Bədəndə lazımsız miqdarda su saxladıqda maye yığılır. Bu yığılma sizi narahat hiss edə bilər və bədənin, xüsusən də üz, əl, qarın, döş və ayaqların ətrafında şişkinliyə səbəb ola bilər. Maye yığılmasını müalicə etməyin bir neçə yolu var, amma əvvəlcə həkiminizi görmək və bunun səbəbini öyrənmək daha yaxşıdır. Əgər maye yığılmasına səbəb olan dərmanlar qəbul edirsinizsə, bu yan təsirini azaltmaq üçün həkiminizlə danışın.
Addım
Metod 1 /2: Maye yığılması ilə əlaqəli sağlamlıq problemləri ilə mübarizə
Addım 1. Həkimə müraciət edin
Maye yığdıqda etməli olduğunuz ilk şey həkiminizə müraciət etməkdir. Həkim səbəbləri müəyyən etmək üçün müayinə və fiziki testlər aparacaq. Maye yığılmasına səbəb ola biləcək müxtəlif xəstəliklər var:
- Ürək xəstəliyi, məsələn ürək çatışmazlığı və ya kardiyomiyopatiya
- Böyrək çatışmazlığı
- Tiroid bezi fəaliyyət göstərmir
- Qaraciyər sirozu (qaraciyər)
- Limfa sistemi ilə bağlı problemlər
- Dərin ven trombozu
- Bacaklarda artıq yağ
- Yanıqlar və ya digər xəsarətlər
- Hamiləlik
- Çəki artıqlığı
- Qidalanma
Addım 2. Mümkün bir səbəb olaraq hormonları araşdırın
Qadınlar üçün bədəndəki hormonal dəyişikliklər səbəbiylə menstruasiya başlamazdan əvvəl maye yığılması olduqca yaygındır. Kontraseptiv həb də maye yığılmasına səbəb ola bilər. Eyni şey hormon əvəzedici terapiya da daxil olmaqla digər hormonal dərmanlara aiddir.
- Menstruasiya başlamazdan əvvəl bir maye yığılmasını hiss edirsinizsə, bu, menstrual dövrünün bitməsindən bir müddət sonra azalacaq.
- Ancaq mayenin yığılması sizi narahat edirsə və ya keçmirsə, həkiminiz bir sidikqovucu təyin edə bilər. Bu dərman bədəndəki suyun işlənməsini stimullaşdıracaq ki, yığılmış maye sidiklə xaric olunsun.
Addım 3. Dərmanın yan təsirləri haqqında doktorunuzdan soruşun
Pəhriz sağlamdırsa və orta dərəcədə aktiv olsanız, maye yığılması hal -hazırda qəbul etdiyiniz bir və ya bir neçə dərman vasitəsinin yan təsiri ola bilər. Maye yığılması bir neçə gündən çox davam edərsə, həkiminizlə randevu alın və dərmanın yan təsirlərindən qaynaqlanan maye yığılmasını necə azaltacağınız barədə danışın. Maye yığılmasına səbəb ola biləcək dərmanlar bunlardır:
- Antidepresanlar
- Kimyaterapiya dərmanları
- Bəzi ağrı kəsiciləri
- Yüksək təzyiqli dərmanlar
Addım 4. Həkiminizdən ürək və ya böyrək çatışmazlığınız olub olmadığını soruşun
Bu problemlərin hər ikisi çox ciddidir və bədəndə maye yığılmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə maye yığılması birdən meydana gəlir və şiddətli olur. Xüsusilə bədənin alt hissəsində böyük və sürətli bir maye yığılması hiss edəcəksiniz.
Ürək və ya böyrək çatışmazlığından narahat olsanız, ən qısa müddətdə həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bu xəstəlik təhlükəsizliyinizi təhdid etmək potensialına malikdir və həkiminiz hər ikisini nə qədər tez diaqnoz qoyarsa, müalicə o qədər təsirli olar
Metod 2 /2: Maye yığılmasını azaltmaq
Addım 1. Gün ərzində gəzin və hərəkət edin
Nadir hallarda hərəkət edənlərdə və ya uzun müddət oturaq vəziyyətdə işləyənlərdə cazibə qüvvəsi bədənin aşağı hissəsinə maye çəkəcək. Bu, ayaqların, ayaq biləklərinin və ayaqların altında maye yığılmasına səbəb ola bilər. Gün ərzində çox gəzməklə bundan çəkinin. Vücudunuzun dövranını stimullaşdırın və aşağı bədəndə maye yığılması meydana gəlməyəcək.
- Bu, sərnişinlərin saatlarla hərəkətsiz qalmasını tələb edən uzun məsafəli uçuşlarda da baş verə bilər.
- Beynəlxalq uçuşlarda uçarkən ayağa qalxmağa və ya uzanmağa və ya ən azı bir neçə dəfə gəzməyə çalışın.
Addım 2. Şişmiş bədən hissəsini qaldırın və sıxın
Ayaqlarınızın, ayaq biləklərinizin və alt ayaqlarınızda maye yığılmasından narahatsınızsa, şişmiş bədən hissəsini çıxarın. Belə bir vəziyyətdə, cazibə qüvvəsi bədənin hər tərəfinə yayıla bilməsi üçün ayaqların üzərində yığılmış mayenin bir hissəsini boşaltmağa kömək edəcəkdir.
Məsələn, günorta saatlarında ayaqlarınızın şişməsi baş verərsə, divanda və ya yatağın üstündə uzanın
Addım 3. Kompressorlu corab geyin
Oturanda və ya ayaq biləyinizdə, məsələn, iş yerində maye yığılması tez -tez rast gəlinirsə, sıxılma çorabı almağı düşünün. Bu corablar, bədənin hər iki hissəsində maye yığılmasının qarşısını almaq üçün ayaqların və alt ayaqların altına basacaq.
