Kontakt linzalar taxmaq qorxulu ola bilər, xüsusən gözlərinizə toxunmaq rahat deyilsə. Bir az bilik və təcrübə ilə nəticədə kontakt linzalar taxa bilərsiniz. Bir göz həkiminə müraciət etməyinizə əmin olun, ancaq özünüzə uyğun olanı tapmaq üçün sınaqdan çəkinməyin!
Addım
4 -cü hissə 1: Kontakt linzaların seçilməsi
Addım 1. Doğru kontakt linzaları seçin
Bir oftalmoloq, gözə və tələb olunan xüsusi ehtiyaclara görə bir neçə variant təklif edə bilər. Bu kontakt linzalardan nə istədiyinizi anlayın.
- İstifadə müddəti: bəzi kontakt linzalar yalnız bir gün istifadə edilə bilər, sonra atılır, digər növlər isə bütün il ərzində dəfələrlə istifadə edilə bilər. Bunların arasında aylıq və iki həftəlik istifadə edilə bilən kontakt linzalar var.
- Daha qısa müddətə taxılan daha yumşaq kontakt linzalar gözləriniz üçün daha rahat və sağlam olsa da daha bahalıdır. Daha sərt kontakt linzaları daha praktik ola bilər, çünki daha tez -tez çıxarılmasına ehtiyac yoxdur, eyni zamanda daha yumşaq növlərə nisbətən daha sərt və tənzimlənməsi daha çətindir.
- Hər gün istifadə olunan kontakt linzalar hər gecə yatmazdan əvvəl çıxarılmalıdır. Uzun müddətli kontakt linzalar yatarkən istifadə edilə bilər. Bəzi uzun müddətli kontakt linzalar yeddi barmağa qədər davamlı aşınma üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmişdir və bəzi markalı silikon hidrojel kontakt linzaları 30 gün ərzində davamlı istifadə üçün təsdiq edilmişdir.
Addım 2. Təcrübə etməkdən qorxmayın
Əksər oftalmoloqlar sizə bir neçə variant verəcək və böyük pul xərcləməyə başlamazdan əvvəl sizə müəyyən xüsusi markaları sınamaq imkanı verəcəklər.
- Fərqli bir marka sınayın. Bəzi kontakt linzalar digərlərinə nisbətən daha incə və gözeneklidir və geyinmək daha rahat olan kənarları daha yumşaqdır. Ancaq bu növ ümumiyyətlə daha bahalı bir qiymətə malikdir. Yaxşı bir oftalmoloq sizə həftədə bir marka sınamağı və kontakt linzaların taxılmasının rahat olduğundan əmin olmağı tövsiyə edəcək.
- Nə geyinmək istədiyinizə əmin deyilsinizsə, oftalmoloqunuzdan bir və ya iki cüt kontakt linzanın sınaq paketini yazmasını istəyin. Oftalmoloqunuz, bir növ kontakt linzası seçdiyiniz təqdirdə, ofisində bir neçə kontakt linzaları sınamağa da icazə verə bilər.
Addım 3. 18 yaşın altındaysanız, yetkinlik yaşına çatmayanlar üçün kontakt linzaların istifadəsi ilə bağlı siyasətlə maraqlanın
Bəzi optiklər, xəstə müəyyən bir yaşa, məsələn, 13 yaşına çatana qədər kontakt linzaları təyin etməkdən imtina edirlər. Bundan əlavə, bəziləri 18 yaşına qədər hər gün istifadə edilməməsi üçün kontakt linzalar taxmağı məsləhət görür.
- Ümumi qayda olaraq, 18 yaşdan kiçik uşaqlar həftədə dörd -beş saat olmaqla gündə 18 saatdan çox kontakt linzalar taxmamalıdır.
- Göz həkiminiz və ya qanuni qəyyumunuz kontakt linzaları taxmaq üçün yetərli olmadığınızı təyin edərsə, eynək taxın. Eynəklə aydın görə bilərsiniz. 18 yaşına çatmamış kontakt linzaları taxmağa cəhd edə bilərsiniz, ancaq görmə qabiliyyətinizi düzəltmək üçün eynəkdən istifadə də görməyinizə kömək edə bilər.
Addım 4. Gözlərinizin rəngini dəyişdirmək üçün rəngli kontakt linzalar almağı düşünün
Həkim resepti ilə və ya olmadan rəngli linzalar ala bilərsiniz.
- Göz rənginizdən ümumi və fərqli olan bir göz rəngi seçə bilərsiniz, məsələn mavi, qəhvəyi, fındıq, yaşıl. Qırmızı, bənövşəyi, ağ, qalstuk, spiral və pişik gözü kimi qeyri -adi rəngləri də seçə bilərsiniz.
- Bu kontakt linzalar üçün resept alırsınızsa, hər gün taxmaq istədiyiniz linzaları seçdiyinizə əmin olun.
4 -cü hissə 2: Kontakt linzalarınızın saxlanması və onlara qulluq
Addım 1. İstifadə edilmədikdə kontakt linzalarınıza diqqət yetirin
Adətən bu müalicə iki şeydən ibarətdir:
- Kontakt linzalarınızı birdəfəlik kontakt linzaları taxmadığınız təqdirdə həmişə kontakt lens həllində saxlayın. Kontakt lens həlli kontakt linzalarınızdakı bakteriya və mikrobları təmizləməyə, yuymağa və yox etməyə kömək edir.
- Təklif olunan tarixdə kontakt linzaları atın. Əksər kontakt linzalar üç kateqoriyadan birinə bölünür: gündəlik, həftəlik və ya aylıq. Kontakt linzalarınızı tövsiyə olunan atılma tarixi üçün yoxlayın və bundan sonra taxmayın.
Addım 2. Doğru həlli istifadə etdiyinizə əmin olun
Bəzi həllər xüsusi olaraq kontakt linzaları saxlamaq üçün, bəzi həllər isə kontakt linzalardakı mikrobları və ya bakteriyaları təmizləmək və öldürmək üçün hazırlanmışdır. İki həllin birləşməsini istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Saxlama həlləri ümumiyyətlə duzlu məhlullara əsaslanır. Bu həllər gözlərə zərifdir, lakin kontakt linzaları kimyəvi dezinfeksiyaedici maddələr qədər təsirli şəkildə təmizləmir.
- Mikrobları və bakteriyaları təmizləyən və öldürən həllər, xüsusi olaraq "təmizləmə və saxlama" həlli olaraq qeyd edilmədikdə, kontakt linzaları saxlamaq üçün nəzərdə tutulmur. Kontakt lens həlli gözlərinizi tez -tez qıcıqlandırırsa, başqa bir həll almağı düşünün.
- Həmişə oftalmoloqun tövsiyə etdiyi dezinfeksiyaedici məhlullardan, göz damlalarından və enzimatik təmizləyicilərdən istifadə edin. Fərqli kontakt linzalar fərqli həllər tələb edir. Bəzi göz baxım məhsulları, xüsusən kimyəvi əsaslı və ya duzsuz göz damlalarıdırsa, kontakt linzaları taxanlar üçün təhlükəlidir.
Addım 3. Kontakt linzaları tez -tez təmizləyin
Kontakt linzaları hər gün, istifadə etməzdən əvvəl və sonra təmizləyin.
- Əlinizdəki şəhadət barmağınızla lensi ovuşduraraq hər bir lensi təmizləyin. Çox funksiyalı həllərin əksəriyyətində artıq "sürüşdürmə" etiketi yoxdur. Yavaş -yavaş sürtməklə kontakt linzaların səthindəki kirləri təmizləyə bilər.
- Bakteriyaların çoxalmasının qarşısını almaq üçün kontakt linzalardakı həllini dəyişdirin. Kontakt linzaları hər dəyişəndə kontakt lens həllini dəyişdirmək daha yaxşıdır. Ancaq istifadə etdiyiniz lensin növündən asılı olaraq bir neçə gündə bir dəyişdirə bilərsiniz.
- Kontakt lens qutusunu hər istifadədən sonra steril bir həll və ya isti su ilə təmizləyin. Havalandıraraq qurudun. Kontakt lens qutusunu hər üç ayda bir dəyişdirin.
Addım 4. Kontakt linzaları istifadə etməzdən əvvəl barmaqlarınızın təmiz olduğundan əmin olun
Əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun və təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
Unutmayın ki, sabun, losyon və ya kimyəvi maddələrin qalıqları kontakt linzalarınıza yapışa bilər və qıcıqlanma, ağrı və ya bulanıq görmə səbəb ola bilər
Addım 5. Başqalarının kontakt linzalarından istifadə etməyin, xüsusən də artıq taxılıbsa
- Başqasının gözünə qoyduğu bir şeyi geysəniz, infeksiyanın yayılması və gözlərindən zərərli hissəciklərin sizin gözlərinizə yayılması riski var.
- Bütün reseptlər bir -biri ilə eyni deyil. Dostunuz uzaqgörən ola bilər, siz isə uzaqgörənsiniz. Ya da ikiniz də uzaqgörənsinizsə, dostunuzun uzaqgörənliyi sizinkindən daha pis ola bilər. Bəzi insanlar astiqmatizm kimi şərtlər üçün xüsusi formalı kontakt linzalara ehtiyac duyurlar.
Addım 6. Kontakt lens reseptinizi yoxlamaq üçün hər il göz həkiminizə baş çəkin
Gözləriniz yaşlandıqca və dəyişdikcə resepti dəyişə bilərsiniz.
- Gözləriniz zaman -zaman dəyişir. Görmə qabiliyyətiniz pisləşə bilər və gözün şəklini dəyişdirən və bütün məsafələr üçün refraktiv bir şəbəkə inkişaf etdirən astiqmatizmə sahib ola bilərsiniz.
- Bir oftalmoloq gözü qlaukoma üçün test edə bilər. Qlaukoma, görmə qabiliyyətinizi korlaya bilən və digər təhlükəli şərtlərə səbəb ola biləcək pisləşən bir göz xəstəliyidir. Həmişə göz həkiminizi ziyarət etməyə çalışın.
4 -cü hissənin 3 -ü: Kontakt linzalar taxmaq
Addım 1. Əllərinizi sabunla yuyun
Sabun qalıqlarını çıxarmaq üçün durulayın. Bir dəsmal ilə qurudun (kağız dəsmal və ya tualet kağızı bir təbəqə buraxa bilər) və ya mümkünsə əl qurutma maşını istifadə edin.
- Sabun, losyon və ya kimyəvi maddələrin qalıqları kontakt linzalara yapışa bilər və qıcıqlanma, ağrı və ya bulanıq görmə səbəb ola bilər.
- Kontakt linzalar nəm səthlərə yapışır. Əllərinizi təmizləyə bilərsiniz, ancaq kontakt linzaların asanlıqla yapışmasını təmin etmək üçün barmaqlarınızın bir az islanmasına icazə verin.
Addım 2. Kontakt lensi tutucusundan çıxarın
Hər iki lens üçün resept eyni olmadıqda, linzanın sağ və ya sol gözünüz üçün olub olmadığını yoxlamağı unutmayın.
- Kontakt lensin həllini heç bir toz və digər hissəciklər çirkləndirməməsi üçün digər linzaların yerlərini bağlı saxlayın.
- Yanlış bir gözə bir kontakt lens qoysanız, aydın görə bilməzsiniz və ağrıya səbəb ola bilər. Kontakt lens reseptləri sağ və sol gözünüz üçün əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənirsə, səhv kontakt linzaları taxdığınızı anlaya bilərsiniz.
Addım 3. Kontakt lensi sizin üçün ən rahat olan barmaq ucuna yerləşdirin
(Diqqətlə istifadə edin, əks halda kontakt linzaları zədələyə və ya aşındıra bilərsiniz.) İçərisinin barmağınızın ucu ilə yuxarıya baxdığından və divarın dərinizə toxunmadığından əmin olun.
- Kontakt linzasına parmaklarınızın dırnağına deyil, barmağınızın dərisinə toxunduğunuzdan əmin olun. Kontakt lensin bərkidiləcəyi yerə bir az həll damlasanız daha asan olacaq.
- Yumşaq bir kontakt linzadırsa, başın altından olmadığından əmin olun. Bu asan ola bilər, amma bəzən bunu anlamaq çətindir. Kontakt linzası mükəmməl əyri olmalıdır, ətraf boyunca bərabər əyilir. Qıvrımlar eyni deyilsə, lens alt -üst ola bilər.
- Lens hələ də barmağınızın üstündə olarkən, yırtıq və ya kir olub olmadığını yoxlayın. Toz və ya kir varsa, taxmadan əvvəl kontakt linzalarla təmizləyin.
Addım 4. Dərinizi gözlərinizdən yumşaq bir şəkildə çəkin
Göz qapağını yuxarı çəkmək üçün göz barmağının ucunu kontakt linzalar taxmayan tərəfdən istifadə edin. Gözünüzün altındakı dərini aşağı çəkmək üçün dominant əlinizin orta barmağından (kontakt linzası olan əl) istifadə edin. Daha çox təcrübə qazandıqca bunu sadəcə gözlərinizin altından dərini çəkərək edə bilərsiniz.
Addım 5. Kontakt lensi sakit və inamla gözünüzə yaxın tutun
Gözlərinizi qırpmamağa və birdən hərəkət etməməyə çalışın. Başınızı yuxarı qaldırmağa çalışın və kontakt linzaları taxmağınızı asanlaşdırmaq üçün gözlərinizi bir yerə yönəltməməyiniz tövsiyə olunur.
Addım 6. Kontakt lensi gözünüzə yumşaq bir şəkildə qoyun
Lensin irisinizi (gözünüzdəki dairənin rəngli hissəsi) əhatə etməsi üçün mərkəzləşdirilmiş olduğundan əmin olun və lazım olduqda sürüşdürün.
Addım 7. Daha əvvəl çəkdiyiniz dərini çıxarın
Aşağı çəkdiyiniz dərini çıxardığınızdan əmin olun, çünki üst hissəni sərbəst buraxmaq gözünüzə qarşı hava kabarcıkları yarada bilər ki, bu da gözünüzü ağrıyır.
Addım 8. Kontaktlarınızı çıxarmamaq üçün yavaş -yavaş yanıb -sönün
Ağrı və ya narahatlıq hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Kontakt linzalarınızda bir problem olduğunu düşünürsünüzsə, çıxarıb təmizləyin və yenidən taxın.
- Kontakt linzalarınızı sabitləşdirmək üçün gözlərinizi bir neçə saniyə bağlaya bilərsiniz. Göz yaşı bezlərinizi aktivləşdirə bilsəniz, gözlərinizin təbii yağlaması səbəbindən prosesi asanlaşdıra bilər. Kontakt linzalarınızın düşməsi halında ovuclarınızı gözlərinizin altına qoyun.
- Kontakt lens gözünüzdən düşərsə, narahat olmayın, çünki bu ümumiyyətlə ilk dəfə baş verir. Kontakt linzaları bir həll ilə təmizləyin və həqiqətən istifadə edə bilməyinizə çalışın.
Addım 9. Prosesi digər kontakt linzalarla təkrarlayın
Bitirdikdən sonra kontakt lens həllini lavabonun altına atın və kontakt lens tutucusunu bağlayın.
Bir neçə saat ərzində kontakt linzalar taxmağa çalışın. Kontakt linzalar taxanda gözlərinizin bir daha qurumamasına öyrəşin. Ağrıyırsa, kontakt linzaları çıxarın və gözlərinizə istirahət verin
4 -cü hissə 4: Kontakt linzaların çıxarılması
Addım 1. Kontakt linzalarınızın nə vaxt çıxarılacağını bilin
- Kontakt linzalarınızı göz həkimi tərəfindən tövsiyə edildiyindən daha uzun müddət tərk etməyin. Hər gün yatmazdan əvvəl yumşaq kontakt linzalarınızı çıxarmalısınız. Uzun müddətli kontakt linzalardan daha uzun müddət istifadə edə bilərsiniz: bəzi uzun müddətli kontakt linzalar yeddi barmağın davamlı aşınması üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmişdir və bəzi markalı silikon hidrojel kontakt linzaları 30 gün davamlı istifadə üçün təsdiq edilmişdir.
- Üzgüçülükdən və ya isti vanna qəbul etməzdən əvvəl kontakt linzaları çıxarmağı düşünün. Xlor linzalara zərər verə bilər, ömrünü qısaldır.
- Kontakt linzalara yeni başlamısınızsa, gözləriniz onlara öyrəşə bilməz. Gözləriniz daha tez quruyacaq və gözləriniz narahat ola bilər. İlk günlərdə işdən və ya məktəbdən dərhal sonra, mükəmməl görmə ehtiyacınız yoxdursa, gözlərinizə fasilə vermək üçün kontakt linzaları çıxarın.
- Kontakt linzalarınıza makiyaj və ya boya yapışdırmamaq üçün gecə makiyajı çıxarmadan və ya boyamadan əvvəl kontakt linzaları çıxarın.
Addım 2. Kontakt linzalarınızı çıxarmadan əvvəl əllərinizin təmiz olduğundan əmin olun
- Əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun, sonra təmiz bir dəsmal ilə qurudun. Yenə kontakt linzalar nəm əllərə yapışır. Kontakt linzaların çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün barmaqlarınızı bir az isladın.
- Barmaqlarınızı təmiz saxlamaq infeksiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Əllərinizi təmizləməsəniz, əvvəl tutduğunuz şeylərin hissəcikləri gözlərinizə girə bilər.
- Çirkə, öz nəcisinizə, ev heyvanlarınıza və ya digər insanlara toxunduqdan sonra kontakt linzalara toxunmamaq vacibdir. Çirk hissəciklərinə məruz qalmaq göz konjonktiviti ilə nəticələnəcək və göz sağlamlığınıza mane ola bilər.
Addım 3. Kontakt linzaları çıxarmadan əvvəl kontakt linzası tutucusunun yarısını məhlulla doldurun
- Linzalarınızı saxlamaq üçün duzlu bir həll və kontakt linzaları təmizləmək üçün dezinfeksiyaedici bir həll istifadə etməyi düşünün. Dezinfeksiyaedici məhlullar gözlərinizi qıcıqlandıra bilər.
- Toz, saç, torpaq və digər çirkləndiricilər kimi kiçik hissəciklərin məhlulun içinə düşmədiyinə əmin olun. Məsələ həlli təmiz saxlamaqdır.
Addım 4. İlk lensi çıxarın
- Gözünüzün altındakı dərini aşağı çəkmək üçün dominant əlinizin orta barmağından istifadə edin. Eyni zamanda gözünüzün yuxarı göz qapağına çəkmək üçün dominant olmayan əlinizin şəhadət və ya orta barmağından istifadə edin.
- Yuxarıya baxın və obyektivi yavaşca aşağıya, şagirddən uzaqlaşdırın, sonra buraxın. Kiçik bir toxunuş istifadə edin və kontakt linzaları yırtmamağa çalışın.
- Nəhayət, təcrübə ilə kontakt linzaları aşağı sürüşdürmədən çıxara bilərsiniz. Özünüzə güvənməzdən əvvəl bunu sınamayın, çünki bunu etmək kontakt linzaları yırta bilər.
Addım 5. Kontakt linzalarınızı təmizləyin
Kontakt lensi ovucunuzun içinə qoyun. Bir damla kontakt lens məhlulu atın və barmağınızla mərkəzdən xarici kənarına qədər spirallə ovuşdurun.
- Kontakt lensi çevirin və digər tərəfdən də eyni şeyi edin.
- Solüsyonla lensi yenidən yuyun və yerinə (sağa və ya sola) qoyun. Linzalarınızı ayrı bir yerdə saxladığınızdan əmin olun, xüsusən də görmə qabiliyyətiniz zəifdirsə. Onları ayrı -ayrılıqda saxlamaq da gözləriniz arasında infeksiyanın yayılma riskini azaldır.
Addım 6. Digər linzalarınızı çıxarmaq və təmizləmək üçün yuxarıdakı addımları təkrarlayın
- Yenə də kontaktları düzgün yerə qoyduğunuzdan əmin olun. Bir neçə saat saxlayın və gözlərinizə istirahət verin.
- Kontakt linzalarınızı çıxarmaqda çətinlik çəkirsinizsə, məşq etməyə davam edin! Tez -tez məşq etsəniz, bu proses daha asan olacaq.
İpuçları
- Kontakt linzaları taxdıqda hər dəfə istifadə müddətini artırmaq vacibdir. Bir saat ərzində bir neçə gün geyin, sonra iki saat, sonra vaxtaşırı artırın.
- Kontakt lens bir obyektin üzərinə düşərsə, onu duzlu bir məhlulda isladın (yenidən taxmadan əvvəl bir müddət saxlayın). Lens qurudursa, eyni şəkildə istifadə edin.
- Kontakt linzaların istifadəsi adi bir təsirdir. Əvvəlcə kənarları hiss edə bilərsiniz, ancaq zaman keçdikcə buna alışacaqsınız.
Xəbərdarlıq
- Əllərini yu. Həmişə əllərinizi yuyun.
- İstifadə etdiyiniz zaman gözləriniz qıcıqlanırsa, kontakt linzaları çıxarın. Əgər narahat olsanız bir optiklə məsləhətləşin.
- İltihablı və ya ağrılı olduqda gözlərinizə istirahət verin.
- Əllərinizdə sabun qalığı olmadığından əmin olun.
- Kontakt linzalarınızda gözyaşları və ya zədələr olmadığından əmin olun.
