Güvənsizlik hissləri yaxşı bir dostunuzu qısqanmağa vadar edə bilər. Ən yaxşı dostun hər şeyə sahibdirsə, sənə paxıllıq edən biri olmaq üçün hər şeyi dəyişdirmək istəyə bilərsən. Ən yaxın dostunuzun sizə kifayət qədər diqqət yetirmədiyini hiss edə bilərsiniz. Səbəbi nə olursa olsun, bir dostda qısqanclıq oyatmağın yolları var (ancaq özünüzlə barışmağa və hisslərinizi unutmağa çalışmağın heç bir eybi yoxdur). Bir nöqtədə, hər halda əlaqənizi dayandırmalı və qiymətləndirməlisiniz. Dostunuzu qısqanmaq üçün etdiyiniz hərəkətlər, aranızda bir şeyin düzgün olmadığını göstərə bilər. Sonda bunu sonsuza qədər edə bilməyəcəksiniz və dostunuzu qısqanmağa çalışmağı dayandırmalı və bunun əvəzinə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa çalışmalı olacaqsınız.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Görünüşünüzü cazibədar edin
Addım 1. Başqa dostlarınızla vaxt keçirin
Dostları qısqanc hiss etdirməyin ən etibarlı yollarından biri digər dostlarla ünsiyyət qurmaqdır. Bir çox insan daxil edilməməkdən qorxur və sənin digər dostlarla fəaliyyət etdiyini görəndə dostlar qısqanclıqla dolacaq.
- Başqa dostlarla əylənmək üçün bayıra çıxacağınız xəbərinin dostların qulağına çatdığından əmin olun. Həftə sonunu onunla keçirməyinizi istəsə, başqa bir qrup dostunuzla planlarınız olduğunu söyləyin.
- Dostlarınızla birlikdə vaxt keçirərkən ən yaxşı dostunuzun iştirak etmədiyi hadisələrdən də danışa bilərsiniz. Birlikdə olduğunuzda, digər dostlarınızla birlikdə iştirak etməyən dostunuzun anlamadığı bir filmə baxarkən etdiyiniz şəxsi bir zarafat edin.
Addım 2. Görünməz bir şəkildə özünüzlə öyünməyə çalışın
Bir dostunuza qısqanclıq hiss etdirməyin başqa bir yolu, bunu etmədən görünmədən özünüzlə öyünməkdir. Açıq şəkildə özünü tərifləmək doğru bir şey olmaya bilər. Gündəlik söhbətə kiçik təriflər əlavə edə bilərsiniz.
- Nailiyyətlərinizi zərif bir şəkildə paylaşa bilərsiniz. Uğurlarınızdan danışarkən bunu ehtiraslı bir şəkildə edin. Məsələn, deyə bilərsiniz: “İngilis dili imtahanında A aldığıma inanmıram. Çox şanslıyam ki, anam mənə oxumağa kömək etmək istəyir ".
- Öyünməklə yanaşı, bir az da özünü təhqir etməlisən. Nailiyyətlərinizlə öyünməyin heç bir problemi yoxdur, ancaq eyni zamanda onları minimuma endirməyə çalışın ki, öyünmək kimi rast gəlməyəsiniz. Məsələn, təcrübə keçmək imkanı əldə edirsiniz. Mesaj göndərməyə çalışın: “Çox yoruldum. Bütün gün ərzində adi işçilərin etmək istəmədiyi işləri görməliyəm. " Bu yolla, lovğalanma görünüşü yaratmadan təcrübə keçmə fürsətindən bəhs edə bilərsiniz.
Addım 3. Sosial mediadan öz xeyrinizə istifadə edin
Çox vaxt insanlar görənlərə həsəd aparmaq niyyəti ilə sosial media məzmununu yükləyirlər. Nə bölüşəcəyinizi seçərkən və seçərkən, məzmunu əslində olduğundan daha yaxşı göstərə bilərsiniz. Sosial media hesablarınıza xoşbəxt bir status yazaraq dostlarınızı qısqandıra bilərsiniz.
- Tətildə və ya ekskursiyalarda çəkilmiş şəkilləri yerləşdirin. Manikür edirsinizsə, prosedurdan əvvəl və sonra dırnaqlarınızın şəkillərini yükləyin.
- Uğurlarınız haqqında başqalarına sosial media vasitəsi ilə danışın. Məsələn, yeni bir iş tapsanız, xəbərləri sosial mediada yerləşdirin. Testdə yaxşı bir nəticə əldə etdinizsə, bunu Facebook və ya Twitter -də paylaşın.
- Başqa dostlarınızla vaxt keçirirsinizsə, şəkillər və status yeniləmələri göndərin. Bir dost bunu görsə, qısqanclıq hiss edəcək.
Addım 4. Güclü tərəflərinizi göstərin
Hər kəsin öz üstünlükləri var. Xüsusi bir bacarıq və ya istedadınız varsa, onu nümayiş etdirmək başqalarını qısqandıracaq. Məsələn, yazmaq istedadınız varsa, bir dostunuzdan yazdığınız hekayəni oxumasını istəyin. Özünüzü əslində nümayiş etdirərkən giriş istədiyinizi iddia edə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Başqalarını Sənə heyran qoy
Addım 1. Məqsədinizə diqqət edin
Bəzən ən yaxşı dostunuzu qısqanmaq üçün özünüzü təkmilləşdirməlisiniz. Məqsədlərinizə çatmaq və maraqlarınızı inkişaf etdirmək üçün çox çalışsanız, nəticədə daha çox uğur qazanacaqsınız. Bu şəkildə dostlar qısqanclıq hiss edəcəklər.
- İstəklərinizi düşünün. Akademik performansınızı artırmaq istəyirsinizsə, məsələn, çox çalışmağa başlayın, ev tapşırıqlarınızı təxirə salmadan bitirin və dərsə fəal şəkildə qatılın.
- Akademik olmayan maraqları gözardı etməyin. Rəsm çəkməyi sevirsinizsə, boş vaxtınızı doldurmaq üçün rəsm kursu keçməyin heç bir günahı yoxdur.
Addım 2. Etdiyiniz öhdəliklərə əməl edin
Etibarlı bir insan olmaq başqalarının heyranlığına səbəb olacaq. Buna görə bir klubun üzvüsünüzsə, vaxtında görünün və əlavə vəzifələri yerinə yetirməkdən çəkinməyin. Yeni dostlar qazanmaq istəyirsinizsə, sözünüzü tutmağa və vaxtında görünməyə çalışın. Fürsət hər an gələ bilər. Buna görə də daha çox iş görməyi xahiş etsəniz imtina etməyin. Klub meneceri vacib tədbirlərin təşkilində sizə etibar edə bilər. Əyləncəli və etibarlı bir şəxsiyyətə sahib olmaq sosial həyatınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Ən yaxın dostunuz sizi müxtəlif tədbirlərdə iştirak etdiyini görsə, qısqanclıq hiss edə bilər.
Addım 3. Gözəl şeylər göstərin
Dostları qısqanmağın başqa bir yolu gözəl şeylər göstərməkdir. Ən yaxın dostunuzun bəyəndiyi bir şey varsa, qeyd etməyi unutmayın.
- Yeni bir paltarınız varsa və ən yaxşı dostunuzun bəyənəcəyini bilsəniz, bir məktəb tədbirinə və ya ən yaxın dostunuzun da qatılacağı başqa bir tədbirə geyin.
- Yeni bir smartfonunuz və ya planşet kimi yeni bir cihazınız varsa, bunu bir dostunuza göstərə bilərsiniz. Öyünmək kimi görünməyən bir şey söyləyin, məsələn: "Yenicə aldım. Görmək istərdinizmi?" Yeni cihazınızı göstərmək üçün incə bir yol axtarın. Məsələn, yeni bir kamera alsanız, ən yaxın dostunuza onlarla şəkil çəkdirmək istədiyinizi söyləyin.
- Zalım olmayın. Dostunuz bir şey istəyirsə, amma ödəyə bilmirsə, onun qarşısında lovğalanmamalısınız. Məsələn, valideynlərinin çox gəlirinin olmadığını və yeni paltar almağa imkanı olmadığını bilirsinizsə, yeni paltarlarınızı onun qarşısında nümayiş etdirmək düzgün olmazdı.
Addım 4. Yaxşı münasibət göstərin
Çox vaxt insanlar özünə inamı yüksək olanlara həsəd aparırlar. Dostlarınızı sizi qısqandırmaq istəyirsinizsə, yaxşı münasibət qurmağa çalışın. Başqalarının uğurları münasibətilə ürəkdən təbrik edirəm. Uğursuzluq yaşayırsınızsa, sakit olun və təcrübədən dəyərli dərslər alın. Davamlı və pozitiv bir münasibət nümayiş etdirsəniz, dostlarınız şəxsiyyətinizə qısqanclıq göstərə bilər.
Yaxşı münasibət də başqalarının sizi təqlid etməsinə səbəb olacaq. Bir çox insanın sənə heyran olduğunu görmək, dostlarını qısqandıracaq
3 -cü hissə 3: Münasibətlərin bərpası
Addım 1. Bəzi daxili baxışlar edin
Dostunuzun sizi niyə qısqanmasını istədiyinizi düşünün. Bu cür davranışı təşviq edən müxtəlif səbəblər var. Dostunuzda qısqanclıq yaratmaq istəyirsinizsə, bunun arxasında duran motivi müəyyənləşdirməyə çalışın. Zaman keçdikcə həsəd münasibətlərinizdə gərginliyə səbəb ola bilər. Ən yaxşı dostunuzla sağlam bir münasibət qurmaq istəyirsinizsə, problemin kökünü anlamağa çalışın.
- Özünüzü tez -tez qısqanc hiss edirsinizsə, özünəməxsus bir etibarsızlığınız ola bilər. Özünə hörmətini artırmaq üçün başqalarına qısqanclıq hiss etdirmək istəyirsən. Bəlkə də keçmişdə özünüzə güvənməməyinizə və qısqanclığınıza səbəb olan digər insanlara güclü bağlılığınız yox idi.
- Bir dosta qəzəblənirsən? Ən yaxın dostunuz hisslərinizə zərər vermək və ya özünüzü etibarsız hiss etmək üçün qəsdən bir şey edərsə, qisas almaq üçün onu qısqanmaq istəyə bilərsiniz. Əvvəlcə özünüzü məmnun hiss edə bilərsiniz, amma bu uzun sürməyəcək. Bunu həll etmək üçün bir dostunuzla müzakirə etsəniz daha yaxşı olar. Əlaqələr yaxşı ünsiyyət olmadan işləməyəcək.
Addım 2. Bunu bir dostunuzla müzakirə edin
İkiniz arasında bir problem varsa, bunu danışmaq daha yaxşıdır. İncə bir şəkildə olsa da, dostunuzu qısqanclaşdırmaq probleminə girmək əvəzinə, sizi narahat edən məsələlərdən danışsanız və birlikdə bir həll hazırlasanız daha yaxşıdır.
- Danışmaq üçün doğru vaxtı və yeri seçin. Həm cədvəllərinizə müdaxilə etməyən, həm də diqqətinizi yayındırmayan bir yer seçin. Məsələn, şənbə günü günortadan sonra insanlarla dolu olmayan böyük bir kafedə görüşə bilərsiniz.
- Əvvəlcə nə demək istədiyinizi düşünün. Hansı məsələlərin sizi narahat etdiyini düşünün. Onları sıralamaq üçün bunları yazmağa çalışın.
Addım 3. Özünüzü ifadə edərkən "Mən" ilə başlayan cümlələri istifadə edərək danışın
Məsələn, "hiss edirəm …" və sonra hisslərinizi ifadə edin. Bundan sonra, duyğunu tetikleyen davranışı və bu duyğunu niyə yaşadığınızı izah edin. Bu, dostunuzun özünü ittiham etməsinə səbəb olmayacaq, çünki başqasının hərəkətlərinə deyil, öz hisslərinizə diqqət yetirirsiniz.
- Məsələn, sevgilisi ilə daim öyündüyü üçün ən yaxşı dostunuzu qısqanmağa çalışdığınızı söyləyə bilərsiniz. Deməyin: "Birlikdə çölə çıxdığımız zaman sevgiliniz haqqında danışmağa davam edirsiniz. Əsəbidir. Qarşınızda dəyərsiz olduğumu hiss edirəm".
- "Mən" cümləsini istifadə edərək yuxarıdakı ədviyyəli cümləni dəyişdirin. De: "Birlikdə olduğumuz zaman sevgiliniz haqqında danışanda əsəbiləşirəm, çünki bu, birlikdə keçirdiyimiz vaxta dəyər vermədiyinizi hiss edir."
Addım 4. Bir həll tapın
Narahat edən məsələni müzakirə etdikdən sonra, növbəti addım qarşılıqlı faydalı həll yolu tapmaqdır. Siz və dostunuz daha yaxşı ünsiyyət qurmalısınız. Qısqanclığın davam etməməsini və dostluğunuzu pozmamasını təmin etmək üçün əsas qaydalar təyin edin.
- Hər ikiniz müəyyən mövzulara toxunmamaqla razılaşa bilərsiniz. Məsələn, kilo verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir dostunuzdan məşq proqramının təfərrüatlarını söyləməməsini xahiş edin.
- Üzr istəmək. Dostunuzu qısqanc etmək üçün qəsdən etdiyiniz hərəkət onun hisslərinə zərər verə bilər. Etdiyinizi etiraf etdikdən sonra dostunuzdan səmimi olaraq üzr istəyin. Beləliklə, ikiniz də bu problemi unuda və dostluğunuza davam edə bilərsiniz.
