Bəzən ertəsi gün vacib bir tədbirə qatılmalı olsan da, birdən -birə üzündə yeni bir sızanaq görünür. Belə bir vəziyyətdə, əlbəttə ki, ən qısa zamanda o sızanaqdan qurtulmaq istəyirsən. Hələ də bir gecədə sızanaqlardan tez bir zamanda qurtulmağa cəhd edə bilərsiniz, ancaq hər növ sızanaq və ya bütün dəri növləri üçün təsirli olduğuna heç bir zəmanət yoxdur.
Addım
2 -ci hissə 1: Sağ Üz Təmizləmə Rutinini tətbiq etmək
Addım 1. Üzünüzü çox yumayın
Bir gecədə dərinizi çox ovarsanız, bir gecədə sızanaqlardan qurtula biləcəyinizi düşünə bilərsiniz. Əslində üzünüzü tez -tez yumaq dərinin qurulmasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Sızanaqlardan qurtulmaq üçün səyləriniz dərinizi çox quru buraxarsa, ertəsi gün daha çox sızanaqla oyanmaq ehtimalınız daha yüksəkdir. Üzünüzü gündə iki dəfə yumaq dərinizi təmiz saxlamaq üçün yaxşı bir seçim ola bilər.
Sızanaq tamamilə yox olmasa belə, üzünüzü düzgün tezliklə yumaq, sızanaq ətrafındakı qızartıları azaldar və varlığını gizlətməyə kömək edər. Digər tərəfdən, üzünüzü həddindən artıq yumaq quru dərinin qızarmasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər
Addım 2. Yumşaq, yağsız bir təmizləyici istifadə edin
Üzünüzü düzgün tezliklə yumaqla yanaşı, düzgün təmizləyici istifadə etdiyinizə əmin olun. Sərt və ya tərkibində kimyəvi maddələr olan sabunlar da dərini quruya bilər. Quru dəri əslində daha çox sızmalara səbəb ola biləcək yağ istehsalını stimullaşdırır. Bunun əvəzinə, yumşaq, yağsız və benzoil peroksid və ya salisilik turşusu kimi dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunan bir tərkibdən hazırlanmış bir təmizləyici istifadə edin.
Təmizləyicilər "yağsız" olmağına əlavə olaraq "qeyri-süni" (sızanaqlara səbəb olmamaq və ya daha da pisləşdirməmək üçün hazırlanmış) və ya "komedogen olmayan" kimi də etiketlənə bilər. Hər iki etiketin də əhəmiyyəti yoxdur, çünki onlar məhsulun məsamələri tıkamayacağını bildirir
Addım 3. Dərini ovmaq üçün təmiz barmaq uclarından istifadə edin
Dərini aşındıran paltarlar, mesh süngərlər və ya digər ovucu vasitələr də sızanaqlı dərilər üçün çox aşındırıcı olduğu üçün qıcıqlanma və qızartıya səbəb ola bilər. Alətlə dərini ovmağa ehtiyac yoxdur, dərini dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə təmizləmək üçün təmiz bir barmaq ucu istifadə edin. Dərini təmiz bir dəsmal ilə qurudun; ovuşdurmayın, çünki bu, sızanaqla dəri bölgəsində qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Aşındırıcı olması ilə yanaşı, bir çox aşındırıcı maddələr nəm vəziyyətdə qalır və hamam rəflərində asılır, bu da onları bakteriyalar üçün çoxalma yeri halına gətirir. Dərinizi bu şəkildə ovmaq üçün avadanlıqdan istifadə etmək, həqiqətən qurtarmaq istədiyiniz məsamələri tıxayan bakteriyaları yayacaq
Addım 4. Problemli sahələri sızanaq dərmanı ilə müalicə edin
Üz dərisini çox sıx bir şəkildə müalicə etməməyiniz tövsiyə edilsə də, xüsusi problem sahəsini müalicə etməyin heç bir günahı yoxdur. Xüsusilə sızanaqlı bölgələr üçün nəzərdə tutulmuş benzoil peroksid olan bir sızanaq kreminə baxın və məhsulun təlimatlarına uyğun olaraq istifadə edin. Dərini təmizlədikdən sonra sızanaq kremini birbaşa sızanağa çəkin. Kremi tətbiq etmək üçün təmiz bir barmaq və ya pambıq çubuqdan istifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Nəmləndirici tərkibli losyon istifadə edin
Təmizlədikdən sonra dərinizin qalan hissəsi çox quru hiss edirsinizsə, benzoil peroksidlə ləkələnmiş sahə istisna olmaqla nəmləndirici losyon tətbiq edin. Gözeneklerinizin tıxanmaması və daha çox qırılmaların qarşısını almaq üçün "komedogen olmayan" yazan bir losyon seçməlisiniz. Əksər mağazalarda sızanaq losyonu əldə edə bilərsiniz.
2 -ci hissə 2: Dərini təmiz saxlamaq və kifayət qədər istirahət etmək
Addım 1. Sızanağı açmayın
Bəzən sızanaqlardan qısa müddətdə qurtula bilsəniz də, ən çətin problemlərdən biri üz yaralarını bir gecədə sağaltmaqdır. Sızanaq çıxartmaq və ya çıxartmaq yalnız sızanaqdakı bakteriyanı yaymır, həm də üzün aşınmasına səbəb olur və sızanağın öz -özünə getməsinə icazə verdiyinizdən daha uzun müddətə sağalacaq.
Addım 2. Əvvəlki günlərdə ağır kosmetik istifadə etməməyinizə əmin olun
Bu gün ertəsi gün sızanaqdan təmiz dəriyə sahib olmaq istədiyinizi başa düşürsünüzsə, kosmetikadan uzaq durun. Sızanaqlarınızı örtmək üçün istifadə etdiyiniz ləkəsiz çılpaq olduğunuzu hiss edə bilərsiniz, ancaq dərinizi vaxtından əvvəl təmiz və ləkəsiz saxlamağa çalışmaq sızanaqların sağalması və yox olması üçün bir şans verəcək.
- Kosmetikaya diqqət yetirmək lazım olan ümumi bir qayda budur ki, təməllər və krem ənlikləri məsamələri tıxamağa meyllidir, yüngül, tozlu, mineral və ya su əsaslı kosmetik məhsullar isə bunu etmir. Təmizləyicilər üçün "yağsız", "qeyri-süni olmayan" və ya "komedogen olmayan" etiketli kosmetika axtara bilərsiniz. Ancaq daha sürətli nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, üzünüzü tamamilə kosmetikadan təmiz tutmaq hələ də ən yaxşı seçimdir.
- Bir gün əvvəl kosmetikadan tamamilə qaça bilmirsinizsə, axşam kimi hər hansı bir kosmetik qalıqdan qurtulmaq üçün dərinizi yaxşıca təmizləyin. Nə qədər yorulmağınızdan asılı olmayaraq, yatmazdan əvvəl üzünüzü yuduğunuzdan əmin olun, çünki makiyajı bir gecədə tərk etmək daha az sızanaqla oyanmanızı təmin edəcək.
- Üzünüzü ovmaq üçün istifadə etdiyiniz süngər kimi, kosmetik aplikatorlar da çox çirklidir. Mümkünsə kosmetik tətbiq etmək üçün çirklənmiş aplikatorları atın və pambıq və ya pambıq çubuqdan istifadə edin. Aplikatordan istifadə etmək lazımdırsa, mütəmadi olaraq yuyun və mümkün qədər tez -tez yenisi ilə əvəz edin.
Addım 3. Yağlı məhsullardan istifadə etməyin
Yağlı məhsullar, xüsusən də saç məhsulları üzünüzə düşə bilər və sızanaq problemlərini daha da pisləşdirə bilər və ya bir gecədə yeni sızanaqların görünməsinə səbəb ola bilər. Mümkün olduğunca yağlı saç məhsullarından əvvəl çəkinin və saç spreyi çiləyərkən və ya saçınıza jel tətbiq edərkən üzünüzü qoruyun.
Addım 4. Saçlarınızın üzünüzü örtməsinə icazə verməyin
Heç bir məhsul istifadə etmədən təmiz olan saçlarda da məsamələri tıxaya bilən təbii yağlar var. Bütün gün saçlarınızın arxasında gizlənməyi daha rahat hiss edə bilərsiniz, xüsusən də dərinizi tez bir zamanda sızanaqlardan təmizləməyə çalışdığı üçün kosmetik vasitələrdən istifadə etməsəniz də, bir gecədə sızanaqlardan qurtulmağın ən yaxşı yolu saçlarınızın örtülməməsidir. sənin üzün.
Addım 5. Üzünüzə toxunmayın
Bütün gün sızanağınıza toxunmaq cazibədar ola bilər, amma çirkli, yağlı barmaqlar tez qurtarmağınıza kömək etməyəcək. Buna görə əllərinizi üzünüzdən uzaq tutmağa çalışın. Bu məsləhətlər cib telefonlarına da aiddir. Bir çox insan bu barədə düşünmür, amma bütün gün çirkli əllərimizlə telefonlarımıza toxunuruq və ciblərimizdə və çirkli çantalarımızda saxlayırıq, bu da mikrobların yetişdirilməsi üçün bir yerdir. Telefonunuzu üzünüzə yapışdıraraq mikrobları telefonunuzdan üzünüzə köçürürsünüz. Sızanaqlardan tez qurtulmaq və yenilərinin meydana gəlməsinin qarşısını almaq istəyirsinizsə, hoparlör xüsusiyyətindən istifadə etmək və ya ünsiyyət üçün mətndən istifadə etmək yaxşı olar.
Addım 6. Aşılama yatağından istifadə etməyin
UV şüalarının sızanaqları qurudacağına və bir gecədə sızanaqlardan qurtulmaq üçün möcüzə bir müalicə ola biləcəyinə inanmaq bir mifdir. Buna görə də günəş işığına girməkdən və aşılayıcı borudan istifadə etməyə tələsməyin. Əslində, günəşdən həddindən artıq tərləmə və ya məsamələri tıxaya bilən qaralma yağlarının istifadəsi müalicə etməyə çalışdığınız sızanaq problemini daha da şiddətləndirə bilər.
Dərinizi müalicə etmək üçün bir dermatoloqa müraciət etdinizsə və xüsusən də retinoidləri olan dərmanlar verdinizsə, dəriniz UV şüalarına normal dəridən daha həssas olacaq. Buna görə də, UV işığı pis bir seçimdir
Addım 7. Diş pastası istifadə etməyin
Bir çox insan diş macununun bir gecədə sızanaqlardan qurtulmaq üçün böyük bir möcüzə müalicəsi ola biləcəyi haqqında mif eşitmişdi, amma bu doğru deyil. Diş pastası, sızanaqları azaltmağa kömək edə biləcək çörəkçilik soda və hidrogen peroksid kimi maddələr ehtiva etsə də, sızanaq problemlərini müalicə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış standart üz təmizləyiciləri və benzoil peroksiddən daha təsirli olacaq şəkildə hazırlanmayıb. Bundan əlavə, diş pastası və digər maddələrin pH -ı dərini qıcıqlandırır və müalicə olunan ərazinin ətrafında qızartı yaradır və sızanaqların daha qabarıq görünməsinə səbəb ola bilər.
Addım 8. Tam 8 saat yatın
Yuxu bədən üçün təbii bir bərpa dövrüdür. Araşdırmalar göstərir ki, yuxuda olduğunuz zaman hüceyrə dövriyyəsi səkkiz qat daha sürətli baş verir. Beləliklə, dərinizə 8 saat yuxu vermək, cildin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün yaxşı bir yoldur.
Addım 9. Adi dəri təmizləmə prosedurunuza davam edin
Ertəsi gün oyansanız və sızanaq hələ də üzünüzdədirsə, vahimə etməyin. Sızanağı digər insanlardan daha çox gözdən qaçırırsınız. Unutma ki, sızanaqlar dünyanın sonu deyil. Burada təsvir edildiyi kimi üz təmizləmə proseduruna davam edin. Üç ay ərzində dərinizin vəziyyəti tam sağalmazsa, bir dermatoloqa müraciət edib daha güclü sızanaq dərmanı üçün resept istəməyi düşünün.
İpuçları
- Balanssız bir pəhriz dəridəki yağ istehsal edən bezləri təsir edə bilər. Ancaq yağlı və ya şəkərli qidaların sızanağa səbəb ola biləcəyi fikri bir mifdir. Təəssüf ki, dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir gecədə vücudunuzu detoksifikasiya etməyə çalışsanız belə təsiri çox azdır.
- Yatmazdan əvvəl bir parça buz götürün və üzünüzə sürtərək təmizlədikdən sonra məsamələri bağlayın.
