Boğazınız bəlğəm və bəlğəmlə tıxanırsa, nəfəs almağı, yeməyi və içməyi asanlaşdırmaq üçün onu təmizləməyin bir neçə yolu var. İlaçlar, ev vasitələri, həmçinin müəyyən qidalar və içkilər boğazın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Addım
4 -cü hissə 1: Boğazı təmizləyin
Addım 1. Ağız yuyucusu istifadə edin
Gündəlik ağız yuyucusu istifadəsi boğazın arxasını təmizləməyə və qoxuya səbəb olan bakteriyaların və müxtəlif ağız xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Ağız yuyucusunun tərkibində xəstəliyin qarşısını ala biləcək antimikrobiyal maddələr, diş çürüməsini azalda bilən florit və ağız qoxusuyla mübarizə üçün qoxu neytrallaşdırıcılar ola bilər.
- Bəzi ağız yuyucular yalnız kosmetik məhsullardır, yəni ağız qoxusunu müvəqqəti olaraq aradan qaldıra bilərlər, lakin daha məşhur marka ağız yuyucularında bakteriya ilə mübarizə gücünə malik deyillər. Ağız və boğazı təmizləmək və ağız qoxusundan qurtarmaq üçün hazırlanmış bir müalicəvi ağız yuyucusu aldığınızdan əmin olun.
- Ağız yuyucusu istifadə qaydaları ilə birlikdə mövcuddur. Ağız yuyucusu ümumiyyətlə mayeni lavabodan boşaltmadan və ağzınızı su ilə yaxalamadan əvvəl ağzınızı yaxalamalı və bir neçə saniyə çalmalısınız.
Addım 2. Bademcikləri müalicə edin
Bademcikler, boğazın arxasındakı kiçik limfa toxumasıdır və tez -tez infeksiyaya və ağız qoxusuna səbəb olur. Bunun baş verməməsi üçün bəzi insanlar bademciklərini cərrahi yolla çıxarıblar, amma yenə də almaq istəyirsinizsə, bakteriyaların yığılmasının qarşısını almaq üçün müalicəyə ehtiyacı var. Qida hissəciklərindən və selikdən əmələ gələn bademcik daşları bəzən bademciklərin qıvrımlarında toplanır və ağız qoxusuna səbəb olur. Bademcik daşları da boğulduğunuzu hiss edə bilər və ya daim boğazınızı təmizləməlisiniz.
- Bademcik daş xəstəliyiniz varsa, aptekdən əldə edilə bilən suvarma üsulu ilə yuyulma (suvarma) lazım ola bilər. Bademcik suvarma üsulu, qulaq və ya tənəffüs sulanması kimi işləyir, çünki rezin spreydən istifadə edərək lazımsız qalıqları çıxarmaq üçün boğazın arxasına su və bəzi dərmanlar səpir. Bademcikləri zədələyə və qanaxmaya səbəb ola biləcəyi üçün çox təzyiq və ya güc tətbiq etməməyinizə əmin olun.
- Bademcik spreyini bir çox aptekdən almaq olar. Bademcikləri təmizləmək və çürümənin qarşısını almaq üçün boğazın arxasına tətbiq olunan dərmanlı bir spreydir.
- Probiyotiklərin alınması, bademciklərin çox böyüdükdə və narahatlıq yaratdıqda onların böyüməsini maneə törədə bilər. Ancaq yeni dərmanlar sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Bademcik daşları ciddi problemlərə səbəb olursa və ya öz -özünə çıxarıla bilmirsə həkimə müraciət edin.
Addım 3. Dilinizi fırçalayın
Hər gün dişlərinizi fırçalayarkən dilinizin arxasını diş fırçası ilə ovmağa vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Bu üsul dişləri təmizləməyə əlavə olaraq ağız və boğazı təmizləməyə və xəstəliyə səbəb olan bakteriyaların və ya ağız qoxusunun qarşısını almağa kömək edir.
4 -cü hissənin 2 -si: Narkotiklərdən istifadə və evdə müalicə üsulları etmək
Addım 1. Reçetesiz dərmanlar almağa çalışın
Boğazdan və digər arzuolunmaz maddələrdən boğazdan qurtulmağın ən sürətli yolu, əksər apteklərdə və supermarketlərdə əldə oluna bilən adi reseptsiz dərman qəbul etməkdir.
- "Ekspektoran" olaraq etiketlənmiş reseptsiz satılan dərmanlar, boğazdan və sinədən bəlğəm və bəlğəmin çıxarılması üçün hazırlanmışdır. Vicks və ya Ambroksol kimi ümumi dərmanlar olan bəlğəmgətirici maddələr olan reçetesiz satılan dərman markaları.
- Həmişə alınacaq yeni dərmanların yan təsirlərini yoxlayın. Ekspektoranlar ümumiyyətlə yuxululuğa səbəb olurlar, hətta qablaşdırmada olan etiketdən əlavə, istifadəçilərə dərman qəbul edərkən motorlu nəqliyyat vasitələrini idarə etməməyi tövsiyə edir.
- Tibbi tarixinizə qarşı və digər dərmanlarla birlikdə qəbul edildikdə təhlükəsizliyini təmin etmək üçün əvvəllər heç vaxt alınmamış dərmanları, hətta reçetesiz satılan dərmanları da içmək istəyərkən həmişə həkimə müraciət edin.
- Reçetesiz satılan dərmanların heç bir təsiri olmadıqda həkimə müraciət edin. Lazım gələrsə, həkim boğazı təmizləyə biləcək bir dərman resepti tapmağa kömək etmək üçün KBB (Boğaz, Burun və Qulaq) mütəxəssisinə müraciət edəcək.
Addım 2. Burun boşluğunu təmizləmək üçün duzlu bir həll istifadə edin
Duzlu su və ya duzlu məhlul, burun damlasının qarşısını almaqla (burundan boğaza axan çoxlu mucus hissi), tıkanıklığı azaltmaqla və burundan seliyi çıxarmaqla boğazı qısa müddətdə təsirli şəkildə təmizləyə bilər. Steril duzlu məhlulu aptekdən almaq və ya evdə etmək olar.
- Bir stəkan otaq temperaturunda suda bir çay qaşığı soda və bir qaşıq duzu qarışdırın. Musluk suyu istifadə edirsinizsə, əvvəlcə sterilizasiya etmək üçün qaynatın, sonra sərinləyin.
- Çörək soda və duzu suda həll edin.
- Bir növ rezin şprisə ehtiyacınız olacaq. Qulaq rezin şprislər və ya iynəsiz tibbi şprislər də istifadə edilə bilər. Duzlu məhlulu burnunuza püskürtün və boğazınızın arxasına axsın. Lavaboya tüpürərək həllini çıxarın.
- Duzlu məhlulu təsadüfən udarsanız narahat olmayın. Duzlu məhlul sizi xəstə etməyəcək.
- Bu, boğazda balgam yığılmasını azaldan burun keçidlərini təmizləməyə kömək edə bilər. Semptomlar hələ də hiss olunarkən bu addımları təkrarlayın.
- İstifadədən sonra şprisi sabun və su ilə yuyaraq steril saxladığınızdan əmin olun. Duzlu məhlulu bir neçə gündə bir dəyişdirin.
Addım 3. Limon və bal qarışığını sınayın
Limon və balın hər ikisi də boğazı sakitləşdirməyə və bəlğəm, selik və digər bakteriyaları çıxarmağa kömək edən antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.
- Bal və limon suyunu bərabər miqdarda qarışdırın, sonra yaxşıca qarışdırın.
- Dərhal 1 tam kaşığı qarışığı içə bilərsiniz, lakin insanların çoxu onu çox şirin hesab edirlər. Əgər belədirsə, qarışığı çaya, qəhvəyə və ya hətta bir fincan isti suya əlavə etmək daha yaxşı dad verə bilər.
- 1 yaşdan kiçik uşaqlara bal verməyin. Bal, körpələrdə ciddi infeksiyalara səbəb ola biləcək botulizm sporlarını ehtiva edir.
Addım 4. Evkalipt yağı tətbiq edin
Boğazı təmizləməyə kömək edə biləcək tıxanmaları aradan qaldırmaq üçün evkalipt yağı xaricdən tətbiq oluna bilər.
- Evkalipt yağı bir çox aptekdə, supermarketdə və sağlamlıq ərzaq mağazalarında əldə edilə bilər. Unutmayın ki, evkalipt yağı yalnız dəriyə çəkilməlidir və içilməməlidir. Həmişə evkalipt yağını əvvəlcə hindistan cevizi, zeytun və kanola yağı kimi bir daşıyıcı yağla seyreltin.
- Sinə və boynunuza evkalipt yağını yumşaq bir şəkildə sürtün və masaj edin, sonra boğazınızdakı şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün bir neçə saat oturmasına icazə verin. Bu üsul boğazı aydınlaşdıracaq.
4 -cü hissənin 3 -ü: Boğazınızı təmizləyə biləcək qida və içkilər istehlak etmək
Addım 1. Zəncəfil və sarımsağı sınayın
Çiy zəncəfil və sarımsaq tıkanıklığı aradan qaldırmaqda və boğazı təmizləməkdə çox faydalıdır.
- Zəncəfil və sarımsağın hər ikisi də boğazda bəlğəm və seliyə səbəb olan infeksiyaların müalicəsinə kömək edə biləcək antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Balgamın özündə sarımsaq tərəfindən məhv edilə bilən müxtəlif növ bakteriyalar var.
- Zəncəfil və sarımsaq ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün hələ də çiy halda istehlak edilməlidir. Çiy çeynəmək fikri sizi qorxudursa, bir az sarımsaq və ya zəncəfil doğrayın və həb kimi su ilə için.
Addım 2. Bitki çayı içmək
Bitki çaylarının bəlğəyə səbəb olan infeksiyalardan qaynaqlanan boğaz qıcıqlanmasını aradan qaldırdığı bilinir. Yaşıl çay, zəncəfil, çobanyastığı və ya limon yaxşı seçimdir. Ən yaxşı nəticələr üçün kofein olmayan bir çay növü sınayın.
Bitki çayları seliyi incəltmək, şişkinliyi aradan qaldırmaq və boğazı təmizləmək qabiliyyətinə malikdir
Addım 3. Acılı yemək yeyin
Acılı qidalar onsuz da boğaz ağrısını qıcıqlandıra bilər, buna görə də bu üsulu ehtiyatla istifadə edin. Fikir budur ki, ədviyyatlı yeməklər balgamı boşalda bilər və onu daha incə edə bilər, öskürək və asqırmaqla xaric olmağı asanlaşdırar. Bibər, bibər, wasabi və horseradish hamısı yaxşı seçimdir. Bununla birlikdə, vücudunuzun mədə turşusu kimi ədviyyatlı qidalara reaksiyasında probleminiz varsa başqa üsulu sınamaq daha yaxşıdır.
Addım 4. Bəzi qidalardan çəkinin
Vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcəyi üçün boğaz tıxandıqda və ya topaq hiss edildikdə qaçınılması lazım olan bəzi qidalar var.
- Pendir, qatıq və süd kimi süd məhsulları bədəndə mucus istehsalını artıra bilər. Çox miqdarda yağ və duz olan qidalardan da uzaq durmaq lazımdır.
- İşlənmiş şəkər və digər süni tatlandırıcılar boğazı qıcıqlandıra və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Boğazı təmizləməyə çalışarkən bu cür qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
- Tofu və soya südü kimi soya məhsulları da bəlğəm istehsalını artıra bilər. Bu səbəbdən boğazı təmizləməyə çalışarkən pendir və süd soya qidaları ilə əvəz edilməməlidir.
4 -dən 4 -cü hissə: Boğaza qulluq
Addım 1. Bol su içmək
Düzgün nəmləndirmə, seliyi incə saxlamağa və boğazda ilişib qalma ehtimalını azalda bilər.
- Gündə ən az 8 stəkan su içməyi hədəfləyin, ancaq soyuqdəyərkən bir az daha içməlisiniz, çünki bədəniniz daha çox mucus çıxaracaq.
- Su boğazı yağlı saxlayır, balgam istehsalını azalda bilər. Digər içkilər əvəzinə yeməklə su için və evdə işləyərkən və ya istirahət edərkən həmişə özünüzlə bir şüşə su götürün və müntəzəm olaraq içirin.
Addım 2. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək nəinki başqalarının sağlamlığına, həm də boğazınıza çox zərər verir. Siqaret çəkmək təkcə səs tellərini qıcıqlandırmır, həm də tütünün tərkibi bədəni infeksiyaya daha həssas edir, bu da soyuqdəymə və qripin şiddətlənməsinə səbəb olur ki, mukus da artar. Boğazınızı təmizləməyə çalışarkən siqareti buraxın və uzun müddətli siqareti buraxın.
Addım 3. Çox sərinləşdirici içkilər və spirt içməyin
Boğazda balgam ilişib qalsa spirt və qazlı içkilərdən uzaq durmaq lazımdır.
- Qazlı içkilər, hətta qazlı su da boğazı qıcıqlandıra və yararsız bəlğəm çıxara bilər.
- Alkoqollu içkilər nəinki balgam olan boğazda qaşıntıya səbəb olur, həm də soyuqdəymə və soyuqdəyməni daha uzun müddət davam etdirəcək immunitet sistemini aşağı salır, bu da boğazın təmizlənməsi prosesinin daha uzun sürəcəyi anlamına gəlir.
