, sonra yarım limon götürün və barmaqlarınızın sararmış dərisinə çəkin. Limonu tamamilə limon suyu ilə örtülənə qədər ləkələnmiş dəriyə sürtün.
- Limon suyunu 5-10 dəqiqə barmaqlarınıza qoyun, sonra isti su ilə yuyun.
- Bu üsul gündə 5 dəfəyə qədər istifadə edilə bilər.
- Limon suyu aldığınız zaman parmaklarınızın ucunda kiçik kəsiklərin sancılacağını unutmayın.
Addım 5. Kartofu ovuşdurun
Bu üsul digər üsullardan daha yumşaqdır, buna görə həssas dərilər üçün uyğun ola bilər. Kartofu soyun və bir neçə dəqiqə barmağınızın ləkələnmiş dərisinə sürtün. Bir neçə dəqiqə oturduqdan sonra kartof suyunu yuyun.
Bu üsul gündə 10 dəfəyə qədər istifadə edilə bilər
Addım 6. Aspirini suda həll edin
Bir aspirin hazırlayın və bir stəkan qaynar suda (240 ml) həll edin. Nikotinə boyanmış barmağınızı soyuduqdan sonra suya batırın. Barmaqlarınızı bir neçə dəqiqə suda saxlayın. Parmaklarınızın uclarını islatmağı bitirdikdən sonra əllərinizi sabun və su ilə yuyun.
Dırnaqlarınızın səthinə tətbiq etmək üçün bir macun əmələ gələnə qədər aspirin tabletinin üzərinə bir neçə damcı su tökə bilərsiniz. Saralan dərinin səthinə aspirin pastası tətbiq etmək üçün bir dırnaq fırçası istifadə edin və 15 dəqiqə saxlayın. Sonra aspirin pastasını yuyun və əllərinizi yaxşıca yuyun
3 -dən 2 -ci hissə: Dırnaqlardan nikotin ləkələrini çıxarın
Addım 1. Dırnaqlarınızı hidrogen peroksid həllinə batırın
Hidrogen peroksidin ağardıcı təsiri var, buna görə də dırnaqlardan nikotin ləkələrini çıxara bilər. Yarım stəkan suya (120 ml) 3-4 xörək qaşığı (15 ml/çay qaşığı) 3% hidrogen peroksid məhlulu tökün, hamarlanana qədər qarışdırın. Sonra dırnaqlarınızı məhlulda batırın və təxminən 15 dəqiqə isladın. Dırnaqlarınızda qalan ləkələri çıxarmaq üçün diş fırçası istifadə edin, sonra su ilə yuyun.
- Bu hidrogen peroksid məhlulu dırnaqları həftədə bir dəfə maksimum 3 ay təmizləmək üçün istifadə edilə bilər.
- Unutmayın ki, bu həll barmaqlarınıza kiçik kəsiklər vura bilər.
Addım 2. Alma sirkəsi tətbiq edin
Alma sirkəsi sirkə turşusu və malik turşusu ehtiva edir ki, bu da dırnaqlarınızın rəngini sola bilər. Yarım stəkan alma sirkəsi olan qaba yarım stəkan (120 ml) ilıq su tökün. Solğun dırnaqları məhlulun içində təxminən 20 dəqiqə isladın. Sonra dırnaqlarınızı bir dəsmal ilə yuyun və qurudun.
- Bu üsul ən çox bir ay ərzində gündə 3 dəfə istifadə edilə bilər.
- Barmağınızda kəsik varsa dırnaqlarınızı alma sirkəsinə batırmaq sancacaq.
Addım 3. Dırnaqları ağız yuyucusuna batırın
Alkol əsaslı ağız yuyucusu da dırnaqlarınızdakı ləkələri aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Təmiz bir plastik qaba az miqdarda ağız yuyucusu tökün. Ağız yuyucusunun həcminin barmağınızı örtmək üçün kifayət etdiyinə əmin olun. Barmağınızı 30 dəqiqə ağız yuyucusuna batırın.
- Bu addımı bir həftə ərzində gündə bir dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
- Listerin və ya başqa spirt tərkibli ağız yuyucusu istifadə etmək üçün yaxşı bir seçimdir.
Addım 4. Portağal qabığını dırnaqlara sürtün
Portağal qabığı C vitamini ilə zəngindir, buna görə də barmaqlarındakı sarı ləkələri çıxarmağa kömək edə bilər. Portağalın qabığını soyun və sonra qabığın içini saralmış dırnaqların üzərinə 5-10 dəqiqə sürtün.
- Bunu bir neçə həftə ərzində gündə 2-3 dəfə edin.
- Bir pasta etmək üçün suya 2 xörək qaşığı (30 ml) portağal qabığı tozu da əlavə edə bilərsiniz. Pastanı saralmış dırnaqlara tətbiq etmək üçün bir dırnaq fırçası istifadə edin. Sonra ilıq su ilə yuyun. Portağal qabığı pastasını bir neçə həftə ərzində gündə iki dəfə istifadə edin.
3 -cü hissə 3: Nikotin ləkələrindən qaçınmaq
Addım 1. Siqaret çəkərkən əlcək geyin
Siqaret barmaq ucları ilə təmas edərsə, dərinin səthində ləkələr əmələ gələcək. Parmaklarınızın ucunda ləkələrin əmələ gəlməməsi üçün siqaret çəkərkən əlcək taxmağa çalışın.
Daimi trikotaj əlcəklər cildinizin siqaretə məruz qalmasını azaltmağa kömək edə bilər, lakin nikotinin bir hissəsi hələ də içəri nüfuz edə bilər. Barmaqlarınızı daha yaxşı qorumaq üçün vinil və ya dəri əlcək taxmağa çalışın
Addım 2. Siqaret çəkmədən əvvəl əllərinizə və parmaklarınızın ucuna qalın bir losyon çəkin
Losyon tətbiq etmək də barmağınızla siqaret arasında qoruyucu bir təbəqə yarada bilər. Beləliklə, siqaret yandırmazdan əvvəl əl losyonunu və ya neft jeli qalın bir şəkildə ovuşdurun.
Siqaret çəkdikdən dərhal sonra losyon tətbiq etmək də kömək edə bilər. Bundan əlavə, losyon siqaret qoxusunu azaltmağa da kömək edə bilər
Addım 3. Siqaret çəkdikdən dərhal sonra əllərinizi yuyun
Siqaret çəkərkən özünüzü təmiz saxlayın. Siqaret qoxusu əllərinizi yuymasanız uzun müddət qala bilər, barmaqlarınızda ləkələr əmələ gəlir.
Siqareti bitirdikdən dərhal sonra əllərinizi sabun və isti su ilə yumaq vərdişinə yiyələnməyə çalışın
Addım 4. Siqareti buraxın
Siqaret çəkdiyiniz müddətdə barmaqlarınız və dırnaqlarınız hələ də nikotin ləkələri riski altındadır. Siqareti buraxmaq üçün yerli dəstək qrupuna qoşula bilərsiniz. Nikotin yamaları, elektron siqaretlər və ya ləkələnməyən digər siqaret çəkmə vasitələri kimi boyanmayan siqaret əvəzediciləri üçün də həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.
Yəqin ki, tütün, nikotin saqqızı və ya dişləriniz kimi bədəninizi ləkələyə biləcək başqa bir şeyi çeynəməməlisiniz
Addım 5. Siqaret çəkərkən cihazı istifadə edin
Əllərinizi və ağzınızı siqaretdən qorumaq üçün metal borudan və ya qəlyandan istifadə edə bilərsiniz. Ümumi sağlamlığınız üçün faydalı olmasa da, bir boru istifadə etmək barmaqlarınıza nikotin təsirini azalda bilər.
- Qəlyan istifadə edərkən, tütün bir tərəfdən böyük bir qabda qızdırılarkən, bir tərəfdən tüstü çəkərkən mərkəzi tutun.
- Metal borularla siqaretin digər ucundan tüstünü tutub nəfəs alarkən yalnız bir ucuna bağlanması lazımdır.
- Qəlyanın istehsal etdiyi tüstünün həcmi adi siqaretdən çoxdur. Bu tüstü, nəfəs almaq üçün istifadə olunan borulara girmədən əvvəl sudan keçərkən soyuyacaq.
İpuçları
- Daha ciddi bir dəri problemi ilə həkimə və ya dermatoloqa müraciət edin.
- Bu problemin qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün siqareti tərgitməyə cəhd edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıq
- Dəridə açıq yaralar varsa, yuxarıdakı üsulu istifadə etməkdən çəkinin.
- Bu məqalədəki üsullar şiddətli qıcıqlanma, ağrı və narahatlıq yaradırsa və ya probleminizi daha da pisləşdirirsə həkimə müraciət edin.
- Saqqız və nikotin pastilləri istifadə etməyin, çünki dişlərə zərər verə bilər.
