Dəniz duzlu su ilə sızanaq müalicəsi əsrlər boyu tətbiq olunan balneoloji üsuldur. Dəniz duzunun sızanaqları necə azaltdığı tam olaraq bilinmir. Bəlkə də yüksək duz tərkibi dəridəki bakteriyaları öldürməyə kömək edir və ya dəniz duzu itirilmiş mineralları əvəz edir və dərinin sağalmasına kömək edir. Dəniz duzu da məsamələri tıxayan dəridə yağın həllinə kömək edir. Çox dəniz duzu istifadə etmək dərini qurutur və qıcıqlanmağa səbəb ola bilər. Ancaq diqqətli istifadə ilə dəniz duzu üsulu ilə sızanaqlardan xilas ola bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /6: Dəniz Tuzu Üz Maskasından istifadə
Addım 1. Üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun
Üzünüzü əvvəlcə yağsız və alkoqolsuz maddələrdən hazırlanan incə bir təmizləyici ilə təmizləyin.
- Parmaklarınızın ucuna az miqdarda təmizləyici tökün və kirdən təmizləmək üçün yumşaq dairəvi hərəkətlər edin.
- Təxminən bir dəqiqə üzünüzü yuyun, sonra soyuq və ya isti su ilə yuyun.
- Üzünüzü təmiz bir dəsmal ilə diqqətlə qurudun.
Addım 2. Dəniz duzunu isti suda həll edin
Kiçik bir qabda və ya fincanda 1 çay qaşığı dəniz duzunu 3 çay qaşığı qaynar su ilə qarışdırın. Dəniz duzu tamamilə həll olunana qədər qarışdırın.
Yemək duzu deyil, dəniz duzu istifadə etdiyinizə əmin olun. Yemək duzu yalnız NaCL ehtiva edir. İçərisində yod da ola bilər (əmin olmaq üçün qablaşdırmanı yoxlayın). Dəniz duzu kalsium, maqnezium, sodyum, xlor, yod, kalium, sink, dəmir və iz mineralları kimi lazım olan müxtəlif mineralları ehtiva edir
Addım 3. Əlavə faydalar üçün aloe vera, yaşıl çay və ya balı qarışdırın
Dərinin daha sağlam və parlaq olmasına kömək edə biləcək bir neçə təbii vasitə var. Aşağıdakı maddələrdən birini 1 xörək qaşığı əlavə edin:
- Aloe vera jeli: Təbii sağlam qidalar satan mağazalarda əldə edə bilərsiniz. Aloe vera jeli dərinin yaxşılaşmasına kömək edə bilər.
- Yaşıl çay: Çayın antioksidan xüsusiyyətlərini əldə etmək üçün bir az yaşıl çay dəmləyin və dəniz duzu qarışığına əlavə edin.
- Bal: Antibakterial xüsusiyyətlərindən istifadə etmək və müalicəni sürətləndirmək üçün baldan istifadə edin.
Addım 4. Maskanı üzə çəkin
Dəniz duzu qarışığını bütün üzünüzə və ya yalnız müəyyən bir yerə tətbiq edə bilərsiniz. Maskanı bütün üzünüzə yaymaq üçün barmaqlarınızdan istifadə edə bilərsiniz. Və ya qarışığa batırılmış bir pambıq çubuq istifadə edin. Sonra təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin.
Dəniz duzu qarışığını gözə yaxın bölgəyə tətbiq etməyin
Addım 5. Maskanı üzünüzdə 10 dəqiqə saxlayın
Dəniz duzu maskasının dəridə qurumasına icazə verin. Ancaq maskanı üzünüzə 10 dəqiqədən çox qoymayın. Dəniz duzu dəridən nəm çəkir və dərini çox qurudur.
Addım 6. Tamamilə təmiz olana qədər üzünüzü yuyun
Maskanı dəridən yaxalamaq üçün soyuq və ya isti su istifadə edin.
Addım 7. Dərini diqqətlə qurutmaq üçün təmiz bir dəsmal istifadə edin
Üzünüzü ovuşdurmayın, çünki bu dərini daha da qıcıqlandıra bilər.
Addım 8. Üzünüzə nəmləndirici tətbiq edin
"Komedogen olmayan" nəmləndirici tətbiq edin. Komedogen deyil, nəmləndiricinin məsamələri tıxamayacağı deməkdir.
- Komedogen olmayan nəmləndiricilərə Olay, Neutrogena və Clinique daxildir. Etiketin paketdəki "komedogen olmayan" ifadəsini ehtiva etdiyinə əmin olun.
- Müəyyən markaların satıldığı bir mağazada nəmləndiricinin etiketini yoxlaya bilərsiniz. Etiketin "komedogen olmayan" və ya nəmləndiricinin məsamələri tıxamayacağını göstərən digər terminlərin yazıldığından əmin olun.
-
Təbii yağlar nəmləndirici olaraq istifadə edilə bilər. Komedogen olmayan yağlar 0-dan 5-ə qədər qiymətləndirilir, 0-u ən çox komedogen deyil. İstifadəsi üçün ən yaxşı təbii yağlar bunlardır:
- Çətənə Yağı (0)
- Mineral yağ (0)
- Kərə yağı (0)
- Günəbaxan Yağı (0)
- Kastor Yağı (1)
Addım 9. Gerekirse gün ərzində üzünüzü yuyun
Gün ərzində üzünüzü yumalısınızsa (məşqdən sonra olduğu kimi), yumşaq bir sabun istifadə edin. Maksimum təmiz dəri üçün üzünüzü sabunlayarkən yumşaq dairəvi hərəkətlər edin. Soyuq və ya isti su ilə yaxşıca yuyun və üzünüzə komedogen olmayan bir nəmləndirici tətbiq edin.
Gündə bir dəfə dəniz duzu istifadə edin. Çox cazibədar olsanız da, gündə bir dəfə bu hamamı və üz yumağı istifadə edin. Çox istifadə etsəniz, nəmləndirici istifadə etsəniz belə dəriniz çox quruyacaq
Metod 2 /6: Dəniz Tuzu Üz Spreyindən istifadə
Addım 1. Dəniz duzunu isti su ilə qarışdırın
Dəniz duzu ilə isti suyu 1: 3 nisbətində qarışdırın. Nə qədər duz və isti suya ehtiyacınız nə qədər dəniz duzu üz təravətləndiricisi hazırlamaq istədiyinizə bağlıdır. Duzun tamamilə həll olunduğundan əmin olmaq üçün isti su istifadə edin.
Məsələn, 10 çay qaşığı dəniz duzunu 30 çay qaşığı (təxminən 2/3 fincan) isti suda qarışdırın
Addım 2. Bir hissəsinə təbii maddələr əlavə edin
Dəniz duzu isti suda həll edildikdən sonra, dəniz duzu üz tonerinin dərini sağaltmaq qabiliyyətini artıra biləcək təbii bir tərkib hissəsi əlavə edin. Aşağıdakı maddələrdən birini əlavə edin. Misal üçün:
- Dərinin yaxşılaşmasına kömək edə biləcək aloe vera jeli əlavə edin.
- Ən azı 3-5 dəqiqə dəmlənmiş yaşıl çay əlavə edin. Yaşıl çay antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.
- Antibakterial və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınan bal əlavə edin.
- 10 çay qaşığı dəniz duzu varsa, 10 çay qaşığı aloe vera jeli (və ya yaşıl çay və ya bal) əlavə etdiyinizə əmin olun.
Addım 3. Dəniz duzu həllini bir sprey şüşəsinə tökün
Heç bir kimyəvi maddə saxlamaq üçün istifadə edilməmiş təmiz bir sprey şüşəsi istifadə edin. Dəniz duzundan üz təravətləndiriciləri üçün xüsusi olaraq istifadə edilən yeni bir sprey şüşəsindən istifadə etsəniz daha yaxşı olar.
Addım 4. Qarışığı soyuducuda saxlayın
Dəniz duzu qarışığı sərin bir yerdə saxlanarsa daha uzun sürər.
Addım 5. Üzünüzü yuyun və qurudun
Üzünüzü yumaq üçün yumşaq bir təmizləyici istifadə edin. Parmaklarınızın ucu ilə dərini masaj edin. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun. Təmiz bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun.
Addım 6. Gözlərinizi bağlayın və üzünüzə və boynunuza sprey edin
Duzlu su gözlərinizi sancacaq, buna görə gözlərinizi bağladığınızdan və ya örtdüyünüzdən əmin olun. Sonra üz və boyunu dəniz duzu ilə üz təravətləndiricisi ilə bərabər şəkildə sprey edin.
Addım 7. Üz təravətləndiricisini 10 dəqiqə buraxın
Üz təravətləndiricisinin dəriyə hopmasına icazə verin. Üz təravətləndiricisini 10 dəqiqədən çox tərk etməyin. Dəniz duzu nəm çəkir və dərini çox quruya bilər.
Addım 8. Üzünüzü yuyun və qurudun
Üzünü və boynunu soyuq və ya isti su ilə yaxşıca yuyun. Sonra bir dəsmal ilə qurudun. Üzünüzü ovuşdurmayın, çünki bu dərinizi daha da qıcıqlandıracaq.
Addım 9. Komedogen olmayan bir nəmləndirici istifadə edin
Komedogen deyil, nəmləndiricinin məsamələri tıxamayacağı deməkdir.
Addım 10. Gerekirse gün ərzində üzünüzü yuyun
Gün ərzində, məsələn, məşqdən sonra üzünüzü yumaq lazımdırsa, yumşaq bir sabun istifadə edin. Maksimum təmiz dəri üçün üzünüzü sabunlayarkən yumşaq dairəvi hərəkətlər edin. Soyuq və ya isti su ilə yaxşıca yuyun və komedogen olmayan bir nəmləndirici tətbiq edin.
Gündə bir dəfə duzlu su ilə üz təmizləyicisi istifadə edin. Əks təqdirdə, nəmləndirici istifadə etsəniz də dəriniz çox quruyacaq
Metod 3 /6: Bədəndəki sızanaqlar üçün duzlu su hamamından istifadə
Addım 1. Hamam suyuna 2 stəkan duzlu su əlavə edin
Hamamı çox isti və ya isti su ilə doldurmağa başlayın. Küvet dolduqdan sonra suya 2 stəkan dəniz duzu əlavə edin. Suyun istisi duzun əriməsinə kömək edəcək.
- Masa duzundan istifadə etməyin, çünki bu cür duz yalnız NaCl ehtiva edir. İçərisində yod da ola bilər (əmin olmaq üçün qablaşdırmanı yoxlayın). Digər tərəfdən, dəniz duzu kalsium, maqnezium, natrium, xlor, yod, kalium, sink, dəmir və iz mineralları da daxil olmaqla bir çox vacib mineralları ehtiva edir.
- Yalnız bir çimdik sofra duzu istifadə etmək sizə ciddi zərər verməyəcək, ancaq dəniz duzunda olan bütün digər minerallardan əlavə fayda əldə etməyəcəksiniz.
Addım 2. Suyun temperaturunu yoxlayın
Su istiliyinin sizin üçün kifayət qədər rahat olduğundan əmin olun. Çox isti və ya isti su dəniz duzunu həll etmək üçün ən yaxşısıdır, ancaq çəlləyə girməzdən əvvəl suyun bir az soyumasını gözləyin.
Addım 3. 15 dəqiqə isladın
Hamamda özünüzü batırın və 15 dəqiqə istirahət edin.
- Bu şəkildə sızanaq ola biləcək bel, sinə və ya qollar su altında qalacaq.
- Əgər üzünüzdə də sızanaq varsa, bir hamamı su qabına batırın və üzünüzə 10-15 dəqiqə çəkin.
Addım 4. Duzlu suyu soyuq su ilə yuyun
Bədəni yaxalamaq üçün duş başlığından istifadə edin. Dəniz duzlu suyun tamamilə yuyulduğundan əmin olun.
Addım 5. Bədəni qurutmaq üçün təmiz bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun
Dərini dəsmal ilə ovuşdurmayın, çünki bu dərini daha da qıcıqlandıracaq.
Addım 6. Dərini nəmləndirin
Dərinizə nəmləndirici tətbiq etməyi düşünün. Dəniz duzu dərini quruya bilər və bu faydalı deyil. Komedogen olmayan bir nəmləndirici ilə dərini nəmləndirin.
Metod 4 /6: Dəniz Tuzu Ovucunun İstifadəsi
Addım 1. Öz dəniz duzu ovucunuzu hazırlayın
Dəniz duzu dərini soymaq və ya ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu şəkildə altdakı yeni dəri daha asan böyüyəcək və yenilənəcəkdir. İncə, keyfiyyətli dəniz duzu, nəmləndirici yağ və efir yağlarına ehtiyacınız olacaq.
- 1 fincan dəniz duzu istifadə edin. Onları ixtisaslaşdırılmış ərzaq mağazalarında, sağlamlıq ərzaq mağazalarında və digər yerlərdə satın ala bilərsiniz. Taxıllar böyük olduğundan və dəri üçün çox sərt ola biləcəyi üçün süfrə duzu istifadə etməyin.
- Bir fincan nəmləndirici yağ əlavə edin. Hindistancevizi, üzüm toxumu, jojoba və ya badam yağı istifadə edilə bilər. Hindistancevizi yağı antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də sızanaq yaradan bakteriyaları öldürə bilər. Yağ turşusu zəncirlərinin tərkibi dəridəki qara nöqtələrin tıkanmasını həll edir və məsamələri açır.
- 5-15 damcı efir yağı əlavə edin. Əsas yağlar duz ovucunuza sakitləşdirici və ya təravətləndirici bir qoxu verə bilər. Yeniləmək üçün lavanta və ya nanə, sitrus meyvələri kimi sakitləşdirici bir qoxu seçin.
- Kiçik bir qabda bütün maddələri qarışdırın.
Addım 2. Dəriyə duz ovucu çəkin
Bir parça duz ovucu çıxarın və dərini dərindən təmizləmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Yavaş bir dairəvi hərəkətlə edin.
Addım 3. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun
Üzünüzdəki bütün duz ovucunu yaxaladığınızdan əmin olun. Duzun dəridə qalmasına icazə verdiyiniz halda artıq qalıq dərinin qıcıqlanmasına və ya qurumasına səbəb ola bilər.
Addım 4. Dərini qurudun
Dərini qurutmaq üçün kiçik bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
Addım 5. Bu duz ovucunu digər sızanaqlı dərilərdə istifadə edin
Kürəyinizdə, sinənizdə və ya qollarınızda sızanaqlar varsa, bu bölgələrdə dərini soymaq üçün bu duz ovucundan istifadə edə bilərsiniz. Üzünüzə duz ovucu ilə eyni proseduru edin.
Metod 5 /6: Dermatoloqa baş çəkmək
Addım 1. Orta və şiddətli sızanaqlar üçün bir dermatoloqa müraciət edin
Sızanağınız şiddətlidirsə, dəniz duzu üsulundan istifadə etməzdən əvvəl bir dermatoloqa müraciət edin. Bu mütəxəssisin cildinizin vəziyyətinə daha uyğun digər təklifləri ola bilər.
Açıq komedonlarınız (qara nöqtələr) və ya qapalı komedonlarınız (ağ nöqtələr) varsa, sızanaqlar orta hesab olunur. Şiddətli bir sızanaq vəziyyəti, 30-40 sızanaq və 5 və ya daha çox kist (böyük sızanaqlar) olması deməkdir
Addım 2. Bir həftə ərzində dəniz duzu üsulundan istifadə edin
Bir həftə dəniz duzu üz təmizləyicisi istifadə etməyə çalışın. Üzün vəziyyəti yaxşılaşmırsa, bir dermatoloqa müraciət edin.
Addım 3. Digər müalicələr haqqında bir dermatoloqa müraciət edin
Yüngül sızanaqlar (20 -dən az açıq və qapalı komedon) digər üsullarla müalicə edilə bilər. Bu müalicə, benzoil peroksid və ya salisilik turşusu kimi reseptsiz satılan yerli dərmanların istifadəsini əhatə edir.
Addım 4. Kontraseptiv həb haqqında həkiminizlə danışın
Sızanaqlı qadınlar estrogen və progestin törəmələri olan doğum nəzarət həbləri qəbul etməkdən faydalana bilərlər. Kontraseptiv həblərin köməyi ilə iltihablı və ya olmayan sızanaqlar üçün dəri vəziyyətində orta dərəcədə yaxşılaşma hiss edə bilərsiniz.
Metod 6 /6: Sızanaqların qarşısının alınması
Addım 1. Dəriyə toxunmayın
Açıq qara nöqtələrə, qapalı qara nöqtələrə və ya sızanaqlara toxunmayın və sıxmayın. Bu, yara izi və infeksiya riskini artıracaq. Bundan əlavə, sızanaqların yayılmasına da səbəb ola bilər.
Addım 2. Yalnız yüngül makiyajdan istifadə edin
Makiyaj sızanaqları daha da pisləşdirə bilər, çünki gözenekləri tıxaya bilər. Makiyajdan yapışmaq istəyirsinizsə, istifadə etdiyiniz kosmetik vasitələrin komedogen olmadığından əmin olun. Ayrıca, yatmadan əvvəl makiyajınızı çıxardığınızdan əmin olun.
Addım 3. Məşq etdikdən sonra üzünüzü yuyun
Həddindən artıq tərləmə də məsamələri tıxaya bilər və sızanaqların yaranma şansını artıra bilər. Məşq etdikdən sonra üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun. Bundan sonra dəriyə nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 4. İşlənmiş şəkər və süd məhsulları qəbulunu azaldın
Qida birbaşa sızanağa səbəb olmasa da, bəzi insanlar üçün müəyyən qidalar sızanaq inkişaf riskini artıra bilər. Süd məhsulları və yüksək şəkərli qidalar iltihabı artıra bilər və bakteriyaların inkişaf edə biləcəyi bir mühit təmin edə bilər.
Addım 5. Dərini ovuşdurmayın
Dərini ovmayın və ya sızanaqla dərini sərt şəkildə yuyunmayın. Bu hərəkət dərini qıcıqlandıraraq sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.
Addım 6. Sərt və ya antibakterial sabunlardan çəkinin
Bu təmizləyicilər və sabunlar dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa az təsir edir. Əslində hər ikisi dərini daha çox qıcıqlandıra bilər.
Addım 7. Yağlı və ya yağ əsaslı kosmetik məhsullardan istifadə etməyin
Dərinizə əlavə yağ əlavə etmək məsamələrinizi bağlayacaq və dərinizin vəziyyətini daha da pisləşdirəcək. Yağsız kosmetik məhsullar seçin.
Addım 8. Boş paltar geyin
Sızanaqlı dəriniz varsa, çox dar və ya qıcıqlandırıcı paltarlar geyinmiş ola bilərsiniz. Şapka taxmaq, alnında sızanaq riskini artıra bilər.
İpuçları
- Sızanaqlar ümumiyyətlə yetkinlik dövründə görünməyə başlayır, çünki hormonlar, xüsusən də testosteron artır və bu hormon sebum istehsalını stimullaşdırır. Qadınlarda testosteron hormonu da var. Bəlkə də bu, sızanaqların menstruasiya başlamazdan əvvəl tez -tez pisləşməsinin səbəblərindən biridir.
- Bu üsul istifadə olunan dərmanlara müdaxilə etməməlidir. Ancaq bir dermatoloqla vəziyyətiniz barədə danışmalısınız. Dərinizin vəziyyətini müalicə etmək üçün evdə nə etdiyinizi söyləyin.
Xəbərdarlıq
- Dərini çox uzun müddət islatmayın. Dəniz duzunun yaxşı faydaları olsa da, həddindən artıq istifadəsi dərinin həddindən artıq qurumasına səbəb ola bilər.
- Quru dəniz duzunu birbaşa dəriyə tətbiq etməyin. Dəniz duzu dərini bir az qıcıqlandıra bilər və dərini çox quruya bilər.
