Dəri bədənin ən böyük orqanıdır və yaralandıqda yaranı sağaltmaq üçün kompleks biokimyəvi reaksiyalar hərəkətə keçir. Yaraların antiseptiklər və bitki mənşəli məlhəmlər kimi təbii maddələrlə müalicəsi bədənin sağalma prosesini dəstəkləyə bilər, beləliklə dərinin minimal yara izi ilə tez sağalmasına kömək edə bilər. Yaraların təmizlənməsi, sarılması və sağalmasının təbii yollarını öyrənin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Yaraların təmizlənməsi
Addım 1. Yaranın dərinliyini təyin edin
Yaranın evdə müalicə oluna biləcəyini və ya həkimə müraciət etməli olduğunu araşdırın. Yara dərin və ya ağırdırsa, bir tibb mütəxəssisi tərəfindən müalicə olunmaq üçün xəstəxanaya gedin, çünki düzgün bir şəkildə sağalması üçün tikişlər lazım ola bilər. Aşağıdakılardan hər hansı biri baş verərsə, həkiminizlə məsləhətləşin:
- Yarada qırmızı əzələ toxuması və ya sarı yağ toxuması görünür.
- Yan tərəflər çıxarıldıqda yara açıq qalır.
- Yara, tikiş olmadan yaranın bağlana bilməyəcəyi bir oynağın və ya sahənin yaxınlığında yerləşir.
- Qanama şiddətlidir və 10 dəqiqəlik təzyiqdən sonra dayandırıla bilməz.
- Damarlardan qanaxma ilə nəticələnən zədələr, adətən parlaq qırmızı rəngli, bol və yüksək təzyiq altındadır ki, bol miqdarda axsın.
Addım 2. Əllərinizi yuyun
Yaraları müalicə etməzdən əvvəl əllər həmişə sabun və su ilə yuyulmalıdır. Bu infeksiya ehtimalını azaltmağa kömək edəcək.
- Əllərinizi isti su ilə yuyun və təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
- Yara əlinizdə olarsa, sabunun yaraya toxunmasına icazə verməyin, çünki yaranı qıcıqlandıra bilər.
Addım 3. Qanamanı dayandırın
Qan itkisinin artmadığı və şəfa prosesinin başlaya biləcəyi üçün qanamanın dayandırıldığından əmin olun. Yaranın üzərinə təmiz bir pambıq topu qoyun və möhkəm və sabit şəkildə basın.
- Pambıq topunu qaldırmadan 10 dəqiqə davamlı basın.
- Ancaq çox sıxmayın, çünki qan dövranını maneə törədə və qanın laxtalanma prosesini maneə törədə bilər.
- Pambığın üstünə qan sızırsa, birincinin üstünə yeni bir pambıq topu qoyun; ilk pambıq topunu çıxarmayın.
- Əgər qan pambıq topunu tez nəmləndirirsə və təzyiq qanamanı dayandırmırsa, dərhal həkimə müraciət edin.
- Heç vaxt özünüzə turniket tətbiq etməyin; çünki amputasiya riski olsa belə ciddi ziyana səbəb ola bilər.
Addım 4. Yaranı axan su ilə yuyun
Yaralı dərini axan soyuq suyun altına qoyun. Suyun yara üzərində bir neçə dəqiqə yumşaq axmasına icazə verin. Bu yara təmizləmə üsulu infeksiyaya səbəb ola biləcək kirlərin çoxunu çıxaracaq.
- Yalnız ev müalicəsi tələb edən səthi yaralar üçün təbii təmizləmə kifayət etməlidir.
- Şiddətli zədələnmələr halında, tibb mütəxəssisi hansı həll yolunun lazım olduğuna qərar verəcəkdir.
Addım 5. Yaranı təmiz bir pambıq çubuqla yumşaq bir şəkildə ovuşdurun
Sürtməyin, çünki yaranı daha da aça bilər. Yuyarkən yara sahəsinə hələ də torpaq və ya digər zibil qalıb -qalmadığını yoxlayın. Bütün kir və xarici cisimlərin çıxarıldığından əmin olun. Yara daxil olan kirləri götürmək üçün spirtlə dezinfeksiya edilmiş cımbızlardan istifadə edin.
Yaranı yalnız pambıq kimi steril bir cisimlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Yaranı mərkəzdən kənarlara qədər yumşaq bir şəkildə sürtün ki, kirdən təmizlənsin
Addım 6. Salin məhlulu (fizioloji şoran məhlulu) ilə yenidən yaxalayın
Yara sahəsinin təmizlənməsinə və infeksiyanın qarşısını almağa kömək etmək üçün yumşaq 0,9% şoran məhlulu (qan tərkibinə bərabər olduğu üçün "izotonik" adlanır) istifadə edin. Yaranın sağalma müddətində yuyulması lazım olduğu zaman bu yuma edin.
- 240 ml qaynar suda bir çay qaşığı duzu həll edin. Soyudun, sonra yaranın üzərinə tökün və nəm çıxarmaq üçün pambıq çubuqla yumşaq bir şəkildə silin.
- Yaranı hər dəfə yuyanda yeni bir duzlu məhlul istifadə edin. İstifadə edilməmiş bir həll atın. Duzlu məhlulda bakteriyalar 24 saat ərzində çoxala bilər.
- Yaranı təmiz saxladığınızdan və yaranı dezinfeksiya etməyə davam etdiyinizə əmin olun. Yara qırmızı və ya iltihablı görünürsə dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 7. Hidrogen peroksid və yod istifadə etməyin
Hidrogen peroksid ümumiyyətlə yaraların müalicəsi üçün tövsiyə olunsa da, əslində bakteriyaları təsirli şəkildə öldürmür. Digər tərəfdən, hidrogen peroksid təbii şəfa prosesini ləngidə və yaranı qıcıqlandıra bilər. Yod da yaraları qıcıqlandıra bilər.
Yaranı yumaq üçün yalnız axan su və ya duzlu məhlul istifadə edin
3 -dən 2 -ci hissə: Yara sarğı
Addım 1. Koloidal gümüş məlhəmi istifadə edin
Gümüş təbii olaraq antimikrobiyaldır. Koloidal gümüş antibakterial məlhəmi əksər apteklərdə və apteklərdə almaq olar.
- Yaraya nazik bir antibakterial məlhəm tətbiq edin, sonra sarğı ilə örtün.
- Antibakterial məlhəmlər yaraların sağalmasını sürətləndirmir, ancaq infeksiyanın qarşısını alır və bədənin təbii şəfa prosesini dəstəkləmək üçün yaranın qorunmasını təmin edir.
Addım 2. Təbii bir antiseptik istifadə edin
Bəzi ədviyyatlar infeksiyanın qarşısını almağa kömək edən təbii antimikrobiyal təsirlərə malikdir. Bəzi bitki mənşəli dərmanlar tibbi şərtləri ağırlaşdıra bilər və ya tibbi dərmanların işinə mane ola bilər. Buna görə hər hansı bir bitki mənşəli dərman istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla müzakirə edin.
- Kalendula. Calendula antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir və müalicəni sürətləndirdiyi sübut edilmişdir. Yaraya 2-5% kalendula konsentrasiyası olan bir məlhəm tətbiq edin. 90% spirt ilə 1: 5 nisbətində bir kalendula həllini də hazırlaya bilərsiniz.
- Çay ağacı yağı. Çay ağacı yağı təbii antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Təmiz pambıq çubuqla yaraya bir neçə damla 100% çay ağacı yağı sürtün.
- Ekinezya. Ekinezya yaraların müalicəsi üçün yaxşı bir məzmuna malikdir. Ekinezya ehtiva edən kremlər və ya məlhəmlər kiçik yaraların sağalmasına kömək edə bilər.
- lavanda. Lavanda təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, lakin açıq və ya dərin yaralara birbaşa tətbiq edilməməlidir. 1-2 damla lavanda yağını 1 xörək qaşığı badam yağı ilə qarışdırın və qarışığı kiçik kəsiklər və sıyrıqlara tətbiq edin.
Addım 3. Kiçik yaraları müalicə etmək üçün aloe vera gelindən istifadə edin
Yara çox dayazdırsa, gündə bir neçə dəfə təmiz aloe vera jeli tətbiq edin. Dərin yaralarda, o cümlədən cərrahi yaralarda istifadə etməyin, çünki bədənin daha dərin toxumalarında istifadə olunarsa şəfa yavaşlayacaq.
- Aloe vera jeli iltihabı azalda bilər, həmçinin yara sahəsini nəmləndirir.
- Nadir hallarda xəstələrdə aloe vera gelinə allergik reaksiya yarana bilər. Dəri qızarır və ya qıcıqlanırsa, aloe vera gelini istifadə etməyi dayandırın və dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 4. Bal sınayın
Balın çoxu təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və yaranı bakteriyalardan nəmləndirməyə və qorumağa kömək edir. Yaraların sağalmasına kömək edən ən təsirli bal növlərindən biri olduğu sübut edilmiş manuka balı seçin.
- Yara təmizləndikdən sonra yaraya nazik bir bal təbəqəsi sürtün. Yaranı gipslə örtün. Paltarı tez -tez dəyişdirin.
- Hindistancevizi yağı da istifadə edilə bilər, çünki təbii antibakterial, antifungal və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir.
Addım 5. Yaranı qoruyun
Seçdiyiniz bitki mənşəli məlhəmi tətbiq etdikdən sonra yaranı pambıq sarğı ilə örtün və gipslə yapışdırın. Yaranı az qala sağalana və yeni dəri böyüyənə qədər bağlı saxlayın.
- Sarğı dəyişdirərkən yaranı duzlu bir həll ilə yuyun, sonra qurudun. Məlhəmi tətbiq edin və yaranı təmiz bir sarğı ilə örtün.
- Təmizlədikdən və ya antibakterial məlhəm tətbiq etdikdən sonra yaranı sarğı ilə örtün. Yara tez -tez təmizlənməli və sarğı tez -tez dəyişdirilməlidir.
- Sarğı dəyişdirmədən və ya yaralara toxunmadan əvvəl əllər həmişə yuyulmalıdır.
3 -dən 3 -cü hissə: Şəfanı sürətləndirmək
Addım 1. Daha çox protein və vitamin istehlak edin
Sağlam dərini, xüsusən A və C vitaminlərini dəstəkləyən daha çox protein və vitamin istehlak edərək yara iyileşme prosesini sürətləndirin. Sink də yaraların sağalmasına kömək edə bilər. Qidalanma çatışmazlığınız varsa, dərinizin sağalması daha uzun çəkəcək. Kifayət qədər qida, vitamin və mineral əldə etmək üçün aşağıdakı qidaları bol yeyin:
- Yağsız protein: toyuq və hinduşka, balıq, yumurta, yunan qatığı, lobya kimi yağsız ətlər
- C vitamini: sitrus meyvələri, portağal qovun (qovun), kivi, mango, ananas, giləmeyvə, brokoli, bolqar bibəri, brüssel lahanası, gül kələmi
- A vitamini: A vitamini ilə zənginləşdirilmiş süd, ət, pendir, orqan əti, morina, halibut
- D vitamini: D vitamini ilə zənginləşdirilmiş süd və ya suyu, yağlı balıq, yumurta, pendir, dana qaraciyəri
- E vitamini: meyvə, taxıl, fıstıq yağı, ispanaq, brokoli, kivi
- Sink: Mal əti, donuz əti, quzu, qara toyuq, geluk meyvəsi, tam taxıl, lobya
Addım 2. Yaşıl çay ekstraktı istifadə edin
Araşdırmalar, yaşıl çay ekstraktının yaraların daha sürətli iyileşmesine kömək edə biləcəyini sübut etdi. Yaşıl çay konsentrasiyası 0,6%olan bir məlhəm seçin.
Yaşıl çay ekstraktını neft jeli ilə qarışdıraraq öz məlhəminizi də hazırlaya bilərsiniz
Addım 3. İltihabı azaltmaq üçün cadı fındıqdan istifadə edin
Yara bağlandıqdan sonra iltihabı azaltmaq və qızartını azaltmaq üçün təbii antiinflamatuar tərkib hissəsi olan cadı fındıqdan istifadə edin.
- Cadı fındıq bir çox aptekdən (ABŞ -da) əldə edilə bilər.
- Bir pambıq çubuq istifadə edərək bolca tətbiq edin.
Addım 4. Bol su için
Hər iki saatda ən az 240 ml kofeinsiz və alkoqolsuz içkilər içmək. Bu üsul, yaralanma zamanı qızdırma və ya qanaxma səbəbiylə tərləmə nəticəsində itirilən mayeləri əvəz edəcək. Dehidrasiya aşağıdakı ağırlaşmalara səbəb ola bilər:
- Quru Dəri
- Baş ağrısı
- Əzələ krampı
- Aşağı qan təzyiqi
Addım 5. Aşağı intensivlikli məşqlər edin
Orta məşq etmək bədənin infeksiya ilə mübarizə qabiliyyətini gücləndirə bilər, iltihabı azaldır və şəfa prosesini sürətləndirə bilər. Zədələnmiş bədən hissəsini həddindən artıq yükləməyin. Həftədə ən az 3 gün 30-45 dəqiqə məşq edin. Həkiminizdən sizin üçün hansı məşqlərin daha yaxşı olduğunu soruşun. Bəzi asan, aşağı intensivlikli məşqlərə aşağıdakılar daxildir:
- Sürətli
- Yoga və uzanma
- Yüngül çəki təhsili
- Velosiped sürmə saatda 8-14 km
- Üzgüçülük
Addım 6. Bir buz paketi istifadə edin
Şişlik və iltihab davam edərsə və ya narahat olarsa, yara bölgəsinə bir buz paketi tətbiq edin. Soyuq temperatur bölgəni sakitləşdirməyə və ağrıları azaltmağa və daha çox qanaxmanın qarşısını almağa kömək edir.
- Nəmləndirərək və bir dəsmal klip torbasına qoyaraq öz buz paketinizi hazırlayın. Dondurucuda 15 dəqiqə saxlayın.
- Çantanı nəm bir dəsmal ilə sarın və yara bölgəsinə tətbiq edin.
- Açıq və ya yoluxmuş yaralara buz paketləri tətbiq etməyin.
- Buz kublarını birbaşa dəriyə qoymayın, çünki dəriyə zərər verə bilər.
Addım 7. Nəmləndirici istifadə edin
Nəmli bir mühit yara iyileşme prosesini dəstəkləyir. Havanı nəmləndirmək və dərinin qurumasını və çatlamasını qarşısını almaq üçün nəmləndirici istifadə edin. İnfeksiyaya səbəb ola biləcək bakteriyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün nəmləndiricinin həmişə təmiz olduğundan əmin olun.
- Çox nəm olarsa, kif və toz gənələri inkişaf edə bilər.
- Kifayət qədər nəm yoxdursa, ev sakinləri quru dəri və boğaz və sinus qıcıqlanmaları ilə qarşılaşa bilərlər.
- Əksər hardware mağazalarında əldə edilə bilən bir humidistat adlı bir ölçü cihazı ilə rütubəti ölçün.
İpuçları
- Yaraların içərisində və ya bədən və ya üz kremləri kimi kimyəvi və ya ətirli kremlərdən istifadə etməyin.
- Qabığı soymayın. Təbii olaraq aşındırsın.
- Ətrafdakı dərini və yaranı nəm saxlayın. Dərinin qurudulması qabığın qırılmasına səbəb olur və dərinin effektiv şəkildə sağalmasına kömək etmir-nəticədə yara toxumasının əmələ gəlməsinə səbəb olacaq.
- Yaranı təmiz və qoruduğundan əmin olun.
- Qalan yara izlərini aradan qaldırmaq üçün E vitamini kremindən və ya yara izinin ölçüsünü azaltmaq üçün Bio Oil kimi bir toxuma yağından istifadə edin, ancaq məhsulun yalnız yara toxumasına toxunduğundan əmin olun.
- Yara sahəsinə tez -tez toxunmayın, buna görə tez sağalır.
- Yara 3-4 həftədən sonra yaxşılaşmazsa dərhal həkimə müraciət edin.
Xəbərdarlıq
- Orta dərəcədə ağır və ya yoluxmuş yaralar və ya yanıqlar üçün yuxarıdakı yara baxımı qaydalarını istifadə etməyin; dərhal həkimə müraciət edin.
- Yaranı günəşdən qoruyun. Yara günəş işığına məruz qaldıqda, xüsusən də 10 dəqiqədən çox olarsa, yara toxuması və qaşınma əmələ gələ bilər.
