Hava keyfiyyəti pis olan bir ərazidə yaşayırsınızsa və ya yoluxucu bir xəstəliklə üzləşirsinizsə, N95 maskası ağciyərlərinizi və ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün əla vasitədir. Zərərli hissəcikləri süzmək üçün hazırlanmış N95 maskası, təmiz havadan nəfəs almağınıza və sağlam qalmağınıza kömək edəcək yüngül və nisbətən ucuz bir cihazdır.
Addım
3 -cü hissə 1: Maska seçimi
Addım 1. Havadakı hissəcikləri süzmək üçün N95 maskası seçin
N95 maskaları, ağciyərlərinizi metal dumanlar (qaynaq nəticəsində yaranan kimi), minerallar, toz və viruslar kimi bioloji hissəciklərdən qorumaq üçün əla seçimdir. Yaşadığınız yerin yaxınlığında qrip epidemiyası olduqda və ya havanın keyfiyyətini aşağı salan çirklənmə və ya yanğın olduqda bu maskanı taxa bilərsiniz. Bu maska ağız və buruna tam oturan formalı yüngül və güclü köpükdən hazırlanmışdır.
- Sənaye işçiləri üçün xüsusi maskalar mövcuddur və tibb işçiləri üçün N95 cərrahi maskalar da mövcuddur.
- Maskanın üzərindəki rəqəm, süzülə bilən hissəciklərin faizini göstərir. N95 maskaları havadakı toz və hissəciklərin 95% -ni süzə bilir.
- Havada yağ aerozolu varsa N95 maskalar istifadə edilməməlidir, çünki yağ filtrə zərər verə bilər. Maskadakı N hərfi əslində "yağa davamlı deyil" deməkdir.
Addım 2. Yağlı havaya məruz qalacaqsınızsa R və ya P maskasına baxın
Mineral, heyvan, bitki və ya sintetik yağlara məruz qala biləcəyiniz mühitlərdə R və ya P işarəsi olan maskalar axtarın. R hərfi "bir qədər yağa davamlıdır" deməkdir. Beləliklə, bu maska qablaşdırmada göstərilən müddət ərzində sizi yağ buxarlarından qoruya bilər. Eyni zamanda, P "yağa davamlı və ya çox davamlıdır" deməkdir.
- Bu maska, P100 və R95 kimi ədəd təsnifatları ilə də təchiz edilmişdir. Maskanın üzərindəki rəqəm, süzülə bilən hissəciklərin faizini göstərir.
- Maskanın məruz qalma həddindən çox konsentrasiyalı qazlara və ya buxarlara məruz qalırsınızsa, havanı daha təsirli şəkildə süzmək üçün xüsusi bir qutu və ya konteynerə malik bir respirator axtarın.
Addım 3. Ən uyğun olanı tapmaq üçün fərqli ölçüdə maskalar sınayın
N95 maskaları kiçik və kiçikdən orta və böyükə qədər müxtəlif ölçülərdə mövcuddur. Mümkünsə, satın almağa qərar verməzdən əvvəl bir neçə ölçüdə maska sınayın. Maskanın möhkəm oturduğundan və üzünüzə sürüşmədiyindən əmin olun. Unutmayın ki, maskanı daha yaxşı uyğunlaşdırmaq üçün üzünüzün konturlarına uyğun olaraq da formalaşdırmalısınız. Şübhə olduqda, asanlıqla çıxmadığından əmin olmaq üçün daha kiçik ölçülü bir maska seçin.
Addım 4. Tənəffüs və ya ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkirsinizsə həkimə müraciət edin
Xüsusilə xroniki ürək və ya tənəffüs xəstəliyiniz varsa, N95 maskaları nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. Hansı əlavə tədbirləri ala biləcəyinizi öyrənmək üçün həkiminizlə danışın. Maskanın içərisində yığılan istiliyi azaldaraq nəfəs almağı asanlaşdıracaq ekshalasiya qapağı olan bir növ maska istifadə edə bilərsiniz. Əməliyyat otağı kimi steril bir mühitdə olmalısınızsa, bu cür maska istifadə edilməməlidir. Aşağıdakı problemlərlə qarşılaşsanız, maska istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin:
- Nəfəs alma problemləri
- Amfizem
- Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH)
- Astma
- Ürək -ağciyər problemləri
Addım 5. Aptekdən və ya onlayn mağazadan NIOSH sertifikalı N95 maskası alın
Apteklərdə və böyük mağazalarda N95 maskaları ala bilərsiniz. Bu maskaları birbaşa 3M kimi onlayn satıcılardan da əldə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, Milli İş Təhlükəsizliyi və Sağlamlığı İnstitutu (NIOSH) tərəfindən təsdiqlənmiş maska və ya SNI standartını seçdiyinizə əmin olun. Bu cür maskalar, qablaşdırma və maskalarda bir logo və sertifikat nömrəsi ilə təchiz ediləcək.
- İş yerində bir N95 maskasına ehtiyacınız varsa, çox güman ki, işəgötürəninizdən bir maskanı verməyiniz tələb olunacaq.
- NIOSH və ya SNI sertifikatı olmayan maskalar sizi yaxşı qoruya bilməz.
Addım 6. Maskanı lazım olduqda istifadə etməyə hazır olması üçün saxlayın
Bu maskalar müəyyən vaxtlarda, məsələn, bir ərazidə yoluxucu bir xəstəlik baş verdikdə və ya çox çirklənəndə çox axtarılar və satılır. Həmişə özünüz və ailəniz üçün bir neçə maska saxlayaraq hazır olun. Hər bir ailə üzvü üçün hər halda 2-3 maska hazırlayın.
Maska saxlayarkən ətraf mühitin vəziyyətinə diqqət yetirin. Məsələn, böyük bir çirklənmə problemi olan böyük bir şəhərdə təmiz havası olan bir kənddə yaşayırsınızsa, daha çox maskaya ehtiyacınız ola bilər
3 -cü hissə 2: Düzgün maska taxmaq
Addım 1. Mümkünsə maska taxmadan əvvəl saqqal və bığınızı qırxın
N95 maskası taxmaq lazımdırsa, əvvəlcə bütün saqqalınızı və bığınızı qırxın. Üzdəki tüklər maskanın dəriyə möhkəm yapışmasını əngəlləyərək təsirini azalda bilər.
Təraş etməyə icazə verməyən fövqəladə vəziyyətdə mümkün qədər sıx bir maska taxın
Addım 2. Maska taxmadan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun
Sabun və su istifadə edin, sonra maskanın islanmaması üçün əllərinizi düzgün qurudun. Bu, maskanı taxmadan əvvəl çirklənməsinin qarşısını alacaq.
Addım 3. Maskanı bir əlinizlə tutun, sonra burnunuzun və ağzınızın önünə qoyun
Maskanı ovuclarınıza qoyun ki, kayışlar yerə asılsın. Maskanı ağızın və burnun önünə qoyun, maskanın burun əyriliyini düz burun körpüsünün üstünə qoyun. Bu vaxt maskanın alt hissəsi çənənin altında olmalıdır.
Maskanı təmiz saxlamaq üçün yalnız kənara və kənarlara toxunmağa çalışın
Addım 4. Maskanın alt və üst kəmərlərini başınızın üzərinə çəkin
Maskanızda 2 kəmər varsa, aşağı hissəni başınızın üstündən çəkin və qulağınızın altına boynunuza bağlayın. Digər əlinizlə maskanı üzünüzə möhkəm tutmağa davam edin. Bundan sonra, üst ipi çəkin və qulağın üzərinə qoyun.
Addım 5. Burun sümüyünün əyilməsindən sonra maskanın burnunu düzəldin
Maskanın burun əyri metal klipinin hər iki tərəfinə iki barmaq ucu qoyun. Barmaqlarınızı klipin hər iki tərəfinə bir -birinə sıxın ki, burun körpüsünün əyrisinə uysun.
Bir burun tağınız yoxdursa, maskanın sıx bir şəkildə oturduğundan və burnunuzun əyrisinə uyğun olduğundan əmin olun
Addım 6. Uşaqlar üçün başqa həllər axtarın
N95 maskaları dizayn edilməmişdir və uşaqların taxması üçün uyğun olmayacaq. Buna görə də, havanın keyfiyyəti hələ də pis olduğu müddətcə uşaqların mümkün qədər qapalı vaxt keçirməsinə icazə verməyə çalışın. Qrip yayılırsa, uşaqlardan yeməkdən əvvəl və asqırdıqdan və ya öskürdükdən sonra əllərini yumalarını istəmək kimi əlavə tədbirlər alın. N95 maskaları olmasa da, xüsusi olaraq uşaqlar üçün hazırlanmış digər maskaları da sınaya bilərsiniz.
- N95 maskalar 17-18 yaş arası uşaqlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.
- Yaşlı gənclər, uyğun və rahat olarsa N95 maskası taxmağa cəhd edə bilərlər. Maska möhkəm oturursa və burnunu və ağzını möhkəm bağlaya bilirsə, geyinərkən gəzməsini istəyin. Başları gicəllənirsə və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirlərsə diqqətlə izləyin. Bu problem yaranarsa, maskanı çıxarıb evə girmələrini istəyin.
3 -cü hissə 3: Sıxlığın yoxlanılması və maskanın çıxarılması
Addım 1. Maska taxarkən nəfəs alın və sızıntıları yoxlayın
Əllərinizi maskanın ətrafına sıxın və üzünüzə möhkəm oturmasını təmin etmək üçün nəfəs alın. Bundan sonra nəfəs alın və burunun tağından və ya maskanın kənarından çıxan havanı hiss edin. Burun bölgəsindən havanın çıxdığını hiss edirsinizsə, əyrini yenidən tənzimləyin. Hava maskanın kənarından çıxırsa, başın hər iki tərəfindəki kəmərləri yenidən düzəldin.
Maskanız uyğun gəlmirsə, dostlarınızdan və ya ailənizdən kömək istəyin və ya fərqli bir növ və ya ölçüdə maska sınayın
Addım 2. İpi başın üzərinə çəkərək maskanı çıxarın
Maskanın ön hissəsinə toxunmadan alt kəməri başınızın üstündən çəkin. Bu ip sinə qarşısında sallansın. Bundan sonra ipi maskanın üzərinə çəkin.
- Maskanı ata və ya təmiz, sıx bağlı bir qabda və ya çantada saxlaya bilərsiniz.
- Çirklənmiş ola biləcəyi üçün maskaya toxunmayın.
Addım 3. Tibbi səbəblərdən istifadə olunarsa maskanı atın
Xəstə bir xəstəni müalicə etmək və ya xəstəlik baş verərkən özünüzü qorumaq üçün maska taxarsanız, çox güman ki, maskanın xarici tərəfi çirklənmişdir. Bu səbəbdən çirkləndirici hissəciklərə məruz qalmamaq üçün maskanı düzgün şəkildə atın. Kəmərləri diqqətlə tutun və sonra maskanı zibil qutusuna atın.
Addım 4. Hələ quru və sıx olduğu müddətcə maskanı yenidən taxın
Özünüzü ətraf mühitin çirklənməsindən qorumaq üçün maska taxırsınızsa və maska zərərli mikroblara məruz qalmayıbsa, yenidən taxa bilərsiniz. Maskanın sıxlığını yoxlayın ki, hər geydiyiniz zaman yenə də uyğun olsun. Maskanı təmiz, sıx bağlı bir konteynerdə və ya torbada saxlayın və ətrafdakı əşyalarla təsirindən əyilmədiyinə əmin olun.
