Ayrılmaq heç vaxt asan olmur, amma kimisə xoşbəxt etməyən bir əlaqəni davam etdirmək bəlkə də daha çətindir. Sevgilinizlə mehribanlıqla ayrılmaq, vicdanlı olmağınızdan və onları incitsə belə onlara yumşaq bir şəkildə danışmağınızdan ibarətdir. Anlayışlı olmağa çalışın, kömək etmək istəsin və bunu edərkən sizi sevindirmək istəsin, bir zamanlar səni sevən birini səndən nifrət edən birinə çevirməyəcəksən. Nə etməli, nə etməmək lazım olduğunu və ilham olaraq istifadə edə biləcəyiniz bəzi nümunəvi fikirləri öyrənmək üçün oxuyun.
Addım
Metod 1 /2: Edilməməli şeylər
Addım 1. SMS mesajı, telefon və ya e -poçt vasitəsilə sevgilinizlə əlaqəni kəsməyin
Bu, yersizdir və tezliklə köhnə sevgiliniz üçün sanki ondan uzaqlaşdığınızı hiss edəcəksiniz. Bunu şəxsən etmək və şəxsən görüşməklə nəzakətli olun.
Bunun fərqinə varmırsınız, ancaq şəxsən görüşməklə əlaqəni kəsməyin bir neçə üstünlüyü var. Onlardan biri, hər iki tərəfə vəziyyət haqqında danışmaq və düşünmək imkanı verməkdir. Və bunu etmək daha çətin olsa da, ehtimal ki, mübarizəni azaldacaq, bu da yaxşı haldır
Addım 2. Yalnız ayrılmaq xatirinə sevgilinizi günahlandırmayın
Baş verənlər o qədər də sadə deyildi. Birini günahlandırmadan münasibətlərinizi müzakirə etməyə hazır olun.
- Bəlkə də həqiqətən istəsəniz münasibətlərinizdə də pis şeyləri tapa bilərsiniz. Ədalətli olmaq və keçmiş sevgilinizə münasibətlərin sona çatmasından birbaşa məsuliyyət daşıdığını hiss etdirməmək üçün əlaqəni daha yaxşı hala gətirmək üçün dəyişə biləcəyiniz şeyləri qeyd etməyi unutmayın.
-
Bəzi hallarda, günah tamamilə sevgilinizdədir. Belə bir vəziyyətdə həqiqəti söyləmək yaxşıdır. Sevgiliniz sizi aldadırsa, narkotik istifadə edir, sizi aldadır və ya getdikcə sizə hörmətsizlik edirsə, birbaşa hərəkətlərinə görə onu günahlandıra bilərsiniz.
Əksər hallarda bu mübahisələrə səbəb ola bilər, buna görə hazır olun. Üst tərəfi, münasibətlərinizin uğursuz olmasının səbəbləri barədə dürüst olmağınızdır ki, bu da ikinizə də bir gün davamlı sevgi tapmaq üçün daha yaxşı şans yaradır. İkinizin də istədiyi bu deyilmi?
Addım 3. Keçmişinizə bir şans verməyin
Ayrıldıqdan sonra onunla dost qalmaq istəmirsinizsə, ona fürsət verməyin. Bunu söyləmək üçün gözəl bir yol tapın. "Ayrıldıqdan sonra səninlə dost qalmaq istəmirəm" demək əvəzinə, "Sənə əhəmiyyət verdiyimi bilirsən. Amma bunun yaxşı olduğunu düşünmürəm" kimi bir şey söyləmək daha yaxşıdır. ya ayrıldıqdan sonra dost olmağa davam edəcəyik. İnşallah bir gün ikimiz də ağlımıza gələndə yenidən dost ola bilərik."
Addım 4. Diqqətsiz danışmayın
Keçmişinizi də tanıyan bir dostunuza ayrılmağınız barədə danışarkən nəzakətli olun. Öyünmək və ya dedi -qodu etmək artıq emosional cəhətdən qeyri -sabit vəziyyətdə olan bir insan üçün çox ağrılı ola bilər. Üstəlik, köhnə sevgilinizi haqqınızda yalan xəbərlər yaymağa təşviq edə bilər və ümumiyyətlə uşaq davranışına səbəb ola bilər.
Yaxın dostlarınıza deyin, ancaq ayrılığınızı tanışlarınızla və ya həqiqətən tanımadığınız insanlarla paylaşmayın. Yaxın dostlarınıza aranızda olanları danışmaq yaxşı bir fikir ola bilər. Ancaq Facebook vasitəsilə bütün sosial dostlarınıza və ya məktəbinizdəki hər bir qıza ikinizin ayrıldığını söyləmək yaxşı bir fikir ola bilməz. Bu, məyusluğunuz üçün bir çıxış kimi görünür
Addım 5. Dar düşüncəli olmayın
"Dar" düşüncəni izah etmək çətin ola bilər, ancaq ümumiyyətlə sevgilinizin səndən ayrıldığı təqdirdə sənə etməsini istəmədiyin şeyləri etmək daxildir. Başqalarının sizinlə necə rəftar etməsini istəsəniz başqalarına da o cür davranmaq qızıl qayda adlanır. Bu qayda çox yaxşı bir qaydadır.
- Ondan ayrılmadan əvvəl münasibət qurmayın. Başqa bir qızla aranızda sevgi hissləri artarsa, başqa bir qızla bir şey etməzdən əvvəl gözləmək, hisslərinizi düşünmək və indiki sevgilinizlə ayrılmaq xoşdur. Bu, keçmişinizə daha yaxşı görünəcək və sizin üçün daha yaxşı hiss edəcək.
- Münasibət bitməmiş onlarla pis rəftar etməyin (amma onlara pis münasibət etməsəniz daha da yaxşıdır). Hələ bir əlaqəniz varsa, sevgilinizə bir şey borclusunuz. Münasibət bitməmiş ayrılmaq yaxşı deyil. Sevgilinizlə yaxşı davrana bilmirsinizsə, ona edə biləcək başqa birini tapma şansını verməyi ona borclusunuz.
Metod 2 /2: Ediləcək şeylər
Addım 1. Qırılan ürək ağrısını minimuma endirməyə çalışın
Bunun sevgilinizin hisslərinə zərər verəcəyindən qaçmaq olmaz. Bir sarğı çəkərkən olduğu kimi, onu birdən -birə çəksəniz, ağrı tez keçər. Ancaq yavaş -yavaş etsəniz, ağrı daha uzun sürəcək. Bu qaraciyər zədələnməsini bir neçə yolla minimuma endirə bilərsiniz:
- Getmə. İstəməsəniz də, köhnə sevgilinizə ehtiyac olduğu görünürsə, qucaqlaşma və digər uyğun sevgi əlamətləri təklif edin. Sakit olun, eqoist deyil.
- Bağları kəsmək üçün doğru vaxt tapın. Əlbəttə ki, ayrılmaq üçün mükəmməl vaxt yoxdur. Ancaq qeyd etmə, imtahan və ya tətil ərəfəsində vaxt ayırmaq bunun üçün pis vaxtdır. Özünüzə kifayət qədər vaxt ayırın və başqa vacib bir şey gəlmədiyi zaman bunu etməyə çalışın.
- Mübahisə etmək istəyinə müqavimət göstərin. Bir şəxs qərar verildikdə, qəzəblənmə ehtimalı var. Onu qəzəbləndirmək, mübahisə etmək və ya aşağılamaqla hər şeyi qızışdırmayın. Keçmiş rəfiqələr tez-tez mübahisə edərkən çox incidici sözlər deyirlər.
Addım 2. Yaranan müxtəlif duyğularla mübarizə aparmağa hazır olun
Ayrıldığınız zaman ortaya çıxan duyğuların öhdəsindən gəlməyə hazır olmalısınız. Bu duyğular kədər, qəzəb və ya heç bir duyğu ola bilməz. Ayrılıq zamanı ortaya çıxan hər hansı bir duyğunu hiss etmək təbiidir. Duyğu göstərmək istəyirsinizsə, onu tutmayın. Digər tərəfdən, hər hansı bir səbəbdən heç bir duyğu yaranmazsa, onları məcbur etməyin.
Addım 3. Ona həqiqi bir izahat verin
Ən azından bunu bilməyə layiq idi. Onunla birlikdə olmaq istəməməyinizin əsas səbəbini düşünə bilmirsinizsə, bir daha düşünün; bir dostla danış. Bu mülahizənin mükəmməl olması lazım deyil, amma möhkəm bir təməli olmalıdır. Səbəbini ona izah etməlisən.
- Bu barədə düşündüyünüzü ona göstərin və bunu təsdiqləmək üçün ona bəzi faktlar verin. Təcavüzkar və ya düşmənçilik etməyin. Ayrılmağın səbəblərini izah edərkən başqasının münasibətlərindən danışmayın. Münasibətiniz ikinizlə əlaqədardır və ayrılmaq münasibətinizi başqasının əlaqəsi ilə müqayisə etmək demək deyil.
- İzaha ehtiyacı olduğu müddətcə olduğu yerdə qalın. "Ayrılaq" deyən kimi evdən qaçmayın. Məlumatı işləyərkən yanında olun və bütün suallarına cavab verin. Eyni suala təkrar -təkrar qayıtmağa davam edirsinizsə, ona düşündüyünüzün olduğunu söyləyin.
Addım 4. Sakit olun
Mümkünsə, ona nə üçün bir gün kiməsə yaxşı bir qız yoldaşı quracağını düşündüyünü söyləyin. Şəxsiyyətinizin bir zamanlar sizi cəlb edən cəhətlərindən və münasibətləriniz boyu fərqlənən xüsusiyyətlərdən danışın. Bu şəkildə özünü çox pis hiss etməzdi; bu, aranızdakı ayrılıq nəticəsində sarsıla biləcək özünə inamını artıra bilər.
Addım 5. Hər hansı bir sualınız olarsa, nə vaxtsa onunla danışmağı təklif edin
Ayrıldıqdan sonra onunla danışmamağın ən yaxşı olduğuna qərar verməmisinizsə, sakitləşdikdən sonra ona hər şeyi yenidən danışma imkanı verin. Bu, hər ikinizə düşünmək üçün vaxt verəcək və bəlkə də ona yüklərindən azad olmaq şansı verilmiş kimi hiss etməsinə kömək edəcək.
İpuçları
- Sevgilinizdən ayrılmaqda özünü günahkar hiss etməyin, əgər bir müddət dayanmağa çalışsanız, işlər daha da pisləşəcək.
- Xoşagəlməz mesajlar və ya telefon zəngləri göndərərək vəziyyəti daha da pisləşdirməyin.
- Başqa bir qız axtarmazdan əvvəl bir az gözləyin, xüsusən də keçmiş sevgiliniz tez-tez sizi vurursa.
- Heç vaxt "Bu sənin üçün deyil, mənimçündür" kimi klassik ayrılıqları demə.
- Bu qaydalara riayət etmək prosesi hər ikiniz üçün daha az ağrılı edəcək. Bu, əslində gələcəkdə sizin üçün müsbət bir təcrübəyə səbəb ola bilər.
- Onların yerində olsan nə olacağını düşün. Təsəvvür edin ki, atılan adam siz olsanız nə olardı.
- Ondan hələ də sizinlə dost olmaq istədiyini soruşmağa çalışın, çünki bəlkə də yaxşı bir dostluq qura bilərsiniz.
Xəbərdarlıq
- Nə qədər gözəl olsan da, ağrı yenə də eynidir və diqqətsiz və ya mümkün qədər yumşaq desən də səndən nifrət edəcək.
- Ertəsi gün onunla danışmayın. Bir neçə gündən sonra hisslərinizi sakitləşdirmək üçün necə davrandığını və ayrılıqla necə məşğul olduğunu görmək istəyə bilərsiniz. Bu ümumiyyətlə pisdir, çünki uğursuz münasibətini xatırlada bilər və onu unutdura bilməz. Unutmayın ki, insanların çoxu stresdən qəzəb və ya depressiya ilə keçir. Qəzəb onlar üçün daha məhsuldardır və sağlam bir şəkildə həyatlarını davam etdirməyə imkan verir. Onu başqası ilə görürsənsə, sakit ol, çünki onunla əlaqəni kəsmişsən və ikinizin də həyatınıza davam etmə vaxtıdır.
