Sevgilinizin sizi bağışlamasını təmin etmək asan olmayacaq, xüsusən də, həqiqətən də onun etibarına xəyanət edib xəyanət etmisinizsə. Onun sevgisini geri qaytarmaq istəyirsinizsə, etdiyiniz işdən nə qədər peşman olduğunuzu göstərməli və bir daha etməyəcəyinizə söz verməlisiniz. Bundan sonra səbirli olmalı və üzr istəməyinizi qəbul etməyə vaxt verməlisiniz. Münasibətinizi bərpa etməyə hazırdırsa, münasibətlərinizi yenidən qurmaq üçün yavaş -yavaş çalışın.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Onunla danışın
Addım 1. Səmimiyyətlə üzr istəyin
Sevgilinizin etdiyiniz bir səhv üçün sizi bağışlamasını istəyirsinizsə, etməli olduğunuz ilk şey ondan mümkün qədər səmimi olaraq üzr istəməkdir. Bu o deməkdir ki, onunla şəxsən görüşmək üçün cəsarətli olmalısan və yalnız mətn vasitəsilə üzr istəməməlisən. İzahatınızı dinləməyə hazır olduğu zaman kifayət qədər sakit bir yer və uyğun bir vaxt seçdiyinizə əmin olun; səninlə danışmaq üçün hələ də çox qəzəblənirsə, vəziyyətinə hörmət et və danışmağa hazır olması üçün ona vaxt ver.
- Onunla danışanda gözlərinə bax, telefonunu qoy və ətrafına baxma. Diqqətinizi yayındıra biləcək hər şeyi aradan qaldırdığınızı və onun xoşbəxtliyinin sizin üçün prioritet olduğunu bildirin.
- Qısa və sadə izah edin. Nə qədər lazım olduğunu hiss etməsəniz, etdiyiniz işin səbəblərini izah etməyə ehtiyac yoxdur. Ən əsası, nə qədər üzüldüyünü açıq şəkildə göstərməkdir.
- Bir şey deyin: “Sənə etdiklərimdən həqiqətən peşmanam. Nə qədər peşman olduğumu sözlə ifadə edə bilmirəm və səni heç vaxt incitmədiyimi ümid edirəm. Mənim üçün çox şey söyləyirsən və münasibətlərimizi pozduğum üçün özümü çox axmaq hiss edirəm."
Addım 2. Etdiyiniz hərəkətlərə görə məsuliyyət daşımağa hazır olduğunuzu izah edin
"Səhv etdiyimi düşünürsənsə üzr istəyirəm …" və ya "Üzüldüyüm zaman əsəbləşdiyin üçün üzr istəyirəm …" kimi sözlər deməyin. Bu cür danışmaq sevgilinizi sən deyil, günahkar vəziyyətə salır və baş verən hər şeyi günahkar edir, hətta sən bunu edən də olsan. Ondan həqiqətən üzr istəmək istəyirsinizsə, bu cür sözlərdən mümkün qədər çəkinin.
Səhv etdiyiniz şəxs olduğunu və reaksiyasının tamamilə normal və başa düşülən bir şey olduğunu ona izah edin. Səhv bir şey etsəniz, amma səhv etdiyini hiss etdirəcək bir şey söyləsəniz, tezliklə sevgilinizlə bir araya gələ bilməyəcəksiniz
Addım 3. Ona qarşı dürüst olun
Sevgilinizin etdiyinizə görə sizi həqiqətən bağışlamasını istəyirsinizsə, baş verənlərə qarşı dürüst olmalısınız. Ürəkdən danışma, çünki o bunu sonradan öyrənə bilər və səndən daha da qəzəblənə bilər. Bir əlaqəniz varsa, əlaqəniz haqqında ətraflı məlumat verməyinizə ehtiyac yoxdur, amma etdiyiniz işləri də gizlətməyin. Yenə də sizə güvənməsini istəyirsinizsə, dürüstlük ən yaxşı seçimdir.
- Hələ də gizlətdiyin bir şey varsa və ya ona açıq -aşkar yalan danışsan səni bağışlamayacaq. Yalnız qəzəblənəcək və daha çox inciyəcək və səndən əsəbiləşəcək.
- Doğru bir şəkildə doğru bir şəkildə deyə bilməyəcəyinizdən narahat olursunuzsa, əvvəlcədən söyləyəcəyinizi tətbiq edin, ona görə daha çox incitməyin.
Addım 4. Bir daha olmayacağına söz verin-və sözünüzə əməl edin
Üzr istədiyinizi və demək istədiyinizi başa düşməsini həqiqətən istəsəniz, ona baş verənlərin bir daha təkrarlanmayacağını başa salmalısınız. Sizi aldadan, yoxa çıxan və ya ona lənət oxuyan olmağınızdan asılı olmayaraq, bir daha etməyəcəyiniz barədə yaxşı düşündüyünüzü göstərin və probleminizi həll etmək üçün atdığınız addımları izah edin. Bu, davranışınızı həqiqətən yaxşılaşdırmaq və münasibətlərinizi qorumaq istədiyinizi anlamasına kömək edəcək.
- Bir əlaqəniz varsa, "Etibarınıza xəyanət etdiyim üçün üzr istəyirəm. Başqa qadınlarla heç vaxt flört etməyəcəyəm və hətta onlara baxmayacağam. Sənin mənim üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu anlayıram və heç vaxt etməyəcəyəm" kimi bir söz söyləyin. Yenə belə axmaq bir şey. Mən yox olmayacağam və narahat olduğun halda nə etdiyimi görmək üçün hər zaman mənə zəng edə bilərsən."
- Unutmayın ki, hərəkətlər sözdən daha vacibdir. Yenidən yaralanmaması üçün atdığınız addımları izah etmək vacibdir, amma dediklərinizə əməl etməyiniz daha da vacibdir.
Addım 5. Dəyişəcəyinizi ona göstərin
Eyni şeyin təkrarlanmaması üçün atmanız lazım olan müəyyən addımlar varsa, planladığınız hər şeyi izah edin ki, dəyişməkdə ciddi olduğunuzu bilsin. Gözlərinə bax və ona həm oğlan olmaq, həm də daha yaxşı bir adam olmaq planlarından danış. Daha yaxşıya doğru dəyişmək və pis tərəfinizi keçmişdə tərk etmək üçün çəkdiyiniz zəhməti görmək ona toxunulacaq.
- Bir şey deyə bilərsiniz: “Üzr istəyirəm, sənə bağırdım. Növbəti dəfə, həqiqətən də əsəbiləşsəm, düşünməyə çıxacağam və ya danışmağa bir neçə dəqiqə vaxt ayıracağam. Danışmadan əvvəl düşünməyimə əmin olacağam, buna görə bir daha belə bir şey deməyəcəyəm. Əgər özüm bu işin öhdəsindən gələ bilməsəm, hirs nəzarət proqramına qoşulmağı da planlaşdırıram”.
- Planınız barədə ona danışsanız, o planı həyata keçirmək istədiyinizə əmin olun ki, o sizə güvənsin.
Addım 6. Onu dinləyin
Çox güman ki, sevgiliniz də etdikləriniz haqqında bir şey demək istəyir və onu dinləmək üçün vaxt ayırmaq vacibdir. Gözlərinə bax, dediklərini kəsmə və ya ziddiyyətə salma və danışığını bitirməyənə qədər heç nə demə. Onun fikrini həqiqətən qiymətləndirdiyinizi və sizin üçün çox şey ifadə etdiyini bildirin; işini bitirdikdə, dediklərini diqqətlə öz sözlərinizə daxil edərək, dediklərini dinlədiyinizi göstərin.
- Yansıtıcı dinləmə sənətini tətbiq edə bilərsiniz. Danışdıqdan sonra "Eşitdiyim tək şey …" və ya "Nə hiss etdiyini başa düşürəm …" kimi bir şey söyləyin. dediklərini həqiqətən düşündüyünü göstərmək.
- Bitirdikdən sonra dedikləri ilə mübahisə etmək və ya təkzib etmək cazibədar olsa da, unutmayın ki, burada üzr istəyən sizsiniz. Əlbəttə ki, fikirlərinizi bölüşə bilərsiniz, ancaq ona hücum etdiyinizi düşünməyin, əks halda daha da qəzəblənər.
Addım 7. Onun sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu başa düşsün
Sevgilinizdən üzr istəyərkən, həyatınız üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bildirin, çünki bu vacibdir. Ona nə qədər dəyərli olduğunu və münasibətinizi necə axmaqlıqla pozduğunuzu söyləyin; ona sevdiyin şeyləri xatırlat və onu incitdiyin üçün üzdüyün kədəri gör. Çox abartılı səslənmək istəməsən də, onu sevdiyini və onu itirmək istəmədiyini başa düşsün.
- Xüsusi olaraq izah edin. Yalnız görüşəcəyiniz ən gözəl qadın olduğunu söyləməyin; Onunla həqiqətən maraqlandığınızı göstərmək üçün bəzi şəxsi xüsusiyyətlərini xüsusilə təsvir edin.
- Vicdanlı olmaq lazım deyil. Əgər onu həqiqətən sevirsənsə, üzr istədikdə bunu hiss etməyi bacarmalıdır.
3 -cü hissə 2: Onun etibarını geri qaytarmaq
Addım 1. Üzrünüzü qəbul etməyə hazır deyilsə ona vaxt verin
Ona hər şeyi yanınızdan izah etsəniz də və həqiqətən üzüldüyünüzü söyləməyə çalışsanız da, bu onun yenidən qucağınıza girəcəyi anlamına gəlmir. Üzrünüzü qəbul etməyə, hətta bir dəqiqə belə olsa yenidən sizinlə vaxt keçirməyə hazır olmaya bilər. Əgər belədirsə, səbirli olun və hazır deyilsə üzr istəməyinizi qəbul etməsinə təzyiq etməyin. Səhv edən sən idin və üzr istəmək qərarı indi onun əlindədir.
- Səbirli olun. Səninlə bir müddət danışmaqdan çəkinir və ya hətta danışmaq istəmirsə, ona hörmət etməlisən. Zaman zaman necə olduğunu bilmək istəsən də, onu stresə salma, əks halda əsəbiləşəcək.
- Gözləyin və hazır olacağınızı söyləyin və yaxın gələcəkdə onu yenidən görəcəyinizə ümid edin. Nə qədər incidiyinizi görsün və onu bir daha görmək və səhvlərinizi düzəltmək istədiyinizi görsün.
Addım 2. Yavaş -yavaş yaxınlaşın
Hal -hazırda sizinlə çox vaxt keçirmək istəmirsə, qərarına hörmət edin. Yavaş -yavaş qayıda bilər və yenidən sizinlə vaxt keçirə bilər. Əlaqələrinizə yenidən alışmaq üçün zamana ehtiyacı olduğunu da anlamalısınız. Televiziya seyr etmək və ya birlikdə nahar etmək kimi rahatlaşdırıcı işlər görməyə vaxt ayırın və nahar və ya romantik görüşlər üçün və ya gözlərinizə baxmaq istəmədiyi təqdirdə həftə sonları ondan soruşmağa çalışmayın. Yavaş -yavaş ona yaxınlaşın, birlikdə zövq aldığınız sadə şeyləri edin və bundan sonra onu daha da irəli aparmağa çalışın.
- Bu addım romantizminizə və yaxınlığınıza da aiddir. Hazır olmamışdan əvvəl onu qucaqlamağa, toxunmağa, öpməyə və ya əlini tutmağa və ya bədənini qucaqlamağa çalışmayın, yoxsa bu sizi bağışlamaq prosesini ləngidir.
- Qoy qərar versin. Səninlə bir məclisə getmək istəyirsə, onunla da gedə bilərsən. Ancaq hazır deyilsə onu evdən çıxarmayın.
Addım 3. Etibarlı bir adam olun
Münasibətinizi yenidən qurmaq istəyirsinizsə, ona güvənməyi bacarmalısınız. Həmişə yanında olmalısan və lazım gələrsə ona kömək edəcəyini bildir. Söz verdiyiniz kimi vaxtında gəlin və kədərləndiyi və danışmaq üçün bir dosta ehtiyacı olanda onu müşayiət edin. Güvənmək bir oğlanın ən yaxşı xarakteridir və sənə güvənməsini və sənin yanında özünü təhlükəsiz hiss etməsini istəyirsənsə, həqiqətən lazımdır.
- Onunla görüşü ləğv etməyin. Sözünüzü tuta bilmirsinizsə, bunun üçün yaxşı bir səbəbiniz olsun.
- Danışmaq istədiyi və ya məsləhətinizə ehtiyacı olan zaman gəlin. Onu dinləmək və xoşbəxt etmək üçün əlindən gələni etməyə hazır olduğunuzu bildirin.
- Etibarlı bir oğlan olmaq vacibdir, ancaq səhv bir şey etdiyinə görə səni tapdalayacağını hiss etmədiyinə əmin ol. Öz hörmətinizi qorumalısınız.
Addım 4. Onun üçün var
Onun etibarını geri qaytarmaq üçün sizinlə əlaqə qurmağa çalışanda orada olmalısınız. Bu, onun istəyini yerinə yetirmək üçün hər şeyi etməyi dayandırmalı olduğunuz anlamına gəlmir, ancaq zəng vuranda və ya mesaj yazanda telefonu ən qısa zamanda ondan götürmək yaxşı bir fikirdir. Gizlətmək üçün heç bir şeyin olmadığını başa düşsün və bir müddət telefonu söndürəcəksən, məsələn kinoteatrda uzun metrajlı filmə getmək və ya futbol oyununa baxmaq, əvvəlcədən ona xəbər ver. təəccüblənmirsən ki, niyə "yoxa çıxdın" ".
- Dostlarınız varsa, onlara harada olduğunuzu və nə etdiyinizi söyləyin.
- Etdiyiniz hər şeyi bilmək məcburiyyətində olmasa da, ümumiyyətlə fəaliyyətləriniz haqqında açıq olmağa çalışın ki, onu bir daha incitəcəyinizdən narahat olmasın.
- Bir neçə gündür ondan uzaqdasınızsa, ona zəng vurun və hal -hazırda onun haqqında düşündüyünüzü göstərmək üçün halını soruşun.
Addım 5. Çox çalışmayın
Onun etibarını geri qaytarmağa çalışmalı olsanız da, o qədər çox cəhd etməməlisiniz ki, guya o özünü saxlayır və özünüz deyil. Əgər dediyiniz hər söz və etdiyiniz hər şey onun etibarını geri qaytarmaq istədiyinizi açıq şəkildə ifadə edərsə, o demək istəmədiyinizi hiss edəcək. Geri qaytarmaq üçün çox cəhd edə bilərsiniz, ancaq özünüz olmağı unutmamalısınız; çünki baş verən hər şeydən sonra belə tanış olduğu adamdır, elə deyilmi?
- Hər zamankindən daha çox köməkçi ola, daha gözəl ola və onu daha çox sevə bilərsən, amma bu müddət ərzində kim olduğunu unutmamalısan. Yalnız sevdiyiniz işi etməyə davam edin və həyat yoldaşınızı sevgilinizi xoşbəxt etmək üçün yaşamayın.
- Münasibətiniz yaxşı gedirsə, ona gül və ya şokolad ala bilərsiniz, amma hələ də əsəbiləşdiyi zaman ona həddən artıq hədiyyələr verməyiniz, onu sizinlə geri dönmək üçün "rüşvət" verməyə çalışdığınızı düşündürəcək.
Addım 6. Onu qısqanmaq üçün heç bir səbəb göstərməyin
Bir əlaqəyə görə üzr istəyirsənsə, onu təkrar edəcəyindən qorxmaq üçün heç bir səbəb olmadığından əmin ol. Başqa bir qadının yanındaykən onunla danışa bilərsiniz, ancaq müqavimət göstərə bilsəniz onu ucadan sataşmayın və ya ona baxmayın. Zəng vurduqda və ya mesaj aldığınızda, başqa bir otağa girməyin və ya cavab verərkən şübhəli görünməyin, ananız və ya dostunuz olsun sizi kimin çağırdığını ona bildirin. Yalnız onu sevdiyinizi başa düşməsi üçün nə lazımdırsa edin.
- Yaxşı, digər gözəl qadınlara baxmağı tamamilə dayandırmaq çətin ola bilər, ancaq sevgilinizlə birlikdə olduğunuzda bu meyli azalda bilərsiniz, sadəcə onu əsəbiləşdirəcəyini düşünün.
- Dostlarınızla gəzirsinizsə və tanıdığınız bəzi qızlar görünürsə, bu barədə sevgilinizə başqasına xəbər verməməsi üçün deyə bilərsiniz.
Addım 7. Yavaş -yavaş birlikdə zövq aldığınız fəaliyyətə qayıdın
Sevgilinizdən üzr istəməyə çalışarkən, o və sizin birlikdə gəzmək, yemək bişirmək, Oskar mükafatına layiq görülən bir film izləmək və ya dostlarınızla viktorinalar etmək kimi sevdiyiniz işləri birlikdə etməyə başlaya bilərsiniz. Məcbur etməməlisiniz, amma hər ikiniz də köhnə vərdişlərinizə qayıtmağa hazır olduğunuzda, əvvəlki kimi münasibətlərinizə qayıtmağın nə qədər xoşbəxt və minnətdar olduğunu göstərməlisiniz.
- Sevgilinizlə birlikdə olmaqdan həqiqətən zövq aldığınızı göstərin və ona xüsusi hiss etdirmək üçün səy göstərin. Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün səylərinizi azaldın və yalnız bundan zövq alın.
- Günahlarınızla heç bir əlaqəsi olmayan şikayətləri varsa, məsələn, hər zaman görüşə gecikdiyiniz halda, bunu da etiraf etməyinizə əmin olun.
3 -cü hissədən 3 -ü: Sağlam münasibətlərə qayıdın
Addım 1. Ona sevildiyini hiss etdir
Münasibətiniz yaxşılaşdıqca, sevgilinizin onu nə qədər çox sevdiyinizi bildiyinə əmin olun. Artıq bir -birinizə "səni sevirəm" demiş olsanız, hər gün ən azı bir dəfə deməyi unutmayın; yoxsa, ona bir az iltifat etdiyinizə və birlikdə olduğunuzda onu gözəl hiss etməsinə əmin olun. Ona bildirin və onunla nə qədər xoşbəxt olduğunuzu və onunla görüşməkdən nə qədər zövq aldığınızı görün.
- Onu həddindən artıq sevgi ilə boğmaq lazım deyil, amma varlığını qiymətləndirməyin. Yenidən birlikdə olduğunuz üçün onu çox sevdiyinizi bildiyini zənn etməyin; sözləriniz və hərəkətlərinizlə onu nə qədər çox sevdiyinizi bildirin.
- Şirin sevgi qeydləri edin və ya hətta ona olan sevginizi ifadə edən bir məktub yazın.
- Ona diqqət yetirin. Oxumaq istədiyi bir kitabı sizə söyləyirsə, onu satın alaraq dinlədiyinizi göstərin.
Addım 2. Birlikdə edəcəyiniz yeni şeylər tapın
Köhnə vərdişlərə qayıtmaq əlaqənizi daha sabit hiss edə bilər, eyni zamanda əlaqənizi təzə saxlamaq və ona incitdiyiniz vaxtı xatırlatacaq fəaliyyətlərdən qaçmaq üçün birlikdə ediləcək yeni şeylər tapmaq üçün səy göstərə bilərsiniz. Yeni bir idman növü tapa bilərsiniz, birlikdə dərsə yazılın, hətta qısa bir kamp gəzintisinə çıxa və ya həftə sonları çimərliyə gedə bilərsiniz. Yalnız onun xoşuna gəlmək üçün etmək istədiyini etməyin; hər ikiniz üçün əyləncəli yeni bir şey tapmağa çalışın.
- Yeni fəaliyyətin çətin olması lazım deyil. Birlikdə makaron hazırlamağı, bir bowling komandasına qoşulmağı və ya birlikdə yeni bir məşqçi tapmağı öyrənə bilərsiniz. Ən başlıcası, münasibətlərinizi təzə hiss etməyə çalışmaqdır.
- Birdən çox yeni şey etmək lazım deyil. Birlikdə zövq aldığınız köhnə vərdişlərə sadiq qalarkən, hər həftə ən az bir və ya iki yeni şey etmək üçün səy göstərmək əlaqənizi gücləndirəcəkdir.
Addım 3. Açıq ünsiyyət qurun
Münasibətlərinizi sağlam saxlamaq üçün açıq ünsiyyət qurmağa və mümkün qədər tez -tez dinləməyə sadiq olmalısınız. Hisslərinizi içəridə saxlamayın və qəzəbləndiyiniz zaman passiv olaraq aqressiv davranın; amma münasibətlərinizdəki problemlərdən danışmağa vaxt ayırın ki, sizinlə o eyni səhifədə olsun. Həqiqətən onu dinlədiyinizə və düşündükləri barədə danışdığınızdan və hisslərinizi başa düşdüyünüzdən əmin olun. Güclü ünsiyyət hər hansı bir güclü əlaqənin açarıdır.
- Ünsiyyətin vacib bir hissəsi güzəştə getməyi öyrənməkdir. Hər ikinizin qərar verərkən bir -birinizi necə xoşbəxt etməyi anlaya biləcəyinizdən və kiminsə hər zaman istədiyini əldə edə bilməyəcəyindən əmin olun.
- Sevgilinizin ifadələrini və bədən dilini oxumağa çalışın. Kədərlənə bilər, amma sənə demir, ona görə də bir vaxt gələcək ki, problemin nə olduğunu soruşmalısan. Onu yaxından izləsəniz, minnətdar olar.
Addım 4. Keçmiş səhvləri unutmağa çalışın
Üzr istədikdən və sağlam bir əlaqəni bərpa etmək üçün çalışdıqdan sonra baş verənləri unutmalısınız. Səni bağışladıqdan sonra da baş verən hər şeyi unuda bilməsə də, ikiniz də keçmişi qəbul etməli və keçmişə deyil, bu günə və gələcəyə diqqət yetirməlisiniz. Əgər ikiniz də baş verənlər üzərində dayanmağa davam etsəniz, tam irəliləyə bilməyəcəksiniz.
- Sevgilinizə səhvlərinizi düzəltməyə çox fikir verməkdənsə, münasibətləriniz olduğu kimi zövq almağa çalışmalısınız.
- Təbii ki, sevgiliniz baş verənlərdən danışmaq istəyirsə, ondan qaçmamalısınız. Ancaq başqa şeylər haqqında da danışmağa çalışmalısan.
Addım 5. Münasibətinizin təmir edilə bilməyəcəyini bilin
Təəssüf ki, nə qədər çalışsan da sevgilinin səni bağışlaya bilməyəcəyi vaxtlar olur. Münasibətinizin düzəlməz olması üçün çox böyük bir səhv etdinizsə, əlaqəni kəsməyin nə vaxt gəldiyini bilmək üçün bunun fərqində olmalısınız. Bir neçə aydır münasibətlərinizi "normal" hiss etməyə çalışırsınızsa, amma səhvləriniz bağışlanmırsa, hələ də keçmişdə mübarizə aparırsınız və hələ də bir -birinizə aça bilmirsinizsə, həqiqəti qəbul edin. əlaqənizin təmir edilə bilməyəcəyini …
- Səni tam bağışlaya bilməyəcəyini düşünürsənsə, onunla bu barədə səmimi söhbət etmək yaxşı olar. Əgər belədirsə, nə qədər tez öyrənsən, bir o qədər yaxşı olar.
- Etdiyinizə görə münasibətlərinizə son qoymaq məcburiyyətindəsinizsə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey bunu dəyərli bir təcrübə olaraq şərh etmək və eyni səhvi bir daha etməməyinizə əmin olmaqdır.
