Hər kəs eqoist idi və təkbaşına qazanmaq istəyirdi. Ancaq bəzən elə insanlar var ki, eqoist təbiəti heç vaxt dayanmır. Dostunuzun davranışı sizi əsəbiləşdirirsə, bu barədə bir şeylər etmək vaxtıdır. Dostunuzun eqoist təbiətini ifadə etməyin və dostluğunuzu bəsləməyin bir neçə yolu var. Problemi müəyyənləşdirərək başlayın, sonra hisslərinizi bir dostunuzla bölüşün və ən yaxşı həll yolunu tapın.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Problemin müəyyən edilməsi
Addım 1. Eqoist olmağın başqa problemlərin əlaməti ola biləcəyini unutmayın
Eqoist insanların ətrafında olmaq bəzən sinir bozucu olsa da, bu davranış depressiya kimi daha ciddi bir problemdən qaynaqlana bilər. Dostlarınızı eqoist insanlar kimi mühakimə etməməyə və etiketləməməyə çalışın. Dostunuzun həyatında eqoist davranışının səbəbi ola biləcək şeyləri axtarın.
- Məsələn, deməyə çalışın: “Deyəsən, son vaxtlar bizimlə çox danışmırsan. Bu nədir?" Və ya, “Görünür ciddi bir probleminiz var. Mənimlə danışmağa çalış, kim kömək edə biləcəyini bilir."
- Dostunuzda depressiya əlamətləri varsa və ya ciddi bir probleminiz varsa, dostunuzu kömək istəməyə təşviq etmək yaxşı bir fikirdir. Bir dostunuza bir məsləhətçi və ya terapevtlə danışmağı təklif edin.
Addım 2. Sizi narahat edən şeyləri araşdırın
Dostlar səni əsəbiləşdirirmi? Sənə pis sözlər deyir, diqqətini daim axtarır, yoxsa özü haqqında danışmağı dayandırmayacaq? Sizi nə narahat etdiyini dəqiq bilin.
- Bəzi dostlar kömək istəməyə davam edirlər, amma kömək istəməkdən imtina edirlər. Əgər belədirsə, problem dostunuzun verməkdən çox almağı üstün tutmasıdır və buna görə də dostluğunuz birtərəfli hiss olunur.
- Digər dostlar özləri haqqında danışmağa davam edəcəklər, amma heç vaxt necə olduğunuzu soruşmayacaqlar. Bir çox insan belədir, amma bəzən həddindən artıq həddə çatanlar da olur. Əgər belədirsə, problem dostluğunuzun birtərəfli hiss edilməsidir. Dostlar onları dinləməyinizi istəyirlər, amma başqa cür etməkdən imtina edirlər.
- Digər özbaşına davranışlara davamlı diqqət axtarma daxildir. Bəzi dostlarınız mesaj yazmağa davam edə bilər və ya sizi söhbətə çağıra bilər. Bu cür münasibətlər tez bir zamanda əsəbiləşir, çünki dostlarınız tək vaxtınızı qiymətləndirmir.
Addım 3. Əsas problemi düşünün
Eqoizmə səbəb olan problemlər, dostunuzla danışarkən sizə ipucu verə bilər. Dostunuzun niyə eqoist olduğunu bilsəniz, bir az empatiya hiss edə bilərsiniz.
- Həddindən artıq eqoist olmaq və ya özünə qapılmaq stres və ya etibarsızlığın nəticəsi ola bilər. Bir çox eqoist insan mənfi imicə sahib olduğu üçün diqqət çəkir
- Tərbiyədəki səhvlər eqoizmə də təsir edə bilər. Dostunuz valideynlərinizdən o qədər diqqət ala bilər ki, başqaları tərəfindən də onlara qayğı göstərilməli olduğunu düşünürlər. Yoxsa dostlar nadir hallarda valideynləri tərəfindən fərq edilir, buna görə də indi başqalarından diqqət almaq üçün can atırlar.
Addım 4. Eqoist olduğunuz bir dövrü xatırlayın
Eqoizm normal bir insan davranışdır və hər kəs tərəfindən edilmişdir. İstəmədən eqoist olmusunuz və kiminsə hisslərini incitmiş ola bilərsiniz. Eqoist olduğunuzu və dostlarınıza əsəbi şeylər etdiyinizi xatırlayın.
Məsələn, danışarkən kiminsə sözünü kəsmisinizmi? Yoxsa başqaları danışanda və öz işinə fikir verməyə başlayanda heç vaxt cansıxıcı hiss etdinmi? Hər kəsin bəzən eqoist olduğunu xatırlatmaq üçün eqoist davranışınızı xatırlayın
3 -dən 2 -ci hissə: Dostların eqoizmini ortaya çıxarmaq
Addım 1. Danışmağa vaxt ayırın
Birinin davranışını dəyişdirmək üçün ən vacib şey bu barədə danışmaqdır. Danışıq vaxtlarını planlaşdırın və yerin özəl və sakit olduğundan əmin olun. Dostunuz izdihamlı bir yerdə necə hiss etdiyinizi eşitməkdən məyus ola bilər və ya utanır.
- Danışmaq üçün ən yaxşı vaxt seçin. Bu söhbət dərin olacaq, buna görə də ürəyinizi açmaq üçün bacardığınız qədər vaxt ayırın. Təxminən bir saatlıq danışıq vaxtı planlaşdırmağa çalışın.
- Gizli bir yer seçin. Evinizi və ya çox adamın getmədiyi açıq bir yeri seçə bilərsiniz.
- Restoran, mağaza və bar seçməyin. Ümumiyyətlə görüşmək üçün istifadə edilsə də, ətraflarında çox adam olduğu üçün bu yerlərdə şəxsi məsələləri müzakirə etmək çətindir. Ayrıca, dostunuzun reaksiyası yaxşı olmasa, bir qarışıqlıq yarada və sizi ictimaiyyət qarşısında utandıra bilər.
Addım 2. Sizi narahat edən problemi bizə deyin
Şərəfinizi və pozitivliyinizi qoruyun və münasibətlərinizin yaxşı olduğunu, ancaq inkişafa ehtiyacı olduğunu bildirin. Birbaşa olun və problemi mümkün qədər aydın şəkildə ifadə edin.
- Çox kömək istəyən bir dostunuz üçün deyin: "Çoxsaylı kömək istəkləriniz məni çox incidir, amma həmişə cavab verməkdən imtina edirəm." "Mən sizin eqoizminizdən bezmişəm" və ya "çox istəməyi sevmirəm" kimi mənfi cümlələr istifadə etməyin.
- Həmişə özləri haqqında danışan bir dost üçün deyin: "Həmişə hisslərinizdən danışırsınız, amma hisslərimi eşitmək üçün vaxt ayırmaq istəmirsiniz." Yenə də "Özünüz haqqında danışmağa davam edərkən nifrət edirəm. Bədbəxtdir."
- Tez -tez kömək istəyən bir dostunuza deyin: “Bir problemin olduğunu bilirəm, amma sənə kömək etməyə davam etmək mənim üçün çətindir. Sən yaxşı dostsan, amma özümü çox iş görmüş kimi hiss edirəm. " Deməyin: "Həmişə həyatınızı alt -üst edirsiniz və mən bunu sizin üçün düzəltməkdən bezmişəm."
Addım 3. Hisslərinizə diqqət edin
Eqoist insanlar vaxtlarının çoxunu özləri haqqında düşünməklə keçirirlər. Dostunuzun eqoizmindən şəxsən danışsanız, mənfi davranışlarının nəticələrini anlaya bilərlər.
- Tez -tez pul istəyən bir dostunuza hisslərinizi açıq şəkildə bildirin. Bəlkə də dostlarınızın zəhmətinizi qiymətləndirmədiyini hiss edirsiniz. Yoxsa o, sadəcə dostdur, ona görə də pul istəyə bilər, yaxşı dost olduğunuz üçün və ya onunla anlaşmaq asan deyil.
- Davamlı şikayət edən, lakin problemlərinizi dinləmək istəməyən bir dostunuza münasibətlərinizdə ləkələndiyini hiss etdiyinizi bölüşün. Bu dostluq əlaqəsinin birtərəfli olduğunu hiss etdiyinizi və yaşadığınız problemlərin qiymətləndirilmədiyini söyləyin.
- Bəzi dostlar ziyarət edə və evinizi qarışıq edə bilər. Dostlarınıza problemi və etdikləri qarışıqlığı təmizləməyə kömək etmədikləri üçün nə qədər əsəbiləşdiyinizi söyləyin. Ancaq unutmayın ki, səbəb eqoizm deyil. Bəlkə də bu davranış, evdəki qarışıq mühitdəki vərdişlərdən qaynaqlanır.
Addım 4. Dostunuzun şərhini dinləyin
Hörmətlə və nəzakətlə danışsanız, dostların çoxu üzr istəyəcək və ya eqoist olmağınızın səbəblərini izah edəcək. Dostunuzun səbəbini diqqətlə dinlədiyinizə və hisslərini anlamağa çalışdığınızdan əmin olun.
- Dostunuz pis davranışlarını heç vaxt görmədiklərini söyləyirsə, haqlısınız. Bir çox eqoist insan pis davranır və etdiklərinin nəticələrini heç vaxt bilmir. Dostunuza problemdən xəbərdar olsanız və münasibətlərinizi inkişaf etdirmək istəsəniz, bir plan hazırlaya biləcəksiniz.
- Dostlar bəhanə gətirirlərsə, anlamağa çalışın. Bir çox insanlar həyatlarında olan problemlərdən çox təsirlənirlər və özlərindən başqa problemləri görə bilmirlər, buna görə də tez -tez dostluqları təsir edir. Problemin dağılması və ya ailənin ölümü kimi böyük problem varsa, dostunuz daha aydın düşünə bilənə qədər səbirli olmalısınız.
- Əgər fikir vermirsənsə, bu yaxşı bir işarə deyil. Bir çox eqoist insanlar var ki, çatışmazlıqlarından danışanda davranışlarına heç fikir vermirlər. Dostunuzun dəyişmək niyyəti yoxdur və heç vaxt da olmayacaq. Belə dostluqlara son qoyulmalıdır.
Addım 5. Bir dostunuzdan davranışını düzəltməsini istəyin
Dostunuz həyatınızdakı rolunuzu qiymətləndirirsə, fərq yaratmağa çalışacaq. İstədiyiniz davranış növünü təyin etdiyinizə əmin olun.
Məsələn, danışdığınız adamı dinləməkdən yoruldunuz, amma geri qulaq asmırsınızsa, dostunuzdan sizi dinləmək üçün daha çox səy göstərməsini xahiş edin
3 -dən 3 -cü hissə: Dostların davranışlarını düzəltmək
Addım 1. Bir dostun köhnə davranışına qayıtdığını xatırlat
Dostunuz köhnə davranışlarına qayıtmağa başlayırsa, bunu onlara bildirdiyinizə əmin olun. Davranışın hər dəfə təkrarlandığını və hisslərinizə olan təsiri və bir dostun davranışını düzəltmək sözünü xatırlatın.
- Həmişə dostlarına hər zaman diqqət çəkərək eqoist olduqlarını xatırlat. Dostunuz sizdən digər insanlarla görüşlərinizi dəyişdirməyinizi xahiş edirsə və ya mesaj yazmağa davam edirsə, söhbəti dayandırın və dostunuza köhnə davranışlarına qayıtdıqlarını bildirin.
- Məsələn, deyək ki, eqoist dostunuz və ya qohumunuz çox pul xərcləyir və sizdən istəyir. Dəyişməyi vəd etsə də, gələn həftə yenidən pul istəsə, ona verdiyi sözü xatırlat. Ümid edirəm səhvinizi başa düşər və bir daha etməməyi öyrənərsiniz.
Addım 2. Susma
Bir çox insan eqoistdir, çünki başqaları buna icazə verir. Kimsə çox şey soruşarsa və ya özləri haqqında danışarsa, davranışlarını dərhal dayandırmalarını istəyin. Başqalarının səndən istifadə etməsinə icazə vermə.
- Məsələn, deyək ki, bir dostunuz bir saat ərzində problemlərini danışmaq üçün sizi tez -tez kafeyə aparır. Yəqin ki, o qədər öyrəşmisən ki, kafeyə dəvət alanda onun problemlərindən danışmağa davam edəcəyini artıq bilirsən. Buna görə dəvəti rədd edin. Və ya dəvəti qəbul edə bilərsiniz, ancaq mövzunu dərhal probleminizə dəyişə bilərsiniz.
- Dostunuz həmişə simpatiya axtarırsa, ona verməyin. Bir çox insan şikayət etməyi sevir və sadəcə şikayət edir. Növbəti dəfə dostunuz ona yazığınız olub olmadığını soruşanda yox deyin. Bunun əvəzinə bir həll təklif edin və ya bir dostunuza vəziyyətin müsbət tərəfini görməsinə kömək edin. Ya da dostunuzun minnətdar olması üçün yaxşı şeylər paylaşa bilərsiniz. Çıxışınızı müsbət bir cümlə ilə sonlandıra bilərsiniz, məsələn: "Bəs sənə yazığım gəlmirsə? Həyatınızda çox yaxşı şeylər var."
Addım 3. Pozitiv olun
Eqoist bir insanla pis rəftar edirsənsə, bu sənə qarşı belə davranılmağa layiq olduğuna görə deyil. Eqoist insanlar yalnız özlərini düşündükləri üçün dostlarına və ya öhdəliklərinə məhəl qoymurlar və bir şəxs olaraq şəxsi dəyərinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Dostlarınızın sizi pis hiss etməsinə icazə verməyin.
Addım 4. Davamını mütəmadi olaraq yoxlayın
Dostunuzun dəyişməyə sadiq olub olmadığını görmək üçün vaxt ayırın. Çox vaxt dəyişiklik dərhal olur, çünki dostunuz utanır və eqoist olduğunu başa düşmür. Digər vaxtlarda bir dostun davranış dəyişikliyi yavaş, lakin əmin olur. Səbirli olun.
- Arada bir dostlarınızla söhbət edin. Dostunuzun şəxsi həyatını yaxşılaşdırdığını və ya dostunuzun fədakarlıq vədinə əməl etdiyinə baxın.
- Gözlə. Dostlarla ünsiyyət, davranışlarında bir dəyişiklik görmək üçün ən sürətli yoldur. Adi vaxtınızı ayırın və dostluğunuzdakı dəyişikliyi hiss edin.
- Digər dostlarla danışın. Dostunuzun davranış dəyişikliyinin digər münasibətlərə təsir edib etmədiyinə baxın. Bəlkə də digər dostlar dostunun eqoist davranışında bir yaxşılaşma görür və ya sadəcə heç bir dəyişiklik görmür. Eqoist dostun davranışında dəyişiklik gördüklərini soruşun.
Addım 5. fasilə verin
Dostunuzun davranışı dözülməzdirsə, dostunuzdan uzaq durun. Eqoist davranış ətrafdakıların enerjisini tükəndirir. Bir gün və ya bir həftə dostlarınızdan uzaqlaşın və özünüzə bir az vaxt ayırın. Ola bilsin ki, eqoist dostunuz sizi göz ardı etməyi sevən bir insanın özünü əsəbiləşdirir.
Addım 6. Münasibətlərin nə vaxt bitəcəyini bilin
Səbirli olsanız və dostunuza bacardığınız qədər kömək etməyə çalışsanız, amma heç bir nəticə verməsə, münasibətləri bitirmək daha yaxşıdır. Yaşamaq çətin olmağın yanında, irqçiliyi və mənfi ağzı olan insanlar tərəfindən həyatınız çətinləşməməlidir. Onu bir daha görməyəcəyinizi nəzakətlə söyləyin və sözünüzə əməl edin.
İpuçları
- Bir qrup eqoist dostunuz varsa diqqətli olun. Bir -birinin eqoizmini dəstəkləyirlərsə, davranışlarını dəyişdirmək demək olar ki, mümkün deyil.
- Eqoist dostunuzdan çox şikayət etməyin və ya mənfi fikir bildirməyin, xüsusən də davranışlarını dəyişdirməyə çalışırsınızsa. Bəlkə də dostunuz şikayətinizi eşidəcək və davranışlarını dəyişdirməkdən əl çəkəcək.
- Eqoist bir dostla birbaşa danışma addımını atmayın. Öz hissləriniz haqqında danışmaq çətin və yöndəmsiz ola bilər, ancaq dostluğun dinamikasını dəyişdirmək çox vacibdir.
- Söhbətdən sonra uzaqlaşmağa çalışın. Dostların hissləri incidə və məyus ola bilər. Dostunuza sözünü kəsmək və dostunun tezliklə dəyişəcəyini ümid etmək əvəzinə dedikləriniz barədə düşünmək üçün vaxt verin.
Xəbərdarlıq
- Danışarkən dostunuza qışqırmayın və bağırmayın. Bəlkə də buna layiqdir, amma qışqırsanız dostlarınız anlamaz. Hisslərinizi yalnız eqoist dostların anlaya bilməsi üçün mehriban və hörmətli bir dialoqla yönləndirə bilərsiniz.
- Eqoist dostlar heç vaxt dəyişə bilməz. Bəzi eqoist davranışlar insanın ruhuna o qədər kök salmışdır ki, onu tamamilə kökündən kəsmək mümkün deyil. Buna görə heç bir irəliləyiş tapmasanız çox məyus olmayın.
- Ailə üzvləriniz eqoist davranarlarsa diqqətli olun. Qohumluq əlaqələrini bitirmək çox çətindir. Ancaq digər ailə üzvlərindən kömək istəyin və mövqeyinizə sadiq olun.
