Hər kəs fərqli intensivliklə bir sirr saxlamalıdır. Bəzi insanlar üçün, iş yerlərini dəyişdirmək qədər sadə məlumatlar, başqaları ilə paylaşmağa ehtiyac duymur. Ancaq adətən, gizli saxlanılan şeylər boşanma məsələləri kimi daha ciddi xarakter daşıyır. Bir dostunuzun və ya qohumunuzun sirr saxlamaq üçün daxili bir qarşıdurma yaşadığını hiss edirsinizmi? Ən yaxın adamlarından biri olaraq, onu əsl narahatlıq əlaməti olaraq görmək cazibədardır. Lakin, görünür, proses o qədər də asan deyil; Hər şeydən əvvəl, onun etibarını inkişaf etdirməlisiniz. Bundan sonra sirr saxlaya bilən biri olduğunuzu göstərin. Daha ətraflı məlumat bilmək istəyirsiniz? Bu məqalə üçün oxuyun!
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Güvən qurmaq
Addım 1. Dostunuzla səmimi söhbət edin
Əvvəlcə onu geniş bir mövzu ilə əlaqələndirdiyinizə əmin olun. Dostunuzla mənalı şeyləri müzakirə etmək aranızda müsbət bir əlaqə qura bilər; nəticədə onun sizə açılması daha faydalı olacaq.
- Onunla müxtəlif mövzuları müzakirə edin. Ciddi problemləri daha yüngül və sadə şeylərlə balanslaşdıra biləcəyinizə əmin olun.
- Mümkün qədər səmimi və dürüst olun. Məsələn, dostunuz romantik bir münasibətdə çətinlik çəkirsə, amma vəziyyəti həqiqətən anlamırsınızsa, deməyə çalışın: “Hisslərinizi həqiqətən anlamıram. Ancaq bunu mənə izah etməkdən məmnun və məmnunam. " Bunu söyləmək, "hisslərinizi başa düşürəm" deməkdən daha yaxşıdır, xüsusən də onun hisslərini həqiqətən anlamırsınızsa.
Addım 2. Yaxşı dinləyici olun
Dediklərini diqqətlə dinləyin; Gerekirse hekayəni öz dilinizdə təkrarlayın. İnanın, bunu etmək, söhbət əsnasında diqqətinizin ona yönəldiyini göstərəcək.
- İzləmə sualları verin; Onun nə demək istədiyini həqiqətən dinlədiyinizi göstərin.
- Səs tonunda və/və ya davranışında olan dəyişikliklərdən xəbərdar olun. Belə bir dəyişiklik tərəddüd etdiyini və ya bir şey haqqında danışmaqda çətinlik çəkdiyini göstərir. Səs tonunda və/və ya davranışında bir dəyişiklik görsəniz, "sağlamsınızmı?" Bir şeyin səhv olduğunu başa düşdüyünüzü ona göstərin.
- Dostunuzu narahat etdiyi məlumatları paylaşmağa məcbur etməyin. Bu, sizə etibar edilə bilməyəcəyini və həqiqətən də onun yanında olmadığını göstərir.
Addım 3. Özünüz haqqında bir şey söyləyin
Dostlarınızla hər qarşılıqlı əlaqədə özünüz haqqında müxtəlif şeylər söylədiyinizə əmin olun. Bu, onu sizinlə daha rahat hiss edəcək və hekayələrini özündə saxlamaq üçün sizə daha çox etibar edə biləcək.
- Həm yüngül, həm də ciddi mövzularda sizə ən yaxın olanlarla müxtəlif mövzuları müzakirə etməyi vərdiş edin. İnanın, bu sizə yaxınlaşmalarına kömək edəcək və sirlərini sizə etibar etməkdən çəkinməyəcək.
- Əlavə olaraq, paylaşma vərdişi, xüsusən də əlaqədə olan tərəflər gündəlik həyatlarında baş verənləri rahatlıqla söyləsələr, bir əlaqəyə güvənin təməlini gücləndirməkdə də təsirlidir.
- Hekayənizin və ən yaxınlarınızın hekayələrinin ağırlığının balanslaşdırıldığından əmin olun. Ehtiyatlı olun, həm çox tez -tez, həm də çox nadir hallarda paylaşın ki, hər ikisi də sirlərini sizinlə bölüşsünlər.
Addım 4. Dostlarınızı olduğu kimi qəbul edin
Bir insanla münasibət qurmaqda inam yaratmağın ən vacib hissələrindən biri, həmin şəxsi olduğu kimi qəbul etməkdir. Şübhəsiz ki, gələcəkdə dostlarınız öz sirlərini sizə danışmaqdan daha rahat hiss edəcəklər.
- Onu sizə demək istəmədiyi bir şeyi söyləməyə məcbur etməyin.
- Bacardığınız qədər onu inandırın. Məsələn, sirr saxladığını bilirsinizsə, "Mənə hər şeyi deyə biləcəyinizi bilirsiniz, elə deyilmi?" Deməyə çalışın.
Addım 5. Güvənə biləcəyiniz biri olun
Həmişə yanında olduğunuzdan əmin olun və dostluq münasibətlərinizdəki öhdəliyi qiymətləndirin. Bu yolla, şəxsi hekayələrini dinləmək də daxil olmaqla etibar edə biləcəyiniz biri olduğunuzu biləcək.
- Verdiyiniz bütün öhdəlikləri mümkün qədər yerinə yetirin. Kiçik və sadə şeylərdə belə arxalana biləcəyinizi göstərin. Şübhəsiz ki, onun sizə olan inamı mütləq artacaq.
- Bir görüşü ləğv etmək və ya öhdəliyinizi pozmaq məcburiyyətindəsinizsə, əvvəlcədən izah etdiyinizə və ondan üzr istədiyinizə əmin olun.
- Onun dediklərini mühakimə etmədiyinizə əmin olun; şəxsi məlumatlarını sizinlə bölüşməkdən daha çox əmin olun.
Addım 6. Müstəqilliyinizi göstərin
Onunla etdiyiniz hər bir qarşılıqlı əlaqədə müstəqil olduğunuzu və başqalarının təsirinə düşmədiyini göstərin. Başqalarından asanlıqla təsirlənmədiyinizi və təzyiq göstərmədiyinizi göstərmək səmimi, etibarlı və etibarlı olduğunuzu göstərə bilər. İnanın, daha çox ehtimal ki, sizə sirrini söyləyəcək.
- Dostlarınız və ya digər insanlar haqqında eşitdiyiniz qeybətdən danışmayın. Belə etsəniz, o, arxanızdan danışdığınızı düşünər.
- Başqalarının fikirlərindən asanlıqla təsirlənmədiyinizi, ona demək istəmədiyiniz şeyləri söyləmək üçün asanlıqla təzyiq göstərmədiyinizi göstərməyə çalışmadan fikirlərinizi vurğulayın.
Addım 7. Sirləri saxlamağa qadir olduğunuzu göstərin
Birinin etibarını qazanmağın və sirlərini sizinlə bölüşmək istəməsinin ən yaxşı yolu, sirləri saxlaya bilən biri olduğunuzu göstərməkdir. Başqa sözlə, dediklərini açıqlamadığınızdan və ya sadələşdirməyə çalışmadığınızdan əmin olun.
- Həssas məlumatları özünüzdə saxlayın.
- Əmin deyilsinizsə, məlumatı başqaları ilə paylaşa biləcəyinizi soruşun. Ancaq diqqətli olun; çox güman ki, bundan sonra sizə olan inamı azalacaq. Məsələn, hamilə olduğunu iddia edirsə, "Bu xəbəri özümdə saxlamalıyam yoxsa başqasına deyə bilərəmmi?"
- Bundan sonra hörmət edin və istədiyini edin.
2 -ci hissə 2: Bir sirr saxlamaq
Addım 1. Dostlarınızı hekayələr danışmağa təşviq edin
Bir dostunuz sirr saxlayırsa, onları sizə sirrini söyləməyə təşviq etməyə çalışın. Sonradan qərar nə olursa olsun, onu qəbul etməyə və hörmət etməyə hazır olduğunuzdan əmin olun.
- Nəzakətlə soruşun və itələməyin.
- Dostunuza yalnız ona kömək etmək istədiyinizə əmin olun; sirrini heç kimlə bölüşməyəcəyini də açıq şəkildə bildir.
Addım 2. Dəstəyinizi verin
Böyük sirləri saxlayan insanların çoxu həyatı boyu narahatlıq keçirirlər. Buna görə də köməyə ehtiyacı olub olmadığını soruşun və bacardığınız qədər dəstək verin.
Araşdırmalar göstərir ki, sirlərin saxlanılması emosional və fiziki narahatlıqlara səbəb ola bilər. Buna görə də dostunuza deyin ki, sirrinizi danışsanız, onu daha yaxşı hiss edəcək
Addım 3. Qalın
Cazibə nə qədər güclü hiss olunsa da və digər insanların sirlərini saxlasanız da, heç vaxt onları başqalarına açmayın. Unutmayın, dostunuzun başqasına deməməsi üçün çox yaxşı bir səbəbi var; axı o, sirrini yalnız ən yaxınlarına söyləmək istəməlidir. Bu vəziyyətdə siz də o insanlardan birisiniz.
Sirri açmaq istəyindən çəkinin; ehtiyatlı olun, sizinlə dostlarınız arasında qurulmuş yaxşı münasibətlər təhlükədə ola bilər
Addım 4. Bir səlahiyyətli şəxslə danışın
Əgər sirr şiddət, xəyanət və ya sağlamlıq problemləri kimi ciddi mövzularla əlaqədardırsa və bu səbəbdən başqaları ilə bölüşməyə ehtiyac hiss edirsinizsə, bir səlahiyyətli və ya müvafiq mütəxəssislə danışmağı düşünün. Vəziyyəti həll etmək üçün onların məsləhətinə ehtiyacınız olduğunu izah edin.
- Dostunuzun adını çəkmədiyinizə və ya şəxsiyyətini sızdıra biləcək çox detal vermədiyinizə əmin olun.
- Vəkillər və ya polis kimi mütəxəssislərlə danışmağı və məsləhət almağı düşünün.
- Seçdiyiniz adamın dostunuzu tanımadığından əmin olun.
Addım 5. Şəxsi sirrinizi bölüşün
Dostunuz çox şəxsi və ciddi bir hekayə paylaşırsa, öz hekayənizi paylaşmağı düşünün. Axı, onun da sizin sirrinizi saxladığını bilərək sirrini qorumaq üçün daha çox "yüklənmiş" hiss edəcəksiniz.
- Hekayənin hekayəyə bənzədiyinə əmin olun. Bu rəqabət olmasa da, heç olmasa hekayənizin çəkisi bərabərdir.
- Deməyə çalışın: “Nə hiss etdiyini başa düşürəm. Heç kimə demə, tamam? Əslində mənim də bir sirrim var”.
İpuçları
- Nə olursa olsun, sirri eşitməyə hazır olduğunuzdan əmin olun. Birincisi, sirrin sizi təəccübləndirmək və həddindən artıq yüklənmiş hiss etmək şansı olduğunu anlayın. Həddindən artıq reaksiya verməkdən narahat olursunuzsa, dinləməyə hazır olana qədər qışqırmayın.
- Başqalarının sirlərini dinləyərkən sakit ola bilmək üçün cavabınızı tətbiq edin. Aqressiv cavab vermək meyliniz varsa, üz ifadələrinizi və bədən dilinizi təsirsiz hala gətirməyə çalışın.
