Yaradıcılıq, vaxt, enerji və çalışqan bir təcrübə təmin etməklə inkişaf etdirilə bilən bir potensialdır. Yaradıcılığınızı inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək üçün müxtəlif sahələrə fokuslana bilərsiniz, məsələn oxumaq, yazmaq və ya musiqi dinləməklə. Mümkün qədər çox məlumat axtarın və yeni fikirlərə və təcrübələrə açıq olun. Müsbət vərdişlər formalaşdıraraq həyat tərzinizi dəyişdirin, məsələn: daha tez -tez gəzmək, müntəzəm idman etmək və gecələr kifayət qədər yuxu almaq ki, beyniniz yaradıcılığı artırmaq üçün lazım olan enerjini alsın.
Addım
Metod 1 /3: Özünüzə meydan oxumaq üçün yaradıcı fəaliyyətlər edin
Addım 1. "Otuz Dairə Testi" ni həyata keçirin
Tez və yaradıcı düşünmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirmək üçün iş yerində və ya məktəbdəki fasilələri 30 şəkilli dairə yaradaraq doldurun. Bu testi etməyə 30 dairə düzəltməyə başlayın və sonra 1 dəqiqədə şəkillərlə mümkün qədər çox dairə doldurun. Testi dəfələrlə alaraq rekordlar qırmağa çalışın.
Bu test yaradıcılığı inkişaf etdirə bilər, çünki ən müxtəlif fikirləri mümkün qədər tez ortaya qoymağa çalışacaqsınız. Bir çox insanlar özlərini o qədər mühakimə etməyə meyllidirlər ki, ideyanın doğru olub olmadığını öyrənməkdən əl çəkirlər. Bu testi alarkən, tez düşünmək məcburiyyətində olduğunuz üçün fərqli fikirləri rədd etmədən sınaya bilərsiniz
Addım 2. Boş vaxtlarınızda məzəli karalamalar edin
Bilin ki, tez -tez uşaqlıq hesab edilən karalamalar məhsuldarlığı və yaradıcılığı artıra bilər, çünki bu fəaliyyət ətraf mühitə qayğı hissini inkişaf etdirə və diqqəti uzada bilər. Rəsm çəkərkən, xəyal qurmamaq üçün əlinizdəki fəaliyyətə diqqət yetirəcəksiniz. Nə qədər çox məlumat alsan, bir o qədər yaradıcı olursan.
- Xəyal qurduğunuzu anladığınızda, məsələn, iş toplantısı zamanı və ya darıxdırıcı bir dərs dinləməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman bir doodle çəkin.
- Sıxıntı və ya cansıxıcılıq yarandıqda eskiz kitabına bir doodle çəkməyi vərdiş edin.
Addım 3. Qısa bir bədii hekayə yazın
Qısa bədii ədəbiyyat 100 sözdən az bir hekayədir. Qısa bədii ədəbiyyat yazmaq yaradıcılığı artıra bilər, çünki hekayəni əvvəldən sona qədər mümkün qədər az sözlə düzəltməyə çalışacaqsınız. Beləliklə, məhdud məlumatlarla əhəmiyyətli məlumatları çatdıra bilərsiniz.
Qısa bədii yazı icmaları üçün internetdə axtarın. Camaata qoşulun, oxucu şərhlərinə cavab verin və yarışa girin
Addım 4. Musiqiyə qulaq asın
Yaradıcı fikirlər irəli sürmək üçün hərəkətdə olarkən musiqi dinləyin. Bu, diqqəti və konsentrasiyanı daha yaxşı saxlamağı təmin edəcək. Nəticələr göstərdi ki, klassik musiqi yaradıcılığı və konsentrasiya qabiliyyətini artıra bildi.
Unutmayın ki, bütün musiqi janrları hamıya eyni fayda vermir. Klassik musiqi bir çox insan üçün faydalı olsa da, konsentrasiyanızı və yaradıcılığınızı asanlaşdırmaq üçün sizin üçün ən uyğun olan musiqini tapın
Addım 5. Əllərinizlə yaradıcı olun
Əllə bir şey etmək, daha yaradıcı düşünmək üçün bütün hisslərdən məlumat almaq deməkdir. Daha yaradıcı olmaq istəyirsinizsə, nəticələr əldə etmək üçün əllə edilməli olan işləri edin. Məsələn: toxuculuq, tikiş və ya yaradıcılıq tələb edən sənətkarlıq.
Addım 6. Video oyunu oynayın
Bəzi video oyunlar yaradıcı bir düşüncə tərzi formalaşdıra bilər, xüsusən də müxtəlif hissləri stimullaşdırmaq üçün fiziki hərəkət tələb edən interaktiv oyunlar, məsələn: "Wii Tennis" və ya "Dance Dance Revolution". Saatlarla yerində oturmağınıza mane olan oyunlardan çəkinin.
Addım 7. Ətraflı oxuyun
Yaradıcı düşünmə bacarıqlarını formalaşdırmağın bir yolu oxumaqdır. Üfüqlərinizi genişləndirmək və yaradıcılığınızı artırmaq üçün müxtəlif janr və yazı üslublarından kitablar seçin. Hər gün oxumağı vərdiş edin.
- Yeni başlayanlar hansı kitabları oxumalı olduğunu öyrənmək üçün kitab oxuyanlar cəmiyyətinə qoşulun.
- Kitab almaq məcburiyyətində olmadığınız üçün qənaət edə biləcəyiniz üçün kitabxanaya üzv olaraq qeydiyyatdan keçin.
Metod 2 /3: Bilikləri genişləndirmək
Addım 1. Bacarıqlarınızı inkişaf etdirin
Yaradıcılığı artırmağın bir yolu, müəyyən bir sahədə təcrübəyə yiyələnmək və ya müəyyən mediadan istifadə etmək və onu mümkün qədər ətraflı öyrənməkdir. Öyrənmək istədikləriniz haqqında məlumat əldə etmək üçün məqalələri oxuyun və videolara baxın. Gerekirse, ən yaxın təhsil müəssisəsində və ya icma mərkəzində əsas səviyyəli bir kurs üçün qeydiyyatdan keçin (məsələn, yeni başlayanlar üçün bir sinifdə rəsm çəkməyi öyrənin).
Maraqlandığınız sahədə başqalarının yaradıcı işləri ilə ilham alın. Məsələn: rəsm çəkməyi öyrənmək istəyirsinizsə, rəsm muzeyini və ya sənət qalereyasını ziyarət edin
Addım 2. Yeni şeylər yaşamağa hazır olun
Yüksək yaradıcı insanlar fikirləri qəbul edir, üfüqlərini genişləndirir və gözlənilməz təcrübələrlə məşğul olurlar. Müqavimət göstərməyin və həmişəkindən fərqli bir şeydən çəkinin və yeni, yaradıcı işlər görmək fürsətindən istifadə edin. Məsələn: palçıqdan sənət etməyi öyrənin, bu işi sevməsəniz və ya ödəyə bilməsəniz də.
Addım 3. Oynayaraq yaradıcılığı inkişaf etdirin
Yetkin kimi görünmə tələblərinə ara verin və gözlərinizi açın ki, uşaq kimi davranaraq yaradıcılıq qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirəsiniz. Xəyalları oyatmaq və yeni əlaqələr yaratmaq üçün oyuncaqlardan və sənətkarlıq alətlərindən istifadə edin. Yaradıcı fikirlər əldə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, mücərrəd rəsmlər çəkin, taxta bloklarla mümkün qədər yüksək oynayın və ya Legos -u yığaraq hər hansı bir əşya düzəldin.
Addım 4. Bildiklərinizi paylaşın və izah edin
Bəziləri öyrəndiyimiz materialın 90% -ni başqalarına öyrətməklə yadda saxlaya bildiyimizi iddia edirlər. Yeni bilikləri yaddaşda qalması üçün özünüzə və başqalarına izah edin. Yeni bir şey öyrənərkən, onu daxilən qəbul edərək özünüzə izah etməyə çalışın. Bir seminar verdiyinizi və ya mövzunu öyrətdiyinizi düşünün.
Çox əminsinizsə, yeni bir mövzunu əhatə edən bir video hazırlayın və sonra onlayn olaraq yükləyin və ya biliklərinizi dostlarınıza və həmkarlarınıza izah edin
Addım 5. Yeni fikirlər üzərində düşünmək vərdişini formalaşdırın
Yeni fikirlər düşünməyə vadar edən hərəkətlər edin. Məsələn: bir söz yazaraq söz birləşmələrini tapın və sonra bu sözlə əlaqəli başqa sözlər axtarın. Dərnəklərinizi təsvir etmək və sınamaq üçün iki fərqli şey arasındakı oxşarlıqları axtarmaq üçün bənzətmələrdən istifadə edin.
Məsələn: dərsliklər və iPodlar arasındakı oxşarlıqları axtarın
Addım 6. İlham almaq üçün vaxt ayırın
Yaradıcılığınızı inkişaf etdirmək üçün məşq etməli olduğunuz üçün, yeni fikirlər ortaya çıxarmaq üçün sakit və ya ruhlandırıcı bir yerə çəkilməyə vaxt ayırın. Məsələn: gözəl bir bağda və ya kitabxanada oturun və fikirlərin sizə gəlməsinə icazə verin və sonra yenidən düzəltmək və ya yenidən düşünmək üçün dayanmadan bunları notebooka, lövhəyə və ya kompüterə yazın.
Düzgün vaxtı təyin edin və bunu mütəmadi olaraq edin. Məsələn: Yeməkdən sonra boş vaxtınız varsa, diqqətinizi yayındırmaq üçün bir saat ayırın və yeni fikirlər düşünün
Metod 3 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Fərqli icmalardakı insanlarla ünsiyyətə başlayın
Yaradıcılığı inkişaf etdirmək üçün, xüsusən də cəmiyyətdən kənar insanlarla mümkün qədər tez -tez ünsiyyət qurmağa vaxt ayırın. Fərqli bir həyata və həyata baxışı olan insanlarla ünsiyyət qurmaq üfüqlərinizi genişləndirməyə və gündəlik həyatınızda hər şeyi yeni bir şəkildə görməyə kömək edir. Yeni insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün, normal cədvəlinizdən kənar fəaliyyətlərə qatılın və ya yeni fəaliyyətlər edin və hər kəslə açıq söhbətlər edin.
Məsələn: sənət dünyası ilə tanış olmaq istəyirsinizsə, rəssamlar və ya bələdçilərlə ünsiyyət qurmaq üçün qalereya və ya muzeyə baş çəkin. Əhvalınızı yüngülləşdirmək üçün söhbətə belə başlayın: “Sənət haqqında daha çox bilmək istəyirəm. Sənət həvəskarısan?"
Addım 2. Daha çox gəzin
Gəzərkən, təsəvvür edərək yaradıcı düşünərək müxtəlif fikirlər ortaya çıxarmağa vaxt ayırın. Bundan əlavə, ətraf mühit və ya yeni təbii şərait haqqında məlumatlılıq yaradıcılığı tetiklemek üçün ilham mənbəyidir. Mümkünsə həftədə bir neçə gün və ya hər gün ən azı 15 dəqiqə gəzməyə başlayın.
Addım 3. Məşq etməyə alışın
Müntəzəm olaraq məşq etmək, stressi azaltmaq və idrak qabiliyyətlərini inkişaf etdirməklə yaradıcılığı artıra bilər. Gündə təxminən 30 dəqiqə məşq etmək üçün nizamlı bir cədvəl tərtib edin və bunu ardıcıl edin. Yüngül intensivlikli aerobik məşqləri seçin, məsələn: gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmək.
Addım 4. Gecələr kifayət qədər yuxu alın
Yaxşı bir yuxu, yaradıcı qalmaq üçün zehninizi rahatlatmaq və təravətləndirməklə sağalma şansınızdır. Biz yatarkən beyin çox aktiv işləməyə davam edir. Araşdırmalar göstərir ki, "bir problem haqqında düşünərək yuxuya getmək" zehni, yaranmış əlaqələri yenidən qiymətləndirməyə və əlindəki məsələlər üçün yeni fikirlər ortaya qoymağa vadar edir. Vaxt ayırın ki, hər gecə 8-9 saat yaxşı bir yuxu alasınız və ardıcıl bir yuxu cədvəlinə əməl edəsiniz.
