Böyük bir futbolçu olmaq üçün 3 yol

Mündəricat:

Böyük bir futbolçu olmaq üçün 3 yol
Böyük bir futbolçu olmaq üçün 3 yol

Video: Böyük bir futbolçu olmaq üçün 3 yol

Video: Böyük bir futbolçu olmaq üçün 3 yol
Video: Cinsi orqanı necə böyütmək olar? - Kişilər BAXIN 2024, Noyabr
Anonim

Hücumçu futbol oyununda çox vacib bir mövqedir. Hücumçu olmaq istəyirsinizsə, sürətiniz, yaxşı ayaq hərəkətləriniz, güclü zərbələr və ağıllı düşüncə tərziniz olmalıdır. Hücumçuların oyunda çox az şansı olsa belə, onları qola çevirməlisən! Yaxşı bir hücumçu olmaq üçün bu vəzifə üçün məşqlərə başlayın. Sonra, oyuna necə uyğunlaşa biləcəyinizi öyrənin.

Addım

Metod 1 /3: Striker olaraq təsirli şəkildə məşq edin

Futbolda İrəli Çalın Adım 1
Futbolda İrəli Çalın Adım 1

Addım 1. Sürətli bir şəkildə necə vurulacağını öyrənin, ancaq dəqiqliklə

Çəkiliş nə qədər sürətli olarsa, rolunuz bir o qədər ölümcül olacaq. İki toxunuşla məşq etməlisiniz. İlk toxunuş həm müdafiəçilərdən qaçarkən, həm də topu qəbul edərkən ayaqlarınızı yelləmək üçün yer yaradacaq. İkinci toxunma qapıya zərbədir. Bu iki toxunuşlu atış yaxşı nəticə verərsə, topu müdafiəçinin tərəfinə çəkə və reaksiya vermədən vura bilərsiniz.

Sürətli atışlar etməyə, yer yaratmağa və sürətlə təpik vurmağa alışmısınızsa, qaçarkən, qola doğru dribling edərkən, toxunuşlarda və atışlarda bunu etməyə davam edin

Futbolda Addım 2 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 2 -də İrəli oynayın

Addım 2. Hələ də hədəfə doğru uçan topu vurmağa çalışın

Adətən, bu, topa toxunmadıqda vurulan zərbə olan qola doğru baş zərbəsi və ya "voleybol" şəklində olur. Bu çətindir, amma çox vacibdir. Yaxşı bir hücumçu, topu dayandırmağa ehtiyac olmadan hələ də üzən topu qapıya yönəldə bilər (bu, müdafiəçilərə reaksiya vermək üçün vaxt verir). Keçid və ya künc zərbələrindən məsul bir dostunuzla məşq edə bilərsiniz. Ancaq aşağıdakı məqamlara diqqət yetirməlisiniz.

  • Hədəfə doğru hərəkəti izləyin. Topa baş vurursan, çiyinlərini qola çevirməlisən. Təpik vurarkən, göstərici, hədəfə doğru yönəldilmiş bir atışa görə əyilən itburnulardır.
  • Bir yerdə dayansanız bu bacarıq faydasız olacaq. Həmişə topa gəldikdə hərəkət etməli, qaçmalı və ya tutmalısınız. Futbol cərimə meydançasına yaxınlaşanda oyunda dayanmaq çox nadir haldır.
Futbolda Addım 3 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 3 -də İrəli oynayın

Addım 3. Bütün bədəninizi istifadə edərək havada topu idarə etməyə diqqət edin

Havada topu idarə etməyi, yəni havada üzən topu hamar bir şəkildə yerə hərəkət etdirməyi bacarmalısan. Bu tətbiq olunmalıdır, çünki təcavüzkarlara gedən topların çoxu havada üzən uzun ötürmələrdən və çarpazlardan gəlir. İlk toxunuşu bədənin təxminən 30 sm qarşısında topla bitirin ki, sonrakı toxunma ya ötürmə, ya təpik vurma, ya da irəli dribling etməklə asanlıqla həyata keçirilsin. Edilə bilən bəzi məşq növləri bunlardır:

  • Hoqqabazlıq bədəninizdə toxunma təcrübəsi üçün əla bir üsuldur, ancaq yalnız məşq edirsinizsə işləyir. Topa nə qədər yüksək çata biləcəyinizə və nəzarət altında saxlaya biləcəyinizə baxın.
  • Dostlarınızla uzun səfərlər edin. Təxminən 20 metr məsafədən başlayın, sonra məsafəni tədricən və yavaşca artırın. Bacarıqlarınız inkişaf etdikcə, topu idarə etmək və vurmaq arasındakı sürəti artırın.
  • Topu divara tərəf vurun. Sərt bir səthdə atışlar və xaçlar vuraraq, sonra sıçrayışa tez reaksiya verin.
Futbolda Addım 4 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 4 -də İrəli oynayın

Addım 4. Müdafiəçilərlə təkbətək üz-üzə məşq edin

Komanda yoldaşlarından kömək almadan onu aldatmağı bacarmalısan. Topu əldə etdikdən sonra, Maradona üslubu, addım atma (ayağınızı topa toxunmadan hərəkət etdirmək) və ya qayçı kimi müxtəlif "hərəkətlər" vasitəsi ilə keçmiş müdafiəçiləri dribling etməli və qol vurmalısınız. (qayçı). Çiyin hiyləsi və addım atma dribling hərəkətlərinin yaxşı nümunələridir. Bütün hücumçuların Messi kimi hamar və texniki futbol oynaması lazım deyil. Bununla birlikdə, müdafiəçinizi yaxınlaşdırmaq üçün yollar axtarmalısınız və nəinki onun yanından keçməyinizi gözləməlisiniz.

  • Bir dostunuzu tək-tək məşq etmək üçün sizi müşayiət etməyə dəvət edin. Kiçik meydanlardan bir xətt çəkin və növbə ilə hücum və müdafiə olun. Rəqibin son xətti üzərində topa nəzarət etmək "qol" deməkdir (bu məşqdə).
  • Qapı ilə üz -üzə gələn müdafiəçini həmişə məğlub edə bilməzsən. Bəzən kürəyinizlə topu qorumaq və idarə etmək məcburiyyətindəsiniz.
  • Tək başına hərəkət etməyə davam edə bilərsiniz. Qutuya girməyə hazır olun və nəzarəti tətbiq etmək üçün qutuda qalaraq dribling etməyə, doğramağa və tam sürətlə hərəkət etməyə davam edin.
Futbolda Addım 5 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 5 -də İrəli oynayın

Addım 5. Ölümcül qolçu olmaq üçün hər iki ayağınızı məşq edin

Çox məşhur Arjen Robbendən başqa, yalnız bir ayağından istifadə edə biləcək təhlükəli hücumçular var. Həm sağda, həm də solda rahat olmaq hissi bacarıqlarınızı genişləndirəcək, çünki yaxşı bir müdafiəçi həmişə meydançanın bir tərəfini istifadə etsəniz, işinizi çətinləşdirər. Hər dəfə məşq etdiyiniz zaman bunu hər iki ayağınızla edin və üstün olmayan ötürmə və atıcılıq bacarıqlarınızı gücləndirmək üçün daha çox vaxt sərf edin. Hakim ayağına uyğun gələ bilməyəcək, ancaq gözlənilməz istiqamətlərdə hərəkət edərək və hakim olmayan ayağınızla yetkin ötürmələr edərək keçmiş müdafiəçiləri əldə edə bilərsiniz.

Metod 2 /3: Oyunu Təcavüzkar Oxu

Futbolda Addım 6 -da İrəli oynayın
Futbolda Addım 6 -da İrəli oynayın

Addım 1. Hər zaman vurulan topa baxın və hər zaman qol vurmaq istəyinin arxasınca gedin

Möhtəşəm bir hücumçunun məqsədi topu hədəfə doğru yönəltməkdir. Sonda bir qol olmasa belə, topu hədəfə doğru qoymaq, qollarla nəticələnə və müdafiəçilərə təzyiq göstərə biləcək künclər, sapmalar və vəhşi toplar yaradır. Həmişə həm özünüz, həm də komanda yoldaşı tərəfindən rəqibin qapısına zərbə endirmək üçün lazım olan məkanı yaratmağı düşünün.

Unutmayın ki, təkcə sizin yox, bütün komanda yoldaşlarınızın vurma şansı ola bilər. Hücumçular həqiqətən bir çox birbaşa şans əldə edəcəklər və digər oyunçular hücumçular üçün şans yaradacaq və bəzən qol vurmaq üçün bəzi şərtlərdən istifadə edəcəklər

Futbolda Addım 7 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 7 -də İrəli oynayın

Addım 2. Rəqibinizin müdafiəsini pozmaq üçün açıq yerlərə qaçın və yaxınlaşın

Ən təhlükəli hücum edənlər daim hərəkətdə olanlardır. Həmişə topa sahib olmasanız belə, yaxşı hücumçu bilir ki, rəqibiniz 90 dəqiqə müdafiədə olacaq. Rəqiblər səhv edə bilər və qol vurmaq üçün yer aça bilər. Komandanızın topu olduqda, açıq yerə qaçın.

  • Həmişə yüngül bir qaçış edin və ya açıq bir yer tapdığınız zaman rəqib müdafiəçilərin yanından keçmək üçün baş barmağınızla qaçın. İçəri girməyə çalışdığınız zaman məkanı möhürləmək üçün çox səy göstərəcəklər.
  • Bir komandaya hücum edənlərə baxın. Məkanı doldurmaq və komandanın hücumçuları ilə mövqelərini dəyişdirmək üçün doğru vaxt seçmək müdafiəçiləri çaşdıracaq.
Futbolda Addım 8 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 8 -də İrəli oynayın

Addım 3. Tam sürətlə çata biləcəyiniz üçün xaçla görüşmək üçün doğru vaxtı təxmin edin

Topun gəlməsini gözləyən cərimə meydançasında bir yerdə dayansanız, rəqib müdafiəçilər tərəfindən asanlıqla idarə olunacaqsınız. Əksinə, daxil olan topa çatmaq üçün qaçdığınız vaxtı hesablayın və başla qarşılayacaq bir müdafiəçiyə çatmadan onu kəsin. Topa bir göz atın və başla, vuruşla və uzaq məsafədən zərbələr vura bilmək üçün onu tam olaraq qarşılayın.

  • Bu da oyundan kənar vəziyyətə düşməmək üçün yaxşı bir strategiya ola bilər, çünki top ötürüldükdən sonra qaçışdan qaçışa asanlıqla keçə bilərsiniz. Bu, ayaqda duran başlanğıc mövqeyindən tam sürətlə qaçmaqdan daha yaxşıdır.
  • Qıvrım qaçışları məkan və zaman yaratmaq üçün əladır. Qutuya düz qaçmaq əvəzinə, top qanaddan çıxanda əyri bir yol yaradın, sonra top hələ uçarkən düz kəsin. Dönmə, cərimə meydançasına yaxınlaşmağa imkan verir, eyni zamanda istiqaməti sürətlə dəyişmək imkanlarını oğurlayır.
Futbolda Addım 9 -da İrəli oynayın
Futbolda Addım 9 -da İrəli oynayın

Addım 4. Topu uzaqlaşdırmaq yerinə yoxlayın

Yoxlama, topu olan bir komanda yoldaşına doğru qaçaraq, yer açaraq ötürməni daha da qısaldır. Bu, həmkar həmkarlarla işləyərkən xüsusilə vacibdir, çünki rəqib müdafiəçi sizi təqib edərsə, buraxdığınız yer komanda hücumçusu üçün açıq olur. Topu ala bilmirsənsə və müdafiəçilər sıxılırsa, hərəkətə davam et. Topu aldığınız zaman bədəninizi qola çevirin. Bu da rəqibin müdafiəsini çox depressiyaya salır.

Yoxlayarkən həmişə tez arxaya baxın. Rəqib müdafiəçi gözdən qaçsa, top üzərində çalışmaq üçün düşündüyünüzdən daha çox vaxtınız ola bilər

Futbolda Addım 10 -da İrəli oynayın
Futbolda Addım 10 -da İrəli oynayın

Addım 5. Qaçmağa yeriniz varsa, düşmən müdafiəçilərinə təkbətək meydan oxuyun

Təcavüzkar eqoist olmamalı, eyni zamanda passiv olmamalıdır. Topla müdafiəçilərə qaçmağı, onları aldatmaq üçün hərəkətlər etməyi, yaxşı bir toxunuşla sürətli qaçmağı və ya son saniyədə müdafiəçiləri aldatmağı bacarmalısan. Yaxşı hücumçu rəqib müdafiəçini ona reaksiya verməyə məcbur edə bilər və bununla da komanda yoldaşları üçün yer aça bilər. Hücum üçün ən yaxşı vaxt, rəqib müdafiəçinin hərəkət etdiyi, xüsusən də geriyə doğru hərəkət etdiyi vaxtdır. Onlara tərəf qaçın və bu, onları qərar verməyə məcbur edəcək.

  • Qanadlar rəqib müdafiəçilərə meydan oxumaq üçün əla bir yerdir. Çox vaxt az dəstəyə sahib olurlar və topun dəyişməsi komandanızın rəqiblərini toxunma xəttindən məğlub etməsini asanlaşdıra bilər.
  • Yarım yola yaxınsınızsa, müdafiəçilərə qarşı oynamayın, əgər onları məğlub edə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə. Bu sahədə mülkiyyətin dəyişdirilməsi çox təhlükəli ola bilər.
  • Topu itirsən də, heç bir müdafiəçi oyun boyu təzyiq altında olmaq istəmir. Çaşmağa və səhv etməyə başlayacaqlar. Məğlub olmaq və ya qalib gəlmək üçün komandaların yalnız bir top fərqi lazımdır. Və əlbəttə ki, qalibiyyət qolunu istəyirsən.
Futbolda Addım 11 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 11 -də İrəli oynayın

Addım 6. Qollar üçün komanda yoldaşlarının bütün zərbələrini və çarpazlarını izləyin

Bu, gənc oyunçular üçün xüsusilə vacibdir, çünki təcrübəsiz müdafiəçilər və qapıçılar qol vura biləcək səhvlər etmək asandır. Siz və ya komanda yoldaşı vurduqda, topu hədəfə doğru qaçarkən qaçın və rəqib oyunçudan sıçrayan, dönən və ya sürüşən bir topu vurmağa hazır olun.

Bir komanda hücuma məruz qalanda öz müdafiə sahənizdə topu təmizləmək çox çətindir. Onları çətinləşdirin və bir mövsümdə asanlıqla qol vura biləcəksiniz

Futbolda Addım 12 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 12 -də İrəli oynayın

Addım 7. Komandanız müdafiə edərkən mərkəzi sahəyə qayıdın, belə ki, rəqib müdafiəçi çox irəli getmir

Bir dostun ötürməsindən və ya vəhşi topdan top almaq üçün orada gözləyin. Rəqibin müdafiəsində dayanıb gözləsəniz, müdafiə edən və ya hücum edən bir komandaya yararsızsınız. Rəqib müdafiəçilərin topa sahib olmasını maneə törətmək və təzyiq olmadan dostunuza asanlıqla ötürmək üçün sahənin mərkəzinə qayıdın. Ən əsası, əks hücuma keçmək üçün yoxlamağa və ya qaçmağa hazır olun. Top sizə ötürülsə və ya komandanızın müdafiəsindən təmizlənərsə, işiniz komandanız hücum edənə qədər topa sahib olmaqdır.

Metod 3 -dən 3: Hücumçunun mövqeyinə əsasən oyunu tənzimləmək

Futbolda Addım 13 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 13 -də İrəli oynayın

Addım 1. Komandanızın hücumlarına uyğun olaraq strategiyanı düzəldin və icra edin

Bütün təcavüzkarlar eyni üslubda oynaya bilməzlər. Ən böyük dəyişən, komandaya hücum edənlərin sayıdır, çünki bu, necə davranacağınızı müəyyən edə bilər. Tək hücumçusunuzsa, komandanıza yer açmaq üçün rəqibin müdafiə sahəsində qalmalısınız. Komandanızda 3 hücumçu varsa, müdafiəyə kömək etmək üçün hərdən geri çəkilməli olacaqsınız.

  • Sahənin mərkəzində qalmaq və yer açmaq həvalə edilmiş uzun boylu hücumçular adətən çağırılır mərkəzə irəli. Topu tutan və komanda yoldaşlarının hücum etməsi üçün yer yaradan əsas hədəfdir.
  • Qanadlı hücumçu və ya qanad əslində təhqiredici və kənarda yerləşdirilən bir yarımmüdafiəçidir. Sürət və əla çarpazlıq ilə əla dribling bacarıqlarına sahib olmalıdırlar.
  • Hücumçu tez -tez topu arxası ilə rəqib qapısına nəzarət etməkdən məsul olan mərkəz hücumçusunun altına yerləşdirilir. Məqsəd, təhlükəli vəziyyətdə olan hücumçuya topu ötürməkdir ki, topu tez tutub təpikləyə bilsin.
Futbolda Addım 14 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 14 -də İrəli oynayın

Addım 2. Rəqib müdafiəçi ilə eyni səviyyədə qalın

Bir mərkəz hücumçusu olaraq, komandanızın qalan hissəsi üçün yer açmalısınız, buna görə də ofsayd olmadığı müddətcə özünüzü rəqibinizin müdafiəsinə qoyun. Topu aldığınız zaman bədəninizi hədəfə çevirməyə çalışın (bu məcburi olmasa da). Bir komanda yoldaşı dəstək üçün qaçarkən topu tutmaq kifayətdir. Məqsədiniz, cinahlarda çoxlu boş yer olması üçün sizə yaxınlaşmağa məcbur edərək, qarşı tərəf müdafiəçiləri cəlb etməkdir.

Komandanızda 2 mərkəz hücumçusu varsa, özünüzü bir hücumçu, digəri isə meydanın mərkəzində oturaraq yerləşdirməyə çalışın. Bu, məhkəmənin hər iki tərəfində hər ikiniz üçün yer yaradacaq və məhkəmənin mərkəzində təhlükəli bir birləşmə ola bilər

Futbolda Addım 15 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 15 -də İrəli oynayın

Addım 3. Məhkəmənin mərkəzini tez və səmərəli şəkildə idarə edin

Bir hücumçu olaraq, işiniz vurmaqdır. 2 və ya 3 hücumçu sistemində, təcavüzkar mümkün olduğu zaman topu qapıya vurmalıdır. Təcavüzkar, rəqibin nizamsız və tənbəl müdafiəsini cəzalandıracaq atış üçün kifayət qədər yer yaratmalıdır. Tək toxunuşlu keçidlərdən və bir toxunuşla iki toxunuşdan istifadə edərək bunu tez etməlisiniz. Qayçı sancağı da edə bilərsiniz və ya uzaqdan vura bilərsiniz. Topun yaxınlığında dayanmayın, hərəkət etməyə davam edin və rəqibin müdafiəsində 10-20 metr sürətlə qaçaraq ötürmə və sürətli zərbələr vurmaq üçün hər zaman atış imkanı axtarın.

Qol vurulmasa da, zərbəni açmaq yenə də faydalıdır. Rəqibin müdafiəsi uzaqdan bir zərbə algıladığı zaman, çox təzyiq etməməyiniz üçün sizə təzyiq göstərəcəklər. Bu, çox vaxt arxalarında xaçlar və irəliləyişlər üçün yer açacaq

Futbolda Addım 16 -da İrəli oynayın
Futbolda Addım 16 -da İrəli oynayın

Addım 4. Bir cinah oyunçusunuzsa keyfiyyətli çarpazlar və təhlükəli diaqonal qaçışlar təmin etməyə diqqət edin

Rəqibin müdafiəsinə şiddətlə hücum edin, müdafiəçiləri nişan alın və onları rəqibin müdafiəsində künc zərbələri və ya zərbələrlə nəticələnə biləcək toplar atmağa məcbur edin. Məqsədiniz topu rəqibinizin finiş xəttinə yaxınlaşdırmaq və sonra onu cərgənin ortasına göndərməkdir ki, bu da müdafiəçilər öz qapısına doğru qaçarkən ən yaxşısıdır. Əlavə olaraq ortadakı sahəyə diqqət yetirin. Bir mərkəz müdafiəçisi tənbəl görünürsə və ya səni unudarsa, çarpazlar, atışlar və atışlar üçün yer açmaq üçün çapraz və kəskin şəkildə hədəfə doğru qaç.

  • Komandanız topu ələ keçirən kimi, mümkün qədər geniş qaçın. Bu, rəqibin müdafiəsini genişləndirir və sizin və digər komanda yoldaşlarınız üçün boş yer yaradır.
  • Komanda quruluşundan asılı olaraq, cinah hücumçuları öndən çox müdafiədə istifadə oluna bilər. Bunu məşqçi və arxa dayaqla əlaqələndirin.
Futbolda Addım 17 -də İrəli oynayın
Futbolda Addım 17 -də İrəli oynayın

Addım 5. Peşəkar təcavüzkarların hərəkətdə olmasını izləyin

Top olmadıqda nə etdiklərinə baxın. Peşəkar bir oyun izləyərkən, hücumçu topa sahib olmadıqda onun mövqeyinə diqqət yetirin. Hərəkət edərkən nə qədər yaxşı olduqlarına diqqət yetirin, bu da rəqib müdafiəçiləri strategiyaları izləməyə və düzəltməyə davam edir. Oyuna daha çox baxırsınızsa, 2 və ya 3 hücumçunun necə işlədiyini, mövqedə qalmasını və ya rəqib müdafiəçiləri aldatmaq və yer yaratmaq üçün mövqelərini dəyişdirməsini izləyin.

  • Hər iki komandadakı hücumçuları izləyin və hərəkət edərkən aralarındakı fərqləri axtarın.
  • Müxtəlif oyun şəraitində təcavüzkarlar nə edirlər? Bir komanda qalib gəldikdə, oyunçuları arxaya yığmağa meyllidirlər, məğlub olan komanda isə hücumçularını qol vurmaq üçün irəli çəkəcək.

İpuçları

  • Əgər məşq etməsən, yaxşı oyunçu olmayacaqsan. Uğura çatmağın yeganə yolu gərgin məşq etməkdir.
  • Qapıçı topu qarşılamaq üçün çıxanda heç vaxt təslim olmayın. Bilmirsən, sadəcə səhv edə bilər.
  • İlk toxunma çox vacibdir. Beləliklə, gözəl bir toxunuş edin.
  • Sahədə qalma. Həmişə komanda yoldaşlarınıza harada olduğunuzu bildirin ki, topu sizə asanlıqla ötürsünlər.

Tövsiyə: