Curveball beysbolda ən məşhur atışlardan biridir. Əyri top, lövhəyə yaxınlaşdıqca aşağıya enəcək şəkildə atılır. Müxtəlif əyri top növləri arasındakı əsas fərq (əsas, indeks yuxarı və düyün əyrisi) topun tutma və sürətindədir.
Addım
Metod 1 -dən 3: Əsas Curveballu tutun
Addım 1. Dörd tikişli tutacaqdan istifadə edin
Topu elə tutun ki, öndə iki dikiş, arxada iki dikiş görünsün. Əksər küplər üçün, dörd tikişli tutma, əyri top atmaq üçün iki tikişli tutuşdan daha təsirli olur. Bu tutma, əlin topun arxasından tutduğu və çırpınan bir hərəkətlə atıldığı müddətdə, sürahinin topu istənilən bucaqdan atmasına imkan verir.
Fastballs atmaq üçün iki tikişli tutacaq istifadə olunur. Bu tutuşla atılan top sola və ya sağa dönür, əyrilikdə top aşağı enməlidir
Addım 2. Orta və şəhadət barmaqlarınızı yuxarı qaldıraraq sanki "barışıq" işarəsi yaradın
Topu ovucunuzun içinə qoyun və göstərici və orta barmaqlarınızı topun üst hissəsindən tutacaq şəkildə bükün. Üzük barmağınızı bükün ki, top yan tərəfdə olsun.
Addım 3. Baş barmağınızı və orta barmağınızı yerləşdirin
Orta barmağınızı orta tikiş boyunca (kiçik tərəfdə) və baş barmağınızı topun arxasına doğru dikişin üzərinə qoyun
Addım 4. Baş barmaq və üzük barmaqlarının uclarını ayırın
İndi baş barmaq orta barmağın əksinə olaraq topun dibində olmalıdır və bu iki barmaq topun ətrafında "C" hərfinə bənzəyir.
- Əliniz möhkəm olmalıdır, amma çox güclü olmamalıdır. Baş barmağınız hələ də top atıldıqda arxada dura bilməlidir.
- Topu boğmayın. Baş barmağınızla şəhadət barmağınız arasında və baş barmağınızla barmağınız arasında kiçik bir boşluq olduğundan əmin olun.
Addım 5. Baş barmağınızı və orta barmağınızı sıxaraq topu atın
Bir əyri top atarkən biləyin arxasını uzatın. Topu buraxarkən, biləyinizi çırparkən baş barmağınızı və orta barmağınızı bir -birinə "vurun". Bu zaman, orta barmağınız aşağı və baş barmağınız yuxarı dönərək topun boşqaba doğru fırlanmasına səbəb olmaq üçün mərkəzdən kənar (bükülmə) bir qüvvə yaradır.
- Tutuş dərinliyini artıraraq sıçrayış əyrisi dəyişikliyini artırın.
- Tutuş dərinliyini və barmaqların vəziyyətini (baş barmaq və orta barmaq) bir qədər dəyişdirərək sınayın. Rahat və atma tərzinizə uyğun bir top tutma tapın.
Metod 2-dən 3: İndeks-Up Curveball-u tutmaq
Addım 1. Dəyişdirilmiş dörd tikişli tutacaqdan istifadə edin
Göstərici barmağının rahat və yuxarı qalması istisna olmaqla, indeksdən yuxarı tutma atışı əsas əyri topa bənzəyir. İşarə barmağı topu hədəfə doğru yönəltməyə kömək edə biləcəyi üçün bu tutma yeni başlayanlar üçün uyğundur.
Curveball texnikasını tətbiq etmək üçün bu atışdan istifadə edin, ancaq matçda istifadə etməyin. Təcrübəli vuruşçular qaldırılmış şəhadət barmağını görə biləcək və topun hara atıldığını təxmin edə biləcəklər
Addım 2. Orta və şəhadət barmaqlarınızı qaldırın
Orta barmağınızı bükün və göstərici barmağınızı yuxarı qaldırın. Topu ovucunuzun içinə qoyun və topun əsasını üzük barmağınızın kənarına söykəyin.
Addım 3. Orta barmağınızı və baş barmağınızı yerləşdirin
Baş barmağınızı topun arxasına qoyun ki, alt dikiş boyunca olsun. Orta barmağınızı baş barmağınızın əksinə üst tikiş boyunca yerləşdirin. Bu nöqtədə baş barmağınız və orta barmağınız "C" işarəsini göstərməli, barmağınız yuxarıya baxmalıdır.
Addım 4. Topu atmağa hazır olun
Göstərici barmaq yuxarı və rahat vəziyyətdə qalır, top isə baş barmağından (topun əsası) və orta barmağından (topun üstü) möhkəm tutulur. Tutuş möhkəm olmalıdır, ancaq bilək və ön kol rahat olmalıdır.
Addım 5. Baş və orta barmağı bir -birinə yapışdıraraq atın
Atarkən baş barmağı yuxarı, orta barmaq isə aşağıya doğru dönər. Topun istiqamətini idarə etmək üçün barmağınızı istifadə edin. Top şəhadət barmağının göstərdiyi istiqamətə atılacaq.
- Topu atmaq üçün şəhadət barmağına ehtiyac yoxdur, topun bütün bükülməsi baş və orta barmaqlar tərəfindən əmələ gəlir.
- Atarkən dirsəkləriniz çiyinlərdə və ya yuxarıda olmalıdır. Əlləriniz və biləkləriniz ön kollarınızla düz bir şaquli xətt təşkil etməlidir.
- Topu atmadan əvvəl qol və bilək əzələlərini rahat saxlayın. Sıx bir şəkildə bağlayın və biləyinizi sürətlə irəli və içəriyə çəkin ki, top orta barmağınızın üzərinə yuvarlansın.
Metod 3 /3: Knucklecurve Atışını Tutmaq
Addım 1. İnkişaf etmiş dörd dikişli tutacaqdan istifadə edin
Bu atışda top baş barmağı, orta barmağı və şəhadət barmağının qolu ilə tutulur. Bu tutuş, topu daha dərin və daha uzun (yarasa yaxın) dalışa məcbur edir. Bu atış etmək daha çətindir, ancaq topun fırlanmasını qurban vermədən düyün əyriləri sürəti artırır.
- Knucklecurve -nin orta sürəti 4 km/saatdır və adi əyri topdan daha sürətlidir.
- 2013 -cü ildə atılan MLB küplərinin dörddə birindən çoxu knucklecurves idi.
Addım 2. Orta və şəhadət barmaqlarınızla "barış" işarəsi yaradın
Topu ovuclarınıza qoyun ki, dikiş topun tərəflərinə əyilsin. Orta barmağınızı topun üstünə bükün ki, dikiş boyunca olsun. Sonra şəhadət barmağınızı bir az bükün ki, düyün orta barmağınızın yanında topun üstündə olsun.
Orta boynunuzun topun üstünə "qazdığını" düşünün
Addım 3. Baş barmağınızı və orta barmağınızı yerləşdirin
Baş barmağınızı və orta barmaqlarınızı digər əyri toplarla eyni şəkildə yerləşdirin. Baş barmağınız topun altındakı dikiş boyunca olmalıdır ki, orta barmağınızla birləşərək "C" şəklini yaratsın. Üzük barmağınızı bükərək topu birinci və ikinci oynaqlara söykəyərək topun alt hissəsini bərkidin.
Addım 4. Topu atmaq üçün mafsalınızı dönmə nöqtəsi kimi istifadə edin
Adi bir əyri top atmaq kimi topu atın. Top sərbəst buraxıldıqda, orta barmağınızı və baş barmağınızı bir -birinə yapışdırın ki, göstərici barmağının oynağına dönsün. Bu, topun hədəfinə çatması və aşağıya doğru qırılması və ya əyilməsi üçün lazım olan sürətin və fırlanmanın yaranmasına kömək edəcək.
İpuçları
- Bir curveball atarkən, orta barmaq həmişə aparıcı olmalıdır.
- Top lövhəyə çatanda kəskin dalğıc etməyəcək. Yaxşı bir curveball, küpdən boşqaba 25 santimetrdən çox olmamaqla tullanır, amma yenə də vurucunun zərbə zonasına girir.
- Topdan nə qədər uzaq olarsa, dalış o qədər kəskin olar.
- Atan əlin dırnaqları qısa və baxımlı saxlanılır. Uzun, qeyri -bərabər dırnaqlar topun tutuşuna təsir edəcək.
- Dırnaqları aydın dırnaq boyası və ya dırnaq boyası ilə gücləndirin.
- Knucklecurve-ə keçməzdən əvvəl standart tutuşlarla və ya indekslə başlayın.
- Top atmadan əvvəl uzanın və isin. Təlimçidən düzgün uzanma texnikasına dair təlimat istəyin.
- Topu çox boğmayın, çünki fırlanmanı azaldır.
- Topu çox sərbəst tutmayın, çünki idarə etmək çətin olacaq və əlinizdən düşə bilər.
- Bir neçə dəqiqəlik höyükdən uzun atmalar, hər atışda sürəti tədricən artırmaq yaxşı bir istiləşmədir.
- Atış sürətini tədricən artıraraq bir neçə dəqiqə ərzində höyükdən çox uzaqlara atın. Bu əla bir istiləşmədir və höyüyə qalxmadan əvvəl rahatlamağa kömək edir.
- Həm praktikada, həm də matçlarda tükənməməsi üçün üst-üstə 5-6 əyri top atmayın.
Xəbərdarlıq
- Başlanğıc küplərə xəsarət və yorğunluğun qarşısını almaq üçün, xüsusən də əyri topları 15 dəqiqədən çox atmamaq tövsiyə olunur.
- Aşağıdakılar əyri top atarkən bilək və qola əlavə stress vuran hərəkətlərdir: sərbəst buraxıldıqda əl və barmaqlar topun altına yuvarlanır, küp əl və biləyi düz aşağıya vurur, dirsək çox aşağıdır (çiyin altında) və ya topu çox aşağı atmaq və küp hələ də təcrübəsizdir və ya düzgün istiləşmir.
- Ciddi zədələnmə riskindən qaçmaq üçün sürahi yetkinlik yaşına çatana qədər Curveboldan çəkinmək lazımdır. Orta məktəbə girmədən əvvəl əyri atma öyrədilməməlidir.
- Dirsəklərinizdə, biləklərinizdə və ya barmaqlarınızda ağrı və ya sərtlik hiss edirsinizsə, məşqi dərhal dayandırın və istirahət edin. Məşqə başlamazdan əvvəl fiziki terapevt və ya idmançı həkiminə müraciət edin.
