Sevilməyən hiss edirsən? Bu həyatda səni heç kimin sevmədiyini düşünmək özünü pis və boş hiss edir. Ancaq səhv ünsiyyət və ya anlaşılmazlıq səbəbindən həqiqətən nə qədər sevildiyinizi bilmirsiniz. Çox vaxt özümüzü sevilmədiyimizi hiss etdiyimiz üçün özümüzü sevilməmiş hiss edirik. Özünüzü bu hisslərə yenidən aça və sevdiklərinizi ürəklərini açmağa təşviq edə bilərsiniz; Aşağıdakı 1 -ci addıma başlayın!
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Özünü sevmək
Addım 1. Özünə hörmətinizi artırın
Çox vaxt insanlar bizi ürəkdən sevə bilər və biz hələ də özümüzü sevilməmiş hiss edirik. Adətən bunun səbəbi, özümüzü sevə bilmədiyimiz üçün kiminsə bizi sevə biləcəyinə inanmaqda çətinlik çəkməyimizdir. Başqaları tərəfindən sevilmədiyini hiss edirsənsə, başlamaq üçün ən yaxşı yer əvvəlcə özünü sevməyi öyrənməkdir. Müsbətini alqışlayaraq və mənfi tərəfini qəbul edərək özünüz haqqında fikirlərinizi formalaşdırın. Mükəmməllik idealına sadiq qalmağı dayandırın və kim olduğunuzla yaxşı olduğunuzu anlayın.
Addım 2. Güvəninizi artırın
Özünə inam insanın çox cəlbedici keyfiyyətidir. İnsanlar dünyanı ələ keçirə biləcəyinizi və onu fəth edə biləcəyinizi düşündükdə, buna da inanacaqlar (və sevirlər!). Həyatda çətinliklər çəkərək, danışmaqla və kim olduğunla qürur duyacaq işlər görməklə özünə inamını artır.
Addım 3. Ehtiyacınız olduqda kömək alın
Bəzən beynimiz xəstələnə bilər. Beyin düzgün işləmir və daha yaxşı hiss etmək üçün bir az köməyə ehtiyacı var. Probleminizin həll edilə bilməyəcəyini düşünsəniz, kömək istəyin. Soyuqdəymə üçün dərman qəbul etmək kimi, peşəkar bir həkimin köməyi ilə bədəninizə qulluq etmək vacibdir. Biz burada wikiHow -da hər birinizi sevirik və xoşbəxt olmağınızı istəyirik. Bunun baş verməsi üçün nə etməli olduğunuzu edin!
3 -dən 2 -ci hissə: Sevgini qiymətləndirmək
Addım 1. Sevginin nə olduğunu anlayın
Sevginin əslində nə olduğunu bildiyinizə əmin olun. Bəzən həyatımızdakı ən qorxunc insanlar bizi sevginin əslində olduğundan fərqli olduğuna inandıracaqlar. Sizi qarışdırmasınlar; sevgi incitməməli, sevgi birtərəfli olmamalı və sevgi qeyd-şərtsiz olmalıdır.
Addım 2. Necə hərəkət etdiklərinə baxın
Sevdiklərinizin necə davrandığına diqqət yetirin. Sənə pis sözlər dedilərmi? Səni fiziki cəhətdən incitdilərmi? Hisslərinizi ifadə edərkən sizə məhəl qoymurlarmı? Bunlar hamısı pis əlamətlərdir. Ancaq sevgi deməsələr də, hər zaman yanında olmaq, səni incitməməyə çalışmaq və sənə yuxarıdan baxdıqlarını düşünmək üçün heç vaxt əsas verməməklə bunu sübut etsələr, çox güman ki, səni sevirlər, amma bunu göstərməkdə yaxşı deyillər..
Addım 3. Hərəkətlərinizə baxın
Dostluq və ya münasibətlərdə həmişə çox səy göstərən sənsənmi? Onlar üçün sizin üçün etdiklərindən daha çox şey edirsiniz? Onlara xeyirxahlıq edirsən və boş bir təşəkkür alırsan və qarşılıq almırsan? Bütün bunlar pis əlamətlərdir. Ancaq əldə etdiyiniz qədər qazansanız, hər şey yaxşıdır.
Addım 4. Ağır çəkiləri arxada qoyun
Biri səni incidirsə (fiziki və ya emosional olaraq), ya da layiq olduqlarından artıq olmasa da, onları həyatında saxlama. Buna ehtiyac yoxdur. Onları geridə buraxın və xarici dünyaya qayıdın. Dostlar və xoşbəxt münasibətlər tapın, çünki onlara layiqsiniz!
3 -dən 3 -cü hissə: Sevgi tapmaq
Addım 1. Hisslərinizə açıq olun
Çətindir, amma sevilməməyi dayandırmağın ən yaxşı yolu. Həyatınızdakı sevdiklərinizə hisslərinizi söyləyin. Bir probleminiz olduğunu söyləyin. Səni sevirəm deyəndə sözünə inan. Onlara bunu göstərmək üçün bir şans verin. Onları rədd etməyi və hisslərinə şübhə etməyi dayandırın. Səni həqiqətən də sevə bilərlər.
Addım 2. Özünüzü yeni sevgiyə açın
Sevginin nə olduğu və haradan qaynaqlandığı ilə bağlı çox konkret fikirləriniz varsa sevdiyinizi hiss edə bilməzsiniz. Sevgini necə təyin etdiyinizə bir daha nəzər salın və onu yenidən tanımağı düşünün. Sevginin romantik bir əlaqədən qaynaqlanması lazım deyil və bahalı hədiyyələr, doğum günü kartları və ya keyfiyyət tələblərinin siyahısını yerinə yetirmək lazım deyil.
Addım 3. Könüllü iş
Özünüzü sevildiyinizi hiss etdirməyin əla yolu cəmiyyətə verməkdir. Sığınacaqlardan şorba mətbəxlərinə qədər yaşadığınız ərazidə könüllülük etmək sizə və cəmiyyətə böyük kömək ola bilər. İnsanlar onlara kömək etmək üçün etdiyiniz hər şeyi təqdir edəcək və eyni zamanda çox müsbət təsir göstərərək axtardığınız eşqi tapacaqsınız.
Sevildiyini hiss etməli olan uşaqlara kömək etmək üçün xüsusi təşkilatlar da tapa bilərsiniz
Addım 4. Bir ev heyvanı alın
Bir it və ya pişik, sevildiyini hiss etmək üçün əla bir yoldur. Ev heyvanları bizi sevir və bizdən çox asılıdır. Qocalar evində xilas edərək və ya hətta könüllü olaraq bir heyvana inanılmaz təsir göstərə bilərsiniz. Xüsusilə bölgənizdə bir heyvan sığınacağı yoxdursa bunu etmək həqiqətən də böyük bir işdir.
Addım 5. Sizin kimi insanları tapın
Səninlə eyni insan cəmiyyətini tapmaq, sevildiyini hiss etmək üçün əla bir yoldur. İnternet hər şeyi əvvəlkindən daha asanlaşdırır. Tərəfdar cəmiyyətləri, onlayn dostluq etməyə başlamağın asan bir yoludur. Həqiqi dünyada da dostlar qazana bilərsiniz. Yerli bir icma mərkəzindən maraqlandığınız bir mövzuda bir kurs keçməyə çalışın.
Addım 6. Kilsəyə qoşulun
Özünüzü sevdiyinizi hiss etməyinizə kömək edəcək başqa bir seçim kilsəyə və ya digər dini qrupa qoşulmaq və ya daha çox iştirak etməkdir. Sizinlə eyni dəyərləri paylaşan bir cəmiyyət tapın və müntəzəm olaraq iştirak etməyə başlayın. İş yoldaşlarınızla daha sıx əlaqələr qurmaq üçün hətta təhsil qruplarına da qoşula bilərsiniz.
Addım 7. Yeni insanlarla tanış olun
Həqiqətən romantik bir əlaqənin sizin üçün ən yaxşı olduğunu hiss edirsinizsə, birisiylə birlikdə olmağa hazır olduğunuzda (emosional olaraq) yeni bir insanla tanış olmağa cəhd edə bilərsiniz. Ancaq unutmayın: o adamın bütün problemlərinizin aradan qalxmasını gözləyən və ya münasibət qurmadığınız halda xoşbəxt ola bilməyəcəyinizi düşünən bir əlaqəyə girməməlisiniz. Bu sağlam fikir deyil. Ancaq biriylə birlikdə olmağın enişli -yoxuşlu təcrübələrini yaşamağa hazırsınızsa, bir sevgiliniz tapa bilərsiniz.
İpuçları
- Diqqət etdiyiniz hər kəsin doğum günlərini xatırlayın və doğum günündə hədiyyə və ya ən azından elektron kart göndərin.
- Həmişə kimsə sizin üçün gözəl bir iş görəndə minnətdarlığınızı bildirin.
- Sevdiyiniz insanla əlaqədar bir şeydən şikayət etdiyiniz zaman, onu günahlandırmadığınızı bildiyinə əmin olun.
- Gülümsəyin və ağıllı və qəbuledici bədən dilini açıq qollarla göstərin.
