COVID-19 və ya yeni koronavirusun (yeni koronavirus) yayılmasından qaynaqlanan xəstəlikdən və ya ümumiyyətlə koronavirus olaraq adlandırılanlardan qaçmaq qeyri-mümkün ola bilər və bunun nəticəsində narahat olmağınız təbiidir.. Bundan təsirlənən ölkələrin sayı artdıqca, ehtimal ki, yaşadığınız məhəllədə oxşar bir problem olarsa özünüzü hazırlamaqla məşğul olursunuz. Dəhşətli səslənsə də, indiyə qədər yaşadığınız ərazidə hökumət tərəfindən təsdiqlənmiş hallar olmadıqda çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, həm İndoneziya hökuməti, həm də Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) bu xəstəliyin ötürülməsini minimuma endirmək üçün tövsiyə etdiyi qaydalara riayət edərək ayıq olun.
Addım
Metod 1 /4: Virus yayılmasının qarşısının alınması
Addım 1. Peyvənd olun
Əgər əlinizdədirsə, COVID-19 peyvənd proqramına qoşulun. İndoneziyada və bütün dünyada təcili istifadə üçün bir neçə növ vaksin təsdiq edilmişdir. İndoneziyada COVID-19 peyvəndi, peyvəndin mövcudluğu və gəlişi vaxtı nəzərə alınmaqla 4 mərhələyə bölünür. Ümumiyyətlə, səhiyyə işçiləri, ictimai xidmət işçiləri və daha çox risk altında olan yaşlı insanlar peyvəndi ilk olaraq alacaqlar.
- İndoneziyada təcili istifadə üçün təsdiqlənmiş peyvəndlərdən bəziləri Sinovac, Sinopharm, AstraZeneca, Moderna və Pfizer tərəfindən hazırlanmışdır. Hal -hazırda, hətta İndoneziya Səhiyyə Nazirliyinin veb saytındakı Vaksin Təqdimat səhifəsi vasitəsi ilə peyvəndin mövcudluğunu izləyə bilərsiniz.
- Çox güman ki, mövcudluğu məhdud olduğundan hansı peyvəndi alacağınızı və nə vaxt alacağınızı seçə bilməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, peyvəndin istifadəsi sınaqlarda COVID-19 infeksiyasına qarşı yaxşı bir müdafiə göstərdi və ağır simptomlar inkişaf etdirmək və xəstəxanaya yerləşdirilmə şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Addım 2. Əllərinizi sabun və su ilə 20 saniyə yuyun
Sadə görünsə də, əslində əllərinizi yumaq özünüzü xəstəliklərdən qorumağın ən yaxşı yoludur! Bunu etmək üçün əllərinizi isti axan su ilə islatmalısınız, sonra ovuclarınıza kifayət qədər sabun tökün. Əllərinizi 20 saniyə ovuşdurun, sonra yaxşıca yuyun.
Alkoqol tərkibli əl təmizləyicisi də virusları öldürməyə kömək edə bilər. Ancaq əl yuma üsulunuzu yalnız bir tamamlayıcı olaraq istifadə etdiyinizə əmin olun
Addım 3. Mümkün qədər evdə qalaraq fiziki uzaqlaşma edin
Virusların izdiham və izdiham arasında yayılması daha asandır. Xoşbəxtlikdən, evdə qalmaqla özünüzü və başqalarını qorumağa kömək edə bilərsiniz. Gündəlik ehtiyaclar üçün alış -veriş etmək kimi, yalnız lazım olduqda evdən çıxın. Əks təqdirdə, evdə vaxtınızı yaxşı keçirin.
- Yüksək risk altında olsanız və hələ də evdən kənarda işləmək məcburiyyətində qalan ailə üzvləriniz varsa, öz təhlükəsizliyiniz üçün əlavə qayğı göstərməli və onlarla əlaqəni məhdudlaşdırmalısınız.
- Başqaları ilə ünsiyyət qurmaq qərarına gəlsəniz, tədbirinizdə qonaq sayını 10 və ya daha az adamla məhdudlaşdırmağa çalışın. Unutmayın ki, hətta gənc və sağlam insanlar da virusu tutub başqalarına ötürə bilərlər. Hal -hazırda hansı tədbirlərə icazə verildiyini öyrənmək üçün şəhərinizin və ya əyalətinizin qaydalarını yoxlayın.
- Evdə əylənməyin bir çox yolu var! Bir oyun oynaya, bir şey edə, kitab oxuya, həyətdə məşq edə və ya sadəcə film izləyə bilərsiniz.
Addım 4. İctimai yerlərdə olarkən digər insanlardan minimum 1,5-2 m məsafə saxlayın
Hərdən və sonra yenə də alış -veriş kimi ictimai yerlərə çıxmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. Xəstələndiyiniz halda digər insanlardan uzaq durmağa çalışın. COVID-19 simptomlar görünməzdən əvvəl yoluxucu ola bilər. Beləliklə, qarşılıqlı təhlükəsizlik naminə məsafə saxlayın!
Addım 5. Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmamağa çalışın
Yeni korona virusunun birbaşa ötürülmə forması xəstənin bəlğəm və ya seliyi sizə dəydiyi zaman olur. Eyni zamanda, dolayı yolla ötürülmə də var, yəni təsadüfən bəlğəyə və ya burnunuza toxunduqdan sonra üzünüzə toxunun. Bu səbəbdən, əllərinizi yuduğunuz mikrobların və virusların bədəninizə keçməməsi üçün əllərinizi yuymadığınız halda üzünüzə toxunmayın!
Mümkünsə, xüsusən də əlləriniz çirklənə bildiyi üçün burnunuzu silin və ya ağzınızı örtün
Addım 6. Həm sağlam, həm də xəstə olan digər insanlarla əl sıxmaqdan çəkinin
Təəssüf ki, korona virusuna yoluxmuş insanlar simptomları olmasa da xəstəliyi yaya bilərlər. Bu səbəbdən, COVID-19 təhlükəsi bitənə qədər heç kimlə əl sıxmamaq daha yaxşıdır. Başqasının kömək əlindən nəzakətlə imtina etməyə çalışın.
Məsələn, gülümsəyərkən əllərinizi sinənizin önünə yapışdırdınız. Belə bir vəziyyətdə, o adam səbəbi başa düşməlidir
Addım 7. Asqıran və ya öskürən insanlardan uzaq durun
Mütləq COVID-19 olmasa da, risk etməsəniz və tənəffüs yoluxucu xəstəlik əlamətləri göstərən insanlardan uzaq olsanız yaxşı olar. Nəzakətli və tələsmədən özünüzü öskürən və ya asqıran insanlardan uzaq tutun.
Əgər ikiniz söhbət edirsinizsə, nəzakətlə geri çəkilməyi xahiş edin. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Öskürürsən, elə deyilmi? Duh, inşallah tezliklə sağalacaqsan, tamam? Bir az məsafə saxlamaq məcburiyyətində olduğum üçün üzr istəyirəm, çünki yoluxmaq istəmirəm."
İpucu:
Yeni korona virusu ilk dəfə Çinin Wuhan şəhərində görünsə də, bu virusun Asiya xalqları ilə əlaqəsi olduğu anlamına gəlmir! Təəssüf ki, hazırda Asiya mənşəli bir çox insanın korona virusu ilə əlaqəli olaraq irqi şiddət və təcavüz yaşadığı bildirilir. Unutmayın ki, virus dünyanın digər bölgələrinə də yayıldı və hər kəsə yoluxa bilər. Buna görə də başqalarına həmişə nəzakətli və ədalətli davranın!
Addım 8. Həm ictimai yerdə, həm də evdə toxunacağınız əşyaları təmizləyin
Səhiyyə Nazirliyi hələ bu mövzuda rəsmi təlimat verməsə də, evinizdə, iş yerinizdə və ictimai yerlərdə təmizliyi maksimum dərəcədə artırmaq yaxşı olar. Hiylə, dezinfeksiyaedici maddələri sərt bir səthə səpə və ya nəm bir parça ilə silə bilərsiniz. Mümkünsə, yumşaq səthləri uyğun bir dezinfeksiyaedici ilə sprey edin.
- Məsələn, Lisolu tezgahlara, korkuluk səthlərinə və qapı tutacaqlarına püskürtün. Alternativ olaraq, sərt səthləri təmizləmək üçün Bayclin kimi ağartıcılardan da istifadə edə bilərsiniz.
- Lizol yumşaq səthlərə də tətbiq oluna bilər.
- Təbii təmizləyici vasitələrdən istifadə etmək istəyirsinizsə, sirkə istifadə etməyə çalışın.
Addım 9. Yalnız həkim tərəfindən tövsiyə edildikdə və ya xəstələndiyiniz halda cərrahi maska taxın
Əslində, cərrahiyyə maskalarının istifadəsi tibb işçilərini qorumaq üçün prioritetdir. Ancaq öskürək və ya burun axıntısı varsa, öskürək və asqırma sıçrayışlarınızın başqalarına yoluxmaması üçün maska taxdığınızdan əmin olun. evdə qal.
"Hər halda" səbəbiylə cərrahi maska almağa ehtiyac yoxdur. Əslində, bu davranış bazarda cərrahi maskaların tədarükünü azaldaraq, daha çox ehtiyacı olan insanların və sağlamlıq işçilərinin onları satın almasını daha da çətinləşdirəcək
İpucu:
BNPB-nin Covid-19 ilə Əlaqəni Sürətləndirmə İşçi Qrupu, bu yaxınlarda hər kəsə ictimai yerlərdə hərəkət edərkən və digər insanlarla ünsiyyətdə olarkən bez maskası taxmağı tövsiyə etdi.
Metod 2 /4: Ərzaq ehtiyatlarını evdə saxlamaq
Addım 1. Kiler və dondurucuya 2-4 həftə ərzində ehtiyaclarınızı ödəyə biləcək yeməklərlə doldurun
Xəstələndiyiniz və ya infeksiya yayıldığı üçün evdən çıxa bilmirsinizsə, əlbəttə ki, marketə və ya supermarketə səyahət etmək mümkün deyil. Bu səbəbdən, önümüzdəki bir neçə həftə ərzində mətbəxi və soyuducunu doldurmaq üçün kifayət qədər ərzaq ehtiyatı almalısınız.
- Sardina kimi konservləşdirilmiş qidalar və uzun raf ömrü olan digər qidalar alın.
- Dondurulmuş qidaları ət, çörək və s. uzun müddət saxlanıla bilən və istehlak edildikdə yumşaldır.
- Süd istehlakında çalışqan olanlar üçün, xüsusən bir müddət evdən çıxa bilməyəcəyiniz halda, maye süddən daha uzun raf ömrünə malik olan quru süd almağa çalışın.
- Pandemiya zamanı sağlam yemək hazırlamağı dayandırmayın! Təzə maddələr də dondurula bilər və daha sonra yeməklərinizə əlavə edilə bilər. Və ya minimum qatqıları olan konservləşdirilmiş və ya dondurulmuş tərəvəzlərə üstünlük verin. Mətbəxdə sağlam taxıl saxlamaq sağlam yeməklər hazırlamaq üçün də əladır.
Siz bilirsiniz?
Yeni bir korona virus infeksiyası bir əraziyə yoluxmuşsa, hökumət sizə və ətrafdakı hər kəsə evdə qalmağı və izdihamdan qaçmağı tövsiyə edə bilər. Sosial uzaqlaşma, virusun daha geniş bir əraziyə yayılmasının qarşısını almaqda təsirlidir.
Addım 2. Tualet kağızı, sabun və yuyucu vasitələr kimi əlavə gündəlik ehtiyaclar alın
Potensial yoluxma yaşadığınız əraziyə toxunmağa başlasa və ya qonşunuzda yeni koronavirus aşkarlansa, çox güman ki, bir neçə həftə evdən çıxa bilməyəcəksiniz. Bu ehtimalın öhdəsindən gəlmək üçün, adi haldan bir qədər çox miqdarda və ya bir ay ərzində ehtiyaclarınızı ödəyə biləcək müxtəlif gündəlik ehtiyacları almağı unutmayın. Daha çox miqdarda alınması lazım olan bəzi əşyalar:
- Asqırarkən və ya öskürərkən burun və ağız boşluğunu əhatə edəcək qədər böyük bir toxuma
- Bulaşık sabunu
- Əl sabunu
- Mətbəx toxuması
- Tualet kağızı
- Çamaşır yuyucu
- Gigiyena dəstləri
- Sanitar salfetlər
- Hamam qurğuları
- Körpə uşaq bezi
- Heyvan ehtiyacları
İpucu:
Evdə lazım olanları yığmayın! Unutmayın ki, digər insanların sağlamlıq və təhlükəsizliyini qorumaq üçün eyni məhsula ehtiyacı var. Bu səbəbdən, maksimum 2 həftə ərzində ehtiyaclarınızı ödəyə biləcək əşyalar alın.
Addım 3. Tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin müalicəsi üçün tez-tez istifadə olunan reseptsiz satılan dərmanlar alın
Yeni korona virus infeksiyasının müalicəsi olmasa da, tənəffüs yollarının infeksiyalarını müalicə etmək üçün reseptsiz satılan dərmanların köməyi ilə simptomlar aradan qaldırıla bilər. Məsələn, bir paket dekonjestant, asetaminofen (Panadol) və ibuprofen (Advil, Motrin) və ya naproksen (Aleve) kimi steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ) ala bilərsiniz. Və ya öskürəyin intensivliyini azaltmaq üçün öskürək şurupları və digər öskürək siropu da ala bilərsiniz.
Çox sayda ailə üzvünüz varsa, birdən çox insanın xəstə olması halında bir anda bir neçə dərman paketi almağa çalışın. Həkiminizə ən uyğun dərman miqdarı ilə bağlı tövsiyələr istəyin, bəli
Addım 4. Ən az 30 gün tibbi ehtiyaclarınızı ödəyəcək dərmanlar hazırlayın
Hər gün dərman içmək məcburiyyətindəsinizsə, korona virusu təhlükəsi səngiyənə qədər evdən çölə çıxa bilməyəcəyiniz halda böyük bir dərman ehtiyatı saxlamağın mümkünlüyü barədə həkimə müraciət etməyə çalışın. Ən azından önümüzdəki 30 gün ərzində dərman ehtiyatı hazırlayın!
- Xüsusilə, 30 gün stokda saxlamaq üçün hər həftə və ya iki dəfə reseptlə yazılan bir dərman hazırlamalı ola bilərsiniz.
- Bu variantları həkiminizlə müzakirə edin və ehtiyaclarınıza ən uyğun bir tövsiyə istəyin.
Metod 3 /4: Ofislərin və təhsil müəssisələrinin bağlanmasına hazırlıq
Addım 1. Məktəblər və uşaq bağçaları müvəqqəti olaraq fəaliyyətini dayandırarsa, uşaq baxımı modellərini planlaşdırın
Korona virusunun yayılması yaşadığınız bölgəyə daxil olmağa başlasa, daha geniş yayılmaması üçün müxtəlif ictimai yerlərin bağlanacağı çox güman ki. Əgər siz də işləsəniz, vəziyyət əlbəttə ki, çətin olacaq. Bu səbəbdən çocuğunuz üçün bir müalicə planı hazırlamağa başlayın ki, bu vəziyyət baş verərsə panikaya düşməyəsiniz.
- Məsələn, məktəb və ya uşaq bağçası işləmirsə uşaqlara baxmaq üçün qohumlarınızdan kömək istəyə bilərsiniz. Və ya, müdirinizdən evdən işləmək üçün icazə istəyə bilərsiniz ki, uşaqlarınıza üçüncü tərəfin köməyi olmadan baxa biləsiniz.
- Uşaqlar həmişəkindən daha uzun müddət televizora baxa və kompüterdən istifadə edə bilərlər. Yeni rutinlər planlaşdırın və izləmək üçün doğru şouları və filmləri seçmələrinə kömək edin.
Addım 2. Ofisdə müdirinizlə evdən işləmək imkanını müzakirə edin
Çox narahat olmağa ehtiyac olmasa da, xüsusən də virusun yayılmasının qarşısını almaq üçün əksər ictimai yerlərin bağlanacağı üçün evinizdən işləmək, yaşadığınız bölgəyə koronavirusun ötürülməsi başlasa, ağıllı bir seçimdir. Vəziyyət başlamazdan əvvəl özünüzü hazırlamaq üçün müdirinizlə evdən işləmək imkanını müzakirə etməyi unutmayın. Xüsusilə, evdə edilə biləcək iş növlərini, gələcək iş modellərinizi və iş saatlarınızı müzakirə edin.
- Deyə bilərsiniz: “Görürəm ki, işçilərinin evdən işləməsinə icazə verən bir çox şirkət var, xüsusən də Cakarta kimi korona virusundan təsirlənmiş ərazilərdə. Bənzər bir vəziyyət burada baş verərsə, evdən işləmək üçün icazə alacağınızı ümid edirəm. Bu variantları müzakirə edə bilərikmi?”
- Təəssüf ki, evdən işləmək hər kəsin yaşaya biləcəyi bir seçim deyil. Ancaq evdə etmək üçün işiniz varsa, özünüzü bu variantlardan keçməyə hazırlamağın heç bir günahı yoxdur.
Addım 3. Korona virusunun yayılması səbəbindən gəlirlərini itirən insanlara maddi dəstək vermək istəyən yerli təşkilatlar haqqında məlumat əldə edin
Əgər peşəniz evdən işləməyinizə imkan vermirsə, gələcəkdə gündəlik maliyyə ehtiyaclarınızı necə qarşılayırsınız? Təəssüf ki, bütün şirkətlər yaşadıqları ərazidə korona virusuna yoluxma potensialı səbəbiylə işdən çıxarılan işçilərə müavinət vermək istəmirlər. İşdən çıxarılmaq məcburiyyətində qalan işçilərə verilən kompensasiyalarla bağlı mərkəzi hökumətdən və ya yerli hökumətlərdən rəsmi bir siyasət olmadığından, ianə və ya maliyyə yardımı göstərmək istəyən yerli təşkilatlar və ya QHT -lər haqqında məlumat tapmağa çalışın. Amerika Birləşmiş Ştatları bu gün.
- Yerli dini təşkilatlar da ehtiyacı olan insanlara maddi yardım və yardım göstərə bilər.
- Çox narahat olmayın. Unutmayın ki, əsl yoluxma ehtimalı dünyada hər kəsi əziyyət çəkir və əmin olun ki, COVID-19 üçün müsbət test etsəniz, yerli ictimaiyyət əlaqə qurmaqdan çəkinməz.
Metod 4 /4: Məlumatı zənginləşdirmək və sakit saxlamaq
Addım 1. Yeni koronavirusla bağlı ən son məlumatları gündə ən azı bir dəfə oxuyun
Səhiyyə Nazirliyi və ÜST hər gün yeni məlumatlar verdiyindən, yersiz qorxuları yatırmaq və özünüzü mümkün ötürülmədən qorumaq üçün məlumatları yoxlamağın heç bir ziyanı yoxdur. Ancaq xəbərləri çox oxumaq da bu qorxuları artırma potensialına malikdir, bu hərəkətləri gündə yalnız bir dəfə etməyə çalışın.
- ÜST -dən ən son məlumatları bu səhifədə yoxlamaq olar:
- Unutmayın ki, indiyə qədər İndoneziyada yeni korona virusuna yoluxma şansınız hələ də olduqca aşağıdır. Buna görə də sakit olmağa çalışın.
İpucu:
İnsanların çoxu istehzalı, bəzən yersiz qorxulara qapıldığından, hətta qeyri -dəqiq məlumatlar internetdə asanlıqla yayıla bilər. Lazımsız çaxnaşmanın qarşısını almaq üçün yalnız etibarlı mənbələrdən məlumat və ya xəbər oxuduğunuzdan əmin olun! Əlavə olaraq, Səhiyyə Nazirliyinin və ya ÜST -nin veb saytını yoxlayaraq aldığınız xəbərləri həmişə yoxlayın.
Addım 2. Ailənizin təhlükəsizliyi ilə bağlı bir plan hazırlayın
Bu üsul, korona virusu ilə daha sakit davranmağınıza kömək etmək üçün tətbiq olunmağa dəyər. Əlavə olaraq, uşaqlarınızın da virusla əlaqədar bir milyon sualı ola bilər. Bu səbəbdən, özünüzü və ən yaxın qohumlarınızı hazırlamağa kömək etmək üçün, onları korona virusunun yayılma ehtimalının ortasında yaxşı yaşaya biləcəyiniz müxtəlif yolları müzakirə etməyə dəvət etməyə çalışın. Bəzi şeyləri edə bilərsiniz:
- Bütün ailə üzvlərini evdə qida və digər ləvazimat təminatının hələ də kifayət qədər olduğuna əmin olun.
- Uşaqlarınızı əmin olun ki, nə olursa olsun, onlara qayğı göstərməyə hazırsınız.
- Korona virus yaşadığınız bölgəyə girməyə başlayanda evdə necə vaxt keçirəcəyiniz barədə fikirlər verin.
- Təcili yardım nömrələrini bütün ailə üzvlərinə paylayın.
- Xəstə ailə üzvlərini yerləşdirmək üçün evdə "təcrid otağı" və ya xüsusi müalicə otağı təmin edin.
Addım 3. İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün həyat tərzinizi yaxşılaşdırın
Yeni koronavirus infeksiyasının spesifik müalicəsi olmadığından, immun sisteminiz nüfuz etməsi lazım olan ilk müdafiə xətti olacaq. Xoşbəxtlikdən, həyat tərzinizi yaxşılaşdıraraq immunitet sistemini hər zaman yaxşılaşdırmaq olar. Bunun üçün həkimə ehtiyaclarınıza uyğun bir həyat tərzi məsləhətləşməyə çalışın. Sınaya biləcəyiniz bəzi şeylər:
- Hər yeməkdə təzə tərəvəz və ya meyvə yeyin.
- Həftədə ən az 5 gün 30 dəqiqə məşq edin.
- Həkiminiz icazə verərsə multivitamin qəbul edin.
- Hər gecə 7-9 saat yatın.
- Stressi aradan qaldırır.
- Siqaret çəkməyin.
- Qrip əleyhinə peyvənd olun, əgər hələ etməmişsinizsə.
Addım 4. Semptomlarınızdan narahat olsanız həkiminizə müraciət edin
Xəstəliyin bütün əlamətləri korona virus infeksiyasından qaynaqlanmasa da, ciddiyə alın! Atəş, öskürək və tənəffüs problemləri kimi simptomlarla qarşılaşsanız, bədəninizdə bir korona virus infeksiyasının olub olmadığını müəyyən etmək üçün dərhal həkimə müraciət edin. Həkimə müraciət etməzdən əvvəl, yayılma riskini azaltmaq üçün heç yerə getməyin. Bundan sonra, həkim laboratoriyada müayinə ediləcək nümunədən nümunə götürəcək və diaqnozunuzu təsdiq edəcək.
- Koronavirusa yoluxa biləcəyinizi əvvəlcədən bildirmədən xəstəxanaya və ya klinikaya getməyin. Çox güman ki, digər xəstələrdən təcrid olunmalı və öz otağına yerləşdirilməlidir. Ya da həkiminiz evdə qalmağınızı və ya avtomobildə qalmağınızı xahiş edə bilər.
- Əgər koronavirusa yoluxmuş olsanız, evdə özünüzü karantinə almağa icazə verilə bilər. Ancaq həkiminiz komplikasyon riski altında olduğunuzdan şübhələnirsə, xəstəxanaya yerləşdirilməyiniz lazım ola bilər.
Addım 5. Səyahət etməzdən əvvəl səyahət xəbərdarlıqlarını yoxlayın və tamamilə lazım olmadıqda səyahətdən çəkinin
Mütəxəssislər insanlara virusun yayılmasını azaltmaq üçün lazımsız səyahətlərdən çəkinməyi məsləhət görür. Səyahət etməli olsanız da, xüsusən də icma fəaliyyəti məhdudiyyətlərinin (PPKM) tətbiqi zamanı bütün lazımi xəbərdarlıqları və tələbləri yoxlayın.
- Qeyd edək ki, yüksək riskli insanlar bir müddət səyahət etməməlidir. Yaşlılar, müşayiət olunan xəstəlikləri olan və ya immun çatışmazlığı olan insanlar, yoluxma riskini azaltmaq üçün tamamilə lazım olmadıqca səyahət etməməlidirlər.
- Əgər narahatlıq aradan qalxmasa, ayrılmağı gecikdirmək və mümkünsə pulun geri qaytarılmasını istəməkdə heç bir günah yoxdur. Bilet satışınızı həyata keçirən şirkətlə bu seçimin olub olmadığını yoxlayın.
İpuçları
- Panik etməməyə çalışın. Pandemiya qorxuncdur, amma əslində qorxmağa ehtiyac yoxdur.
- Bu pandemiya zamanı əsas ehtiyaclarınızı yığmısınızsa, artıq miqdarını ehtiyacı olanlara bağışlaya bilərsiniz.
- Hər kəslə yaxşı davranın! Asiya mənşəli hər kəsin COVID-19 olduğunu düşünməyin. Unutmayın ki, yeni korona virusu təxminən 67 ölkəyə yayıldığı üçün heç bir xüsusi irqlə əlaqəsi yoxdur. Həm də öskürən hər kəsin COVID-19 xəstəsi olduğunu düşünməyin!
- Unutmayın ki, yalnız fiziki cəhətdən uzaq olmalısınız, sosial cəhətdən uzaq deyil. Dostlarınız və ailənizlə FaceTime və Zoom kimi telefon və ya video zənglə əlaqə saxlayın.
