Lipoma yağ toxumasının həddindən artıq böyüməsidir, lakin xoşxassəlidir. Lipomalar ağrısız, zərərsizdir və çox yavaş inkişaf edir. Lipomalar dəri və əzələ arasında yerləşir, dərinin altında sərbəst hərəkət edə bilir və özünü elastik və ya sərt hiss edir. Lipomalar ən çox boyun, çiyinlər, qarın, qollar, bud və bel bölgələrində olur və hərəkətinizə və görünüşünüzə mane ola bilər. Aşağıdakılar, lipomaları azaltmağa, həmçinin hərəkət aralığınızı artırmağa və görünüşünüzü yaxşılaşdırmağa çalışa biləcəyiniz bəzi təbii müalicələrdir.
Addım
Metod 1 /3: Təbii Bitki Yağları və Bitkiləri ilə Lipomaları müalicə edin
Addım 1. Təbii otlardan və yağlardan bir məlhəm hazırlayın
Neem yağı və kətan yağı kimi təbii yağlar bir məlhəm əsası kimi əla işləyir. Yağ və otların fərqli birləşmələrini sınayın.
- Neem yağı dərini qorumağa kömək edə bilən büzücüdür. Bu yağ, lipomaların müalicəsi üçün Ayurveda (qədim Hindistan) tibbində geniş istifadə olunur.
- Kətan yağı çox miqdarda omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularına malikdir. Bu yağ turşuları iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Qurğuşun və civə kimi ağır metallardan azad olduğuna zəmanət verilmiş kətan toxumu yağı aldığınızdan əmin olun.
İpucu:
Təbii bir yağ olmasa da, soyudulmuş yaşıl çay da əla bir məlhəm bazası seçimidir. Yüksək antioksidan tərkibi qan şəkərini və yağ səviyyəsini idarə etməyə kömək edə bilər.
Addım 2. Cücə otu bitkisini təbii yağ və ya çay bazası ilə qarışdırın
1 çay qaşığı bandotan bitkisini 2-3 yemək qaşığı zeytun yağı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Məlhəmi lipomanın səthinə çəkin.
- Bandotan bitkisi yağları azaltmaq üçün istifadə olunur.
- Bir pasta hazırlamaq üçün kərə yağı və ya kətan yağı əvəzinə 1-2 xörək qaşığı soyudulmuş yaşıl çaydan da istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Zerdeçal ilə bir məlhəm hazırlamağa çalışın
1 çay qaşığı zerdeçal 2-3 yemək qaşığı zeytun yağı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Bu məlhəmi lipomanın səthinə çəkin. Zerdeçal səbəbiylə dəriniz bir az narıncı və ya sarı rəngə çevriləcək. Beləliklə, paltarınızı qorumaq üçün lipomu sarğı ilə örtün.
- Zeytun yağı kimi, zerdeçal da Ayurveda təbabətində istifadə olunur.
- Bir pasta hazırlamaq üçün zerdeçala neem yağı və ya kətan yağı əvəzinə 1-2 xörək qaşığı soyudulmuş yaşıl çay əlavə edin.
Addım 4. Qurudulmuş adaçayı neem yağına və ya kətan toxumu yağına qoyun
1 çay qaşığı quru adaçayı 2-3 yemək qaşığı zeytun yağı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Nəticəni lipomanın səthinə tətbiq edin.
- Nəm yağı və ya kətan toxumu yağını 1-2 xörək qaşığı soyuq yaşıl çay ilə əvəz edərək yapışdırın.
- Adaçayı ənənəvi Çin təbabətində yağ toxumasını həll etmək üçün istifadə olunur.
Metod 2 /3: Diyetinizi yaxşılaşdıraraq Lipomaya qalib gəlin
Addım 1. Pəhrizdə tərəvəz və meyvələrin sayını artırın
Tərəvəz və meyvələrdə qandakı yağları azaltmağa kömək edən antioksidanlar var.
Yüksək antioksidan tərkibi üçün parlaq rəngli meyvə və tərəvəz seçin. Antioksidanlarla zəngin olan bəzi meyvə və tərəvəzlərə yaban mersini, moruq, alma, gavalı, portağal, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, balqabaq və bolqar bibəri daxildir
Addım 2. Balıq qəbulunu artırın
Balıq omeqa-3 yağ turşuları və yüksək keyfiyyətli zülallarla zəngindir. Omega-3 yağları iltihabı azaltmağa və lipomaların böyüməsini məhdudlaşdırmağa kömək edə bilər.
- Somon və ton balığı omeqa-3 yağ turşularının yaxşı qaynaqlarıdır və zülal baxımından da zəngindir.
- Yaxşı omeqa-3 yağ turşuları mənbələri arasında B12 vitamini ilə də zəngin olan uskumru, siyənək, alabalıq var.
Addım 3. Qırmızı ət qəbulunu məhdudlaşdırın
Bu əti yeyirsinizsə, qaynağının antibiotik və ya hormonsuz otlarla qidalanan mal-qara olduğundan əmin olun. Çəmən heyvanların ətində omeqa-3 və omeqa-3 yağ turşuları var.
Toyuq, tofu və fasulye zülal baxımından da zəngin olan qırmızı ət üçün əla əvəzedicilərdir
Addım 4. Mümkün qədər üzvi qidalara keçin
Üzvi qidalara keçmək istehlak etdiyiniz qoruyucu və qida əlavələrinin miqdarını azaldacaq. Bu yolla qaraciyəriniz lipomanın yağ toxumasında saxlanılan toksinlərin çıxarılmasına daha çox diqqət ayıra bilər.
Siz bilirsiniz?
İşlənmiş və qablaşdırılmış qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq da yeməyinizdəki aşqarlar və qoruyucu maddələrin miqdarını azaldacaq.
Metod 3 /3: Nə vaxt Tibbi Yardım İstəməli olduğunuzu təyin edin
Addım 1. Ağrınız və ya narahatlığınız varsa, yeni bir şiş və ya şişlik taparsanız həkimə müraciət edin
Lumpoma olmadıqda lipoma kimi görünə bilər. Lipomalar ağrısızdır. Beləliklə, ağrılı bir şiş, çox güman ki, başqa bir problemin əlamətidir. Həkim tərəfindən müayinə edilməzdən əvvəl hər hansı bir yeni şişkinliyi və ya şişmiş sahələri müalicə etməməyə çalışmaq da yaxşıdır.
Çox güman ki, bundan narahat olmaq lazım deyil. Bununla birlikdə, topağın başqa bir problem deyil, həqiqətən bir lipoma olduğundan əmin olmaq yaxşı bir fikirdir
Addım 2. Doku biyopsisi, rentgen, MRT və ya KT müayinəsinə hazırlaşın
Bu müayinə, həkiminizə bədəninizdəki şişin həqiqətən bir lipoma olduğunu təsdiqləməsinə kömək edəcək. Əksər hallarda həkimlər öz klinikalarında tez diaqnostik müayinə aparacaqlar.
- Biyopsi zamanı heç bir ağrı hiss etməməlisiniz və yalnız bir az narahatlıq hiss etməlisiniz. Nümunə götürməzdən əvvəl, həkim yumru ətrafındakı bölgəni anesteziya edəcək və sonra oraya nazik iynə daxil edəcək. Nəhayət, həkim nümunəni mikroskop altında araşdıracaq ki, lomba həqiqətən də lipoma olsun.
- X-şüaları, MRT və KT müayinələri görüntü işidir. Əksər hallarda həkimlər onlardan yalnız birini etməli olacaqlar. X-ray müayinəsinin nəticələri lipomanın yerləşdiyi yerdə kölgə, MRT və KT müayinəsi isə lipomanın daha ətraflı şəklini göstərə bilər.
Addım 3. Doktorunuzdan soruşun ki, liposaksiya narahat bir lipomanı müalicə edə bilərmi?
Gündəlik həyatınıza müdaxilə edən kiçik bir lipomunuz varsa, həkiminiz liposuction ilə aradan qaldıra bilər. Bunun üçün həkim sizə heç bir ağrı hiss etməməyiniz üçün lipoma ətrafında lokal anesteziya verər. Bundan sonra, həkim lipomanın içərisindəki yağ toxumasını emmək üçün iynə taxacaq.
Bu hərəkət olduqca sadə və sürətlidir və çox uzun istirahət etməyinizi tələb etmir. Buna baxmayaraq, bir az ağrılı, narahat və çürük hiss edə bilərsiniz
Addım 4. Lipoma hərəkətinizə mane olarsa, cərrahiyyə əməliyyatı etməyi düşünün
Həkiminiz əməliyyatın sizin üçün uyğun olduğunu düşünürsə, ümumiyyətlə prosedurdan əvvəl sakitləşəcəksiniz. Bir lipomanı çıxarmaq üçün həkim kiçik bir kəsik edər və sonra lipomanı bədəndən çıxarar. Nəhayət, həkim kəsik tikəcək.
- Əməliyyatdan sonra lipoma sahəsində yara izi ola bilər. Belə olsa belə, bu yara çox güman ki, aydın şəkildə görülə bilməz. Bundan əlavə, əməliyyatdan bir neçə gün sonra narahatlıq və qançırlar tez -tez rast gəlinir.
- Lipoma görünüşünüzə müdaxilə edərsə cərrahiyyə də düşünülə bilər.
İpucu:
Cərrahi yolla çıxarıldıqda, çox güman ki, lipoma yenidən görünməyəcək.
İpuçları
- Təbii vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
- Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün hər gün bir çox bitki məlhəmi verin.
- Heç vaxt lipomanı sıxmağa və ya qıcıqlandırmağa çalışmayın.
