Ayrılıq və boşanma asan deyil və əlaqənizin bitməsinə qərar verdikdən sonra həyat yoldaşınızı tərk etmək, etməli olduğunuz ən çətin işlərdən biri ola bilər. Bu proses heç vaxt gözəl olmur, ancaq özünüzü qoruyub soyuqqanlılığınızı qoruyub saxlasanız, çox yaxşı keçə bilərsiniz.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Qərar verin
Addım 1. Qarşılaşdığınız problemin böyük və ya kiçik olduğunu öyrənin
"Böyük" bir problem, davam edən və düzəlməz ziyana səbəb olan bir problemdir və böyük bir problemlə üzləşirsinizsə, əlaqələrdən ən qısa müddətdə çıxmalısınız. "Kiçik" problemlər o qədər də ciddi deyil və onların həlli yolları ola bilər, buna görə kiçik bir problem səbəbiylə evliliyinizi bitirməzdən əvvəl hərtərəfli qiymətləndirmək üçün vaxt ayırmalısınız.
- Böyük problemlər bunlarla əlaqədardır: sui -istifadə, asılılıq və zina.
- Kiçik problemlərə münasibətlərinizin dağılmış kimi hiss etməsi və ya artıq "aşiq" hiss etməməsi kimi şeylər daxildir. Bu kimi problemlər, ümumiyyətlə, özünü təcrid olunmuş, gözardı edilmiş və ya tənqid olunan kimi hiss etmədiyin digər məsələlərdən qaynaqlanır. Arvadınızı tərk etməyin ən yaxşı həll olub olmadığına qərar verməzdən əvvəl bu çətin problemləri tapmalı və onları həll etməlisiniz.
Addım 2. Dürüst və realist olun
Arvadınızı tərk etmək, yaxşı şərtlərlə ayrılmağı bacarsanız da, qəddar bir prosesdir. Özünüzü idealist bir gələcək xəyalında görürsünüzsə və arvadınızı bu xəyalın arxasında qoymaq istəsəniz, xəyal qurmağı dayandırın və niyyətlərinizə yenidən baxın.
Məsələn, orta məktəb sevgilisi və ya yeni, daha isti bir sevgilisi səbəbiylə həyat yoldaşınızı tərk etməyi düşünürsünüzsə, yeni münasibətlərinizə çox idealizmlə yanaşmaq və ya faydalarınızı anlamamaq üçün yaxşı bir şans var. indiki evlilik gətirir, ya da bu barədə düşünmürsən, bu düşüncələrə görə həyat yoldaşından ayrılmağın nəticələri
Addım 3. Bunun üçün bir seçim varsa kömək istəyin
Yaşadığınız problem kiçik bir problemdirsə, həyat yoldaşınızla birlikdə həll etməyə çalışın. Bir evlilik məsləhətçisi tapın və nigahınızı əslində bitirməzdən əvvəl normala dönməsi üçün bir şey edə biləcəyinizə baxın.
Addım 4. Evliliyinizdən çıxın
Arvadınızı tərk etməyin ən yaxşı şey olduğuna tam əmin olduğunuzda, bunu etməyə başlayın və geriyə baxmayın. Ehtiyac duyduğunuz ən əhəmiyyətli şeylərdən biri arxayınlaşmaqdır, buna görə də qərarınızdan əminsinizsə, bu əminliyinizi qoruyun və gələcəkdə özünüzdən şübhələnməməyə çalışın.
4 -cü hissənin 2 -si: İrəli Planlaşdırın
Addım 1. Kiməsə deyin
Bu prosesə başladığınız müddət ərzində etibar edə biləcəyiniz və proses boyunca danışa biləcəyiniz birini tapın. Bu adam nə arvadınız, nə də yanınızdakı biri "olmamalıdır". Etibarlı bir dost və ya qohum tapın, yoxsa peşəkar bir terapevt görə bilərsiniz.
- Bu sirdaş, proses boyunca emosional dəstək verə bilər və duyğularınız perspektivinizi bulandırdıqca sizi obyektiv istiqamətləndirə bilər.
- Biri ilə danışmaq proses zamanı təhlükəsizlik hissi də əlavə edə bilər.
Addım 2. Hara gedəcəyinizə qərar verin
Evdən çıxdıqdan sonra qalmaq üçün bir yerə ehtiyacınız olacaq. Uzunmüddətli planlar qura bilmirsinizsə, heç olmasa ayrıldıqdan sonra müvəqqəti olaraq harada yaşaya biləcəyinizi öyrənin. Seçdiyiniz yer ən azı bir neçə ay sizin üçün əlçatan olmalıdır.
- Bir dostunuzun və ya qohumunuzun evində qalmağı planlaşdırırsınızsa, orada nə qədər qala biləcəyinizi əvvəlcədən öyrənin.
- Öz başına bir yer tapmağı planlaşdırırsansa, niyyətini həyat yoldaşına deməzdən əvvəl bir mənzil və ya ev axtarmağa başla. Mümkünsə, həyat yoldaşınızı rəsmi olaraq tərk etməzdən əvvəl yeni kirayə müqavilənizi imzalayın.
Addım 3. Gözləmələrinizi aydınlaşdırın
Əksər hallarda "ayrılmaq" sonda "boşanma" ilə nəticələnir. Özünüzdən soruşun ki, bu, ümid etdiyiniz və istədiyiniz şeydir, yoxsa bir müddət qanuni ayrılıq daha yaxşı bir seçimdir.
Addım 4. Ortaq olduğunuz varlıqları sadalayın
Arvadınızla paylaşdığınız hər şeyin siyahısını tərtib edin - pul, qiymətli əşyalar, əmlak və s. Arvadınızdan ayrıldıqdan sonra aranızda bu sərvətlərin necə bölünəcəyinə dair bir plan hazırlayın.
- Əgər maliyyə aktivləriniz bir yerdə saxlanılırsa, onların yarısına qanuni hüquqlarınız var.
- Sizə və ortağınıza məxsus qiymətli əşyalar bərabər bölünməlidir. Ailə mirası da daxil olmaqla konkret olaraq sizə aid olan əşyalar sizə aid ola bilər. Əşyaları iki kateqoriyaya bölün: bir kateqoriyada verməkdən çəkinmədiyiniz əşyalar var və bir kateqoriyada mübarizə aparacağınız əşyalar var.
- Ümumi adda hansı xidmətlərin olduğunu və hansı xidmətlərin bir -birinin adı altında olduğunu da öyrənməlisiniz. Xidmətlərə telefon və İnternet daxildir. Evinizdəki İnternet kimi artıq ehtiyacınız olmayan xidmətlər onun məsuliyyəti olacaq. Boşanma və ya ayrılma prosesi başlayanda ortaq adından telefon xidmətləri ayrılmalıdır.
Addım 5. Bütün sənədinizi axtarın
Bura evlilik şəhadətnamələri və digərləri daxildir. Bu sənədin hamısını kopyalayın. Bütün bu qəhvələri evinizdən kənarda təhlükəsiz bir yerdə saxlamaq yaxşı bir fikirdir, xüsusən də ayrılma prosesində problem yarana biləcəyindən şübhələnirsinizsə.
Vacib sənədləri, pulla bağlı hərbi qeydləri, bank çıxarışlarını, sığorta polisini, sosial təminat hesabatlarını (ABŞ -da olsanız), pensiya hesabları, avtomobilə sahiblik, ipoteka hesabları, kredit sənədləri, uşaq kartları və əlaqə üçün məlumatları axtarın. siyahılar, kredit kartı vərəqələri, çek dəftərləri və səhm sertifikatları
Addım 6. Öz bank hesabınızı açın
Yalnız ortaq hesabınız varsa və ya arvadınızın şəxsi hesaba girişi varsa, xəbəri olmadan özünüz şəxsi hesab açın. Maaşı bu yeni hesaba köçürmək üçün köçürün.
- Birgə hesabınızı da izləyin. Arvadınız manipulyativ və ya emosional olaraq təcavüz edərsə, onu tərk etməmək üçün həmin hesablardan pul çəkməyə başlaya bilər.
- Ümumiyyətlə qalığın yarısını ortaq hesabınızdan çıxara bilərsiniz, ancaq bu, həyat yoldaşınızın bir şeyin səhv olduğundan şübhələnməsinə səbəb ola bilər.
Addım 7. Qiymətli əşyaları təhlükəsiz bir yerə köçürün
Arvadınıza kifayət qədər güvənirsinizsə, şəxsi əşyalarınızı və irsinizi heç bir yerə köçürməyiniz lazım olmayacaq. Bir problemin gəldiyindən şübhələnirsinizsə, arvadınızın zərər verə biləcəyi və ya sizə qarşı istifadə edə biləcəyi hər şeyi sakitcə çıxarmaq daha yaxşıdır.
Evdən köçdüyünüz şeylərin qanuni olaraq sizin olduğundan əmin olun, nə arvadınız, nə də siz. Adətən bu əşyalar evli bir cüt olaraq deyil, fərdi olaraq əldə edilən hədiyyələr və ya miraslardır
Addım 8. Silah və ya silah olma potensialına malik olan əşyaları gizləyin
Ayrılığın yaxşı getdiyini düşünürsənsə, bəlkə də evdəki silahlardan narahat olma. Arvadınızın fiziki təhlükəsizliyindən və ya təhlükəsizliyindən narahat olmaq üçün bir səbəbiniz varsa, evinizdə olan silahları çıxarın və arvadınız bilmədən təhlükəsiz bir yerə qoyun.
Arvadınızın silahınızı sizə göstərəcəyindən narahat olmaya bilərsiniz, ancaq siz getdikdən sonra nələr edə biləcəyini yadda saxlamağa dəyər. Arvadınızın özünə zərər verə biləcəyi bir şans varsa, bütün silahları evdən çıxarmaq yaxşı bir fikirdir
Addım 9. Yedək açarı yaradın
Arvadınızın əsəbi və ya sakit olmasından asılı olmayaraq bunu etmək daha yaxşıdır. Avtomobiliniz, eviniz və digər vacib açarlarınız üçün ehtiyat açarlar yaradın. Bu ehtiyat açarı etibarlı dostunuza və ya qohumunuza verin.
Addım 10. Səlahiyyətlilərə xəbərdarlıq etməli olub -olmadığınızı müəyyənləşdirin
Adətən bu lazım deyil, ancaq arvadınız məişət zorakılığı iddiası ilə yalan danışmaqla hədələyibsə, onu tərk etmək niyyətiniz olduğunu biləndə də eyni şeyi edəcək. Həyat yoldaşınızın keçmişdə etdiyi hər hansı bir təhdid barədə yerli hakimiyyət orqanlarına xəbər verin.
- Arvadınızın polisə təhdidləri və istəklərinizi ona çatdırmaq niyyətiniz barədə danışın və özünüzü saxta iddiadan necə qoruya biləcəyinizi soruşun.
- Polis məişət zorakılığı iddiası açıldıqda araşdırma apara bilər, ancaq əvvəlcədən xəbərdarlıq etmiş olsanız, hansı hərəkəti etməyinizə qərar vermədən əvvəl xəbərdarlığınızı nəzərə ala bilərlər.
4 -cü hissənin 3 -ü: Arvadına (və uşaqlara) deyin
Addım 1. Bir skript yaradın
Bunu etməzdən əvvəl həyat yoldaşınıza söyləmək istədiyiniz hər şeyi planlaşdırın. Ssenari yazın və bacardığınız qədər əzbərləyin. Sözü əzbərləmək lazım deyil, yalnız mahiyyətini.
- Getməyinizin səbəblərinə və təcrübələrinizə diqqət yetirin. Arvadınızı günahlandırmaqdan çəkinin, hətta günahın çoxunun onun üzərində olduğunu hiss etsəniz də.
- Gözləmələrinizi (ayrılıq, boşanma) təsvir edin və otaqdan çıxanda həyat yoldaşınızın gözləntilərinizə öz düşüncəsi ilə cavab verə biləcəyinə əmin olun.
- Ssenarini yaxşı yoxlayın. Özünüzdən soruşun ki, yazdığınız bir şey qəzəbə və ya arvadınızı incitmək istəyinə əsaslanıbmı? Əgər varsa, bölməni silin və yenidən nəzərdən keçirin.
Addım 2. Etibarlı şəxsinizə hazırlaşmasını söyləyin
Çox güman ki, həyat yoldaşınızla hər şeyi müzakirə etdikdən sonra dəstəyə ehtiyacınız olacaq. Bu istəyinizi həyat yoldaşınızla bölüşməyi planlaşdırdığınız zaman sirrinizi bildirin və ondan sonra sizinlə danışmaq üçün vaxt ayırmasını istəyin.
Addım 3. Qəti bir plan hazırlayın
İstəklərinizi təsadüfən həyat yoldaşınıza çatdırmayın. Günü, vaxtı və yeri dəqiqliklə planlaşdırmalısınız. Vaxt təyin edin ki, arvad planlaşdırılan gün və saatda məşğul olmasın, ancaq təyin olunmuş vaxtdan əvvəl ona xəbər verməyin.
- İşə getməzdən əvvəl və ya bir partiyada və ya restoranda olduğunuzu söyləyərək həyat yoldaşınızı təəccübləndirməyin. Həm sonsuza qədər danışa biləcəyiniz, həm də müəyyən bir səslə danışa biləcəyiniz vaxt ayırın.
- Fiziki təhlükəsizlikdən narahat olsanız, şəxsi həyatınızı qoruya biləcəyiniz bir park seçin.
- Planınıza sadiq olun və qəzəbləndiyiniz və ya incidiyiniz üçün cədvəlinizdən qabaq çıxmaq istəyinə qarşı durun.
Addım 4. Sakit olun və ssenarinizi izləyin
Arvadınızla tək oturun və yaratdığınız ssenarini sakitcə izləyin. Duygusal ola bilər, amma bunu müzakirə edərkən ikinizə bağırmaqdan çəkinməyə çalışın. Sakit, duyğusuz və obyektiv olmağa çalışın.
- Unutmayın ki, onunla deyil, həyat yoldaşınızla danışmalısınız. Arvadınızın dediklərinizi başa düşüb -anlamadığını görmək üçün skriptləriniz arasında fasilə verməyə çalışın.
- Fokuslu və ardıcıl olun. Unutmayın ki, "çıxışınızın" bir məqsədi var. Arvadınıza deyəndə bu hədəfi bulandıracaq heç nə deməyin və ya etməyin. Bəlkə də həyat yoldaşınızı daha yaxşı hiss etmək istəyirsiniz və ya ikinizlə bağlı xoş xatirələrdən yayınırsınız və bu hər şeyi yavaşlatacaq və prosesi hər ikiniz üçün daha uzun edəcək.
- Sözlərin mənası ilə bağlı mübahisələrdən çəkinin və hər şeyi mümkün qədər sadə və şirin edin ki, sizi daha yaxşı başa düşsünlər.
- Arvadınızın söylədiklərinizə təəccübləndiyini və ya incidiyini anlamağa çalışın, amma geri çəkilməyin və ya qərarınızı əsaslandırmaq məcburiyyətində hiss etməyin.
Addım 5. Uşaqlarınıza (əgər varsa) deyin
Əgər arvadınızla övladınız varsa, onlara bunu söyləmək üçün bir yol tapın. İdeal olaraq, arvadınızla birlikdə uşaqlara deməlisiniz. Arvadınızın onları manipulyasiya etməyə çalışacağından şübhələnirsinizsə, uşaqlarınızla təkbətək danışmalısınız.
- Arvadınız üçün yazdığınız tərzdə uşaqlarınız üçün də yazı yazın. Dürüst olmağa çalışın və ayrılıqda günahkar olmadıqlarından əmin olun.
- Uşaqlar yetkin olsalar da, onlara danışmadan ayrılana qədər gözləmək lazımdır.
4 -dən 4 -cü hissə: Gedin
Addım 1. Dərhal bölün
Arvadına ayrıldığını söylədikdən sonra həqiqətən getməlisən. Mümkünsə əşyalarınızı yığın və evdən çıxın.
Arvadla eyni yerdə yaşamaq, çətinlik axtarmaqla eynidir. İşlər gərginləşəcək və çox güman ki, bir -birinizə əsəbiləşəcəksiniz və ya sonradan peşman olacağınız bir şey edəcəksiniz
Addım 2. Bir vəkil tutun və işə başlayın
Tələsməyin. Həyat yoldaşınızdan fiziki olaraq ayrıldığınız zaman qanuni olaraq təxirə sala biləcəyiniz cazibədar ola bilər, amma nə qədər geciksəniz, bir sonraki addımı atmaq daha çətin olacaq.
- Bir çox yurisdiksiyalar boşanma prosesində aktivlərinizi qoruyan qərarlar verir, lakin bu məhkəmə qərarları yalnız bir iddia qaldırdığınız zaman icra edilir.
- Mümkündür ki, arvadınız davanı gerçəkləşdirməyincə sizi ciddi qəbul etməsin.
Addım 3. Bütün bağları ayırın
Bir çox insanlar keçmiş tərəfdaşları ilə yenidən əlaqə qura bilsələr də, boşanma və ya ayrılma prosesi ilə heç bir əlaqəsi olmayan bütün əlaqələri kəsməlisiniz.
Ayrılığın detallarını həll etmək üçün bir -birinizlə əlaqə saxlamalısınız və uşaqlarınız varsa, bir -birinizlə daha tez -tez məşğul olmalısınız. Xüsusilə gecə tənhalığında və yaxınlıq istədikdə sosial əlaqəni kəsməlisən
Addım 4. Sərt olun
Bu proses çətindir, amma keçə bilərsiniz. Sevdiklərinizdən və terapevtlərdən emosional dəstək alın və hüquqi dəstək üçün bir vəkil və ya hüquq mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
