Üz qırmızılığı ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı texnika səbəbindən asılı olaraq çox dəyişir. Dərinin qızarması ümumiyyətlə kosmetika və təmizləyicilərin istifadəsi ilə idarə oluna bilər, ancaq dərinizi qıcıqlandıran digər şərtlər əlavə müalicə tələb edə bilər. Üzünüzdəki qızartını azaltmağa kömək etmək üçün probleminizə ən uyğun olan üsulu izləyin.
Addım
Metod 1 /4: Dərinizə Baxımınızı Ayarlayın
Addım 1. Səbəbini tapın
Gündəlik dəriyə qulluq etdiyiniz bir məhsul allergik reaksiyaya, sızanaqlara və ya digər qıcıqlara səbəb ola bilər. İstifadə etdiyiniz bütün kosmetik, dəriyə qulluq və saç məhsullarını unutmayın. Onları istifadə etməyi dayandırın və yavaş -yavaş bir -bir təkrarlayın. Beləliklə, hansı məhsulun sızanağınıza səbəb ola biləcəyini təyin edə bilərsiniz.
- Qızartı üzün, xüsusən də dodaqların və ya dilin şişməsi və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, dərhal həkimə müraciət edin. Təcili telefon nömrələrinə 118 və ya 119 zəng edə bilərsiniz.
- Ən son istifadə etdiyiniz məhsulla başlayın, çünki bu reaksiya verməyə ən çox şansı olan məhsuldur.
- Bir allergiya mütəxəssisi və ya dermatoloqla görüş təyin edə bilərsiniz. Hər ikisi də cildinizə az miqdarda kimyəvi maddə açmaq və sonra reaksiyanı izləmək üçün bir allergiya testi edə bilər.
- Həssas dəriniz ola bilər. Əgər belədirsə, bəzi markalarda həssas dərilər üçün bir sıra məhsullar var; Ən yaxşı məhsullara Aveeno Ultra Sakitləyici və Eucerin Qızartı Rölyefi daxildir.
- Qızartı probleminizin qaynağı hansı kimyəvi maddənin olduğunu bildikdən sonra bu kimyəvi maddələri aktiv maddələr və ya aşqarlar kimi istifadə etməyi dayandırın.
Addım 2. Gündə 1-2 dəfə üzünüzü yuyun
İsti su istifadə edin: həm isti, həm də soyuq su dərinizi quruya bilər. Üzünüzü səhv yuyursanız, daha da qıcıqlandıra və qızarta bilərsiniz. Üzünüzü həssas, qoxusuz dərilər üçün təmizləyici ilə yuyunmalı və tərkibində spirt və ya dərinizi quruya biləcək digər maddələr olan təmizləyicilərdən çəkinməlisiniz. Setafil və ya Məqsəd kimi bir məhsulu sınayın.
- İşiniz bitdikdə üzünüzü yumşaq bir dəsmal ilə ovuşdurun. Üzünüzü ovuşdurmayın, çünki dərinizi qıcıqlandıra bilər.
- Rosanil kimi sulfat tərkibli təmizləyici vasitələrdən istifadə edin. Bu tərkib iltihabı azaltmağa kömək edəcək.
- Qırmızılığınız sızanaqla əlaqədardırsa və dəriniz həssas deyilsə, Clearasil kimi benzoil peroksid ehtiva edən bir məhsulu sınayın.
Addım 3. Nəmləndirici istifadə edin
Üzünüzü yuduqdan sonra nəmlənməməsi üçün dərhal dərinizin hər tərəfinə nəmləndirici bir üz kremi (və ya losyonu) çəkin.
- Losyonunuzu soyuducuda saxlayıb soyuq üzünüzə də tətbiq edə bilərsiniz. Soyuq məhsullar üzünüzdəki qan damarlarını daraldır və bununla da qızartı azalır.
- Alkoqol, cadı fındıq, nanə, ətir, evkalipt və ya qərənfil yağı olan məhsullar almaqdan çəkinin. Bu maddələr dərini qıcıqlandırır və yalnız dərinizi daha çox qıcıqlandırır.
Addım 4. Xüsusi reseptsiz satılan kremdən istifadə etməyi düşünün
Ən populyar seçim, qızartıları aradan qaldırmaq, dərini sakitləşdirmək və şişkinliyi azaltmaq üçün steroid ehtiva edən topikal kortizondur. 0.5% və ya 1% hidrokortizon olan kremlərə baxın. Gündə 1-2 dəfə bir az istifadə edin, ancaq qızardılmış bölgədə.
- Bu kremi uzun müddət istifadə etməyin, çünki steroidlərə həddindən artıq məruz qalmaq əslində qıcıqlanmanı daha da artıra bilər.
- Biyan, qızılgül, çay, zerdeçal, maqnezium, xiyar və ya zəncəfil kimi maddələr ehtiva edən təbii dərini sakitləşdirici kremlər də axtara bilərsiniz.
Addım 5. Aloe vera gelindən istifadə etməyi düşünün
Aloe vera iltihabı azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Jeli birbaşa aloe vera bitkisindən istifadə edə bilərsiniz və ya reçetesiz bir dərman ala bilərsiniz. Qırmızılığı azaltmaq üçün gündə iki dəfə aloe vera gelini üzünüzə çəkin.
- Aloe vera bitkisindən jel çıxarmaq üçün bitkinin altından böyük bir aloe vera yarpağı alın. Ortanı kəsin, doldurmağı götürün və jeli çıxarın. Sonra gel gündə iki dəfə üzünüzə çəkin.
- Aloe vera gelini əksər mağazalarda və ya apteklərdə tapa bilərsiniz.
Addım 6. Hindistancevizi yağı səpməyi düşünün
Hindistancevizi yağı nəm saxlayan təbii yumşaldıcıdır. Sızanaqlara meylli olan bir üzə yağ sürərkən diqqətli olun, çünki yağ vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Hindistancevizi yağı nəmin üzünüzdən çıxmasını və qızartının ümumi səbəblərindən biri olan susuzlaşmasının qarşısını ala bilər. Hindistancevizi yağının tərkibində cildinizi cavanlaşdırmaq üçün antiviral, antifungal və antimikrobiyal aktivliyi olan laurik turşusu da var. Hər gecə üzünüzə hindistan cevizi yağı sürün, çox kobud və qırmızı hiss edən problemli sahələrə diqqət edin.
- Zeytun yağı, badam yağı və ya qızılgül toxumu yağı da istifadə edə bilərsiniz. Həm də hindistan cevizi yağına bənzər qida ehtiva edir və dərinizi nəmləndirməyə kömək edəcək.
- Hindistancevizi yağı dərinin quruluğundan qaynaqlanırsa qızartıları sakitləşdirə bilər.
Addım 7. Yulaf ezmesi maskası istifadə etməyi düşünün
Yulaf ezmesi günəş yanığından ekzemaya, ümumi qıcıqlanmalara qədər üzün qızarmasının müxtəlif səbəblərini aradan qaldırmaq üçün çox faydalı bir tərkib hissəsidir. Saf yulaf alın və üzərinə su əlavə edin. Yulaf ezmesi suyu udsun və sonra maska olaraq tətbiq edin. Gündə ən az bir dəfə istifadə edin, maskanı ən az 30 dəqiqə üzünüzdə saxlayın, sonra durulayın.
Daha çox qidalanma təmin etmək üçün südlü bir maska hazırlaya bilərsiniz. İstifadə etdiyiniz südün 2% süd və ya tam süd kimi yağ ehtiva etdiyinə əmin olun. Süddəki yağ zülalı dərinizin cavanlaşmasına kömək edəcək
Metod 2 /4: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Düzəldici örtücü ilə qızartını gizləyin
Adi örtücülər qırmızılığı çox yaxşı gizlətmirlər, lakin düzəldici örtücülər dəyişən dəri tonlarını balanslaşdırmaq üçün tamamlayıcı rənglər prinsipindən istifadə edirlər. Üzdəki qızartı üçün yaşıl bir örtücü tətbiq edin. Gizlədicini qızardılmış dəriyə sürtün, sonra parmaklarınızın ucunu və ya makiyaj süngərini istifadə edərək yumşaq bir şəkildə qarışdırın.
- Qırmızılıq zamanla azalmazsa və ya rəng gizlədici ilə gizlənmək üçün çox sıx olarsa, rosacea kimi tanınan bir xəstəliyiniz ola bilər. Bu xəstəlikdən şübhələnirsinizsə, bir dermatoloqla əlaqə saxlayın.
- Qalın bir təbəqə tətbiq etməkdən çəkinin. Kapatıcı üzünüzdəki bütün qızartıları örtə bilər və ya örtməsin. Normal və ya orta miqdarda örtücü üzünüzdə heç bir qızartı gizlətməsə də, qalın bir təbəqə çəkməyin. Cildinizə çox qarışdıqda, örtücünün yaşıl rəngi özünü göstərməyə başlayacaq.
Addım 2. Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Dərinizin qızarmasına günəş yanığı səbəb ola bilər. Göy buludlu görünsə də, evdən çıxmazdan əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkin. Həssas dəri və üz üçün günəşdən qoruyucu kremlər yerli apteklərdə mövcuddur.
- Günəşdən qoruyan kremlərin təsirli olması üçün ən azı 30 SPF ehtiva etməlidir.
- Gözeneklerinizin tıkanmaması üçün "komedogen olmayan" bir günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
- İçərisində günəşdən qoruyan makiyaj və ya nəmləndirici məhsullar da ala bilərsiniz.
Addım 3. Cildinizi soyuq havalardan qoruyun
Daha sərin, daha quru havalarda üzünüz küləkdən yuyula və quruya bilər və havada olan hissəciklər sağlam dəri qatını soyaraq dərinizin səthinə zərər verə bilər. Qoruyursan, otağa qayıdanda yanaqlarındakı və burnundakı qızartılar azalacaq.
- Üzünüz soyuq havaya məruz qaldıqda qan damarları daralacaq və dərinizin ağarmasına səbəb olacaq. Ancaq daha isti bir otağa girəndə bir anda üzünüzə qan axır və dəriniz qırmızı olur.
- Qıcıqlandırmayan liflərdən hazırlanmış eşarp, şapka və ya xizək maskası taxın.
Addım 4. Su içmək və çoxlu maye olan qidalar yemək
Dəri qızartısını içəridən müalicə etmək üçün diyetinizdə edə biləcəyiniz bəzi dəyişikliklər var. Çox miqdarda maye olan və havuç, şirin kartof, alma, kərəviz, hindistan cevizi, xiyar, qovun, papaya, ispanaq və brokkoli kimi bədəni sərinlədən qidalar dərinizi içəridən nəmləndirən antioksidanlar ehtiva edir.
- Sidiyiniz demək olar ki, açıq sarıdırsa, deməli, kifayət qədər nəmlənmiş olursunuz. Ancaq sidiyiniz tünd sarı və ya sarı-narıncıdırsa, daha çox su içmək lazımdır.
- Bu qidaları daha çox yeyərək soyuq havaya və ya digər sərt quru şərtlərə məruz qaldıqda dərinizi qurumadan qoruya bilərsiniz.
- Acılı qidalar, isti içkilər, kofein və spirtdən uzaq durun. Bu qidalar və içkilər dərinin qızarmasına səbəb ola bilər və cildinizin problemini daha da ağırlaşdıracaq.
Addım 5. Xiyarınızı dərinizə çəkin
Xiyar suda çoxdur və dərinizi nəmləndirməyə kömək edəcək bir çox vitamin və mineral ehtiva edir. Soyuq xiyarı soyun və doğrayın. Başınızı qoyun və xiyar dilimlərini üzünüzün qızardılmış hissəsinə 15-20 dəqiqə qoyun.
- Bu müddət ərzində xiyardakı C vitamini dərinin əsəbi qızartısını aradan qaldıra bilməlidir.
- Ancaq xiyarı dərinizə sürtməyin, çünki sürtünmə dərini daha da qıcıqlandıra bilər.
Addım 6. Dərinizə yaşıl çay çəkin
Yaşıl çay iltihab əleyhinə fəaliyyətə malikdir və dərinizdəki qan damarlarının daralmasına kömək edir, bununla da qızartı və iltihabı azaldır. Bir neçə çay qaşığı və ya bir neçə çay qaşığı çay yarpağı qaynar su ilə bir qazana qoyun və istidən çıxarın. Çayı 10 dəqiqə dəmləyin. Bundan sonra, bir qaba tökün və çayın üstünə bir bez qoyun ki, soyuduqda çay udulsun. Çay otaq istiliyinə çatdıqda, üzünüzə emici paltar qoyun.
- Çobanyastığı və nanə çayından da istifadə edə bilərsiniz. Həssas dəriniz varsa nanə çayından çəkinin.
- Ləkə ilə uyğun olan bir bez istifadə etdiyinizə əmin olun. Yaşıl çayın rəngi var və yəqin ki, istifadə etdiyiniz bezləri ləkələyəcək.
- Paltarı üzünüzə sərt şəkildə sürtməyin, çünki bu üzünüzü daha da qıcıqlandıracaq.
Addım 7. Üzünüzə bir qat neft jeli çəkin
Sızanaqlı dəriyə neft jeli tətbiq edərkən diqqətli olun, çünki vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Üzünüzə əlavə bir qoruyucu təbəqə vermək üçün nazik bir neft jeli tətbiq edin. Neft jeli, qan damarlarınızın çox tez daralmasını və genişlənməsini əngəlləyər, bu da əksər üz qızarmalarını azalda bilər və ya qarşısını alır.
Əmin deyilsinizsə, qızartının ən şiddətli olduğu yanağınızın kiçik bir hissəsinə sürtün. Bir neçə saat ərzində dəriniz qızarır və ya daha çox qıcıqlanırsa, bu jeli üzünüzün digər hissələrinə sürtməyin
Addım 8. Soyuq kompres tətbiq edin
Soyuq temperatur dərinizdəki qan damarlarını sıxaraq qızartını azalda bilər. Qızartı yanma və ya şişkinlik ilə müşayiət olunarsa bu üsul xüsusilə faydalıdır. Soyuq bir kompres etmək üçün təmiz, yumşaq bir paltar hazırlayın və soyuq su ilə nəmləndirin. Qıcıqlanmış yerə yumşaq bir şəkildə basın.
- Nəmli bir kompres almaqdan çəkinmək istəyirsinizsə, qalın bir dəsmala bükülmüş bir buz paketi də istifadə edə bilərsiniz.
- Üzünüzə basmaq üçün istifadə etməzdən əvvəl soyuducuya bir neçə dəqiqə soyudmaq üçün nəm bir paltar qoya bilərsiniz.
- Kobud və ya çox soyuq bir paltar istifadə etməyin.
Metod 3 /4: Rosacea müalicəsi
Addım 1. Tətikdən uzaq durun
Rosacea, gedən və gedən xroniki bir dəri xəstəliyidir. Bu xəstəlikləri proqnozlaşdırmaq çətindir, ancaq rozacea ilə əlaqəli qızartı ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yollarından biri, ən çox yayılmış tetikleyici şərtlərdən qaçınmaqdır.
- Rosacea üçün ümumi tetikleyiciler arasında günəş işığı, istilik, spirt, ədviyyatlı qidalar, sərt pendirlər, güclü duyğular və artan rütubət və güclü küləklər kimi hava dəyişiklikləri var.
- Rosacea üçün emosional tetikleyiciler arasında stres, qorxu, narahatlıq və utanc var.
Addım 2. Ağızdan dərman qəbul etmək üçün həkiminizdən soruşun
Reçeteli dərmanlar dəri iltihabını azalda bilər və qızartı müalicələri və ya təbii vasitələrdən heç biri sizin üçün işləmədikdə təyin edilə bilər. Yenisinə başlamazdan əvvəl hamilə olduğunuzu, hamilə qala biləcəyinizi, hər hansı digər tibbi vəziyyətiniz olduğunu və ya başqa dərmanlar qəbul etdiyinizi həkiminizə bildirin.
- Həkiminiz iltihabı azaltmaq üçün bilinən oral antibiotik olan doksisiklin təyin edə bilər. Oracea adlanan aşağı bir doksisiklin dozası, ilkin olaraq vücudunuza daxil olması üçün yüksək dozalarda veriləcək, lakin sonra bir saxlama dozasına endiriləcəkdir.
- Doksisiklin yalnız dərinin qızartısını deyil, rozacea ilə əlaqəli qırmızı qabarıqları da müalicə edəcək.
- Bir çox başqa resept dərmanları da var. Xüsusi vəziyyətiniz üçün hansının daha yaxşı olduğunu həkiminizdən soruşun. Bu dərmanlar yüngül rosacea hallarında deyil, orta rosacea hallarında təyin edilir.
Addım 3. Reçeteli topikal müalicədən istifadə edin
Bəzi xəstələr dərmanlardan daha çox yerli müalicəyə üstünlük verirlər. Həkiminiz, ağızdan müalicə ilə eyni fəaliyyətə malik olan, lakin topikal olaraq istifadə olunan natrium sulfasetamid/kükürd, Metrogel (metronidazol) və ya Finacea (azel turşusu) kimi dərman kremləri təyin edə bilər. Hamısı rosacea ilə əlaqəli qızartı və qızartı ilə kömək edir.
Addım 4. Dermatoloqunuzdan lazer müalicəsi haqqında soruşun
Bu müalicə tez -tez xəstələr tərəfindən digər müalicələrə nisbətən daha uzun müddət qızartıdan xilas olmaq üçün istifadə olunur. Bu müalicə həm də üz, boyun və sinə üzərində görünən qan damarlarının maskalanmasına kömək edə bilər. Bu müalicə dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq və parlaqlaşdırmaq üçün istifadə olunur.
- Lazer müalicəsi bir az ağrılı ola bilər, ancaq onu aradan qaldırmaq üçün lokal anesteziya və buz paketi istifadə edilə bilər.
- Bu müalicə birdəfəlik deyil, 3 ilə 6 həftə aralığında edilməlidir. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bir neçə müalicəyə ehtiyacınız olacaq və ehtimal ki, əksər sığorta şirkətləri tərəfindən əhatə olunmur.
- Lazer müalicəsi, ilk növbədə, xəstənin digər, daha asan müalicələrə cavab verməyən davamlı üz qızarması olduqda istifadə olunur.
Metod 4 /4: Yetkin Sızanaqların Müalicəsi
Addım 1. Salisilik turşusu istifadə edin
Salisilik turşusu şişkinliyi və qızartını azaltmağa kömək edə bilər. Bu maddənin tıxanmış məsamələri açmağa kömək etmək kimi əlavə faydası da var. Bu vasitəni ehtiva edən jellər, mendillər, kremlər, təmizləyicilər, nəmləndiricilər və üz spreyləri var. Gündəlik dəriyə qulluq üçün hansının ən uyğun olduğunu düşünün. Dərinizin qurumaması üçün 2% salisilik turşusu ilə başlayın.
Addım 2. Topikal olaraq aspirin tətbiq edin
Aspirinin tərkibində olan salisilik turşusu qan damarlarını daraldır və üzdəki iltihabı yaxşı aradan qaldırır. Yerli maska hazırlamaq üçün bir aspirin tabletini iki hissəyə bölün. Toz doldurulmuş tabletə bir neçə damla su qarışdırın və bir pasta əmələ gətirin. Bu pastanı birbaşa sızanaqlarınıza tətbiq edin. Təxminən 30 dəqiqə bir sarğı ilə örtün.
- Bir aspirin tabletiniz varsa, həbi əzin və bir pasta etmək üçün su əlavə edin.
- 30 dəqiqədən sonra qan damarlarınız daralmış olmalıdır. Sızanaqlar və ətrafındakı dəri qızartıları azaldacaq.
Addım 3. Reçeteli dərmanlar istəyin
Yetkinlərin xroniki və ya şiddətli sızanaqlarından əziyyət çəkirsinizsə, adi reçetesiz dəri müalicələri dərinizi təmizləməyə kömək edəcək qədər güclü olmaya bilər. Bu vəziyyətdə, bir dermatoloq ümumiyyətlə sızanağınızı müalicə etmək üçün daha güclü bir topikal krem və ya məlhəm təyin edər. Həkimlər həmçinin antibiotiklər, lazer və ya işıq müalicələri, kimyəvi peelinglər və mikrodermabraziya təyin edə bilərlər.
- Həkiminiz sızanaq yaradan bakteriyaları öldürmək üçün oral antibiotiklər təyin edə bilər. Doğum nəzarət həbləri və spironolakton kimi hormon tənzimləyici dərmanlar, əslində yüksək təzyiq dərmanları da təyin edilə bilər.
- Tipik olaraq, yerli kremlər və məlhəmlər topikal antibiotiklər, retinoidlər, kükürd, benzoil peroksid və salisilik turşusu kimi maddələr ehtiva edir.
- Bu müalicələrin birləşməsini ehtiva edən reseptlər də tez -tez verilir.
İpuçları
- Siqaret çəkirsinizsə, siqareti buraxmaq üçün həkiminiz və ya dermatoloqunuzla danışın. Siqaret çəkmək dərinin qızarmasına səbəb ola bilər.
- Bir dermatoloq qrupunun üzvü və ya bir gözəllik terapisti kimi peşəkar dəriyə qulluqçu, dərinizə hansı məhsulların (resept olmadan və ya reseptlə) uyğun olacağına dair məsləhət verə bilər.
- ABŞ -da, öz xərclərinizi çəkmədən əvvəl sığorta ilə əhatə olunan dəriyə qulluq axtarın. Məsələn, bəzi sığorta proqramları bir dermatoloqa müalicəni əhatə edir, ancaq gözəllik terapevtinə aid deyil.
