Qəbizlik varsa, özünüzə bir lavman verərək simptomları tez bir zamanda aradan qaldırın. Daha əvvəl bunu etməmisinizsə, bu prosedur bir az çətin ola bilər, amma bu mürəkkəb bir proses deyil. Məxfilik və boş vaxtınız olduğundan əmin olun ki, hər zaman tualetə yaxın olasınız. Bununla birlikdə, lavmanların yalnız ara sıra istifadə edilməli olduğunu və bunları etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyin yaxşı olduğunu unutmayın. Bunun səbəbi, lavmanların susuzlaşdırma, iltihablanma və hətta boşluq riskini artıra biləcəyidir.
Addım
Metod 1 /3: Hazırlıq
Addım 1. Klizmanı özünüz etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin
Bu prosedur ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, yenə də həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Həkiminiz əvvəlcə kabızlığınızı aradan qaldırmaq üçün lif takviyeleri və ya reseptdən artıq laksatiflər qəbul etməmisinizsə başqa üsullar təklif edə bilər. Həkiminiz bir lavman tövsiyə edərsə, proseduru nə qədər tez -tez edəcəyinizi və ya qəbizlik keçməsə nə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
Bəzi hallarda, həkiminiz kolonoskopiya (yoğun bağırsağın iç hissəsinin müayinəsi) kimi bir prosedura başlamazdan əvvəl sizdən lavman etməyinizi istəyə bilər
Addım 2. Duzlu məhluldan bir lavman istifadə edirsinizsə, öz qarışığınızı hazırlayın
Həkiminiz başqa cür məsləhət görmədiyi təqdirdə, klizma aparmaq üçün ən təhlükəsiz material sadə bir şoran məhluludur. 2 çay qaşığı qarışdıraraq asanlıqla öz duz həllinizi hazırlaya bilərsiniz. (10 qram) 1 litr isti distillə edilmiş su ilə duz.
- Distillə edilmiş su istifadə edin, çünki musluk suyunda rektuma daxil edilməməli olan çirkləndiricilər ola bilər.
- Öz klizma həllinizi etmək istəyirsinizsə, bir lavman torbası və tüp də almalısınız.
- Duzlu məhlulun tərkibinə həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilmədikdə başqa maddələr əlavə etməyin. İnternet saytları və ya dostlar və ailə üzvləri tərəfindən tövsiyə edilsə belə, lavman həllinə meyvə suyu, sirkə, otlar, qəhvə və ya spirt əlavə etməyin. Bu maddələri bağırsağa qoyduğunuzda ortaya çıxan risklər, mümkün faydalardan çox ağırdır.
- Duzlu məhlul hazırlandıqdan sonra, klizma torbasını 2-6 yaş arası uşaqlar üçün 180 ml, 6-12 yaşlı uşaqlar üçün 350 ml və 13 yaşdan yuxarı insanlar üçün 470 ml məhlulla doldurun.
- Həkim tərəfindən göstəriş verilmədiyi təqdirdə 2 yaşdan kiçik uşaqlara lavman verməyin.
Addım 3. Həkiminiz fosfat və ya mineral yağ lavmanı tövsiyə edərsə, bir dəst alın
Fosfat və mineral yağ laksatiflərdir, buna görə də lavman məhlulunun təsirini artıra bilərlər. Mineral yağ fosfat lavmanlarından daha az qıcıqlandırıcıdır. Ancaq istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Reçetesiz lavman həlləri ümumiyyətlə böyüklər və uşaq dozalarında mövcuddur. Yaşınıza və bədən ölçülərinizə uyğun lavman aldığınızdan əmin olmaq üçün təlimatları diqqətlə oxuyun.
- Mineral yağ lavmanları istifadə edildikdə, doza 2-6 yaş arası uşaqlar üçün 60 ml, 6 yaşdan yuxarı insanlar üçün isə 130 ml-dir.
- Bir fosfat lavmanı üçün doza 9 kq və ya daha çox olan bir uşaq üçün 30 ml, ən az 18 kq ağırlığında bir uşaq üçün 60 ml, 27 kiloqram və ya daha çox olan bir şəxs üçün 90 ml, 36 kq ağırlığında bir adam üçün 120 ml -dir. və ya daha çox və çəkisi 41 kiloqram və ya daha çox olanlar üçün 130 ml.
Xəbərdarlıq:
Kiçik uşaqlara və yaşlılara təhlükəli elektrolit balansının pozulmasına səbəb ola biləcəyi üçün fosfat lavmanları verilməməlidir.
Addım 4. Lavman vermədən 30 dəqiqə əvvəl 1-2 stəkan su için
Bağırsaqların tərkibini boşaltmasını stimullaşdırdıqları üçün lavmanlar bəzən susuzluğa səbəb ola bilər. Lavman etməzdən 30 dəqiqə əvvəl 250-500 ml su içməklə bunun qarşısını almaq olar.
- İtirilmiş mayelərin bərpası üçün klizmadan sonra çoxlu maye də içmək lazımdır.
- Çox su içmək də qəbizliyin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Addım 5. Qatlanmış dəsmalı banyonun döşəməsinə qoyun
Tez tualetə getməyiniz lazım ola biləcəyi üçün, lavmanı banyoda aparmaq yaxşı bir fikirdir. Bundan əlavə, bu yer proseduru həyata keçirərkən gizlilik əldə etmək üçün idealdır. Gözləyərkən rahat oturacaq üçün banyonun döşəməsinə bir neçə qatlanmış dəsmal qoyaraq ərazini hazırlayın.
- Hamamda çantanı asmaq üçün kiçik bir tabure və ya çəngəl kimi gözləyərkən lavman torbasını qoymaq üçün bir yer olduğundan əmin olun.
- Lavman işlədərkən oxumaq üçün yerində hazır olan bir jurnal və ya kitabınız da ola bilər.
Addım 6. Burun ucunu lavman borusuna yağlayın
8 sm uzunluğundakı burun ucuna petrolatum (neft jeli) və ya su əsaslı sürtgü sürtün. Bu, işinizi asanlaşdıracaq və klizma borusunun ucunu daxil edərkən özünüzü rahat hiss edəcəksiniz.
İstəyirsinizsə, anusun ətrafına bir sürtkü də tətbiq edə bilərsiniz
Metod 2 /3: Lavman aparın
Addım 1. Yerdə uzanın və dizlərinizi sinənizə doğru çəkin
Lavman hazırlamağa hazır olduğunuzda, paltarınızı çıxarın və lavman aparatını yerə qoyulmuş bir dəsmalın yanına qoyun. Sonra, arxanıza uzanın və dizlərinizi yuxarı qaldırın ki, ombalarınıza asanlıqla toxunasınız.
Sırt üstə uzanmaqda çətinlik çəkirsənsə, sol tərəfində yat. Sizin üçün ən rahat olan mövqeyi seçin
Addım 2. Burun ucunu 8 sm uzunluğunda rektuma daxil edin
Burun qapağı varsa, əvvəlcə çıxarın. Sonra, burun ucunu rektuma çox yumşaq bir şəkildə itələyin. Ucu zorla daxil etməyin və yavaş -yavaş edin. İstirahət etməlisinizsə, dərin, yavaş nəfəs alın və kabızlığın yox olsaydı nə qədər yaxşı olacağını təsəvvür edin.
- Özünüzü bir az narahat hiss edə bilərsiniz, amma bu prosedur əslində ağrılı deyil. Burun ucu yuvarlaq olduğundan asanlıqla daxil edə bilərsiniz.
- Kiçik bir uşağa bir lavman tətbiq edirsinizsə, burun ucunu rektuma 4-5 sm dərinliyə daxil edin.
- Barmağınızı baş barmağınızla və barmağınızla ucundan bir barmağa yaxın tutun. Barmağınız dəriyə toxunubsa, burun kifayət qədər uzundur.
Addım 3. Lavman torbasını rektumdan təxminən 30-60 sm yüksək qoyun və ya asın
Çantanı möhkəm bir səthə qoyun və ya bir qədər yuxarı qaldırmaq üçün kiçik bir çəngələ asın. Bu şəkildə cazibə qüvvəsi torbanın içindəkiləri rektuma boşaltmaq üçün öz işini görəcəkdir. Beləliklə, çantanı hər zaman tutmaq lazım deyil.
Birdəfəlik lavman istifadə edirsinizsə, torbanın içini sıxaraq rektuma daxil edə bilərsiniz. Bu cür lavmanla, yavaş -yavaş və çantanı tamamilə boşaltmalısınız
Addım 4. Burunu çıxarmazdan əvvəl torbanın tərkibinin boşalmasına icazə verin
Bütün lavmanı rektuma tamamilə boşaltmaq təxminən 5-10 dəqiqə çəkə bilər. Gözləyərkən özünüzü rahat tutmağa çalışın və çox hərəkət etməyin. Torba boşaldıqdan sonra, burnu rektumdan yavaş və diqqətlə çıxarın.
- Bu müddət ərzində kitabınız, musiqiniz və ya telefonunuzdakı oyun kimi sizi yayındıracaq bir şeyə sahib olmaq faydalı ola bilər.
- Kramplarınız varsa, lavman axını yavaşlatmaq üçün çantanın vəziyyətini aşağı salmağa çalışın.
Addım 5. Lavman həllini 15 dəqiqəyə qədər tutmağa çalışın
Burun çıxarıldıqdan sonra uzanın və mümkün qədər boşaltmaq istəyinə qarşı durun. Lavman həllini təxminən 15 dəqiqə tutmaq daha yaxşıdır, amma bağırsaqları stimullaşdırmaq üçün 5-10 dəqiqə kifayət etməlidir.
Addım 6. Tualetdəki lavmanı çıxarın
15 dəqiqə keçdikdən sonra və ya artıq tuta bilmirsinizsə, diqqətlə ayağa qalxın və tualetə gedin. Sonra bağırsaqlarınızdan bütün lavman mayesini çıxarın. Bundan sonra duş ala bilərsiniz və ya nəm bir parça ilə kalçaya yapışmış mayeni təmizləyə bilərsiniz.
- Bu anda sızlaya bilərsən, amma etməsən yaxşı deyil.
- Növbəti 1 saat ərzində tualetin yanında qalmağınız yaxşı olar, çünki bu müddət ərzində yenidən sızlaya bilərsiniz. Ancaq bir saat keçdikdən sonra normal fəaliyyətlərinizi həyata keçirə biləcəksiniz.
- Klizmadan sonra bəzi mədə krampları yaşaya bilərsiniz. Lavmandan sonra huşunu itirmə və ya başgicəllənmə hiss edirsənsə, hiss yox olana qədər yat.
Addım 7. Lavman aparatını sterilizasiya edin və ya atın
Yenidən istifadə edilə bilən bir lavman dəsti istifadə edirsinizsə, başlığı və hortumu sabunlu su ilə yaxşıca yuyun. Sonra cihazı təxminən 10 dəqiqə qaynar suya qoyaraq sterilizasiya edin. Lavman torbasını isti su ilə yuyun.
Birdəfəlik lavman dəsti almış olsanız, istifadə etdikdən sonra bütün avadanlıqları atın
Metod 3 /3: Tibbi Yardım Alınması
Addım 1. 3 gün ərzində bağırsaq hərəkət etməmisinizsə həkimə müraciət edin
Klizmalar kabızlığı tez bir zamanda aradan qaldıra bilsə də, 3 gündür bağırsaq hərəkət etməmisinizsə həkimə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz bir şeyin qəbizliyə səbəb olub olmadığını müəyyən edəcək və lavmanın sizin üçün yaxşı bir seçim olub olmadığını soruşa bilərsiniz.
Tez-tez qəbizlik yaşayırsınızsa, həkiminiz çoxlu su içmək və ya daha çox liflə zəngin və ya mayalanmış qidalar yemək kimi həyat tərzinizi dəyişdirməyi də məsləhət görər
Addım 2. Lavman qəbul etdikdən sonra hər hansı bir yan təsirlə qarşılaşsanız həkiminizə müraciət edin
Klizmadan sonra yüngül başgicəllənmə və ya mədə krampları yaşamaq normal olsa da, ciddi yan təsirlər daxili zədə əlaməti ola bilər. Klizma etdikdən sonra aşağıdakılardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız, həkimə və ya xəstəxanaya müraciət edin:
- Çox başgicəllənmə, zəiflik və yorğunluq hiss edir
- Zəif
- Rash görünür
- İşəmək olmur
- Şiddətli və davamlı ishal var
- Daha da pisləşən qəbizlik
- Ayaqların və ya əllərin şişməsi
Addım 3. Rektumdan qanaxma və mədə çox ağrıyırsa dərhal xəstəxanaya gedin
Klimanı özünüz etmək perforasiya olunmuş bağırsaq divarının yaranması riskini yaradır. Bu çox təhlükəli bir vəziyyətdir. Rektal qanaxma və ya qarnınızda və ya belinizdə şiddətli kramp və ya ağrınız varsa dərhal tibbi yardım almalısınız.
Ayrıca hərarət, titrəmə, ürəkbulanma və qusma ola bilər
İpuçları
- Lavman məhlulu üçün ideal temperatur bədən istiliyi ilə eynidir və ya təxminən 38 ° C -dir. Temperatur çox soyuq olarsa, sancılar ola bilər. Çox isti olarsa, yanma hissi hiss edə bilərsiniz.
- Lazım olan hər şeyin əlçatan bir yerdə olduğundan əmin olun, belə ki, lavman zamanı uzanmaq və ya əlinizi uzatmaq lazım deyil.
Xəbərdarlıq
- Həmişə bütün lavman başlığını yağlayın.
- Həkim tərəfindən tövsiyə edilmədikdə, 2 yaşdan kiçik bir uşağa lavman verməyin.
- İstifadə etdiyiniz lavman qarışığında şoran məhlul və ya fabrik istehsalı olan lavmanlardan başqa bir şey istifadə etməyin. Alkoqol çox təhlükəli bir maddədir, çünki spirt zəhərlənməsinə və hətta ölümə səbəb ola bilər.
