Qara kimyon olaraq da bilinən qara toxum, immunitet sistemini yaxşılaşdırdığı və antibakterial, iltihab əleyhinə, göbələk əleyhinə və antiparazitik maddələrlə zəngin olduğu ənənəvi ev vasitələrindən biridir. Ümumiyyətlə qara kimyon tənəffüs və həzm problemlərinin müalicəsində istifadə olunur. Ancaq son araşdırmalar göstərir ki, qara kimyon xərçənglə mübarizə üçün lazım olan maddələrə də malikdir! Qara kimyonun yağa yandırılmasından və ya işlənmədən əvvəl qızdırılması və ya qovrulması və toz halına salınması lazımdır. Bundan sonra kimyon birbaşa və ya əvvəlcə bal, su, qatıq və ya digər qidalarla qarışdırıla bilər. İstəyirsinizsə, qara kimyon sağlam dərini qorumaq üçün aktual bir dərman olaraq da istifadə edilə bilər, bilirsiniz!
Addım
Metod 1 /3: Qara kimyon hazırlamaq
Addım 1. Qara kimyonu istehlak etməzdən əvvəl qızdırın
Unutmayın ki, qara kimyon bütöv və çiy istehlak edilə bilməz. Xüsusilə, kimyonun mədənin sağlamlığına zərər verməmək üçün əvvəlcə qızdırılması lazımdır və dadı dilə daha uyğun gəlir. Buna görə tavaya kifayət qədər qara kimyon tökün, sonra bir neçə dəqiqə ərzində daim qarışdıraraq aşağı odda qızardın.
Qara kimyon dadı yumşaldıqda yetişir. Beş dəqiqə qovurduqdan sonra sınayın. Qara kimyonun dadı hələ də kəskin olarsa, dadı yumşalana qədər yenidən qızardın
Addım 2. Qara kimyonu qızdırdıqdan sonra doğrayın
Qızdırılan qara kimyonu bir ədviyyat və ya qəhvə dənəsi dəyirmanına köçürün. Bundan sonra qara kimyon əzilərək yeyilənə qədər əzin. Ümumiyyətlə, kimyonu toz halına gətirmək ən çox tövsiyə olunan üsuldur.
Ədviyyat və ya qəhvə dənəsi dəyirmanı yoxdur? Narahat olmayın, kimyon da havan və havaneli köməyi ilə üyüdülə bilər
Addım 3. Qara kimyonu hava keçirməyən bir qabda saxlayın
Qara kimyon nəmli hava ilə çirklənməməsi üçün hava keçirməyən bir qabda saxlanılmalıdır. İstəyirsinizsə, kapsullarda da saxlaya bilərsiniz ki, lazım olduqda içmək daha asandır.
Addım 4. İşlənmiş qara toxum yağı və ya qara kimyon alın
Qara kimyonu özünüz qızdırmaq və əzmək istəmirsinizsə, bir onlayn mağazada və ya sağlamlıq mağazasında qara kimyon yağı və ya qızdırılan qara kimyon almağa çalışın.
Qara kimyonu böyük hissələrdə istehlak etməyi məsləhət görən məhsullardan çəkinin. Unutmayın ki, qara kimyonu gündə 1 və ya 2 dəfə kiçik hissələrdə istehlak etmək lazımdır
Metod 2 /3: Qara Kimyon yemək
Addım 1. Gündə iki dəfə 1 çay qaşığı qara kimyon istehlak edin
Qara kimyonun immunitet sistemini gücləndirdiyinə və bədəni müxtəlif xəstəliklərdən qoruya biləcəyinə inanılır. İmmunitet sisteminizi dəstəkləmək üçün 1 çay qaşığı qəbul etməyə çalışın. qara kimyon gündə iki dəfə.
İstəyirsinizsə, qara toxum yağı da istehlak edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, sağlamlığınız üçün lazımsız və hətta zərərli olan əlavə maddələr olmadığından əmin olmaq üçün qara toxum yağı özünüzü emal etdiyinizə əmin olun
Addım 2. Qara toxum yağı ilə bal qarışdırın
Əvvəlcə 1 çay qaşığı hazırlayın. qara kimyon yağı, sonra 1 çay qaşığı ilə qarışdırın. çiy bal. Yaxşı qarışdırın və hər iki qarışığı gündə bir -üç dəfə istehlak edin. Bal və qara kimyon yağı qarışığının xərçəng, qrip və kistik fibroz kimi müxtəlif xəstəlikləri müalicə edə biləcəyinə inanılır.
İstəyirsinizsə, 1 çay qaşığı da qarışdıra bilərsiniz. həll edilmiş qara kimyon
Addım 3. Qara kimyon suyu hazırlayın
Kimyonu əzmək istəmirsinizsə, suda qaynadıb dərhal yeməyə çalışın. Əvvəlcə 1 çay qaşığı ilə qarışdırılmış bir az su qaynatmaq lazımdır. qara kimyon. Su qaynadıqdan sonra istiliyi azaldın və beş dəqiqə qızdırmağa davam edin. Bundan sonra qara kimyon suyunu bir fincana tökün və istehlak etməzdən əvvəl bir müddət soyudun.
Addım 4. Qara zeytun yağını qatıq və ya kefirlə qarışdırın
Qara kimyon yağı çoxdan bağırsaqlara və mədəyə dəyən müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunurdu. Həzmsizlik, ishal və ya digər mədə -bağırsaq problemləri yaşayırsınızsa, 1 çay qaşığı ilə qarışdırılmış kefir, yunan qatığı və ya düz yoğurt yeməyə çalışın. qara kimyon yağı. Bunu gündə iki dəfə edin.
Addım 5. Qara kimyonu yeməyə qarışdırın
Qara kimyon qızdırıldıqdan və üyüdüldükdən sonra yemək istədiyiniz hər hansı bir yeməyə birbaşa qarışdırıla bilər. Məsələn, 1 çay qaşığı səpə bilərsiniz. ağ çörək, yulaf ezmesi, smoothies və ya digər qidaların səthinə qara kimyon.
Metod 3 /3: Qara Zirə Yağı Xarici Dərman Olaraq İstifadə Edilməsi
Addım 1. Qara zeytun yağı dəriyə sürtün
Ümumiyyətlə, qara toxum yağı sızanaq kimi dəri problemlərini müalicə etmək üçün yaxşı olan antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərlə çox zəngindir. Bundan əlavə, qara kimyon yağı da dərinin yaşlanma prosesini ləngidə bilən müxtəlif növ vitaminlər, qida maddələri və antioksidanlar ehtiva edir. İstifadə etmək üçün qara kimyon yağı hər gün birbaşa dəriyə masaj edilə bilər.
Addım 2. Sinə sahəsini qara toxum yağı ilə ovuşdurun
Qara kimyon yağının tənəffüs sağlamlığı üçün yaxşı tərkibə və kistik fibroz kimi xəstəlikləri müalicə edən maddələrə sahib olduğu da düşünülür. İstifadə etmək üçün birbaşa sinə bölgəsinə nazik bir qara toxum yağı tətbiq edə bilərsiniz. Sonra, yağ dəriyə hopsun və faydalarını hiss etsin.
Addım 3. Məbədləri qara kimyon yağı ilə ovuşdurun
Qara kimyon yağı da baş ağrınızı aradan qaldırmaq üçün faydalıdır, bilirsiniz! İstifadə etmək üçün yağı birbaşa məbədlərə və baş dərisinə masaj etmək olar.
Çox şiddətli bir migreni müalicə etmək üçün burnunuza bir neçə damla qara toxum yağı tökün və nəfəs almağa çalışın. Bu üsulun baş ağrısını rahatlaşdıra biləcəyi iddia edilir
Addım 4. Qulaq ağrısını müalicə etmək üçün qara qara kimyonu zeytun yağı ilə qarışdırın
Əvvəlcə 1 osh qaşığı qarışdırın. üyüdülmüş qara kimyon toxumu və bir neçə damla zeytun yağı ilə qızdırılır. Sonra hər ikisi yaxşıca qarışana qədər qarışdırın, sonra səhər və axşam qulaq kanalına yeddi damcı tökün.
