Kişi naxışlı keçəlliyin (androgenik alopesiya olaraq da bilinir) Birləşmiş Ştatlarda təxminən 50 milyon insana təsir etdiyi təxmin edilir. M şəklindəki alnından başlayan incəlmiş saçlarla başlayır. Zaman keçdikcə bu saç tökülməsi başın üst hissəsinə qədər davam edəcək və başın yan və arxa hissəsindəki tüklər tez-tez tökülür və nəticədə nəticədə keçəlliyə Bunu hiss edirsinizsə və narahatlıq hiss edirsinizsə, bu saç tökülməsi problemini müalicə etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə müalicə var.
Addım
Metod 1 -dən 3: Müalicə Seçimlərinin Müayinəsi
Addım 1. Bu saç tökülməsi probleminin necə meydana gəldiyini anlayın
Androgenik alopesiya tez -tez kişi hormonları (androgenlər) ilə əlaqəli olsa da, dəqiq səbəb hələ bilinmir.
- Kişilərdə keçəlliyə genetik miras səbəb olur və keçəlliklə yaxından əlaqəli olan androgen hormonu dihidrotestosteron (DHT) -dir.
- Saç köklərində DHT səviyyəsinin artmasının saç böyüməsi dövrünü qısalda biləcəyi və yeni saçların uzanmasını gecikdirə biləcəyi düşünülür.
- Zamanla saç kökləri yeni saçların uzanmasını dayandıracaq; follikül hələ sağ olsa da, əslində hələ də saç böyütmə qabiliyyətinə malikdir.
Addım 2. Minoxidil (Rogaine) sınayın
Minoxidil, FDA (ABŞ -da Qida və Dərman İdarəsi) testini keçmiş və kişi naxışlı keçəlliyi müalicə edə bilən aktual bir dərmandır. Bu dərman, saç köklərinin yenidən yeni saçlar əmələ gətirməsini stimullaşdıran bir həll ola bilər. Yalnız baş dərisinə tətbiq etməlisiniz.
- Minoxidil saç tökülməsi prosesini ləngidə bilər. Bu dərmanı istifadə edən bəzi kişilər saçlarının uzana biləcəyini iddia edirlər. Bununla birlikdə, dərman dayandırıldıqda zərər ümumiyyətlə geri dönər.
- Minoxidil istifadə etməyin yan təsirləri qaşınma, dərinin qızartı, sızanaq, yanma, iltihab və şişkinlikdir.
- Minoxidilin bədən tərəfindən çox miqdarda əmildiyini göstərən ciddi yan təsirlərə bulanıq görmə, sinə ağrısı, başgicəllənmə, bayılma və nizamsız ürək döyüntüsü daxildir.
Addım 3. Finasterid qəbul etməyiniz lazım olduğunu həkiminizdən soruşun
Finasteride (Propecia və Proscar markaları ilə satılır) ümumiyyətlə Minoxidildən daha güclü bir həbdir. İşləmə yolu, testosteron hormonunu DHT -ə çevirən fermentləri birləşdirməkdir.
- Finasteride, alındığı müddətcə saç tökülməsi prosesini ləngidir. Bu dərmanı qəbul etməyi dayandırsanız, itki bir il ərzində geri dönər.
- Finasteridin istifadəsinin yan təsirləri qızdırma, soyuq tərləmə, ayrılma, başgicəllənmə, qaşınma, sancma, ayaqlarda, qollarda və üzdə şişkinlik və çəki artımıdır.
Addım 4. Saç əkimi
Saç əkimi zamanı saçın kiçik bir hissəsi saç dərisindən keçəl bölgəyə köçürülür. Bu proses ümumiyyətlə bir neçə seansda aparılır. Bu bahalıdır, amma çox təsirlidir və nəticələr qalıcıdır.
- Prosedurdan əvvəl sizə baş dərisini keyləşdirmək üçün lokal anesteziya veriləcək.
- Prosedur zamanı baş dərisinin hələ də tüklü bir hissəsi (donor bölgəsi) keçəl bölgəyə köçürülür, sonra açılmış donor sahəsi yenidən tikilir. Daha sonra, donor bölgəsindən alınan baş dərisinin kiçik bir hissəsi keçəl hissəyə daxil edildi.
- Bir seansda minlərlə saç əkilir.
- Saç nəqli yaralara və qanamalara səbəb ola bilər. Əslində infeksiya riski də var.
Metod 2 /3: Saç Sağlamlığını Təkmilləşdirin
Addım 1. Saç tökülməsinin qarşısını ala biləcək qidalar istehlak edin
Saç tökülməsinin səbəbi müəyyən qida maddələrinin olmamasıdır. Həddindən artıq diyetlər orqanizmə lazım olan makronutrientlərin (zülal, yağ və karbohidratlar) və mikroelementlərin (vitamin və minerallar) qəbulunun azalmasına da səbəb ola bilər. Və bu maddələrin olmaması bədəni xəstə edə bilər və təsirlərindən biri də saç tökülməsidir. Sağlam saç və bədən sağlamlığını qorumaq üçün gündəlik qidalanmanıza aşağıdakı qidaları əlavə edin:
- Qırmızı, sarı və narıncı tərəvəz və meyvələr (yerkökü, şirin kartof, bibər və qovun kimi. Bu qidalar A vitamini və beta karotinlə zəngindir. Bəzi tədqiqatlar A vitamininin saç kökləri də daxil olmaqla hüceyrə böyüməsini stimullaşdıra biləcəyini göstərdi.
- Omeqa 3 yağ turşuları və turşuları olan balıqlar (somon və sardina kimi).
- Qatıq və B5 vitamini ilə zəngin olan digər qidalar saç dərisinə qan dövranını artıra bilər, buna görə də saç daha sürətli uzana bilər.
- Ispanaq A vitamini, dəmir, folat və C vitamini ilə zəngin olan bir tərəvəzdir. Bu vitaminlər və minerallar sağlam saçların və baş dərisinin qorunmasına kömək edə bilər.
- Yağsız ət (toyuq və hinduşka kimi), az yağlı süd məhsulları və zülalla zəngin tərəvəzlər (lobya kimi) yeyərək zülal ehtiyaclarınızı ödədiyinizə əmin olun. Saçlar keratin adlanan bir protein molekulundan ibarətdir. Bu səbəbdən saçları müalicə etmək üçün tərkibində protein olan qidalar lazımdır.
- B7 vitamini (biotin olaraq da bilinir) ehtiva edən qidalar saç böyüməsini də təşviq edə bilər. Bu qidalar yumurta, dənli bitkilər, süd məhsulları və toyuqdur.
- Kabuklu balıq, ıstakoz və dənli bitkilər kimi sinklə zəngin qidalar da diyetinizə daxil edilməlidir, çünki sink çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Addım 2. Bol su için
Vücudunuz nəmlənməsə, dəriniz və saç hüceyrələriniz düzgün inkişaf edə bilməyəcək. Beləliklə, sağlam saçları qorumaq üçün susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün bol su içmək lazımdır.
- Hər gün ən az 8 stəkan su içməyi vərdiş halına gətirin. Məşqinizi bitirmisinizsə və ya isti havada daha çox cəhd edin.
- Kafeinli içkilər (qəhvə, çay və soda kimi) susuzluğa səbəb ola bilər. Belə ki, bu içkilərin istifadəsi bədəndəki su miqdarında bir dengesizliğe səbəb ola bilər. Kofeini gündə 1-2 dəfə azaldın. Qalanları su, meyvə şirələri və ya şəkərsiz bitki çayları içmək.
Addım 3. Stressdən azad olun
Androgenik alopesiya hallarının streslə heç bir əlaqəsi olmasa da, stress hələ də saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Beləliklə, sağlam saçları qorumaq üçün stresə səbəb ola biləcək amillərdən çəkinin. Stress nəticəsində saç tökülməsi aşağıdakı şərtlərlə xarakterizə olunur:
- Bir çox saç folikülünün yeni saç yetişdirmək üçün işləmədiyi Telogen effluvium vəziyyəti, buna görə də saçlar bir ayda çox töküləcək.
- Trichotillomania, saçınızı özünüz çəkmək istəyinizə səbəb olan bir növ stres növüdür. Buradakı stres təzyiq, tənhalıq, cansıxıcılıq və xəyal qırıqlığı ilə tetiklenebilir.
- Alopecia areata, bədənin immunitet sisteminin saç köklərinə hücum edərək saç tökülməsinə səbəb olduğu bir vəziyyətdir.
- Androgenik alopesiya vəziyyətindən fərqli olaraq, stress nəticəsində saç tökülməsi qalıcı deyil. Stresi idarə edə bilsəniz, saçlar uzana bilər.
Addım 4. Məşq edərək daha aktiv olmağa çalışın
Bir insanın sağlamlıq pozğunluqları və tibbi şərtləri ümumiyyətlə androgenik alopesiya ilə heç bir əlaqəsi olmayan saç tökülməsinə səbəb olur. Saç tökülməsi probleminiz varsa, saç tökülməsinin səbəbini müəyyən etmək üçün həkimə müraciət edin.
- Hormonal dengesizlik və dəyişikliklər (hamiləlik dövründə, doğuşdan sonra və menopoz zamanı) və tiroid xəstəlikləri müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Üzük qurdundan qaynaqlanan baş dərisi infeksiyaları baş dərisinin qaşınmasına və saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Ancaq infeksiyanı müalicə etdikdən sonra saçlar uzanacaq.
- Liken planus və ya müəyyən növ lupus və sarkoidoz kimi digər xəstəliklər daimi saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Metod 3 /3: Təbii dərmanlardan istifadə
Addım 1. Sarımsağı istifadə etməyə çalışın
Bununla bağlı daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, sarımsağın içindəki su alopesiya atatasından əziyyət çəkən xəstələrdə saç uzada bilər. Kiçik bir araşdırmada, alopesi areata olan 23 xəstədən 20 -si, gündə iki dəfə dərisinə sarımsaq mayesi sürərək tökülmüş saçları yenidən böyütməyi bacardı.
- Tədqiqat alopesi areata xəstələri üzərində aparılsa da, androgenik alopesiya olsa belə bunu da sınaya bilərsiniz.
- Sarımsağı rəndələyib mayeni sıxaraq maye sarımsağı götürün.
- Maye sarımsağı gündə iki dəfə 30 dəqiqə baş dərisinə çəkin, sonra durulayın. Nəticəni görmək üçün bu müalicəni ən azı 6 həftə sınayın.
Addım 2. Baş dərisinə masaj müalicəsi edin
Baş dərisini masaj etmək saç köklərinə qan axını artıra bilər, bu da saç köklərini gücləndirə bilər. Lakin bu üsul klinik cəhətdən sınaqdan keçirilməmişdir; Saç tökülməsinin qarşısını ala və ya azalda bilərmi?
- Hindistancevizi yağı, badam yağı və ya kastor yağı, zeytun yağı və amla yağı (Hindistandan giləmeyvə növü) kimi digər yağlardan istifadə edin. Qarışığa bir neçə damla rozmarin efir yağı da əlavə edə bilərsiniz.
- Yağı saçlarınıza və baş dərinizə çəkin, sonra yumşaq bir şəkildə masaj edin. Ən azı həftədə bir dəfə edin.
Addım 3. Çiyələk qarışığı istifadə etməyə çalışın
Çuğundur (methi və ya fenugreek olaraq da bilinir) saç böyüməsini stimullaşdıran və saç köklərinin keyfiyyətini artıran maddələr ehtiva edir.
- Bir fincan çuğundur toxumunu su ilə qarışdırın. Bir gecədə isladın.
- Bundan sonra toxumları pasta halına gələnə qədər doğrayın və ya əzin. Sonra saçınıza və baş dərinizə çəkin.
- Başınızı duş başlığı ilə örtün. 40 dəqiqə buraxın. Sonra saçınızı yuyun. Bir ay ərzində hər səhər bunu edin.
- Bununla birlikdə, digər təbii müalicələr kimi, bu üsulun saç tökülməsini azalda və ya qarşısını ala biləcəyi klinik olaraq sınaqdan keçirilməmişdir.
Addım 4. Başqa bir üsul sınayın
Təbii maddələrdən evdə müalicə edə biləcəyiniz bir çox müalicə üsulu var. Ancaq unutmayın ki, bu üsulların əksəriyyəti klinik sınaqdan keçirilməmişdir, buna görə də işləməyə bilər. Təbii vasitələrdən şübhəniz varsa, həmişə həkimə müraciət edin.
- Baş dərinizin pH səviyyəsini artıra və saç sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilən aloe vera jeli istifadə etməyə çalışın. Aloe vera gelini baş dərisinə çəkin, yumşaq bir şəkildə masaj edin və 1 saat saxlayın. yaxalamaq. Həftədə 3-4 dəfə edin.
- Baş dərisindəki qıcıqlanmanı aradan qaldıra biləcək maddələrə malik olan meyvə suyu istifadə edin. Yer biyan kökü (1 xörək qaşığı), zerdeçal tozu (1/4 yemək qaşığı) və bir fincan süd birləşdirin. Bu qarışığı keç bölgəsinə çəkin, başınızı örtün və bir gecədə buraxın. Növbəti səhər durulayın və həftədə 1-2 dəfə təkrarlayın.
- Saç böyüməsini təşviq edən, kəpəyi müalicə edən və saçları qalınlaşdıran Çin hibiscus çiçəklərindən istifadə etməyə çalışın. Çiçəkləri hindistan cevizi yağı ilə qarışdırın, çiçəklər qara olana qədər qızdırın, sonra yağı toplamaq üçün sıxın. Yatmadan əvvəl baş dərisinə çəkin və bir gecədə buraxın. Ertəsi səhər durulayın. Bunu həftədə bir neçə dəfə edin.
- İstifadə edə biləcəyiniz digər təbii maddələr qırmızı çuğundur, kətan və hindistan cevizi südüdür.
İpuçları
- Saçınızı müalicədən 2-3 həftə sonra boyayaraq Minodixilin nəticələrini optimallaşdıra bilərsiniz. Minodixil ümumiyyətlə əvvəlcə nazik tüklər əmələ gətirir və saçların boyanması saçla baş dərisi arasında bir kontrast yaradaraq yeni yetişmiş saçların daha qalın görünməsinə səbəb olur. Bu fotoşəkillərdən əvvəl/sonra fotoşəkil çəkmək üçün ümumi bir texnikadır.
- Keçəlliyin bir çox növü var və hər növ fərqli şeylərdən qaynaqlanır. Təbii ev müalicələrini sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Pərdə istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Toupee, başın keçəl sahəsini örtmək üçün istifadə olunan kiçik bir perukdur.
Xəbərdarlıq
- Yuxarıda göstərilən dərmanlardan hər hansı birini istifadə edirsinizsə, onları necə düzgün istifadə edəcəyinizi və yan təsirlərini bildiyinizə əmin olun.
- Tərkiblərindən birinə alerjiniz varsa heç vaxt təbii maddələrdən istifadə etməyin.
