Otistiksinizmi və ya yaxınlarınızdan biri bu spektrə düşür? Özünüzü tənha hiss edirsiniz və ya autizm haqqında daha çox öyrənmək istəyirsiniz? Özünüzü tərbiyə etməyin və həmfikir dostlar tapmağın əla yolu özünüzü otistik mədəniyyətlə tanış etməkdir.
Addım
Metod 1 /3: Mədəniyyəti yaşayın
Addım 1. Başa düşün ki, autist mədəniyyətini yaradan digər insanlar deyil, otistik insanlardır
Otistik insanlar fikirlərini bir təşkilatda və ya tədbirdə açıq şəkildə ifadə edə bilmirlərsə, yəqin ki, otistik insanlarla tanış olmaq üçün doğru yer deyil. İdarəetmə və ya komitə üzvləri olaraq otistik insanları dəstəkləmək, daxil etmək və gücləndirmək üçün bir yer tapın.
- Təşkilat qismən və ya tamamilə autizmli insanlar tərəfindən idarə olunarsa, təşkilatın "haqqında" səhifəsi ümumiyyətlə onu siyahıya alır.
- Tərəfdaş təşkilatları axtarın və otistik insanlarla yaxşı rəftar edib -etmədiklərini yoxlayın.
- "Autizm danışır" kimi damğalanan qruplardan uzaq durun.
Addım 2. Otistik insanlar və digər narahat insanlar tərəfindən yazılmış autizm dostu kitabları oxuyun
Təcrübələri haqqında yazan bir çox yetkin otistik insan var. Autizm mütəxəssisləri və dostları və ya otistik insanların ailələri tərəfindən yazılmış kitablar da var.
Ed Wiley Autizm İctimai Kitabxanasında oxumaq üçün kitab tapmaq üçün faydalı ola biləcək kitabların siyahısı var
Addım 3. İnternetdə autizm dostu hashtaglar axtarın
İnternetdə dost axtaran və cəmiyyət quran bir çox otistik insan var. Harada baxacağınızı bilirsinizsə, İnternetdə bu spektrdə bir çox insan tapa bilərsiniz. Bəzi hashtaglar otistik insanların və onların tərəfdarlarının fəaliyyəti ilə doludur.
- #AutAntistik hər kəsin sual verə biləcəyi bir hashtagdır və otistik bir adam buna cavab verəcəkdir. Siz də cəhd edə bilərsiniz #Avtistikadan soruşmaq.
- #Qırmızı insanların selfi çəkdirdiyi və ya içərisində qırmızı rəngli şəkillər çəkdiyi bir hashtagdır. Bu rəng otizmi qəbul etməyi təşviq etmək məqsədi daşıyır. Bu kampaniya alternativ olaraq yaradıldı #LightItUpBlue, autizmli insanları incidən bir kampaniya. #ToneItDownTaupe və #LightItUpGold də yaxşı bir alternativdir.
- #ƏslindəAutist otistik insanlar üçün xüsusi bir yerdir. Burada otistik olmayan insanların nəşrlərini boğmaq məcburiyyətində olmadan bir şey dərc edə bilərlər. Otistik deyilsinizsə, bu hashtagdan istifadə edərək heç bir şey dərc etməyin (ancaq oxudunuzsa, onu yenidən tvit edin və ya bloqda yenidən yazın, bu yaxşıdır).
- #AtistikYetək autizmli insanların öz selfilərini yerləşdirmələri üçün bir hashtagdır, autizmli insanların nə qədər bənzərsiz və simalarının bənzərsiz olduğunu əks etdirir. #SənAutistikBeləSən həm də eyni. Burada otistik insanlar, otistiklərin niyə və ya necə "görünmədikləri" ilə bağlı fərziyyələrlə əlaqəli bir şey yaza bilərlər.
Addım 4. Otistik cəmiyyətdə məşhur və əhəmiyyətli insanları axtarın
Bu cəmiyyət müdrik, şəfqətli və savadlı insanlarla doludur. Bəzi tanınmış otistik yazarlara aşağıdakılar daxildir:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Addım 5. Otizmlə əlaqəli tədbirlərə qatılın
Belə hadisələr nadir hallarda baş verir, ancaq bir şəhərdə yaşayırsınızsa, müsbət bir şey axtara bilərsiniz. İstirahət gəzintiləri, fandreyzerlər, ayrı-seçkilik əleyhinə festivallar və daha çox kimi hadisələrə baxın.
İştirak etməzdən əvvəl bir hadisə haqqında daha çox məlumat əldə edin. Bəzi hadisələr pis təşkilatlar tərəfindən aparılır və toplanan pullar daha çox insanı incitmək üçün istifadə edilə bilər
Addım 6. Ümumi terminologiyanı öyrənin
Otistik insanlar, autizmlə əlaqədar problemləri və təcrübələri müzakirə etmək üçün xüsusi terminologiyadan istifadə edirlər. Misal üçün:
-
Gücləndirmə:
sola və sağa hərəkət etmək, alqışlamaq, echolaliya (danışmaq) və digərləri kimi təkrarlanan hərəkətlər. Bununla məşğul olmaq və gülümsəmək kimi özünü ifadə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz jestlər var.
-
Nöroloji:
Otizm, Daun sindromu, disleksiya və ya bipolyar pozğunluq kimi nevroloji əlilliyi olanlar.
-
Neyrotipik/NT:
nevroloji əlilliyi yoxdur.
-
Allistik:
otistik deyil, amma əslində neyrotipik deyil.
-
Sinir müxtəlifliyi:
insan beyninin bioloji müxtəlifliyi.
-
Neurodiversity Paradiqması:
Otistik və sinir dalğıc insanların xəstə olmadıqlarına, fərqli olduqlarına dair fikir. Qəbul edilməli və yerləşdirilməlidir, iradəsi olmadan dəyişməyə məcbur edilməməlidir.
-
Curebie:
autizmin ciddi bir xəstəlik olduğunu və müalicəsi lazım olduğunu düşünən insanlar (otistik insanların istəklərini düşünmədən).
Addım 7. Qaçmamaq üçün simvolik dilləri öyrənin
Bəzi autizm dilləri təhqiredici və ya köhnəlmiş hesab olunur. Bəzən hansı sözlərin pis mənalı olduğunu deyə bilmərik, xüsusən də otistik insanlar tez -tez söhbətdən kənarda qalırlar. Mənfi mənaları olan bəzi ifadələr və sözlər:
-
Yüksək / aşağı zəka səviyyəsi olan və ya tanınan insanlar Yüksək/Aşağı İşləyən:
İnsanları buna görə təsnif etməyin, çünki bu, kobud sayılır, xüsusən də müəyyən sahələrdə bacarıqlı olsa da, başqa işlərdə yaxşı deyilsə.
- Autizmli insanlar: ümumiyyətlə otistik cəmiyyət tərəfindən bəyənilmir, çünki autizmin onun bir hissəsi olmadığı təəssüratını yaradır. Eyni zamanda, bu, humanitar baxımdan etik deyil. Otizm, autizmli insanların bir hissəsidir, buna görə də bu imtiyazın fərd olaraq hörmət edildiyi kimi qəbul edilməli və hörmət edilməlidir. Bu ifadəni yalnız həmin şəxs belə adlandırılmağı seçərsə istifadə edin.
- Autizmdən əziyyət çəkir: Əziyyət çəkməyən bir çox otistik insan var. Bəzi maneələr var idi, amma hamı belə idi. Autizmli insanlar özlərini yaxşı qiymətləndirirlər.
- Autizm epidemiyadır: autizm insanları öldürmür və xəstəlik deyil, yoluxucu deyil.
Addım 8. Otizmlə əlaqəli müsbət simvolları və simvolları öyrənin
Fərqli simvollar, necə istifadə olunmasından asılı olaraq fərqli mənalar daşıyır. Bu simvolları başa düşmək, yaratdığınız mediada nəyin icazə verildiyini və nəyin icazə verilmədiyini müəyyən etməyə kömək edə bilər. Ayrıca, fərqli cəmiyyətlərin istifadə etdiyi əlamətləri tanıyın.
- Bulmaca parçaları və mavi rəng mənfi bir məna daşıyır.
- Nöroşünaslığın simvolu (göy qurşağı rəngli sonsuzluq simvolu), ümumiyyətlə göy qurşağı, #REDinstead və Autisticat üçün qırmızı rəng müsbət mənalara malikdir. Bu simvollar otistik cəmiyyətdə istifadə olunur.
Addım 9. Otistik insanların autizmi necə təsvir etdiyini dinləyin
Autizmin bəzi təsvirləri səhvdir, çünki autizmi həqiqətən başa düşən insanlar tərəfindən yazılmamışdır. Həm də otistik insanları idarə etmək istəyindən qaynaqlanırlar. Bu arada otistik insanlar bu vəziyyəti daha faktiki və məqbul şəkildə təsvir edirlər.
Ən yaxşı şəkil əldə etmək üçün otistik insanların bir çox əsərini oxuyun. Danışa bilən və danışa bilməyən, maşın sürə bilən və sürə bilməyən, ictimai fəal olan və olmayan insanların əsərlərini və daha çoxunu oxumalısınız. Otizmi başa düşmək, otistik insanların yaşaya biləcəyi müxtəlif təcrübələri başa düşmək deməkdir
Addım 10. Təqvimdə autizm hadisələrini qeyd edin
Hər il bir neçə tədbir keçirilir və otizm ətrafında pozitivizmi və qəbulu yaymaq üçün onlar haqqında yazılar yazmaqla iştirak edə bilərsiniz.
- Autizm Məlumatlandırma Ayı hər ilin aprel ayında qeyd olunur
- 18 İyunda Otistik Ayrı-seçkiliklə Mübarizə Günü qeyd olunur
- Otistik Danışıq Günü 1 Noyabrda keçirilir
Metod 2 /3: Dost olmaq
Otistik deyilsinizsə, yəqin ki, otistik insanlarla necə dostluq etməyi və onların mədəniyyətinə hörmət etməyi düşünürsünüz.
Addım 1. Unutmayın ki, demək olar ki, hər hansı bir müzakirəyə qoşula bilərsiniz
Minnətdarlığınızı bildirmək və ya sual vermək üçün şərh yazmaq da istəyə bilərsiniz. Otistik icma, otistik insanlar üçün bir yerdir, lakin qonaqpərvər qonaqlar həmişə isti qarşılanır.
- Məqalələri paylaşmaq, blogları yenidən yazmaq və ya #actuallyautistic hashtagı vasitəsilə tapdığınız şeyləri yenidən tvit etmək olar. Otistik olmadığınızı söyləyə bilərsiniz, buna görə də insanlar çaş -baş qalmasın
- Məqalələrdən biri ilə razılaşdığınızı və ya məqalənin sizə kömək etdiyini söyləyə bilərsiniz.
- Soruşa bilərsiniz. Bununla birlikdə, otistik insanlar axtarış motoru deyillər, buna görə cavab vermək məcburiyyətində deyillər.
- Unutmayın ki, müzakirədə iştirak etmək və autizm haqqında nəsə yazmaq istəyən çoxlu dostlar var!
Addım 2. Asan suallar üçün bir axtarış sistemindən istifadə edin
Otistik insanların cavab verə biləcəyi bir çox sual var, lakin bəzi suallar (məsələn: otistik insanların göbək düymələri varmı?) Çox ön və ya kiçicik hesab olunur. Bir sualınız varsa, əvvəlcə İnternetə daxil olun, çünki orada bir çox cavab var.
Addım 3. Ümumi ədəb qaydalarına diqqət yetirin
Otistik cəmiyyətin, bütün digər alt mədəniyyətlər kimi, yazılmamış ədəb qaydaları var. Burada nələrdən çəkinməyiniz barədə bir neçə ipucu var:
- Otistik deyilsinizsə #ActuallyAutistic yazmayın. Bu hashtag, xüsusən autizmli insanların qeyri -texniki olmayan sahələrdə müxtəlif şeyləri müzakirə etmələri üçün yaradılmışdır. Otistik olmayan insanlar #Autism, #AskingAutistics və #AskAnAutistic hashtagları ilə yazı yaza bilərlər.
- Hər otistik insana hörmət edin. Bütün otistik insanlar, qabiliyyətlərindən asılı olmayaraq, hörmət və ucalığa layiqdirlər. Otistik insanlar ümumiyyətlə hər kəsə hörmət etmək istəyirlər, o cümlədən özlərindən daha "qabiliyyətli" olanlar və ya qabiliyyəti olmayanlar da.
- Başqalarının mübarizələrini başa düşdüyünüzü düşünməyin. Autizmin əslində nəyə bənzədiyini başa düşmək üçün "çox danışan" və ya "çox ağıllı" olduğuna görə kimisə əsla gözardı etmə. Gündəlik mübarizələrini bilmirsiniz və bəlkə də əslində ciddi problemlərlə üzləşirlər. Üstəlik, həyatları yaxşı olsa belə, bu, heç bir fikrə sahib olmamaları və ya vəziyyəti daha pis olan digər otistik insanları heç dinləmədikləri güman edilməməlidir.
- Başqalarının hekayələrini ürəkdən qəbul etməyin. Bəzən otistik insanlar pis təcrübələrindən danışa bilər və mövcud vəziyyəti də ümumiləşdirə bilərlər. Kiminsə "Bütün kişilər deyil!" Dediyi kimi hörmətsizlikdir. və ya "Bütün ağ adamlar deyil!" "Hamısı NT deyil" və ya "Hamısı terapevt deyil!" deyin. Bu kimi sözlər bir çox insanlar tərəfindən asanlıqla qəbul edilir. Əgər dediyi pis şeyləri etməsəniz, onun sözləri sizin haqqınızda deyil. Ancaq bunu etsəniz, davranışınızı yenidən qiymətləndirmək üçün bu məlumatlardan istifadə edin.
Addım 4. Kömək etməkdən qorxmayın
Dostlar çox xoş qarşılanır və otistik insanların hər zaman tədbirlərin təşkilində, qaynaqların tapılmasında və ya cəmiyyətin maarifləndirilməsində yardıma ehtiyacı olur. Otistik bir insanın bir şey təşkil etdiyini görürsənsə, "Sənə kömək edə bilərəmmi?" və ya "Sənə kömək edə bilərəmmi?".
Addım 5. Qeyri -səmimi insanlar üçün yazılı mənbələr axtarın
Bəzi otistik yazarların sevdiklərinə necə kömək etməyi və yaxşı dost olmağı bilmək istəyən insanlar üçün yazdıqları məqalələr var. İpucu istəməkdən qorxma!
Otik fərdləri necə başa düşmək kimi wikihow haqqında digər məqalələri oxuyun
Metod 3 /3: Anlayışlı olun
Xüsusilə otistik deyilsinizsə, otistik mədəniyyət öyrənərkən sizi çaşdıran və ya əsəbiləşdirən şeylər eşidə bilərsiniz. Bəzi otistik insanlar həyatlarında təhqirlərə məruz qalıblar, buna görə də siz də bu müzakirəyə cəlb oluna bilərsiniz. Bunu başa düşmək və həssas olmaq üçün əlinizdən gələni edin.
Addım 1. Otistik insanların yaşaya biləcəyi pis şeyləri anlayın
Həyatdakı digər çətinliklərə əlavə olaraq, otistik insanların yaxşı rəftar edilməməsi riski də var. Bu, post-travmatik stres bozukluğu olaraq da bilinən depressiya və ya TSSB (post-travmatik stress bozukluğu) kimi psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Əlavə olaraq başqalarına güvənməkdə çətinlik, qəzəb və digər təsirlər var. Qarşılaşdığınız bəzi otistik insanların başqalarına güvənməkdə çox alçaq, qorxaq və ya tərəddüdlü ola biləcəyini görə bilərsiniz. Həssas olun və unutmayın ki, əvvəllər incidilmiş və ya pis rəftara məruz qalmışlar. Həm də təcrübəli ola bilərlər:
- Təqib: ABA, xüsusi təhsil və ya digər kontekstlər kimi terapiyada sui -istifadə olunur.
- Ləkələnmiş və təcrid olunmuş: illərdir məktəbdə və ya işdə zorakılıq, ailə üzvlərinin onlar haqqında pis sözlər söyləməsi, otistik insanlara yük kimi baxan medianı tapmaq.
- Nəzərə alınmadı: onlara tövsiyə edilməməsi və ya autizm mövzusunda mühazirə oxunması üçün "çox ağıllı" olduqları və ya əksinə, bir şeyi başa düşmək üçün "çox zəif" olduqları söylənildi.
-
Qaz işıqlandırma:
problemlərinə gəldikdə çox diqqətsiz olduqlarını və ya problemlərin gerçək olmadığını söylədilər.
Addım 2. Mübahisəli mövzuları müzakirə edərkən diqqətli olun
Hər hansı bir mübahisəli mövzu, xüsusən də internet üzərindən başladıqda güclü və ağrılı duyğuları alovlandıra bilər. Bir çox otistik insanın zorakılıq və ya təhqir nəticəsində TSSB (bəzən daha şiddətli) inkişaf etdiyini xatırlamaq vacibdir. TSSB, güclü duyğular və başqalarına güvənmək çətinliyi ola bilər. Beləliklə, əslində olmasa da bir şeyi təhdid kimi qəbul edə bilərlər. Müsbət niyyətlərlə ünsiyyət qurmaq və ətrafınızda təhlükəsiz hiss etmələrinə kömək etmək üçün əlinizdən gələni edin.
- Məsələn, "ABA terapistlərinin hamısı təhqiramiz deyil" deyə bilərsiniz. Zehni cəhətdən sağlam bir otistik insan, problemin fərqli olduğunu qəbul edə və anlaya bilər. Ancaq dərindən travma alan bir adam çaxnaşmaya düşə və keçmiş terapevtinin etdiklərini xatırlaya bilər. O sizə deyə bilməz və düşünməyə başlayacaq ki, siz sadəcə bəhanə gətirirsiniz və ya bu cür təhqirləri minimuma endirirsiniz.
- Ağır travmadan sonra bəzi insanlar yaralı heyvanlar kimi hərəkət edə bilərlər. Ən kiçik bir təhdidlə panikaya düşəcəklər. Köpək yetişdirmə yerindən götürülən iti günahlandırmayacaqsınız, bəlkə də it yerində qala bilməyəcək. Bəzi şeylərə reaksiya versələr, travma döyüşçüsünü günahlandırmayın. Onların münasibətini də ürəyinizə almayın, niyə belə olduqlarını xatırlayın.
- Təbii ki, travma pis rəftara haqq qazandıra bilməz və ya kiminsə sənə zərər verməsinə icazə verdiyin mənasına gəlmir. "Qəzəblənə bilərsən, amma söyüşü dayandır" kimi sərhədlər qoymaq düzgün deyil.
Addım 3. Başqasının hisslərini doğrulayın, hətta indi anlamasanız da
Empatiya göstərin və niyə belə olduqlarını anlamağa çalışın. Bu münasibət müzakirələri məhsuldar və qayğıkeş edə bilər. Bu dünyada bilmədiyiniz müxtəlif təcrübələr var. Onlara sevgi və anlayışla davranın ki, insanların problemlərindən danışmasını istəyəsiniz.
Məsələn, kimsə ABA terapiyasında sui -istifadə halını müzakirə edirsə, "Heç belə olmadı" demək əvəzinə "Bunun ola biləcəyini bilmirdim" və ya "Bu, çox pis səsləndi. Bu barədə danışmaq istəyirsən?"
Addım 4. Əmin olmadığınız zaman gözəl olun və ya sadəcə dinləyin
Bəzən autizm haqqında anladığınızdan çox fərqli şeylər eşidəcəksiniz. Bunu eşidəndə təəccüblənsəniz, heç bir problem yoxdur. Nəzakətinizi qoruyun, sonra bir şey söyləmək istəsəniz cavab verərkən empati və xeyirxahlıq göstərin. Ancaq yoxsa, diqqətlə qulaq asın və ya söhbətdə iştirak etmək istəmirsinizsə uzaqlaşın. Yaxşılığınız dəyərlidir, ona görə də xeyirxah olmaq və ya susmaq daha yaxşıdır.
- İstəmirsinizsə, söhbətə girmək lazım deyil.
- Bir şey demirsənsə, kimsə bunun səbəbini soruşur, sadəcə "dinləyirəm" və ya "mövzu ilə tanış deyiləm, buna görə də insanların fikirlərini dinləyərək öyrəndim" deyin.
Addım 5. Söhbət yerini diqqətlə seçin
Yaşınıza, psixi sağlamlığınıza, şəxsi üstünlüklərinizə və s. Bəzi müzakirələr yeni gələnlər və gənclər üçün yaradılır, digər qruplar isə siyasi və fəaliyyətə əsaslanır. Bu qrup əsasları başa düşməyinizi gözləyir. Sizin üçün uyğun bir müzakirə yeri tapın.
- Xəbərdarlıq işarələrinə baxın. Bu, müzakirə olunan mövzunun həssas olduğunu və materialın gənclərə və ya psixi sağlamlığı pozulmuş insanlara uyğun gəlmədiyini göstərir.
- Görün kimlər iştirak edir. Bəzi icmalar xüsusi olaraq otistik insanlar üçün, digər icmalar da otistik insanlar və onların yaxınları üçün yaradılmışdır.
- Tanımadığınız sözlərin sayına və izah olunmasına diqqət yetirin. Ümumi olmayan, lakin izah edilməyən bir çox dillər olduğunu eşitsəniz, bu cəmiyyətin otistik cəmiyyətdə daha təcrübəli insanlar üçün yaradıldığını güman edə bilərsiniz.
Addım 6. Otistik insanların da insanlar olduğunu unutmayın
Onlara yaxşılıq və hörmətlə yanaşsanız, bacarıqlarına dəyər versəniz və onları dinləsəniz, onlar da sizə yaxşı cavab verəcəklər. Gözəl olsan, hər şey yaxşı olacaq.
